| # | Berichttitel | Resultaat info | Datum | Gebruiker | Forum |
| Antwoord op: Facial paralysis and psilocybin | 131 Relevantie | 1 maand geleden | Research | Q&A | |
| Natural Compounds (Psilocybin and Lion’s mane) in Nerve Repair Psilocybin and Neurotrophic Signaling Psilocybin (from “magic” mushrooms) is converted in vivo to psilocin, a partial agonist at serotonin 5-HT₂A receptors. This serotonergic activation triggers downstream pathways (e.g. mTOR, CREB) associated with neuroplasticity. Notably, psychedelics have been shown to directly bind the BDNF receptor TrkB: LSD and psilocin bind TrkB with very high affinity, enhancing BDNF signaling. In mice, a single dose of psilocybin induced a rapid 10% increase in dendritic spine size and density in frontal cortex within 24h, with effects lasting at least one month. These data indicate fast and enduring synaptic remodeling under psilocybin. By analogy, such BDNF/TrkB-mediated plasticity could support regeneration in injured nerves. Mechanisms: Psilocybin activates 5-HT₂A receptors on cortical glutamatergic neurons, leading to glutamate release and cascade activation (mTOR, ERK/CREB) that upregulates BDNF and related plasticity genes. The 5-HT₂A→mTOR-BDNF pathway overlaps with classic antidepressants. Independently, direct TrkB binding by psilocin also promotes endogenous BDNF signaling. Thus psilocybin triggers neurotrophic cascades (BDNF/TrkB) that enhance neurite growth and synaptogenesis. Evidence (Animal/In Vitro): In rodents, psilocybin rapidly increases excitatory neurotransmission and spine formation in prefrontal neurons. It also reverses stress-induced synaptic deficits in depressed models. In vitro, psychedelics (including DMT/5-MeO-DMT) have been shown to induce neurite outgrowth via TrkB/mTOR. Animal studies of other serotonergic psychedelics report elevated BDNF expression in cortex and hippocampus. No direct studies on facial or peripheral nerve injury and psilocybin were found; however, psilocybin’s broad promotion of plasticity (spine formation, axon sprouting) suggests it could aid regeneration indirectly. Evidence (Human): Formal trials of psilocybin have focused on mood disorders, not nerve repair. In small human case series, microdoses of psilocybin helped relieve chronic neuropathic pain (likely involving peripheral nerve dysfunction). Three patients with refractory neuropathic pain reported robust, sustained pain reduction on low-dose psilocybin. Effects emerged without hallucinations and were enhanced by concurrent exercise, hinting at a plasticity-mediated mechanism. These anecdotal reports suggest psilocybin may support neural recovery or modulation in humans. Lion’s mane Mushroom (Hericium erinaceus) and Neuroregeneration Lion’s mane (Hericium erinaceus) is a culinary/medicinal fungus long used in East Asia for neurological health. Its neurotrophic effects derive from compounds called hericenones (fruiting body) and erinacines (mycelium). These low-molecular-weight cyathane diterpenoids cross the blood–brain barrier and stimulate neurotrophin synthesis. In particular, erinacines A–H have been shown to induce nerve growth factor (NGF) expression. For example, erinacine A (from mycelium) is a potent NGF inducer, while erinacine E alleviates neuropathic pain in rodents. Mechanisms (NGF, Other Neurotrophins): Lion’s mane extracts upregulate NGF production in the central and peripheral nervous system. This promotes survival and outgrowth of cholinergic and sensory neurons. Erinacines/ hericenones activate TrkA signaling (NGF receptor) and also enhance downstream ERK/CREB pathways. Recent research isolated novel erinacine-derived molecules (e.g. NDPIH, hericene A) that strongly promote axon outgrowth and branching in cultured hippocampal neurons. These compounds increased multiple neurotrophins: TrkB inhibition only partially blocked their effect, implying they also engage BDNF-dependent and independent pathways. In vivo, mice fed Lion’s mane extract (including hericene A) showed elevated neurotrophin expression and signaling in brain, leading to markedly enhanced hippocampal memory. In short, Lion’s mane appears to act through a pan-neurotrophic mechanism, principally via NGF but also modulating BDNF and other factors. Evidence (Preclinical): Numerous animal and cell studies support nerve-regenerative effects. In rodents, Lion’s mane (mycelium or extract) improves outcomes in models of neural injury and aging. One study demonstrated that Lion’s mane polysaccharides promote peripheral nerve regeneration and muscle recovery after injury. In vitro, Lion’s mane fractions induce neurite extension in PC12 and hippocampal neurons, even in serum-free conditions. These effects correlate with increased NGF and neuritogenic signaling. Cognitive rodent models (e.g. Alzheimer’s, stroke) show improved performance and neural plasticity markers after Lion’s mane treatment. Evidence (Human): Clinical data are limited but suggest cognitive/mood benefits. A small double-blind study of healthy adults found that a single dose (1.8 g) of Lion’s mane improved processing speed (Stroop test) and that 28-day supplementation trended toward reduced subjective stress. Another placebo-controlled trial in older adults with mild