La granada es un superalimento
El término superalimento se utiliza a menudo para dar un significado valioso a ciertos alimentos. La granada tiene enormes y también muy importantes beneficios para la salud que pueden combatir muchas enfermedades crónicas.
Partes comestibles
Normalmente, la gente sólo come los granos pelados de la granada. Sin embargo, toda la granada es útil y las distintas partes juntas en su conjunto son más beneficiosas para la salud. La granada se compone de la cáscara, la pulpa, las semillas y la corteza de la raíz. No se recomienda comer la corteza de la raíz si no hay necesidad médica.
Beneficios para la salud
Las granadas son muy saludables porque tienen un alto contenido en antioxidantes, lo que las convierte en antiinflamatorias. Por ejemplo, la granada hace que el colesterol LDL sea menos propenso a oxidarse, evitando la formación de colesterol LDL en su versión mala.
Las granadas (semillas, pulpa y corteza) pueden ayudar a prevenir, aliviar y/o curar estas enfermedades:
- Enfermedades inflamatorias
- Enfermedades cardiovasculares
- Disfunción eréctil
- Baja testosterona
- Estrés
- Arteriosclerosis (aterosclerosis)
- Alergias, incluido el asma
- Demencia y enfermedad de Alzheimer
- Artritis, artrosis y osteoporosis
- Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa
- Psoriasis y eczema
- Envejecimiento (precoz) de la piel
- Presión arterial alta (hipertensión)
- Cáncer de mama hormonodependiente
- Cáncer de próstata
- Leucemia, cáncer de pulmón y de colon
- Cáncer de piel (absorción a través de la piel)
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Trastornos hepáticos
- Depresión (debido a los efectos antiinflamatorios)
La cáscara de la granada se puede utilizar suelta, hirviendo 10-40 gramos en agua y dejándola enfriar. La decocción es antibacteriana y activa contra los hongos, por lo que funciona contra:
- Diarrea, diarrea crónica, disentería y disentería amebiana
- Colitis (inflamación del intestino grueso)
- Gastritis (inflamación de la pared del estómago)
- Estomatitis (inflamación de la mucosa oral)
Esto se debe a que se controlan las siguientes bacterias y hongos:
Herpes simple, VIH, Gripe A, Poliovirus, Staphylococcus aureus, Salmonella typhi, Vibrio cholerae, Vibrio parahaemolyticus, Bacilus subtilis, Yersinia enterocolitica, Pseudomonas aeruginosa, Shigella dysenteriae, Candida spp., Protozoa Gardi spp.
Tomar la decocción de la corteza de la raíz por vía oral contra la tenia bovina sólo bajo consejo médico. Sin embargo, la decocción de la corteza de la raíz puede utilizarse externamente mediante enjuague en:
- Angina/Faringitis (dolor de garganta)
- Úlceras aftosas y úlceras bucales
- Flujo vaginal inusual
También interesante para los deportistas
Un cuerpo sano rinde más. Está claro que la granada hace que un cuerpo esté más sano. La granada también puede aumentar el rendimiento deportivo de otra forma. La granada contiene nitratos inorgánicos. En el cuerpo, éstos actúan como materia prima para la sustancia señal óxido nítrico o NO. El NO dilata los vasos sanguíneos, aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, prolonga el tiempo que las fibras musculares pueden soportar un ejercicio intenso y probablemente desempeña un papel clave en el crecimiento muscular. Nuestro consejo para los deportistas de resistencia y fuerza es desayunar media granada y beber un vaso de zumo de remolacha media hora antes del ejercicio.
Comer granada más a menudo
¿Quieres un cuerpo sano, más atlético y de alto rendimiento que aumente significativamente tus posibilidades de ser feliz y estar contento? Entonces coma granada (semillas) más a menudo. Puedes hacerlo, por ejemplo, en el desayuno en combinación con frutos secos.
Advertencia
Los principios activos de la granada pueden interactuar con medicamentos como las estatinas y la tolbutamida. Avise a su médico cuando tome estos medicamentos. Además, se desaconseja a las mujeres embarazadas consumir la corteza de la raíz.
