{"id":3635,"date":"2020-05-28T10:05:31","date_gmt":"2020-05-28T09:05:31","guid":{"rendered":"https:\/\/triptherapie.nl\/?p=3635"},"modified":"2026-09-23T12:05:10","modified_gmt":"2026-09-23T10:05:10","slug":"le-neurotransmetteur-gaba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/de-neurotransmitter-gaba\/","title":{"rendered":"Le neurotransmetteur GABA"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"gamma-aminoboterzuur\">Acide gamma-aminobutyrique<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le GABA signifie acide gamma-aminobutyrique et est un neurotransmetteur ayant une fonction inhibitrice sur le syst\u00e8me nerveux. Tout comme les autres neurotransmetteurs, la pr\u00e9sence de neurotransmetteurs d\u00e9termine la conduction des impulsions entre les neurones. En raison de sa fonction inhibitrice (freinage), le GABA peut, en cas de suractivit\u00e9, apporter du calme et r\u00e9duire le stress et les r\u00e9actions anxieuses. Le GABA joue \u00e9galement un r\u00f4le dans la relaxation pour s'endormir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"hoe-gaba-precies-werkt\">Comment fonctionne exactement le GABA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regardez la vid\u00e9o ci-dessous pour une explication d\u00e9taill\u00e9e sur la fa\u00e7on dont le GABA inhibe la conduction des impulsions via les r\u00e9cepteurs GABA.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"2 minutes de neuroscience : GABA\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bQIU2KDtHTI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"heb-jij-te-weinig-gaba\">Manquez-vous de GABA ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une carence en GABA peut entra\u00eener divers sympt\u00f4mes allant de la tension musculaire et des difficult\u00e9s d'endormissement ou de sommeil jusqu'\u00e0 la d\u00e9pression. Le GABA est par cons\u00e9quent utilis\u00e9 pour lutter contre le TDAH, l'hypertension art\u00e9rielle, les troubles du sommeil, les troubles anxieux et le stress. Lors de l'inscription et de l'entretien pr\u00e9alable \u00e0 la th\u00e9rapie psych\u00e9d\u00e9lique, un test de neurotransmetteurs permet de v\u00e9rifier, entre autres, si vous pr\u00e9sentez un d\u00e9ficit en GABA afin que nous puissions formuler des conseils pour r\u00e9\u00e9quilibrer vos neurotransmetteurs avant d'effectuer une s\u00e9ance psych\u00e9d\u00e9lique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"gaba-verhogen\"> Augmenter le GABA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'augmentation du GABA est possible par l'alimentation et les compl\u00e9ments alimentaires. Combiner simultan\u00e9ment le GABA avec des m\u00e9dicaments tels que les benzodiaz\u00e9pines, les barbituriques, les antid\u00e9presseurs ou de l'alcool peut poser des probl\u00e8mes et son utilisation conjointe est d\u00e9conseill\u00e9e. Il convient \u00e9galement d'\u00eatre prudent avec les produits susceptibles d'augmenter le risque de saignement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"voeding-en-gaba\">Alimentation et GABA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La concentration de GABA peut \u00eatre augment\u00e9e en mangeant du poisson gras, du brocoli, des bananes, des amandes, des noix, des \u00e9pinards et des produits \u00e0 grains entiers. Dans le cadre d'une alimentation vari\u00e9e, pauvre en sucres et plus riche en prot\u00e9ines, en l\u00e9gumes verts et en glucides complexes, la suppl\u00e9mentation en GABA n'est g\u00e9n\u00e9ralement pas n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"gaba-supplementen\">Compl\u00e9ments de GABA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une suppl\u00e9mentation temporaire en GABA peut dans de nombreux cas constituer un bon d\u00e9but. Les suppl\u00e9ments suivants vous aident \u00e0 ramener le GABA au niveau souhait\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>GABA<\/strong><br>Complexe de vitamine B pour le soutien<br>Magn\u00e9sium en soutien<br>Poudre de prot\u00e9ine si l'apport en prot\u00e9ines est faible<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"bezigheden-voor-meer-gaba\">Activit\u00e9s pour augmenter le GABA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faire des c\u00e2lins augmente non seulement la concentration de GABA, mais aussi de dopamine, de s\u00e9rotonine et d'ocytocine. Toutes ces substances am\u00e9liorent l'humeur d'une personne. Faire de la musique ou danser augmente \u00e9galement, entre autres, le GABA. Marcher dans un environnement naturel et la m\u00e9ditation procurent \u00e9galement de la paix et peuvent augmenter le GABA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\" id=\"psychedelische-therapie-voor-meer-gaba\">Th\u00e9rapie psych\u00e9d\u00e9lique pour augmenter le GABA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-link-color wp-elements-1 wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/therapie-psychedelique\/\">Th\u00e9rapie psych\u00e9d\u00e9lique<\/a> peut indirectement assurer une meilleure production de GABA en supprimant le stress. Le stress, qui comprend notamment le cortisol, entra\u00eene une plus grande consommation de composants et de substances auxiliaires de plusieurs neurotransmetteurs. Par cons\u00e9quent, les propri\u00e9t\u00e9s anti-stress peuvent indirectement r\u00e9duire l'insuffisance en GABA. La combinaison de la di\u00e9t\u00e9tique, de la suppl\u00e9mentation et de la th\u00e9rapie psych\u00e9d\u00e9lique fonctionne g\u00e9n\u00e9ralement encore mieux.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gamma-aminoboterzuur GABA staat voor Gamma-aminoboterzuur en is een neurotransmitter met een inhiberende functie op het zenuwstelsel. Net zoals andere neurotransmitters bepalen de aanwezigheid van neurotransmitters de prikkelgeleiding tussen neuronen. Wegens de inhiberende (remmende) functie kan GABA bij overactiviteit rust geven en stress en angstreacties verlagen. GABA speelt ook een rol bij de ontspanning om in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41352,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-3635","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3635","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3635\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/triptherapie.nl\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3635"}],"curies":[{"name":"bien jou\u00e9","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}