cognitive impairment (pre-AD) reported cognitive improvements after months of Lion’s mane consumption (Ng et al., 2009). These findings indicate Lion’s mane’s neurotrophic action may translate to humans, at least for cognitive function. There are no clinical trials on Lion’s mane specifically for facial or peripheral nerve injuries, but its safety profile is favorable and its mechanism suggests potential benefit in nerve healing. Synergy: Psilocybin + Lion’s mane (“Stacking”) Anecdotally, some practitioners “stack” psilocybin microdoses with Lion’s mane to synergize benefits. Surveys of microdosers report that adding Lion’s mane is common (39% of respondents). There is no controlled trial of this combination, but theoretical and observational hints exist. Lion’s mane contains MAO-inhibiting compounds (e.g. erinacines), which might prolong psilocybin’s action (similar to how MAOIs potentiate other psychedelics). Moreover, Lion’s mane’s NGF-boost could complement psilocybin’s BDNF-boost, jointly enhancing synaptic growth. A recent survey notes that “enhancing properties of Lion’s mane mushrooms have been proposed to synergize with the ... qualities of psilocybin mushrooms”. However, these claims are speculative. We emphasize that no formal studies have tested psilocybin+Lion’s mane synergy; any combined use should be approached cautiously. Other Neurotrophins (NT-3, GDNF, etc.) and Natural Modulators Beyond BDNF and NGF, other neurotrophins like neurotrophin-3 (NT-3), glial cell line–derived neurotrophic factor (GDNF), and ciliary neurotrophic factor (CNTF) support nerve survival/regrowth. Some natural compounds affect these factors. For example, the Chinese herb Rehmannia glutinosa (used for memory disorders) markedly upregulates GDNF mRNA in astrocytes. Polyphenolic nutraceuticals can also modulate multiple neurotrophins: reviews report that catalpol, resveratrol, curcumin preferentially elevate GDNF (and also BDNF) in neural tissues. Flavonoids generally upregulate BDNF, while non-flavonoid phenols tend to drive GDNF expression. For NT-3 specifically, data are scarcer; however, some herbs and growth factors (e.g. IGF-1, ginsenosides) can increase NT-3 signaling. In sum, natural phytochemicals often activate broad neurotrophic pathways, suggesting that a dietary approach (antioxidant-rich botanicals) may bolster NGF/BDNF/NT-3/GDNF levels to aid nerve repair. Comparative Summary Compound/Category Neurotrophins Enhanced Mechanisms of Action Evidence (Models) Psilocybin ↑ BDNF (via TrkB) (→↑synaptogenesis) 5-HT₂A agonism; direct TrkB binding; mTOR/CREB pathways activated Rodent (dendritic spine growth);Case reports (chronic neuropathic pain). No direct human trials for nerve repair. Lion’s mane (H. erinaceus) ↑ NGF (release induction);↑ BDNF (indirect);↑ other neurotrophins (pan-NGF/BDNF effect) Hericenones/erinacines cross BBB, stimulate NGF-TrkA signaling and ERK/CREB; NDPIH/Hericene A activate BDNF-linked TrkB and alternative ERK pathways In vitro: neurite outgrowth in neurons;Rodent: improved cognition, nerve repair;Human: small cognitive trials (↑processing speed, mood) Polyphenols (e.g. resveratrol, curcumin, catalpol) ↑ GDNF (and ↑ BDNF) Antioxidant/anti-inflammatory, modulating CREB/ERK; Sirtuin pathways Animal neurodegeneration and regeneration models (↑GDNF/BDNF) Table: Summary of neurotrophic effects, key mechanisms, and evidence level for psilocybin, Lion’s mane mushroom, and representative phytochemicals. Each of these natural compounds triggers growth-factor pathways: psilocybin mainly via BDNF/TrkB, Lion’s mane via NGF (and collateral BDNF), and polyphenols via GDNF/BDNF. Animal studies are strong for spine and neurite growth, while human trials are nascent (mostly cognitive endpoints). Conclusion: Psilocybin and Lion’s mane are promising natural neurotrophic agents. Psilocybin rapidly boosts BDNF-related plasticity, and Lion’s mane robustly induces NGF (with broader neurotrophin effects). Both have experimental support in neural repair models. Combining them is hypothesized to amplify healing, though clinical data are lacking. Other botanicals (curcumin, resveratrol, Rehmannia, etc.) can further augment GDNF/NT-3 pathways. In sum, a natural, neurotrophin-focused strategy—leveraging mushrooms and phytochemicals to elevate NGF/BDNF/GDNF/NT-3—offers a complementary approach to peripheral and facial nerve healing. | |||||
| Antwoord op: Lion's Mane | 93 Relevantie | 3 maanden geleden | marcel | Q&A | |
