Síntomas del TEPT
Más de la mitad de la población sufre una experiencia traumática de la que pueden surgir síntomas de TEPT. Se trata de un fenómeno social muy preocupante. Es esencial reconocer y admitir los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) tras un suceso traumático. El TEPT puede ser incapacitante y tener graves efectos en la vida diaria de una persona, como sentimientos de ansiedad, estrés intenso y malestar. A continuación enumeramos algunos de los síntomas.
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Reexperiencias en forma de imágenes, sueños y pensamientos sobre el trauma. Las reexperiencias pueden manifestarse como diálogo interno, emocional o visual.
Visión negativa del mundo
Una visión excesiva y poco realista del mundo, en la que todo y todos se sienten inseguros. Es más probable que las personas o situaciones seguras se perciban como amenazas.
Agitación
Estar siempre encendido y agudo provocando problemas de sueño, falta de concentración, ira frecuente como consecuencia.
Evasiva
Apartarse de los posibles desencadenantes hace que el mundo social sea más reducido, con la consiguiente soledad y adicción.
Sesión de MDMA contra los síntomas del TEPT
La terapia de exposición es una forma de terapia dirigida a superar los trastornos de ansiedad/TEPT. Consiste en exponer al paciente, de forma segura y paso a paso, a las situaciones que desencadenan miedos o reacciones de ansiedad, para que la ansiedad acabe remitiendo.
Varios estudios antiguos y recientes demuestran que el uso de MDMA durante la terapia de exposición puede acelerar y mejorar el tratamiento. En efecto, la MDMA puede provocar un fortalecimiento de la relación terapéutica, haciendo que el paciente se muestre más receptivo. Además, la MDMA puede hacer que el paciente experimente menos ansiedad y más emociones positivas. Esto puede ayudar al paciente a afrontar mejor las situaciones difíciles y, por tanto, a progresar más rápidamente en la terapia.
Tarea en preparación
Es importante mapear el trauma y los desencadenantes tanto como sea posible antes de la primera sesión de MDMA. Una semana antes de la primera sesión de MDMA, en la que la terapia de exposición desempeña un papel importante, se inicia una lista de desencadenantes de forma independiente.
Los desencadenantes pueden ser sonidos, situaciones, personas u otras cosas. Piense en las cosas que desencadenan síntomas de TEPT como la evitación, la agitación, la reexperimentación y el refuerzo de una visión negativa del mundo. Además, es útil anotar la respuesta primaria. Por respuesta primaria entendemos la respuesta/pensamientos automáticos del cuerpo, que a menudo tienen algo que ver con la respuesta de lucha/huida/congelación. Además, puedes anotar cuál es la respuesta secundaria, con lo que nos referimos a la elección consciente que haces tras el desencadenante y la respuesta primaria. Por comodidad, haz una tabla parecida a ésta:
| Disparadores | Respuesta primaria | Respuesta secundaria |
|---|---|---|
| Sonido de estallido | Sensación de ansiedad, pensando en la guerra | Escuchar música para calmarse |
| ¿Huele? | ||
| ¿Imágenes? |
La meditación y el deporte pueden ayudar
Si hacer una lista de factores desencadenantes provoca demasiado estrés, puede ser útil tomarse un descanso para hacer algo que dé tranquilidad. El ejercicio y diversas técnicas de respiración pueden ayudar en este sentido. Así que elige relajarte cuando lo necesites.
Otros preparativos importantes
Las personas con síntomas de ansiedad suelen presentar una relación glutamato/GABA alterada en el cerebro, especialmente en el hipocampo. El GABA es un neurotransmisor inhibidor que ayuda a reducir la ansiedad y favorece la relajación. Cuando aumentan los niveles de GABA en el cerebro, puede tener un efecto calmante. Además, un buen equilibrio en estos neurotransmisores aumenta las posibilidades de un efecto positivo de una sesión psicodélica.
Durante la preparación de las sesiones psicodélicas, damos consejos basados en la ingesta para equilibrar los neurotransmisores, incluido el GABA, para que el estado de ánimo antes de la sesión mejore y la sesión se desarrolle mejor.
El apoyo durante la terapia con MDMA
Además de garantizar la seguridad física, es al menos igual de importante proporcionar una sensación de seguridad a quienes utilizan la combinación de terapia de exposición y una Terapia con MDMA. Trabajar sin juzgar e intentar comprender que el comportamiento "anormal" es en realidad bastante normal dadas las circunstancias puede propiciar una buena relación entre el terapeuta y el cliente. Siempre es importante que ambas partes vean a la persona con TEPT como alguien que ha sido víctima de la situación y que, con tratamiento, existe la perspectiva de una reducción de los síntomas.
