Ronald Hochstenbach

À propos de moi

Ma passion et ma mission sont d'aider autant de personnes que possible souffrant de troubles liés au traumatisme grâce à des méthodes qui fonctionnent réellement. Fort de cette intention profonde, j'ai déjà eu le privilège d'accompagner plus de 2 000 personnes. Nombre d'entre elles ne réalisaient même pas que leurs symptômes étaient liés à un traumatisme.

En matière de traumatisme, je suis un expert par expérience. À cause de traumatismes infantiles, j'avais développé un TSPT complexe. Et à cause de cela, j'ai souffert de plusieurs dépression dès le plus jeune âge. Vers l'âge de 20 ans, quelqu'un m'a donné un demi-comprimé de MDMA. Cela a été pour moi une expérience tellement profonde et guérisseuse. Je me suis dit : “ tout le monde devrait vivre ça ! ” Je suis sorti immédiatement de ma dépression. Cela a été le début d'une vie plus heureuse, plus riche de sens et plus aventureuse

À l'âge de 26 ans, j'ai traversé une crise relationnelle qui a déclenché mon traumatisme d'attachement. Cela m'a fait passer par ce qu'on appelle aussi “ la nuit noire de l'âme ”. Je cherchais le bonheur en dehors de moi, dans l'amour qu'elle me portait. Lorsque je n'ai plus pu rien faire d'autre que de lâcher prise et de m'abandonner à la douleur du sentiment d'abandon, une expérience religieuse très profonde a émergé. Carl Jung l'appelle l'expérience numineuse de l'archétype du Soi. D'autres l'appellent un éveil spirituel, et dans le Zen, on parle d'une expérience de Satori.

Cette expérience m'a transformé si profondément que j'ai commencé à mener ma vie avec plus de profondeur et de sens, et à suivre mon intuition. Je vivais avec cette question : “ Qu'est-ce que la vie, ou appelez-cela Dieu, attend de moi ? Que dois-je faire, quelle est ma vocation ? ” Cette question m'a conduit au monastère trappiste. Je ressentais très clairement : “ Je dois être ici ”. Je ne savais ni pourquoi ni pour combien de temps. Mais j'ai laissé la question ouverte. Je voulais explorer cela pendant six après-midi. Et après avoir vécu trois mois en interne comme novice auprès des moines, je savais : “ Avec toute mon expérience, je dois devenir thérapeute ”. Grâce à une guidance intérieure et au « hasard », je suis arrivé à la formation de thérapeute en philosophie jungienne. J'ai commencé cette formation de 4 ans en 1998. C'est ce que Jung lui-même appelle la synchronicité (le hasard signifiant).

Je raconte cela parce qu'après de nombreuses recherches scientifiques, il a été démontré qu'avec les psychédéliques, on peut vivre une expérience religieuse ou mystique authentique qui peut changer totalement votre vie de manière positive. Je souhaite cela à tout le monde et pour cela, et il n'est pas nécessaire, pour parler en termes religieux, d'attendre ‘ la grâce de Dieu ’.

Le philosophe et neuroscientifique Michiel van Elk, qui se qualifie de chercheur sceptique et terre-à-terre, écrit dans son livre ’ Une vision terre-à-terre des psychédéliques ’ : “ Donnez à quelqu'un une forte dose de psilocybine, de LSD ou de DMT, et vous pourrez prédire avec une quasi-certitude que cette personne vivra une expérience intense et bouleversante. ”.

Durant ma formation jungienne, en plus de la psychologie des profondeurs, j'ai également fait la connaissance de Stanislav Grof. Il est une autorité en matière de thérapie par les psychédéliques, et c'est à partir de cela qu'il a développé la respiration holotropique. Par ailleurs, je me suis intéressé à la psychologie et à la philosophie orientales. C'est ainsi qu'est né mon intérêt pour, entre autres, la psychologie bouddhiste et la pleine conscience. Au cours des années suivantes, je n'ai cessé d'approfondir mes connaissances et de me former aux thérapies et méthodes (psycho-)thérapeutiques orientales et occidentales.

Une amie à moi, psychothérapeute conventionnelle, m'a orienté vers le livre ‘ Comment changer d'avis ’ de Michael Pollan. C'est là que mon intérêt pour la thérapie assistée par les enthéogènes a été éveillé. Un peu plus tard, j'ai commencé à m'intéresser à l'Internal Family Systems (IFS), l'une des méthodes psychothérapeutiques à la croissance la plus rapide et fondées sur des données probantes de notre époque. J'ai ainsi lu ce qu'une séance de MDMA peut apporter du point de vue du modèle IFS. Cela a résonné fortement et a rappelé le souvenir de ma propre expérience de guérison avec la MDMA à l'âge de 20 ans.