| Lion's mane (Hericium erinaceus) kan een waardevolle ondersteuning bieden rondom een truffelceremonie—zowel vóór, tijdens als ná de ervaring—door synergetische effecten met magische truffels (psilocybine), vooral vanwege de invloed op neurotrofines zoals NGF (Nerve Growth Factor) en BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Hieronder een gedetailleerde uitleg van hoe Lion's mane kan helpen in elke fase rondom een truffelceremonie: In de weken vóór de ceremonie: Lion's mane verbetert neuroplasticiteit en ondersteunt cognitieve flexibiliteit door stimulering van NGF en BDNF. Dit kan op de volgende manieren helpen: Voorbereiding en NeuroplasticiteitHet verhoogt NGF en BDNF, waardoor de hersenen beter voorbereid raken op nieuwe inzichten, gedachtenpatronen en gedragsverandering. Vermindering van stress en angstLion's mane helpt stressresponsen te balanceren, wat zorgt voor een rustige geestelijke staat voordat de truffelervaring plaatsvindt. Betere stemming en cognitieve helderheidGebruik voorafgaand aan de ceremonie kan stemming en cognitieve helderheid verbeteren, wat leidt tot een diepere introspectieve ervaring. Op de dag van de ceremonie: Lion's mane werkt subtiel, maar versterkend op de ervaring. Hoewel het zelf geen psychedelische effecten heeft, biedt het indirect ondersteuning: Synergetisch met PsilocybineDoor verhoogde BDNF-niveaus kan Lion's mane de neurotrofe effecten van psilocybine versterken, wat resulteert in verbeterde neuroplasticiteit tijdens en direct na de ceremonie. Dit betekent dat inzichten en doorbraken gemakkelijker geïntegreerd worden. Bescherming van neuronenNGF helpt zenuwcellen beschermen en herstellen, waardoor eventuele intensiteit of overbelasting van het zenuwstelsel door de psychedelische ervaring beter wordt opgevangen. In de weken ná de ceremonie (Integratiefase): Na de ceremonie biedt Lion's mane nog grotere voordelen: Verbeterde neurogenese en integratieDoor BDNF- en NGF-activiteit helpt Lion’s mane de tijdens de ceremonie gevormde nieuwe neurale paden versterken, waardoor de integratie van nieuwe inzichten en positieve veranderingen gemakkelijker verloopt. Stemming en emotionele balansLion's mane vermindert mogelijke "afterglow dips" en stemmingswisselingen na de ceremonie, wat stabilisatie van stemming en motivatie verbetert. Langdurige helingDe gecombineerde effecten van truffels en Lion’s mane bevorderen een langdurige neurale groei en reparatie, waardoor psychologische en neurologische verbeteringen kunnen ontstaan of verdiepen. Waarom is Lion's mane krachtig in combinatie met truffels? De combinatie is krachtig omdat beide substanties complementaire effecten hebben op hersenplasticiteit, regeneratie, en emotionele heling: Effecten van magische truffels Synergie met Lion's mane Verhoogt BDNF en neuroplasticiteit via psilocybine Lion’s mane verhoogt eveneens BDNF en NGF, versterkt dit effect aanzienlijk Emotionele inzichten en traumaverwerking Lion’s mane ondersteunt integratie, vermindert stress en verhoogt emotionele stabiliteit Bevordert neurale verbindingen en het doorbreken van negatieve gedachtepatronen Lion’s mane versterkt nieuwe neurale netwerken en faciliteert langdurige positieve gedragsverandering Advies voor optimaal gebruik: Begin minimaal 2-4 weken vóór de ceremonie met dagelijkse doseringen Lion’s mane. Neem een dosis Lion’s mane op de dag van de ceremonie. Blijf minimaal 4-8 weken na de ceremonie doorgaan voor optimale integratie van je ervaring. Op deze manier versterk je de helende eigenschappen en het potentieel voor diepgaande positieve veranderingen van een truffel ceremonie aanzienlijk. Zie ook: Wat is een truffelceremonie? Hoe kunnen paddenstoelen jou helpen? De werking van truffels Ontdek de introspectie van een Truffelceremonie Dosering truffels Meer dan alleen een ceremonie met truffels Zijn truffels veilig voor iedereen? Start de intake Kiezen tussen een privé of groepsceremonie? Volgende truffelceremonie Truffelretraite locatie Zuid-Holland Truffelceremonie recensies Agenda truffelceremonies Veelgestelde vragen | |||||
| How to increase NGF - Nerve Growth Factor with mushrooms? | 78 Relevantie | 5 maanden geleden | marcel | Q&A | |
| How to increase NGF - Nerve Growth Factor with mushrooms? Nerve Growth Factor (NGF) is a protein that plays a critical role in the growth, maintenance, and survival of neurons. Increasing NGF levels may support brain health, neuroplasticity, and cognitive function. Lion's mane mushroom (Hericium erinaceus) is good in boosting NGF. It contains bioactive compounds that directly and indirectly promote NGF synthesis and activity, supporting brain health, neurogenesis, and cognitive function. Here's how lion's mane increases NGF: 1. Active Compounds in Lion's mane Hericenones and erinacines are the two primary groups of bioactive compounds in lion's mane responsible for its NGF-boosting effects. Hericenones: Found in the fruiting body of the mushroom, these compounds stimulate NGF synthesis. Erinacines: Found in the mycelium (root-like structure), these compounds cross the blood-brain barrier and directly promote NGF production in the brain. 2. Mechanisms of Action Stimulation of NGF Synthesis: Lion's mane compounds activate pathways that increase the production of NGF in the brain and peripheral nervous system. Erinacines, in particular, have been shown to upregulate NGF gene expression. Protection of Neurons: Lion's mane has antioxidant and anti-inflammatory properties that protect neurons from damage, creating a favorable environment for NGF to function. Enhancement of Neuroplasticity: By increasing NGF levels, lion's mane supports the growth, maintenance, and repair of neurons, as well as the formation of new neural connections. Support for Myelin Repair:NGF plays a role in the maintenance and repair of myelin, the protective sheath around nerves. Lion's mane may support this process, improving nerve signaling. 