Granatapfel ist ein Super-Superfood
Der Begriff Superfood wird oft verwendet, um bestimmten Lebensmitteln eine wertvolle Bedeutung zu verleihen. Granatapfel hat enorme und sehr wichtige gesundheitliche Vorteile, die viele chronische Krankheiten bekämpfen können.
Essbare Teile
Normalerweise isst man nur die geschälten Granatapfelkerne. Der gesamte Granatapfel ist jedoch nützlich und die verschiedenen Teile wirken sich insgesamt besser auf Ihre Gesundheit aus. Ein Granatapfel besteht aus der Fruchtschale, dem Fruchtfleisch, den Kernen und der Wurzelrinde. Es wird nicht empfohlen, die Wurzelrinde zu essen, es sei denn, es besteht eine medizinische Notwendigkeit.
Die gesundheitlichen Vorteile
Granatäpfel sind sehr gesund, da sie viele Antioxidantien enthalten und somit entzündungshemmend wirken. Granatapfel sorgt beispielsweise dafür, dass LDL-Cholesterin weniger schnell oxidieren kann, sodass keine schlechte Variante des LDL-Cholesterins entsteht.
Granatäpfel (Kerne, Fruchtfleisch und Schale) können zur Vorbeugung, Linderung und/oder Heilung dieser Krankheiten beitragen:
- Entzündliche Erkrankungen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Erektile Dysfunktion
- Niedriger Testosteronspiegel
- Stress
- Arteriosklerose (Arteriosklerose)
- Allergien, einschließlich Asthma
- Demenz und Alzheimer-Krankheit
- Arthritis, Arthrose und Osteoporose
- Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
- Psoriasis und Ekzeme
- (Vorzeitige) Hautalterung
- Hoher Blutdruck (Hypertonie)
- Hormonabhängiger Brustkrebs
- Prostatakrebs
- Leukämie, Lungen- und Darmkrebs
- Hautkrebs (Aufnahme durch die Haut)
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- Lebererkrankungen
- Depression (aufgrund entzündungshemmender Wirkung)
Die Schale des Granatapfels kann separat verwendet werden, indem man 10-40 Gramm in Wasser aufkocht und dann abkühlen lässt. Der Sud ist antibakteriell und wirksam gegen Pilze, wodurch er wirksam ist gegen:
- Durchfall, chronischer Durchfall, Ruhr und Amöbenruhr
- Kolitis (Kolitis)
- Gastritus (Entzündung der Magenschleimhaut)
- Stomatis (Mundschleimhautentzündung)
Denn folgende Bakterien und Pilze werden bekämpft:
Herpes simplex, HIV, Influenza A, Poliovirus, Staphylococcus aureus, Salmonella typhi, Vibrio cholerae, Vibrio parahaemolyticus, Bacilus subtilis, Yersinia enterocolitica, Pseudomonas aeruginosa, Shigella dysenteriae, Candida spp., Protozoen Gardi spp.
Nehmen Sie den Sud der Wurzelrinde oral gegen Rinderbandwürmer nur auf ärztlichen Rat ein. Der Sud aus der Wurzelrinde kann äußerlich durch Spülen angewendet werden in:
- Angina/Pharyngitis (Halsschmerzen)
- Krebsgeschwüre und Geschwüre im Mund
- Ungewöhnlicher vaginaler Ausfluss
Auch für Sportler interessant
Ein gesunder Körper leistet mehr. Es ist klar, dass Granatapfel den Körper gesünder macht. Granatapfel kann die sportliche Leistung auch auf andere Weise steigern. Granatäpfel enthalten anorganische Nitrate. Im Körper dienen sie als Rohstoff für den Signalstoff Stickoxid oder NO. NO erweitert die Blutgefäße, erhöht die Durchblutung der Muskeln, verlängert die Zeit, in der die Muskelfasern intensives Training aushalten können, und spielt wahrscheinlich auch eine Schlüsselrolle beim Muskelwachstum. Unser Tipp für Ausdauer- und Kraftsportler ist, eine halbe Stunde vor dem Training eine halbe Granatapfel zum Frühstück zu sich zu nehmen und ein Glas Rote-Bete-Saft zu trinken.
Essen Sie öfter Granatapfel
Sie wünschen sich einen gesünderen, sportlicheren und leistungsfähigeren Körper, der die Chance, glücklich und zufrieden zu sein, deutlich erhöht? Dann essen Sie öfter Granatapfel(kerne). Dies kann beispielsweise beim Frühstück in Kombination mit Nüssen erfolgen.
Warnung
Die Wirkstoffe des Granatapfels können mit Medikamenten wie Statinen und Tolbutamid interagieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Medikamente einnehmen. Darüber hinaus wird Schwangeren vom Verzehr der Wurzelrinde abgeraten.