Meer BDNF zorgt voor neurogenese. Neurogenese kan depressies verhelpen door hersengebieden te laten groeien die eerder zijn gekrompen wegens depressie. Tevens kunnen er bij neurogenese ook nieuwe zenuwverbindigen ontstaan.
Koffiefruit, dus de rauwe koffiebessen, kunnen in kleine hoeveelheden de aanmaak van BDNF meer dan verdubbelen voor een tijd van ca 2 uur. Misschien een idee om koffieplanten met besjes te kopen? Voor de rest zijn ze ook gezond mits je er niet te veel van neemt.