3. Research Evidence Studies in rodents have shown that lion's mane extract increases NGF levels and improves cognitive function, memory, and nerve regeneration. In human trials, lion's mane has been shown to improve mild cognitive impairment and reduce symptoms of anxiety and depression, likely due to its NGF-enhancing effects. 4. Benefits of Increased NGF from Lion's mane Improved Cognitive Function: Enhances memory, focus, and learning. Neuroprotection: Protects against age-related cognitive decline and neurodegenerative diseases. Mood Support: May reduce symptoms of anxiety and depression by supporting brain health. Nerve Regeneration: Promotes repair and regeneration of damaged nerves. 5. How to Use Lion's mane for NGF Support Powder: Can be added to smoothies, coffee, or food. Capsules/Tablets: Convenient for standardized dosing. Liquid Extracts: Often more bioavailable. Typical doses range from 500–3,000 mg daily of lion's mane extract, depending on the concentration and formulation. Look for products standardized to contain hericenones and erinacines for maximum NGF benefits. Other supplements and natural products to boost NGF several other natural products and supplements have also been shown to promote NGF production or support its activity. 1. Bacopa Monnieri Mechanism: Bacopa is an adaptogenic herb traditionally used in Ayurvedic medicine. It has been shown to enhance NGF levels and support brain-derived neurotrophic factor (BDNF), another key neurotrophic factor. Benefits: Improves memory, cognitive function, and neuroprotection. Dosage: Typically 300–600 mg of standardized extract (containing 20–50% bacosides) daily. 2. Curcumin (Turmeric) Mechanism: Curcumin, the active compound in turmeric, has anti-inflammatory and antioxidant properties that can enhance NGF levels and protect neurons. Benefits: Supports brain health, reduces neuroinflammation, and may improve mood and cognition. Dosage: 500–1,000 mg of curcumin extract (with black pepper or piperine for better absorption) daily. 3. Green Tea (EGCG) Mechanism: Epigallocatechin gallate (EGCG), a polyphenol in green tea, has been shown to increase NGF levels and promote neurogenesis. Benefits: Enhances cognitive function, protects against neurodegenerative diseases, and supports overall brain health. Dosage: 200–400 mg of EGCG daily or 2–3 cups of green tea. 4. Omega-3 Fatty Acids (DHA and EPA) Mechanism: Omega-3s, particularly docosahexaenoic acid (DHA), are essential for brain health and have been shown to increase NGF levels and support synaptic plasticity. Benefits: Improves memory, mood, and cognitive function; reduces inflammation. Dosage: 1,000–2,000 mg of combined EPA and DHA daily. 5. Ginseng (Panax ginseng) Mechanism: Ginseng contains ginsenosides, which have been shown to enhance NGF production and support neuronal health. Benefits: Improves cognitive function, reduces fatigue, and supports overall brain health. Dosage: 200–400 mg of standardized ginseng extract daily. 6. Resveratrol Mechanism: Resveratrol, a polyphenol found in grapes and red wine, has been shown to increase NGF levels and protect neurons from oxidative stress. Benefits: Supports brain health, reduces inflammation, and may slow age-related cognitive decline. Dosage: 100–500 mg daily. 7. Blueberries (Anthocyanins) Mechanism: Blueberries are rich in anthocyanins, which have been shown to increase NGF levels and support brain health. Benefits: Improves memory, cognitive function, and neuroprotection. Dosage: 1–2 cups of fresh blueberries daily or 500–1,000 mg of blueberry extract. 8. Ashwagandha (Withania somnifera) Mechanism: Ashwagandha is an adaptogenic herb that has been shown to increase NGF levels and reduce oxidative stress in the brain. Benefits: Reduces stress, improves cognitive function, and supports neuroprotection. Dosage: 300–600 mg of standardized extract daily. 9. Alpha-Lipoic Acid (ALA) Mechanism: ALA is a potent antioxidant that has been shown to increase NGF levels and protect neurons from damage. Benefits: Supports brain health, improves insulin sensitivity, and reduces oxidative stress. Dosage: 300–600 mg daily. 10. Rhodiola Rosea Mechanism: Rhodiola is an adaptogen that has been shown to enhance NGF levels and support cognitive function. Benefits: Reduces fatigue, improves mood, and enhances mental performance. Dosage: 200–400 mg of standardized extract daily. 11. Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) Mechanism: ALCAR is an amino acid derivative that supports mitochondrial function and has been shown to increase NGF levels. Benefits: Improves energy production, cognitive function, and neuroprotection. Dosage: 500–1,500 mg daily. 12. Vitamin D Mechanism: Vitamin D receptors are present in the brain, and adequate levels of vitamin D have been linked to increased NGF production. Benefits: Supports brain health, mood, and overall cognitive function. Dosage: 1,000–4,000 IU daily (depending on blood levels). 13. Magnesium Mechanism: Magnesium is essential for brain health and has been shown to support NGF signaling and synaptic plasticity. Benefits: Reduces stress, improves sleep, and supports cognitive function. Dosage: 200–400 mg daily (preferably in forms like magnesium glycinate or L-threonate). 