Psilocibina y enfermedad de Crohn
Cada vez más estudios científicos confirman que la psilocibina funciona como antiinflamatorio. La mayoría de los tratamientos naturales contra la enfermedad de Crohn funcionan porque tienen mecanismos antiinflamatorios. Entonces, ¿puede la psilocibina como antiinflamatorio a nivel celular hacer algo por las personas con Crohn?
¿Qué es la enfermedad de Crohn?
La enfermedad de Crohn es una enfermedad intestinal inflamatoria crónica que afecta al tubo digestivo. Provoca dolor abdominal, diarrea, fatiga, pérdida de peso y desnutrición. La inflamación causada por la enfermedad de Crohn puede afectar a cualquier parte del tubo digestivo, desde la boca hasta el ano. Estos síntomas tienen un impacto significativo en la calidad de vida de los pacientes. Comprender las causas subyacentes y los tratamientos de esta afección es esencial para encontrar una cura para esta enfermedad.
Posibles causas
Hasta la fecha no se conocen del todo las causas de la enfermedad de Crohn. Sin embargo, la investigación científica ha demostrado que factores como la herencia y un sistema inmunitario deficiente probablemente desempeñan un papel en el desarrollo de la enfermedad. Además, factores de riesgo como la edad, la etnia, los antecedentes familiares, el tabaquismo, el uso de antiinflamatorios y determinados factores ambientales pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad de Crohn. Así pues, aún no lo sabemos todo sobre esta afección, pero gracias a los estudios científicos cada vez entendemos mejor cómo puede manifestarse la enfermedad.
Lo que sabemos sobre la enfermedad de Crohn
Gracias a las mediciones, se sabe qué productos inflamatorios aparecen en altas concentraciones en la enfermedad de Crohn. Entre ellos se encuentran la proteína C reactiva, la interleucina 6 y el factor de necrosis tumoral alfa. Estas mediciones nos permiten comprender mejor la enfermedad y desarrollar tratamientos específicos que contrarresten estos productos inflamatorios.
¿Funciona la psilocibina como antiinflamatorio en la enfermedad de Crohn?
La psilocibina, según varios científicos exactamente, puede reducir los productos inflamatorios que se elevan en la enfermedad de Crohn. En teoría, parece una solución para poder reducir los síntomas del Crohn y controlar la enfermedad. A continuación indicamos por temas si la psilocibina puede tener un impacto positivo en los procesos inflamatorios de Crohn.
CRP
La proteína C reactiva permanece baja durante mucho tiempo tras el consumo de psilocibina.
Existen indicios de que la reducción de los niveles de proteína C reactiva (PCR) podría ayudar en el tratamiento de la enfermedad de Crohn. La disminución de la PCR indica una reducción de los niveles inflamatorios.
IL-6
La interleucina-6 también disminuye de forma permanente durante largos periodos tras el consumo de psilocibina.
Según una investigación, reducir la IL-6 puede reducir o empeorar los síntomas en personas con enfermedad de Crohn. Por el momento, no está claro cómo se produce este fenómeno y se necesitan más investigaciones para obtener una imagen clara.
TNF-α
Durante el consumo de psilocibina, disminuye el factor de necrosis tumoral alfa.
Disminuir el TNF-α puede reducir la inflamación y aliviar síntomas como el dolor abdominal, la diarrea y la pérdida de peso. La psilocibina redujo el TNF-α principalmente durante el uso de dosis altas.
Conclusión provisional eficacia de la psilocibina
La reducción de la inflamación intestinal en la enfermedad de Crohn se considera la mejor solución para contrarrestar su nocividad. La psilocibina puede reducir varios factores inflamatorios. Por lo tanto, es necesario seguir investigando si la psilocibina contribuye a reducir la enfermedad de Crohn. Por ejemplo, un estudio anterior demostró que bloquear únicamente la IL-6 podría contribuir a empeorar la enfermedad, lo que podría deberse al bloqueo selectivo de sólo la IL-6. De hecho, la IL-6 desempeña un doble papel, ya que inhibe y favorece la inflamación.
Por supuesto, no podemos decir con seguridad si es prudente empezar a utilizar la psilocibina contra el Crohn. Creemos que la psilocibina será principalmente antiinflamatoria para el Crohn, pero más investigaciones tendrán que decirnos más sobre su actividad y seguridad.
¿Qué más puede hacer?
Aparte del uso de la psilocibina, hay muchas otras cosas que son antiinflamatorias y por lo tanto pueden ayudar con la enfermedad de Crohn. A continuación enumeramos una serie de consejos contra la enfermedad de Crohn.
