{"id":10866,"date":"2020-06-30T12:23:54","date_gmt":"2020-06-30T11:23:54","guid":{"rendered":"https:\/\/triptherapie.nl\/?p=10866"},"modified":"2026-09-23T10:36:49","modified_gmt":"2026-09-23T08:36:49","slug":"le-neurotransmetteur-acetylcholine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/de-neurotransmitter-acetylcholine\/","title":{"rendered":"Le neurotransmetteur ac\u00e9tylcholine"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"een-tekort-aan-acetylcholine\">Une carence en ac\u00e9tylcholine ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le neurotransmetteur ac\u00e9tylcholine est impliqu\u00e9 dans la m\u00e9moire, la cr\u00e9ativit\u00e9 et la vitesse du cerveau. Si une personne est moins cr\u00e9ative, plus lente \u00e0 comprendre, moins empathique, moins curieuse ou a une moins bonne m\u00e9moire qu'auparavant, il est possible qu'il y ait un d\u00e9ficit en ac\u00e9tylcholine dans le cerveau. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-link-color wp-elements-1 wp-block-paragraph\">Pendant <a href=\"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/therapie-du-voyage-daccueil\/\">entretien de th\u00e9rapie par les psych\u00e9d\u00e9liques<\/a> nous testons entre autres l'ac\u00e9tylcholine<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"acetylcholine-aanvullen\">Remplir l'ac\u00e9tylcholine<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'augmentation du neurotransmetteur ac\u00e9tylcholine peut apporter des am\u00e9liorations notables. Cr\u00e9ativit\u00e9, pens\u00e9e plus rapide, meilleure m\u00e9moire et r\u00e9flexes plus rapides. Vous pourriez \u00e9galement \u00eatre plus enclin \u00e0 entreprendre de nouvelles choses. Bref, vous \u00eates plus flexible et votre cerveau fonctionne plus rapidement lorsque le taux d'ac\u00e9tylcholine est ad\u00e9quat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'augmentation de l'ac\u00e9tylcholine peut se faire par l'alimentation, les herbes, les suppl\u00e9ments et les activit\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"voeding-en-acetylcholine\">Nutrition et ac\u00e9tylcholine<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une alimentation saine est la base d'un cerveau sain. Compl\u00e9tez votre r\u00e9gime alimentaire sain par les aliments suivants pour augmenter l'ac\u00e9tylcholine.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Artichaut<\/li>\n\n\n\n<li>Aubergine<\/li>\n\n\n\n<li>Avocat<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e9gumes-feuilles<\/li>\n\n\n\n<li>Haricots et l\u00e9gumineuses<\/li>\n\n\n\n<li>Champignons<\/li>\n\n\n\n<li>Chocolat (Aussi pur que possible)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0152ufs<\/li>\n\n\n\n<li>Baies de goji<\/li>\n\n\n\n<li>Th\u00e9 vert<\/li>\n\n\n\n<li>Flocons d'avoine<\/li>\n\n\n\n<li>Graines de chanvre<\/li>\n\n\n\n<li>Notes<\/li>\n\n\n\n<li>Pissenlit<\/li>\n\n\n\n<li>Graines de courge<\/li>\n\n\n\n<li>Graines de s\u00e9same<\/li>\n\n\n\n<li>Soja<\/li>\n\n\n\n<li>Tofu<\/li>\n\n\n\n<li>Viande (nourrie \u00e0 l'herbe)<\/li>\n\n\n\n<li>Vis<\/li>\n\n\n\n<li>Zaden <\/li>\n\n\n\n<li>Graines de tournesol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"270\" data-id=\"10872\" src=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ei-spinazi.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10872\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ei-spinazi.jpg 480w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ei-spinazi-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"825\" height=\"510\" data-id=\"1705\" src=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/testosteron-voeding.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1705\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/testosteron-voeding.jpg 825w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/testosteron-voeding-300x185.jpg 300w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/testosteron-voeding-768x475.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 825px) 100vw, 825px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"kruiden-en-acetylcholine\">Herbes et ac\u00e9tylcholine<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'augmentation de l'ac\u00e9tylcholine \u00e0 l'aide de plantes m\u00e9dicinales puissantes est une possibilit\u00e9 pour de nombreuses personnes. Cependant, un petit groupe de personnes, telles que les femmes enceintes et celles qui prennent certains m\u00e9dicaments, doivent faire preuve de prudence. Un avis personnalis\u00e9 est recommand\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"766\" height=\"512\" data-id=\"2636\" src=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Gingko.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2636\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Gingko.jpg 766w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Gingko-300x201.jpg 300w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Gingko-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 766px) 100vw, 766px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ginkgo biloba<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"967\" height=\"637\" data-id=\"10869\" src=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bacopa.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10869\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bacopa.jpg 967w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bacopa-300x198.jpg 300w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bacopa-768x506.