14. Gotu Kola (Centella asiatica) Mechanism: Gotu kola has been shown to enhance NGF levels and support brain health. Benefits: Improves memory, reduces anxiety, and supports cognitive function. Dosage: 300–600 mg of standardized extract daily. 15. Polygala Tenuifolia Mechanism: This traditional Chinese herb has been shown to increase NGF and BDNF levels, supporting neurogenesis and cognitive function. Benefits: Enhances memory, learning, and overall brain health. Dosage: 100–300 mg of standardized extract daily. Extra information Always consult with a healthcare provider before starting any new supplement mentioned above, especially if you have underlying health conditions or are taking medications. Combining these supplements with a healthy diet, regular exercise, and stress management can further support brain health and NGF production. There are more ways to make NGF better working. If you can also increase BDNF it can provide greater benefits than increasing either one alone. One of the easiest way to boost BDNF are the usage of psilocybin or magic mushrooms. You can check an article about that here: BDNF and psychedelics | |||||
| Psilocybine, Lion's Mane en vasten bij Alzheimer | 78 Relevantie | 3 weken geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| De ziekte van Alzheimer en andere vormen van neurodegeneratie vormen een groeiende uitdaging voor de volksgezondheid. Naast klassieke medicatie groeit de aandacht voor holistische benaderingen die zich richten op het versterken van de hersenplasticiteit, het verminderen van ontsteking en het ondersteunen van neuronale herstelmechanismen. Binnen Triptherapie onderzoeken we deze ontwikkelingen nauwgezet en passen we inzichten toe in de praktijk. Eén van de meest veelbelovende benaderingen combineert vier pijlers: psilocybine, Lion’s mane, intermitterend vasten en gerichte voedings- en supplementondersteuning. Psilocybine: krachtige aanjager van neuroplasticiteit Psilocybine werkt als prodrug voor psilocine, dat via activatie van de 5-HT₂A-receptor én directe binding aan de TrkB-receptor leidt tot verhoogde aanmaak van BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Dit neurotrofine is essentieel voor synaptische plasticiteit, geheugen en leren. Preklinisch onderzoek laat zien dat psilocybine binnen 24 uur zorgt voor een significante toename van dendritische uitlopers in de hersenschors, met langdurige structurele aanpassingen. Bij Triptherapie gebruiken we psilocybine in gecontroleerde sessies gericht op het versterken van neuroplasticiteit en het verlagen van psychologische stress – factoren die beide van invloed zijn op het verloop van neurodegeneratie. Lion’s mane: neurotrofinebooster met ontstekingsremmende werking Hericium erinaceus, beter bekend als Lion’s mane, bevat hericenonen en erinacines die de aanmaak van NGF (Nerve Growth Factor) stimuleren, met secundaire verhoging van BDNF. NGF speelt een cruciale rol bij het behoud van cholinerge neuronen – de eerste cellen die afsterven bij Alzheimer. Lion’s mane heeft daarnaast ontstekingsremmende en antioxidatieve eigenschappen dankzij onder meer ergothioneïne – een zeldzaam aminozuur dat actief door het brein wordt opgenomen en mogelijk hersencellen beschermt tegen oxidatieve schade. Kleine klinische studies tonen cognitieve verbeteringen bij mensen met milde cognitieve stoornissen (MCI) of beginnende Alzheimer. In onze praktijk adviseren we Lion’s mane als dagelijkse ondersteuning in combinatie met psychedelische sessies. Verder zijn er ook nog andere eetbare paddenstoelen met positief effect op de gezondheid. Intermitterend vasten: natuurlijke activatie van herstelmechanismen Vasten en een beter dieet triggert een metabole switch waarbij het lichaam overschakelt op vetverbranding en ketonen produceert. Deze ketonen, waaronder β-hydroxybutyraat, activeren BDNF en remmen ontstekingsroutes. Vasten verhoogt daarnaast autofagie – het cellulaire opruimproces dat amyloïde-eiwitten en beschadigde structuren afbreekt, wat van bijzonder belang is bij Alzheimer. In muismodellen zien we dat vasten leidt tot minder amyloïde en tau-ophoping, verbeterde vasculaire functie en verhoogde cognitieve prestaties. In de praktijk adviseren we een korte persiode van vasten op de dag van een truffelceremonie om zowel fysiologische als psychologische effecten te optimaliseren. Deeltijdvasten kan sowieso worden gedaan voor en na de psilocybine sessies. Eiwit, aminozuren en antioxidanten: fundament voor herstel Voor neuronale herstelprocessen zijn voldoende bouwstoffen nodig: aminozuren zoals L-serine, tryptofaan en glutamine ondersteunen neurotransmissie, plasticiteit en stressweerbaarheid. Tryptofaan is bovendien precursor voor serotonine, dat naast stemming ook indirect BDNF beïnvloedt. Ergothioneïne – aanwezig in Lion’s mane – biedt extra antioxidatieve bescherming. Een voedingspatroon rijk aan eiwitten, omega-3-vetzuren, bessen en polyfenolen (zoals in het MIND-dieet) blijkt BDNF te verhogen en het cognitieve verval te vertragen. Synergie: meer dan de som der delen De gedeelde signaalroutes van psilocybine, Lion’s mane, vasten en voeding komen samen op kernmechanismen als BDNF-verhoging, ontstekingsremming en synaptische versterking. Triptherapie past deze synergie toe in sessievoorbereiding, begeleiding en nazorg. Door vóór een sessie te vasten, tijdens de sessie psilocybine in