Rustgevende kruiden  


marcel
Berichten: 352
Admin
(@marcel)
Tripcoach
Lid geworden: 9 maanden geleden

Rustgevende kruiden

Rustgevende kruiden zorgen voor een verlichting van stress en angst. Wij zetten tijdens onze triptherapie (psychedelische therapie in combinatie met gezonde voeding, sport en supplementen) ook kruiden in. Tijdens de trip zetten we namelijk ook altijd aromatherapie waarbij we kijken wat handig is voor de persoon in kwestie.

De onderstaande kruiden werken tijdelijk en kunnen gebruikt worden voor de symptoom-bestrijding.

Planten en kruiden met een rustgevende werking bij nervositeit, prikkelbaarheid, rusteloosheid en agressiviteit: Valeriaan (Valeriana officinales) , Haver (Avena sativa), Slaapmutsje (Escholzia californica), Slaapmutsjeskruid (Griffonia simplicifolla), Hop (Humulus lupulus), Echte Kamille (Matricaria recutita L.) Passiebloem (Passiflora incarnata L.) en Kleinbladige linde (Tilia Cordata).

Voor het verbeteren van het geheugen en leren van nieuwe dingen: Hersentonicum (Bacopa monnieri).

Etherische oliën voor gebruik op de huid of massage ter ontspanning: Lavendel (Lavendula vera), Echte Kamille (Matricaria recutita L.), Roomse Kamille (Chamaemelum nobile) en Bittere oranje-appelboom-bloem (citrus aurantium).

Etherische oliën voor in bad ter ontspanning: Lavendel (Lavendula vera), Roomse Kamille (Chamaemelum nobile), Citroenmelisse (Melissa officinales) en Bittere oranje-appelboom-bloem (Citrus aurantium).

Het verstuiven/vapen/aromatherapie van de etherische oliën van bovenstaande rustgevende kruiden kan, maar deze zijn aanbevolen: Lavendel (Lavendula vera) en Sinaasappel (Citrus sinensis).

Waarschuwing

Een aantal beschreven planten en kruiden kunnen contra-indicaties hebben en/of mogen niet langer dan een bepaalde tijd en in een bepaalde hoeveelheid gebruikt worden. Overleg eerst met uw specialist voordat u deze kruiden gaat gebruiken, met name de kruiden ter ontspanning en/of bij het hebben van meerdere ziektebeelden.

Reageer

Inloggen van Registreer aub