Fibromyalgie en gluten

Topic starter 8 maart 2019 13:49

Minder gluten eten kan fibromyalgie verminderen

Zelfs als u geen coeliakie heeft, kunt u gevoelig zijn voor gluten. Niet-coeliakie gluten gevoeligheid is een veel voorkomende trigger voor fibromyalgie.

Als je geen ernstige reactie op gluten hebt, kan het gemakkelijk zijn om niet-coeliakie gluten gevoeligheid te missen, maar gevoeligheid voor gluten is redelijk gebruikelijk. Het het eten van gluten kan stilletjes je energieniveau verlagen en (darm)ontstekingen veroorzaken, welke kan bijdragen aan fibromyalgie. Granen en gluten vermijden heeft overigens nog meer voordelen.

Probeer gluten te vermijden en bekijk wat het met u doet. U merkt mogelijk een groot verschil.

Gluten zitten in:

Tarwe
Rogge
Gerst
Couscous
Bulgur
Griesmeel
Bloem
Zelfrijsend bakmeel
Paneermeel
Granen muesli of cruesli
Bier