te zetten en daarna met voeding en supplementen (waaronder Lion’s mane) neuroherstel te ondersteunen, ontstaat een totaalprotocol voor hersengezondheid. Toekomstvisie en praktische toepassing Op Tripforum.nl delen gebruikers ervaringen met combinaties zoals de Stamets Stack (psilocybine + Lion’s mane + niacine). Wetenschappelijke studies suggereren dat zulke combinaties neurotrofine-activatie kunnen versterken. Hoewel Alzheimer een complexe aandoening is, wijzen zowel preklinische data als praktijkervaringen op het potentieel van deze integrale aanpak als disease-modifying strategie. Mensen met cognitieve klachten kunnen nu al, onder begeleiding, deze interventies verkennen. Wil je weten of dit bij jou past? Start dan met een vrijblijvende intake voor psychedelische therapie en ontdek hoe wij samen aan je hersengezondheid kunnen werken. | |||||
| Lion's Mane | 13 Relevantie | 4 maanden geleden | Psilocybineceremonies | Q&A | |
| Hoe kan Lion's mane helpen bij een truffelceremonie? | |||||
| Therapie met paddenstoelen - Lichaam en geest | 11 Relevantie | 1 maand geleden | marcel | Korte berichten | |
| Therapie met paddenstoelen: van lichaam tot geest Therapie met paddenstoelen omvat zowel het gebruik van geneeskrachtige eetbare soorten als psychedelische varianten met psilocybine. Bij Triptherapie combineren we beide werelden: natuurlijke supplementen die het lichaam en brein ondersteunen én diepgaande psychedelische sessies die leiden tot inzicht, heling en groei. In dit uitgebreide artikel lees je alles over de toepassing van paddenstoelen binnen de therapeutische setting — inclusief voorbereiding, werkingsmechanismen en verschillende soorten die worden ingezet. De twee werelden van paddenstoelen in therapie Paddenstoelen spelen op meerdere manieren een rol binnen Triptherapie: Geneeskrachtige niet-psychedelische paddenstoelen ondersteunen de fysieke en neurologische gezondheid. Ze werken ontstekingsremmend, verbeteren het immuunsysteem en kunnen neurodegeneratie helpen vertragen. Psychedelische paddenstoelen, met name uit de Psilocybe-familie, bevatten psilocybine. Deze stof leidt tot krachtige bewustzijnsverruimende ervaringen die onder begeleiding kunnen worden ingezet bij onder andere depressie, trauma en angst. Vanwege de wetgeving in Nederland gebruiken we bij alle sessies magische truffels, die legaal verkrijgbaar zijn en dezelfde werkzame stoffen bevatten als paddo’s. Voorbereiding op therapie met paddenstoelen Elke therapeutische sessie start met een uitgebreide intake, waarin jouw gezondheid, doelen, medicatiegebruik en leefstijl worden besproken. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk plan op dat onder meer kan bestaan uit: Aanpassingen in voeding en slaap Aanvullende supplementen, zoals magnesium of vitamine D Niet-psychedelische paddenstoelen, zoals Lion's mane of Reishi, ter ondersteuning van neuroplasticiteit en immuunsysteem Mentale voorbereiding via luistertips, ademhalingsoefeningen of journaling Een goede voorbereiding verhoogt niet alleen de veiligheid, maar verdiept ook de therapeutische opbrengst van de sessie. Geneeskrachtige niet-psychedelische paddenstoelen Bij Triptherapie gebruiken we vaak een combinatie van supplementen en natuurlijke middelen om de hersengezondheid en weerstand te ondersteunen. Deze paddenstoelen bevatten bioactieve stoffen zoals ergothioneïne, polysachariden en triterpenen. Hieronder enkele belangrijke soorten: Lion’s mane: Stimuleert de aanmaak van Nerve Growth Factor (NGF), bevordert neurogenese en kan helpen bij cognitieve achteruitgang. Reishi: Werkt ontstekingsremmend, helpt bij stressregulatie en ondersteunt het immuunsysteem. Turkey Tail: Rijk aan polysachariden die het lichaam versterken tegen virussen en zelfs ondersteuning bieden bij kankerbehandelingen. Chaga en Shiitake: Versterken eveneens het immuunsysteem en kunnen oxidatieve stress verlagen. Deze soorten worden vaak als supplementen of als voeding toegevoegd aan het voorbereidende traject van een psilocybine sessie. Psychedelische paddenstoelen en truffels in therapie De psychedelische werking komt voort uit psilocybine, dat in het lichaam wordt omgezet naar psilocine. Deze stof beïnvloedt het serotonine-systeem in het brein, wat leidt tot verhoogde hersenplasticiteit, introspectie en intensere emotionele beleving. Hoewel paddo’s illegaal zijn in Nederland, bevatten magische truffels exact dezelfde stoffen en effecten. Een sessie met psilocybine-truffels wordt ook wel een: Truffel ceremonie Psilocybine sessie Truffel therapie Paddo therapie (bij wijze van benaming) De werkzame soorten komen uit de Psilocybe-familie, zoals Psilocybe cubensis, semilanceata, cyanescens en azurescens. Bij Triptherapie gebruiken we enkel legaal gekweekte truffels voor optimale veiligheid en betrouwbaarheid. Het verloop van een sessie De sessie zelf vindt plaats in een comfortabele setting, begeleid door een ervaren tripsitter of therapeut. Je neemt een afgestemde dosis truffels in, waarna de effecten binnen 30-60 minuten merkbaar worden. De reis duurt doorgaans 4 tot 6 uur, en kent verschillende fasen: Beginfase: lichte lichamelijke gewaarwordingen, lacherigheid of tintelingen Piek: intense visuals, gevoelens van eenheid, diepe inzichten of herbeleving van emoties