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 967px) 100vw, 967px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bacopa monnieri<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" data-id=\"10870\" src=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Salie.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10870\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Salie.jpg 800w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Salie-300x225.jpg 300w, https:\/\/triptherapie.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Salie-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Salie<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ginkgo biloba<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Ginkgo biloba am\u00e9liore la production, la lib\u00e9ration et l'action de l'ac\u00e9tylcholine, du GABA, de la s\u00e9rotonine et de la dopamine. Vous pouvez acheter du ginkgo sous forme de compl\u00e9ment ou pr\u00e9parer une infusion avec cette herbe.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sauge officinale<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un autre nom pour Salvia officinalis est la sauge. En plus d'emp\u00eacher la d\u00e9gradation de l'ac\u00e9tylcholine, la sauge agit \u00e9galement comme anti-inflammatoire, analg\u00e9sique et hypotenseur. La sauge peut \u00eatre infus\u00e9e en th\u00e9 ou utilis\u00e9e comme herbe aromatique en cuisine.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bacopa monnieri<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Bacopa Monnieri pr\u00e9vient la d\u00e9gradation de l'ac\u00e9tylcholine en inhibant l'enzyme ac\u00e9tylcholinest\u00e9rase. Le Bacopa Monnieri est \u00e9galement appel\u00e9 tonique c\u00e9r\u00e9bral.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"supplementen-en-acetylcholine\">Compl\u00e9ments et ac\u00e9tylcholine<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour augmenter le taux d'ac\u00e9tylcholine dans le cerveau, il est possible de prendre les pr\u00e9curseurs de l'ac\u00e9tylcholine ainsi que les substances n\u00e9cessaires \u00e0 sa conversion en ac\u00e9tylcholine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pr\u00e9curseurs de l'ac\u00e9tylcholine<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alpha-GPC<br>Citicoline<br>SAMe<br>Choline<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Excipients :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vitamines B<br>Magn\u00e9sium<br><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"wat-je-nog-meer-kunt-doen\">Ce que vous pouvez faire d'autre<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'entra\u00eenement c\u00e9r\u00e9bral, les exercices d'\u00e9quilibre, la danse, le sport, l'entra\u00eenement de force et la m\u00e9ditation ont un effet positif sur l'\u00e9quilibre des neurotransmetteurs, y compris l'ac\u00e9tylcholine. Lancez-vous des d\u00e9fis un peu plus souvent et essayez de nouvelles choses sans trop r\u00e9fl\u00e9chir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"een-waarschuwing-over-te-veel-acetylcholine\">Un avertissement concernant un exc\u00e8s d'ac\u00e9tylcholine<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S'il y a un exc\u00e9dent d'ac\u00e9tylcholine par rapport \u00e0 la dopamine, des tremblements peuvent survenir. M\u00eame la maladie de Parkinson est le r\u00e9sultat de ce d\u00e9s\u00e9quilibre. Remarquez-vous que l'augmentation de l'ac\u00e9tylcholine provoque des tremblements ? Dans ce cas, r\u00e9duisez un peu la prise et veillez \u00e0 ce que la dopamine augmente l\u00e9g\u00e8rement par rapport \u00e0 l'ac\u00e9tylcholine. L'augmentation de la dopamine peut se faire en abaissant le glutamate, ce qui peut \u00e0 son tour \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 en augmentant le GABA. Ainsi, tous les neurotransmitters ont un effet les uns sur les autres et tout doit \u00eatre en \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"andere-neurotransmitters\">Autres neurotransmetteurs<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Souhaitez-vous en savoir plus sur les autres neurotransmitters ? Voici un r\u00e9capitulatif des articles d\u00e9j\u00e0 r\u00e9dig\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-link-color wp-elements-2 wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/le-neurotransmetteur-gaba\/\">GABA<\/a> | <a href=\"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/dopamine-plus-de-bonheur-quand-la-dopamine-est-en-equilibre\/\">Dopamine<\/a> | <a href=\"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/serotonine-een-belangrijke-schakel-voor-ongeluk\/\">S\u00e9rotonine<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"persoonlijk-advies\">Conseil personnalis\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lors de la th\u00e9rapie par les psych\u00e9d\u00e9liques, nous fournissons des conseils personnalis\u00e9s pour \u00e9quilibrer les neurotransmitters avant m\u00eame une session psych\u00e9d\u00e9lique. Cet \u00e9quilibre des neurotransmitters apporte souvent en soi un soulagement des sympt\u00f4mes et garantit qu'une session psych\u00e9d\u00e9lique est plus agr\u00e9able et plus efficace. Souhaitez-vous utiliser nos services holistiques ?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Een tekort aan acetylcholine? De neurotransmitter acetylcholine is betrokken bij geheugen, creativiteit en de snelheid van het brein. Als iemand minder creatief, trager van begrip, minder empathisch, nieuwsgierig of minder goed kan onthouden dan voorheen dan kan het zijn dat er een tekort aan acetylcholine in het brein aanwezig is. 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