La ciencia utiliza extractos o partes de plantas o hierbas que tienen efectos antiinflamatorios en la enfermedad de Crohn. A continuación se muestran algunos con potencia:
- Althaea officinales - Acebo común
- Aloe vera/ferox (zumo) - Aloe vera normal o silvestre (zumo)
- Artemisia absintium - bálsamo de ajenjo
- Borago officinales (aceite) - borraja o hierba del pepino (aceite de borraja)
- Boswellia serrata
- Cocos nucifera (aceite) - aceite de coco (virgen extra)
- Curcuma xanthorrhiza - Raíz de cúrcuma javanesa
- Echinacea purpurea - Sombrero para el sol
- Garcinia mangostana - Mangostán o mangistan
- Glycyrrhiza glabra - Raíz de regaliz
- Hydrastis canadensis - Cúrcuma canadiense
- Linum usitatissimum (aceite) - Aceite de linaza
- Matricaria recutita - Manzanilla común
- Morinda citrifolia - Noni o morera de la India
- Oenothera biennis (aceite) - Aceite de onagra media
- Panax ginseng - Ginseng coreano
- Perilla frutecens (aceite) - Aceite de ortiga negra
- Punica granatum (zumo total) - Granada
- Plantago afra - Fleawort
- Plantago ovata - Semilla de psilio
- Ribes nigrem (oil) - Aceite de grosella negra
- Saccharomyces cerevisiae subsp. boulardii - Levadura
- Ulmus rubra - Olmo rojo
- Uncaria tomentosa - Uña de gato o uña de gato
Aceite de krill
El aceite de krill funciona bien contra la enfermedad de Crohn porque, al igual que el aceite de pescado, tiene efectos antiinflamatorios en los intestinos y el resto del organismo.
NAC
La N-acetilcisteína no se encuentra en nuestra dieta, sino que el organismo la fabrica a partir de la L-cisteína. En la enfermedad de Crohn, la N-acetil cisteína puede ayudar debido a su función antiinflamatoria y entonces la suplementación es una solución.
La dosis recomendada de N-acetil cisteína (NAC) en la enfermedad de Crohn es de 2000 mg al día divididos en 2 ó 3 tomas. La ingestión es mejor en ayunas con agua.
Precaución con la medicación. La N-acetil cisteína (NAC) puede aumentar los efectos de los antidepresivos, la nitroglicerina y los anticoagulantes. Consulte antes a su médico si está tomando medicación.
Vitamina D
A menudo se olvida la falta de vitamina D, pero ésta desempeña un papel fundamental en el funcionamiento del sistema inmunitario.
Los siguientes alimentos son proinflamatorios y deben evitarse en la enfermedad de Crohn:
Azúcar: Comer azúcar y, en particular, fructosa. La fructosa junto con la glucosa en una molécula es lo que llamamos azúcar de mesa. Evite el azúcar añadido en la medida de lo posible. Además, el azúcar provoca respuestas inflamatorias en el organismo que reducen la liberación de serotonina.
Grasas malas: Las grasas malas desencadenan respuestas inflamatorias en el organismo que, a través de factores inflamatorios, disminuyen la liberación de serotonina y BDNF. Las grasas malas suelen ser grasas omega 6 de origen vegetal que se utilizan para freír, como el aceite de girasol, soja y cacahuete. Las grasas endurecidas (vegetales) también son grasas malas. No caliente más las grasas hasta que empiecen a humear y, preferiblemente, mantenga la temperatura por debajo de 180C.
Lácteos: Los lácteos también pueden favorecer la inflamación si se consumen en grandes cantidades. Es mejor no consumir productos lácteos azucarados o sin levadura. Así que el kéfir o el yogur sin azúcar pueden consumirse con moderación.
Gluten: Coma la menor cantidad posible de productos a base de cereales. El gluten también puede causar inflamación, sobre todo en las reacciones alérgicas. Sin embargo, se puede comer avena y, por tanto, copos de avena.
Alcohol: El alcohol es azúcar fermentado y es mejor evitarlo por completo. Si se bebe alcohol de todos modos, se puede consumir de medio a un vaso entero de vino al día sin demasiado daño. Por encima de eso, el alcohol ya se convierte en un promotor de la inflamación.
Carne: La caza, la carne de animales alimentados con pasto y el pescado salvaje no suponen ningún problema, siempre que el consumo de carne roja sea limitado (se aconseja un máximo de 2 veces por semana). Es mejor no comer pescado que no sea salvaje o que no haya sido alimentado de forma natural. Tampoco se recomiendan los productos animales alimentados con cereales o maíz.