Landingsfase: reflectie en het verwerken van opgedane ervaringen Na afloop volgt altijd een integratiegesprek, waarin je de inzichten leert toepassen in je dagelijks leven. Wetenschap en veiligheid Onderzoek van o.a. Johns Hopkins en Imperial College London toont aan dat psilocybine kan helpen bij depressie, angst, PTSS en verslaving. De veiligheid is hoog, mits er geen contra-indicaties zijn en de juiste setting wordt toegepast. Vanuit het Tripforum blijkt bovendien dat de combinatie van psilocybine en stoffen zoals ergothioneïne mogelijk synergetisch werkt voor hersengezondheid. Is therapie met paddenstoelen iets voor jou? Of je nu kampt met psychische klachten, op zoek bent naar spirituele verdieping of gewoon nieuwsgierig bent naar een bewustzijnsverruimende ervaring: paddenstoelentherapie biedt een krachtig en natuurlijk alternatief. Via de intake bepalen we samen of deze therapievorm geschikt voor je is. Je bent welkom voor een individuele sessie, een groepsceremonie, of een traject op maat. Maak kennis met de helende kracht van paddenstoelen — op een manier die zowel wetenschappelijk onderbouwd als spiritueel vervullend is. | |||||
| RE: Paddenstoelen ceremonies | 6 Relevantie | 1 maand geleden | marcel | Korte berichten | |
| Een paddenstoelen ceremonie, ook wel bekend als paddo ceremonie, is in Nederland vrijwel altijd een truffel ceremonie waarbij psilocybine-bevattende magische truffels worden gebruikt. De term “paddo” is inmiddels juridisch beladen, want sinds 2008 zijn psilocybine-paddenstoelen in Nederland verboden. Truffels zijn echter legaal en bevatten dezelfde werkzame stoffen, zoals psilocybine en psilocine. Tijdens zo’n ceremonie maak je onder begeleiding een innerlijke reis. De setting is zorgvuldig ontworpen om je veiligheid, rust en comfort te waarborgen. Ervaren begeleiders zorgen voor persoonlijke voorbereiding en ondersteuning tijdens de sessie. Veel deelnemers ervaren inzichten, emotionele verwerking en een sterk gevoel van verbondenheid met zichzelf, anderen of de natuur. De ceremonie is geschikt voor uiteenlopende doelen, van trauma en depressie tot spirituele groei of zelfinzicht. Wil je deelnemen? Dan begin je met het invullen van de intake voor truffelceremonie, zodat jouw gezondheid en persoonlijke situatie goed kunnen worden afgestemd op de sessie. De ceremonie vindt bijvoorbeeld plaats op locaties zoals de Psychedelic Loft in Schiedam, met kleine groepen van maximaal zes personen. Meer weten? Lees dan verder via deze inhoudelijk rijke pagina over de magische paddenstoelen ceremonie of bekijk de truffel ceremonie zelf voor meer over voorbereiding, thema’s en triplevels. Verder blijkt dat deze sessies ook goed samengaan met ondersteuning vanuit niet-psychedelische paddenstoelen (zoals Lion’s mane of Reishi), gezonde voeding, ademwerk en coaching. Dit holistische traject maakt een truffel ceremonie bij Triptherapie niet alleen transformerend, maar ook zorgvuldig afgestemd op lichaam én geest. | |||||
| Antwoord op: Psilocybine therapie | 6 Relevantie | 4 maanden geleden | Research | Q&A | |
| Wat maakt psilocybine therapie effectief? Psilocybine therapie werkt door een combinatie van neurobiologische en psychologische processen. De effectiviteit hangt af van verschillende factoren, waaronder hersenplasticiteit, serotonerge activiteit, setting en intentie. 1. Neurobiologische mechanismen 🔹 Verhoogde hersenplasticiteit – Psilocybine stimuleert de groei van nieuwe zenuwverbindingen, wat helpt bij het doorbreken van vastgeroeste denkpatronen.🔹 Activatie van de serotonine 5-HT2A-receptor – Dit verhoogt emotionele openheid en introspectie.🔹 Verminderde activiteit in het Default Mode Network (DMN) – Dit hersengebied is verantwoordelijk voor zelfreflectie en piekeren. Door deze activiteit te verminderen, kan psilocybine leiden tot een diepere staat van bewustzijn en nieuwe perspectieven. 2. Psychologische effecten 🧠 Verhoogde introspectie – Biedt toegang tot diepgewortelde emoties en trauma’s.🌎 Verminderde ego-controle – Helpt mensen los te komen van starre denkpatronen en verhoogt empathie.💡 Meer openheid voor verandering – Bevordert persoonlijke groei en gedragsverandering. Hoe kun je psilocybine therapie effectiever maken? 1. De juiste mindset en intentie ✔ Voorbereiding is cruciaal – Reflecteer op wat je wilt bereiken.✔ Stel intenties – Wat wil je verwerken of begrijpen?✔ Wees open en accepteer wat er komt – Vecht niet tegen de ervaring. 2. Optimale setting (omgeving) 🏡 Veilige en rustige ruimte – Zorg voor een comfortabele, stressvrije plek.🎵 Muziek – Speciale psychedelische playlists kunnen de ervaring verdiepen.👥 Begeleiding – Een ervaren tripsitter of therapeut kan helpen bij moeilijke momenten. 3. Integratie na de ervaring 📓 Reflectie en journaling – Schrijf je inzichten op om ze beter te verwerken.🗣️ Bespreek de ervaring – Deel je inzichten met een therapeut of een vertrouwde vriend.🏃♂️ Gezonde levensstijl – Beweging, meditatie en goede voeding kunnen de positieve effecten versterken. 4. Supplementen 💊 Supplementen Kunnen helpen om de neurochemie te verbeteren en de positieve effecten langer vast te houden.🥑 Omega-3 en gezonde voeding ondersteunen hersenplasticiteit.🌿 Lion’s mane paddenstoel – Kan de groei van zenuwcellen versterken in combinatie met psilocybine. Conclusie Psilocybine therapie werkt het best als het wordt ondersteund door de juiste intentie, omgeving en integratie. | |||||
