Terapia con psilocibina
La terapia psicodélica es una terapia combinada con una sesión psicodélica y tiene varios nombres. A menudo el nombre hace referencia a la droga psicodélica. Nosotros solemos utilizar la psilocibina de las trufas, por lo que también se denomina terapia con psilocibina o terapia con trufas. La terapia psicodélica combinada con el coaching de estilo de vida saludable, que llamamos terapia del viaje, es la forma más eficaz de tratar las dolencias psicológicas y psicosomáticas, porque va más allá de las capas conscientes del cerebro.
Más información terapia psicodélica a través de la terapia del viaje
¿Aún no estás preparado para la terapia psicodélica?
Para algunos clientes potenciales, la sesión psicodélica de terapia de viaje es tan aterradora que primero buscan alternativas que sean menos confrontacionales y un poco menos "profundas". Por eso escribimos este blog para aquellos que aún no quieren o no se atreven a dar el paso a la terapia psicodélica.
Efectos similares de la terapia psicodélica
La terapia psicodélica funciona sobre todo porque el subconsciente y el cerebro consciente entran en contacto. Los psicodélicos lo hacen imitando las sustancias y, por tanto, los procesos cerebrales que también están activos durante el sueño y los sueños. Las sesiones psicodélicas son como sueños mientras se está despierto y los sueños mientras se duerme son alucinaciones que a menudo se olvidan. Un beneficio adicional de los psicodélicos (inducidos por el cuerpo o administrados) es que reducen el estrés a la vez que estimulan las células cerebrales para que se reparen y establezcan nuevas conexiones. Así que las alternativas a la terapia psicodélica deberían desencadenar procesos similares. He aquí nuestras 3 mejores alternativas a la terapia psicodélica.
3: Hipnoterapia
La hipnoterapia utiliza el estado de trance. Este estado de trance, al igual que la terapia psicodélica, tiene similitudes con el estado de sueño y eso es precisamente lo que hace que la hipnoterapia sea eficaz. Se establece la conexión con el subconsciente. Los pros y los contras de la hipnoterapia son que el cliente tiene demasiado control y, por lo tanto, no funciona con todo el mundo. Más información en este vídeo.
2: Terapia respiratoria
En la terapia respiratoria, los factores desencadenantes del estrés se reducen a través de la respiración. La reducción del estrés, regulado químicamente por el cortisol y la adrenalina, entre otros, provoca el desbloqueo de la reparación corporal. Menos estrés contribuye a reducir los niveles inflamatorios del organismo y, por tanto, a aumentar los síntomas psicológicos y físicos. En particular, las técnicas respiratorias similares a la respiración durante el sueño producen resultados aún mejores. Esta respiración meditativa parece aumentar los psicodélicos propios de nuestro cuerpo (que también se liberan durante el sueño).
1: EMDR
En la EMDR, los movimientos oculares rápidos imitan el sueño REM. De nuevo, esta técnica también conecta con el subconsciente, donde se almacena el trauma. EMDR también implica una pequeña cantidad de psicodélicos corporales con los que puedes soñar/alucinar y así acceder y cambiar el subconsciente.
Enfoque holístico
La salud va más allá de la psique. No hay diferencia entre dolencias físicas y mentales, ya que una siempre afecta a la otra. Por lo tanto, nunca adopte un enfoque centrado únicamente en una parte específica de su cuerpo. Más allá de las tres alternativas principales, puedes acelerar la recuperación mental haciendo todo bien. Coma sano, haga ejercicio, establezca vínculos sociales, tome el sol y tome suplementos cuando sea necesario.
¿Listo para la terapia psicodélica?
Como has leído, en las terapias alternativas, conectar con el subconsciente es el factor clave del éxito. La hipnoterapia, la EMDR y la terapia respiratoria (meditación) se basan en los psicodélicos (neurotransmisores) del propio cuerpo. Los psicodélicos corporales pueden hacer mucho, pero la concentración y la duración nunca pueden ser tan altas como las de la terapia psicodélica. Por eso la terapia psicodélica se considera el superlativo del EMDR, la hipnoterapia y la terapia respiratoria.
¿Quiere probar primero la EMDR, la hipnoterapia o la terapia respiratoria, o ir directamente al enfoque más completo e intenso?