Para la seguridad emocional, es importante mencionar que todos los sentimientos y emociones son importantes y pueden jugar un papel importante durante las sesiones de MDMA. Antes de que se produzcan los efectos de la MDMA, la vergüenza,la culpa,k, la ansiedad y la evitación de la tristeza pueden interponerse durante la primera parte de la sesión. Sin embargo, no es un problema importante en las sesiones de MDMA porque una vez que la MDMA empieza a hacer efecto, estas formas de autoprotección pueden desaparecer. Es importante para el asesoramiento dar tiempo al cliente para que se sienta seguro para hablar del trauma. En definitiva, se trata de un enfoque no forzado con comprensión de la situación para la persona en cuestión.
Indicar el nivel de estrés durante la sesión
La puntuación SUDS (Subjective Units of Distress Scale) se utiliza para medir el grado de tensión emocional o estrés que experimenta una persona. Es útil para comunicar durante la sesión cuánto estrés provoca hablar de determinadas experiencias traumáticas o cuánta ansiedad se genera durante la exposición. Se puede indicar en una escala de 0 a 100, donde 0 indica que no se siente estrés o tensión y 100 representa el peor estrés o tensión como durante la propia experiencia traumática. De hecho, para una buena sesión de MDMA, es útil que los desencadenantes no provoquen una reacción de estrés importante, y la comunicación mutua puede ayudar a ello.
Después de la terapia de exposición a MDMA
Después de la sesión de MDMA puede resultar más fácil hacer cosas que de otro modo se evitaban. Si los niveles de estrés siguen siendo bajos, es aconsejable aprovechar la situación y buscar la exposición en su lugar. Esto puede acelerar el proceso de la terapia de exposición. En este caso, se recomienda no hacerlo demasiado extremo y dar pequeños pasos. Anotar la puntuación del SUDS puede ayudar a obtener más información sobre la progresión de la reducción de los síntomas de ansiedad.
Sesiones legales de MDMA en los Países Bajos
En los Países Bajos, ofrecer MDMA como tratamiento psicoterapéutico aún no es legal, pero existe la posibilidad de ofrecer sesiones de MDMA. Utilizando un análogo legal de la MDMA con 95% el mismo efecto. Este análogo no entra dentro de la Ley del Opio ni de la Ley de Medicamentos, por lo que es legal. Esta sustancia activa los mismos neurotransmisores que la MDMA y, por lo tanto, tiene efectos similares sobre los sentimientos de conexión y empatía.
Por ley, nuestras sesiones actuales de MDMA por lo tanto no entran dentro del tratamiento médico, aunque nuestro objetivo es imitar la futura psicoterapia médica asistida con MDMA tanto como sea posible. Si estás interesado en una sesión de MDMA, te recomendamos que leas la información que aparece a continuación.
Revisa las sesiones de MDMA
La terapia psicodélica puede ser excitante, por eso es bueno saber cómo otros han experimentado una sesión de MDMA y cuáles han sido los resultados. A continuación enumeramos algunas reseñas.
Hace más de una semana, tuve una sesión de mdma bajo la guía de Ronald. Sin darme cuenta, me había creado una expectativa sobre la sesión de antemano y noté que una parte de mí estaba algo decepcionada después de la sesión. Afortunadamente, esa decepción duró poco porque después fue mucho mejor de lo que esperaba. Era exactamente lo que necesitaba para dar los siguientes pasos. Después de la sesión, el proceso continuó durante unos días y unas noches, físicamente y a través de sueños en los que surgían exactamente mis temas. Me acerqué más a mí misma y desde aquel viernes me siento intensamente agradecida. Miro con confianza al futuro y ahora sé que, venga lo que venga, estoy preparada.
Gracias Ronald por tu buena orientación. La persona adecuada en el lugar adecuado en el momento adecuado. Agradecido 🙏
Las horas pasaron volando y, al cabo de seis horas, Janneke se preparaba para irse. Como me sentía tan conectada a ella, me había encariñado con ella y me costaba verla marchar. Incluso durante la sesión, cuando se fue un rato al baño, sentí soledad y una ligera sensación de abandono, pero la MDMA me sacó rápidamente de esos sentimientos. Después de la sesión, afloró el miedo a perder esa sensación de calidez y este miedo me acompañó durante unos tres días. El "bajón del martes" me afectó mucho y no estaba lo suficientemente preparada para ello. Ahora, dos semanas después, me siento ligera, abierta, tranquila y despejada. Tengo una mejor imagen de mí misma y me siento tranquila en mis actividades diarias. Por primera vez en años, me siento estable durante días; ni demasiado feliz, ni demasiado sombrío, ni caótico, sino contento. Triptherapie me ha abierto una puerta a los psicodélicos como agente curativo y tengo curiosidad por ver qué más me aportará.
Marcel me ayudó mucho durante mi sesión. ¡Qué miedo tenía al principio! Sin embargo, el enfoque tranquilo de Marcel me ayudó a atreverme a hacerlo. Todavía siento un oasis de calma y alegría cuando recuerdo aquella maravillosa sesión. Tengo menos ansiedad y me siento más conectada. Gracias de nuevo y creo que volveré a verle dentro de 3 meses.