Peu de temps après, j'ai rencontré quelqu'un qui a exprimé le souhait de suivre une séance de PAT. J'ai senti en moi : “ je peux et je veux le faire ”. Afin de pouvoir l'accompagner au mieux dans cette démarche, j'ai d'abord voulu approfondir mes connaissances sur la PAT et j'ai suivi une formation complémentaire. Il a ainsi été confirmé que mon parcours en IFS et dans les méthodes connexes, ainsi que les formations que je donne depuis plus de 12 ans en Mindfulness et en autocompassion, entre autres, correspondent parfaitement et sont utilisées comme modalités psychothérapeutiques dans le cadre de la PAT.

Cette femme, qui m'a donc contacté, s'est avérée souffrir de graves troubles liés à ses traumatismes infantiles et d'une haine de soi prononcée. Elle avait suivi une psychothérapie pendant des années, ce qui l'avait certes fait progresser, mais certainement pas suffisamment. Et elle souhaitait traiter ses traumatismes grâce à une séance de TAP. Nous nous sommes lancés là-dedans dans le cadre d'un parcours TAP. Et pour reprendre ses termes :

“ Ronald, cela a eu un impact positif encore plus grand que je n'aurais osé l'espérer, je suis passé(e) de la haine de soi à l'amour de soi en une seule séance PAT. ”

Maintenant j'en étais sûr, c'était ma nouvelle vocation, cela bouclait mon parcours de vie en tant qu'expert par expérience, thérapeute psychosocial et formateur en pleine conscience et autocompassion. Et je peux encore mieux accompagner les personnes souffrant de troubles liés au traumatisme, afin qu'elles puissent mener une vie plus heureuse et épanouie.

Spécialisme

Grâce aux formations suivantes, j'ai beaucoup appris, notamment pour pouvoir travailler avec des personnes souffrant de troubles liés à un traumatisme. Cela me donne l'expérience, la vision et l'approche nécessaires pour travailler avec soin dans le cadre de la thérapie assistée par les psychédéliques.

Thérapeute philosophique jungien. Cette formation en psychologie des profondeurs m'a notamment appris à interpréter, si nécessaire, les symboles de l'inconscient qui peuvent surgir lors d'une expérience psychédélique et à les intégrer dans la vie quotidienne.

Psychodramatiste Psychodrame. Dans l'émission Zomergasten, Bessel van der Kolk, une autorité en matière de traitement des traumatismes, explique que le psychodrame, ainsi que la pleine conscience (Mindfulness), sur laquelle je reviendrai plus tard, est l'une des méthodes clés pour bien travailler sur la guérison des traumatismes. Afin de me former encore mieux dans ce domaine, j'ai commencé à suivre la formation spécialisée TSM (Therapeutic Spiral Model). Il s'agit d'une intégration du psychodrame classique, de la théorie de l'attachement et des développements récents de la neurobiologie interpersonnelle et de la théorie du traumatisme.

Maîtrise du Voice Dialogue, de la psychologie de la transformation et du système familial intérieur (IFS). Ces deux formations en psychothérapie offrent des modèles clairs et très utiles pour travailler avant, pendant et après la PAT ou la séance de voyage. L'IFS s'avère être l'une des modalités psychothérapeutiques les plus utiles pour travailler dans le cadre de la thérapie assistée par les psychédéliques.

Instructeur de pleine conscience et de compassion. Ces méthodes sont également très utiles pour renforcer la puissance du travail avec les psychédéliques. Les compétences en matière de pleine conscience et d'auto-compassion sont des soutiens précieux avant, pendant et après la séance de voyage.

Mon approche

 

Le voyage du héros (ou de l'héroïne)

1. Appel à l'aventure
De l'intérieur, vous le sentez, ou de l'extérieur, vient un message, l'appel à faire une session de voyage (pour rester dans ce contexte). Si vous l'ignorez, vous recevez un appel encore plus clair. Peut-être en développant davantage de problèmes physiques ou mentaux. Si vous n'écoutez toujours pas, le troisième appel prendra probablement la forme d'une crise. La question : osez-vous dire oui à cet appel, ou ressentez-vous de la résistance et refusez-vous ? Une fois le « oui » prononcé, vous entrez dans la phase suivante.

2. Surmonter le pouvoir ancien
Si vous dites oui à l'appel de suivre votre cœur, de faire ce que vous avez à faire maintenant, vous entrez dans cette deuxième phase. Et ici, il s'agit de voir clair dans vos anciennes croyances et conditionnements et de vous en libérer, en disant un oui radical. L'ancien pouvoir peut aussi se manifester de l'extérieur, lorsque d'autres vous freinent par exemple à cause de leurs préjugés. Mais il s'agit le plus souvent et avant tout d'un processus intérieur.

3. Alliés et mentors
Avez-vous dit un grand oui ? Vous croiserez alors des alliés et des mentors sur votre chemin. Vous avez par exemple trouvé ce site web. Ou peut-être un livre qui vous aide à avancer. