LSD et troubles anxieux
Chez Triptherapie, nous conseillons un nombre croissant de personnes souffrant de troubles anxieux généralisés (TAG). Ce trouble se caractérise par des idées noires chroniques, de la tension et un sentiment d'insécurité qui peuvent gravement affecter la vie quotidienne. Les thérapies régulières et les médicaments, tels que les ISRS ou les benzodiazépines, n'apportent pas toujours le soulagement souhaité et ne sont souvent pas durables.
La résurgence de la recherche sur les psychédéliques est en train de changer la donne. Le LSD (lysergide), en particulier, est à nouveau sous les feux de la rampe en tant que traitement possible des troubles anxieux. Ce qui est fascinant, c'est qu'une seule séance peut réduire les symptômes de l'anxiété pendant des mois. Mais quel est le meilleur dosage pour réduire l'anxiété ?
La science et le bon dosage de LSD ?
En septembre 2025, le JAMA Psychiatry a publié la plus grande étude clinique moderne sur le LSD dans les troubles anxieux généralisés à ce jour. Dans cette étude, 198 adultes souffrant de troubles anxieux modérés à sévères ont été répartis au hasard dans différents groupes. Chaque participant a reçu une dose unique de 25, 50, 100 ou 200 microgrammes de LSD (MM120, tartrate pharmaceutique) ou un placebo, après quoi ils ont été suivis pendant plusieurs mois.
25 et 50 µg
À ces doses plus faibles, les chercheurs ont constaté peu de différence avec le groupe placebo. Cela suggère que les microdoses ou les doses très faibles pour l'anxiété sévère sont souvent trop subtiles pour obtenir un effet thérapeutique clair. Bien que certaines personnes ressentent une légère amélioration de l'humeur ou de la concentration lors du microdosage, dans cette étude, cela n'a pas semblé suffisant pour entraîner une réduction significative de l'anxiété généralisée.
100 µg
C'est ce dosage qui a donné les meilleurs résultats. Les participants ont rapporté une réduction claire et cliniquement pertinente de leurs symptômes d'anxiété, qui a également persisté pendant au moins 12 semaines après la séance. L'effet a été plus important que dans le groupe placebo et a duré beaucoup plus longtemps que ce que l'on observe habituellement avec les médicaments traditionnels, dont les symptômes réapparaissent souvent rapidement après l'arrêt.
200 µg
À cette dose plus élevée, une nette réduction de l'anxiété a également été observée, comme dans le groupe ayant reçu 100 µg. Les chercheurs ont toutefois noté que l'expérience était souvent plus intense et qu'elle s'accompagnait parfois d'un inconfort temporaire, comme des moments d'anxiété ou une agitation physique pendant le pic. Malgré cette intensité, de nombreux participants ont fait état d'un sentiment de soulagement et d'une plus grande acceptation après l'expérience.
La particularité de cette étude réside dans le fait que la psychothérapie n'était pas autorisée pendant les séances. Les participants ont été guidés et suivis uniquement dans un espace sûr et agréable, mais sans intervention thérapeutique ni conseils approfondis. Pourtant, les effets sur la réduction de l'anxiété se sont avérés importants et durables. Par coïncidence, nous avons écrit il y a environ une semaine, avant que cette étude ne soit rendue publique, que la psychothérapie n'est souvent pas nécessaire pour être efficace. Vous pouvez lire ici les raisons de cette affirmation et les mécanismes biologiques qui sous-tendent les effets positifs des psychédéliques :
Combinaison de LSD avec de la psilocybine ou de la MDMA
Outre les séances de LSD, nous utilisons parfois des combinaisons de substances. Nous procédons toujours avec prudence, en tenant compte de la sécurité, de la situation personnelle et des objectifs thérapeutiques. Tous les clients n'ont pas les mêmes besoins ou ne réagissent pas de la même manière à une certaine dose. C'est pourquoi nous examinons chaque individu pour déterminer la meilleure approche, et d'autres plaintes que l'anxiété peuvent jouer un rôle dans le choix d'une combinaison particulière.
Retournement de sorcier (LSD + psilocybine)
Pour les clients qui luttent à la fois contre l'anxiété et la dépression, le "wizard flip" (combinaison de LSD et de psilocybine) s'avère souvent particulièrement utile.
- Le LSD agit fortement sur le plan cognitif : il ouvre l'esprit, favorise les processus de pensée créative et aide à voir les schémas figés sous un angle différent.
- La psilocybine pénètre plus profondément dans les couches émotionnelles et spirituelles, permettant aux personnes d'accéder plus facilement à des sentiments qui ont souvent été refoulés pendant longtemps.
- Cette combinaison permet d'obtenir des effets visuels plus clairs et donc des informations visuelles.
La synergie entre ces deux outils peut conduire à de puissantes percées : les clients découvrent que leurs peurs sont liées à des émotions non traitées et ont la possibilité de les vivre et de les libérer dans un environnement sûr. Nous constatons que, pour de nombreuses personnes souffrant d'anxiété et de dépression, il s'agit d'un chemin intense mais transformateur, qui leur apporte souvent une satisfaction intérieure durable et une plus grande appréciation de la vie.
Candy flip (LSD + MDMA)
Pour les clients présentant des symptômes d'anxiété très proches du syndrome de stress post-traumatique (SSPT), nous utilisons parfois une combinaison différente : le candy flip, une séance de LSD et de MDMA.
- La MDMA produit souvent chez les gens un niveau accru de sentiments positifs, de sécurité, d'empathie et peut améliorer le degré de connectivité. Cela peut aider les gens à aborder des souvenirs douloureux sans être submergés par l'anxiété ou les reviviscences.
- Le LSD offre ainsi la possibilité d'explorer des couches plus profondes de la conscience et de restructurer d'anciennes croyances ou traumatismes à partir d'une nouvelle perspective.
- Cette combinaison permet souvent de créer un voyage considéré comme sûr.
Ensemble, ces éléments peuvent créer une dynamique unique et puissante qui permet aux personnes de mieux traiter visuellement leurs traumatismes et de voir leur qualité de vie s'améliorer de manière significative.
Séance guidée de LSD à Triptherapie
Chez Triptherapie, nous pensons que l'orientation et l'intégration sont parfois essentielles, mais qu'elles apportent souvent une valeur ajoutée considérable. Ceci est valable quel que soit le dosage ou la combinaison choisis, mais à des dosages plus élevés, l'accompagnement devient de plus en plus une exigence de sécurité et d'efficacité. Une bonne séance psychédélique est un processus profond qui commence par une préparation minutieuse, qui a un impact pendant la séance elle-même.
Au préalable, nous prenons le temps de vous connaître, vous et votre situation. Nous discutons de vos antécédents médicaux, de vos plaintes actuelles, de votre mode de vie et de vos objectifs personnels. Ensemble, nous réfléchissons à la posologie et aux remèdes les plus appropriés. Les semaines précédant la séance, nous vous donnons des conseils pratiques sur l'alimentation, les compléments alimentaires et l'exercice physique, afin que votre corps et votre esprit soient en pleine forme pour le voyage. Ce soutien biochimique permet de préparer au mieux votre cerveau et votre corps à l'expérience.
Pendant la séance elle-même, nous assurons la sécurité et nous nous sentons en sécurité, ce qui est deux choses différentes ! Pour certains clients, notre présence en arrière-plan suffit pour se sentir en sécurité et se laisser aller complètement. Pour d'autres, une guidance active est souhaitée : une oreille attentive, une parole rassurante, des exercices de respiration ou une intervention pour vaincre une résistance particulière.
Après la séance, vous aurez peut-être besoin d'une attention particulière. L'expérience elle-même peut être intense, mais le changement durable découle en partie de ce que vous faites avec les connaissances acquises après la séance. C'est pourquoi nous accordons beaucoup d'attention à l'intégration. Pendant la séance d'intégration, nous vous aidons à comprendre l'expérience, à appliquer de nouvelles perspectives dans votre vie quotidienne et à vous engager sur la voie d'une plus grande paix intérieure.
L'importance du soutien thérapeutique
Lors des séances de LSD, il est important que nous nous mettions d'accord avec vous sur la nécessité d'un accompagnement thérapeutique et sur la fonction du thérapeute qui vous aide. Vous pouvez donc toujours discuter avec nous du degré d'accompagnement et de la forme de thérapie qui vous conviennent. Certains clients optent pour une expérience psychédélique pure avec la présence d'un tripteur expérimenté, qui assure la sécurité et veille à ce que tout se passe dans le calme et la sérénité. D'autres ont besoin d'un accompagnement plus approfondi, pour lequel nous pouvons utiliser différentes méthodes, telles que :
- Conseils psychologiques : soutien d'un psychologue pour aider à surmonter les schémas d'anxiété et à comprendre les thèmes sous-jacents.
- IFS (Internal Family Systems) : une méthode qui aide à mieux connaître et intégrer certaines parties de soi. Cela peut s'avérer particulièrement utile en cas de conflits intérieurs ou de peurs persistantes.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : pour mettre en pratique de nouveaux schémas de pensée et se débarrasser des vieilles croyances motivées par la peur.
- EMDR : une méthode qui a fait ses preuves dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique et des symptômes liés aux traumatismes, et dont l'efficacité est parfois encore plus grande lorsqu'elle est combinée aux psychédéliques.
- Techniques de pleine conscience et de respiration : pour trouver la paix pendant la séance, relâcher les tensions et entrer davantage en contact avec l'ici et le maintenant.
- Conseil spirituel : pour les clients ouverts à une approche plus large, basée sur la conscience, de leurs plaintes et de leurs questions de vie.
Notre rôle est de vous aider à trouver le bon équilibre entre le travail intérieur que vous effectuez vous-même et le soutien professionnel que nous vous apportons. Il s'agit parfois d'un accompagnement léger en arrière-plan, parfois d'un voyage thérapeutique intensif. Tout est mis en œuvre pour vous offrir la meilleure expérience et le résultat le plus durable, avec toujours comme base la sécurité et l'alignement personnel. En remplissant le formulaire d'inscription, vous pouvez déjà indiquer vos préférences afin que nous puissions vous aider à trouver un thérapeute ou un accompagnateur.
