[Opgelost] Wat zijn alternatieven op psychedelische sessies als therapie?

Triptherapie is zeker een krachtige en unieke methode om te werken aan thema’s als depressie, trauma, angst of persoonlijke groei — maar het is niet de enige weg. Er zijn diverse alternatieve of aanvullende behandelvormen die afhankelijk van je voorkeur, klachten en levensfase ook effectief kunnen zijn.

Cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR bij trauma, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), lichaamsgerichte therapie (zoals somatic experiencing), en mindfulness zijn voorbeelden van gangbare therapieën die goed onderbouwd zijn en in veel gevallen werken zonder het gebruik van middelen. Sommige mensen hebben ook baat bij coachingstrajecten gericht op zingeving of leefstijl, of bij integratieve therapieën waarbij meerdere technieken gecombineerd worden.

Wat Triptherapie uniek maakt, is de mogelijkheid om in korte tijd diepere lagen van het onderbewuste te bereiken — iets wat bij reguliere therapieën vaak meer tijd en gesprekken vergt. Tegelijkertijd is het goed te beseffen dat psychedelische sessies zelden op zichzelf staan: het zijn katalysatoren die juist krachtiger worden als je de inzichten daarna integreert, al dan niet met hulp van reguliere therapie of coaching.

Wil je bijvoorbeeld eerst werken aan je basis — zoals voeding, slaap, beweging of mindset — dan is dat ook al een waardevolle stap richting heling. Triptherapie biedt ook zonder psychedelica leefstijlbegeleiding, supplementadvies en intakegesprekken die je helpen jouw persoonlijke gezondheid te optimaliseren.

Als je twijfelt of psychedelische therapie passend is, kun je altijd een vrijblijvende intake doen via deze link — dan denken we met je mee over de juiste aanpak voor jou.