| Antwoord op: Microdose | 6 Relevantie | 4 maanden geleden | Research | Q&A | |
| Microdosing wordt steeds populairder als methode om stemming, creativiteit en mentale helderheid te verbeteren. De meest gebruikte en onderzochte psychedelica voor microdosing zijn: 1️⃣ Psilocybine (paddo’s/truffels) – meest populair 🍄 ✅ Hoe werkt het? Psilocybine wordt in het lichaam omgezet in psilocine, dat serotonine-receptoren activeert. Het stimuleert neuroplasticiteit en kan helpen bij depressie, angst en focusproblemen. ✅ Waarom populair? Goed gedocumenteerd en onderzocht. Natuurlijk en legaal verkrijgbaar als truffels in Nederland. Heeft relatief milde bijwerkingen en een zachte werking bij microdoses. ✅ Microdosing-schema🔹 Dosis: 0,1 – 0,2 gram gedroogde paddo’s of 0,5 – 2 gram verse truffels.🔹 Protocol: Fadiman-protocol (1 dag op, 2 dagen af) Stamets-stacking (5 dagen op, 2 dagen af, vaak met niacine en lion’s mane paddenstoel) 📌 Goed voor: Stemming, creativiteit, sociale openheid, emotionele balans. 2️⃣ LSD (Lyserginezuurdi-ethylamide) – krachtig en helder 🎨 ✅ Hoe werkt het? LSD bindt aan serotonine-receptoren en stimuleert langdurige hersennetwerkactivatie. Wordt vaak gebruikt voor focus, productiviteit en creativiteit. ✅ Waarom populair? Langere werkingsduur (8-12 uur). Kleine hoeveelheden geven een subtiele mentale energieboost. ✅ Microdosing-schema🔹 Dosis: 5 – 40 µg (1/10e tot 1/20e van een gewone tripdosis).🔹 Protocol: Fadiman-protocol (1 dag op, 2 dagen af). Workweek-protocol (4 dagen op, 3 dagen af). 📌 Goed voor: Concentratie, productiviteit, creativiteit, mentale helderheid. ⚠️ Let op: LSD is illegaal in veel landen en kan soms slapeloosheid of nervositeit veroorzaken. 3️⃣ 1P-LSD of ALD-52 – legale LSD-varianten in sommige landen 🧪 ✅ Hoe werkt het? Dit zijn analogen van LSD die in het lichaam worden omgezet in LSD. Werken bijna identiek, maar iets milder en korter (6-10 uur). 📌 Goed voor: Dezelfde voordelen als LSD, maar kan iets subtieler aanvoelen.⚠️ Let op: Juridische status varieert per land. 4️⃣ Mescaline (San Pedro/Peyote) – zeldzaam maar spiritueel 🌵 ✅ Hoe werkt het? Mescaline is een klassiek psychedelisch alkaloïde dat serotonine-receptoren activeert. Heeft een zeer milde en warme werking bij microdoses. ✅ Waarom minder populair? Moeilijker te doseren omdat concentratie per cactus varieert. Kan meer fysieke bijwerkingen geven (misselijkheid, warmtegevoel). Lange werking (10-14 uur), wat microdosing lastiger maakt. 📌 Goed voor: Spirituele introspectie, emotionele balans, verbondenheid met de natuur. 5️⃣ MDMA – GEEN geschikte optie voor microdosing ❌ ❌ Waarom niet? MDMA werkt anders dan klassieke psychedelica: het put serotonine uit in plaats van receptoren te activeren. Regelmatig gebruik kan leiden tot serotonine-uitputting en depressieve gevoelens. Microdosing met MDMA heeft geen bewezen voordelen en wordt afgeraden. 📌 Wel geschikt voor: Therapie-sessies in volledige MDMA doses (zoals bij PTSS-behandeling). Welke is het beste voor jou? 🤔 🔹 Voor stemming, emotionele balans & creativiteit → Psilocybine 🍄🔹 Voor productiviteit & mentale helderheid → LSD of 1P-LSD 🎨 | |||||
| Psilocybine en ergothioneïne uit paddenstoelen verbetert de breinfunctie | 6 Relevantie | 12 maanden geleden | marcel | Korte berichten | |
| Psilocybine i.c.m. ergothioneïne tegen cognitieve achteruitgang Ergothioneïne is een essentieel aminozuur dat voorkomt in eetbare paddenstoelen. In het lichaam zit ergothioneïne vooral in de ooglens, maar ook in rode bloedcellen, nieren en de huid. Volgens diverse onderzoeken kan ergothioneïne de verouderingsprocessen van het brein vertragen, verkleint het de kans op kanker, hart- en vaatziekten en werkt het tegen depressie (epidemiologisch onderzoek). Van de combinatie melatonine en ergothioneïne is bekend dat het beschermt tegen neurodegeneratieve aandoeningen zoal Alzheimer. Kan de combinatie van ergothioneïne en psilocybine (moleculaire structuur vergelijkbaar met melatonine) dan ook helpen tegen cognitieve achteruitgang en depressie? Eetbare plus hallucinogene paddenstoelen In de eetbare paddenstoelen zit naast ergothioneïne ook sterolen als ergosterol en polysacharides als lentinan. Deze stoffen remmen ontstekings- en verouderingsprocessen in de hersenen, maar lijken ook neuronen te stimuleren om nieuwe verbindingen aan te maken. Psilocybine uit de hallucinogene paddenstoelen (magic mushrooms) staat erom bekend om hetzelfde te doen, namelijk zorgen voor neurogenese anti-inflammatie. In theorie kunnen deze stoffen synergetisch werken en psilocybine nog effectiever maken om depressie, als gevolg van inflammatie, op een biochemische manier te bestrijden. Of het toevoegen van andere eetbare paddenstoelen aan de psilocybine sessies in de praktijk zorgt voor een gezonder brein dient nog verder onderzocht te worden. Met logisch nadenken zou je zeggen dat het mogelijk is. Wil je meer weten over deze onderwerpen? We hebben nog een wat ouder artikel over de geneeskracht van paddenstoelen waarin ook Reishi en Lion's mane in voorkomen. Zie ook: Geneeskracht (magische) paddenstoelen | Psilocybine info | |||||