Aunque las alergias no son la causa directa de la enfermedad, pueden contribuir a la aparición y el empeoramiento de los síntomas. Las alergias pueden activar el sistema inmunitario y provocar respuestas inflamatorias, lo que a su vez puede conducir a un empeoramiento de la inflamación intestinal en las personas con enfermedad de Crohn.
Algunos estudios han demostrado que las personas con Crohn pueden tener una mayor sensibilidad a determinados alimentos, como los productos lácteos, el gluten y ciertos tipos de aditivos alimentarios. Estos alimentos pueden provocar una reacción alérgica o una respuesta inflamatoria en el intestino, lo que puede conducir a un empeoramiento de los síntomas de la enfermedad de Crohn.
Además, las alergias también pueden desempeñar un papel indirecto en la enfermedad de Crohn al alterar la flora intestinal. La alteración de la flora intestinal puede provocar un aumento de la permeabilidad de la pared intestinal, lo que permite que los alérgenos y otras sustancias nocivas entren más fácilmente en el torrente sanguíneo y causen inflamación.
Por lo tanto, es aconsejable evitar las reacciones alérgicas en la medida de lo posible en caso de Crohn.
Sin embargo, el estrés puede tener un impacto negativo en el sistema inmunitario y aumentar las respuestas inflamatorias del organismo. Dado que la enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria, reducir el estrés puede ayudar potencialmente a reducir la inflamación y mejorar los síntomas de Crohn.
Hay varias formas de reducir el estrés: hacer ejercicio con regularidad, utilizar técnicas de relajación como la meditación o el yoga, dormir lo suficiente y evitar desencadenantes como la cafeína y el alcohol. También es importante seguir una dieta sana rica en nutrientes y fibra, y beber suficiente agua.
Reducir el estrés también reduce las posibilidades de desarrollar "intestino permeable", o mayor permeabilidad de la pared intestinal. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo produce cortisol, la hormona del estrés. El estrés prolongado y los niveles elevados de cortisol pueden provocar inflamaciones en el organismo, incluido el intestino. Estas inflamaciones pueden dañar la pared intestinal y aumentar la permeabilidad, permitiendo que sustancias no deseadas como bacterias, toxinas y partículas de alimentos no digeridos entren en el torrente sanguíneo.
A su vez, un "intestino permeable" puede provocar reacciones inflamatorias en el organismo y contribuir a diversos problemas de salud, como la enfermedad de Crohn.
Se sabe que la terapia con psilocibina reduce los niveles de estrés y, de este modo, también puede contribuir a disminuir el riesgo de inflamación/inflamación en el organismo.
Sesión guiada de psilocibina
Las sesiones de psilocibina supervisadas suelen funcionar mejor porque el terapeuta o supervisor puede apoyarte y guiarte durante la experiencia. Podemos ayudarte a explorar tus pensamientos, emociones y experiencias, y podemos mantener conversaciones, ofrecerte meditaciones guiadas o utilizar otras técnicas para ayudarte a comprender y procesar cualquier problema. También se encargan de tu seguridad física y podemos ayudarte a preparar e integrar la sesión.
En Triptherapie, utilizamos una hoja de ruta para las sesiones de psilocibina:
1. AplicaciónInscripción: Puede inscribirse sin compromiso a través del formulario de inscripción. Aquí puede indicar lo que desea conseguir de la sesión y mencionar cualquier condición médica o psicológica.
2. Entrada: Tras la inscripción, nos pondremos en contacto con usted para indicarle si en su caso puede tener lugar una sesión psicodélica.
3. OpinionesEn función de la ingesta, le aconsejamos sobre nutrición, suplementos y, posiblemente, ejercicio físico. También podemos dar consejos para preparar la sesión. Seguir estos consejos puede mejorar el efecto de la sesión de psilocibina.
4. SupervisiónAlrededor de una semana antes de la sesión, volvemos a ponernos en contacto para hablar del progreso y el impacto de los consejos. Aún podemos decidir ajustar el calendario aquí si es necesario.
5. Sesión de psilocibinaDurante la sesión, tomarás una dosis de psilocibina, normalmente en forma de trufas mágicas. El acompañante que elijas te guiará y apoyará durante el efecto de la psilocibina. Es posible que utilicemos diferentes técnicas para ayudarte a comprender y resolver cualquier problema.
6. Integración: Después de la sesión, es importante integrar la experiencia en la vida cotidiana. Ofrecemos apoyo y orientación en este proceso, por ejemplo mediante conversaciones o tareas.
