¿Qué es el subconsciente?
El subconsciente es un conjunto de todos los procesos que tienen lugar en el cerebro y que la conciencia no percibe. Es decir, prácticamente todo lo que no se piensa pero funciona. Piense en sus reflejos inconscientes, patrones aprendidos y comportamientos innatos.
¿Por qué la mente subconsciente determina la calidad de mi vida?
El subconsciente envía señales al cerebro consciente sin que éste se dé cuenta. A través de estas señales, el subconsciente dirige al consciente para que tome determinadas decisiones. A menudo, la elección ya está hecha antes de que puedas pensar en ella conscientemente. En ese caso, todo parece ser automático. En las personas con depresión y/o ansiedad, suele haber un miedo oculto en el subconsciente. Este miedo no tiene por qué tener nada que ver con la realidad actual, pero el subconsciente puede seguir enviando señales al consciente.
Explicación de Veritasium sobre el subconsciente
Veritasium explica cómo trabajan juntos el cerebro consciente y el subconsciente de forma fácilmente comprensible a través del siguiente vídeo.
Comunicarse con el subconsciente
Conectar con el subconsciente lo hace casi todo el mundo cada vez que alguien sueña. Durante los sueños, se libera una sustancia llamada DMT, producida por la glándula pineal.
La DMT es muy similar a la serotonina y, por lo tanto, puede unirse a los mismos receptores del cerebro. Una vez que una gran cantidad de serotonina Cuando los receptores del cerebro son estimulados por la DMT, especialmente en el lóbulo frontal, el cerebro entra en un estado de hiperconectividad. Este estado de hiperconectividad se denomina soñar mientras se duerme y tropezar mientras se está despierto. Durante el sueño, puede haber una buena comunicación con la mente subconsciente. Esto puede dar lugar a sueños extraños o sueños que te hacen procesar cosas que has experimentado recientemente.
Estar despierto y soñando al mismo tiempo
Hay varias técnicas que hacen que tu cuerpo "piense" que está dormido y por lo tanto la glándula pineal empieza a producir más DMT. Esto es lo que llamamos tropezar. Estar en un estado de sueño o en un estado de hiperconectividad durante el día puede tener muchos beneficios. Este estado es útil para explorar el subconsciente siendo consciente, en lugar de soñar. De hecho, mientras se está de viaje, se puede echar un buen vistazo a dónde residen los miedos, y a menudo uno se da cuenta de que esos miedos no son en absoluto reales. Este nuevo conocimiento se procesa y los viejos patrones (negativos) se modifican.
Métodos de cambio subconsciente
Hay métodos que pueden ayudar, como la hipnoterapia, la EMDR, la meditación profunda y la terapia respiratoria.
Debido a que los psicodélicos pueden provocar un estado de hiperconectividad mucho mayor que a través de las sustancias mencionadas anteriormente, donde el cuerpo sólo puede dar un estado limitado de hiperconectividad, hacemos nuestra terapia de viaje con psilocibina. Esta metodología funciona mejor para la depresión, la ansiedad y la baja autoestima.
La acción de la psilocibina es muy similar a la del propio cuerpo serotonina que también inhibe la depresión. Además, la acción de la psilocibina también induce un estado de hiperconectividad de la forma más segura de todos los psicodélicos.
Aquí encontrará más información sobre Cómo funciona la psilocibina.
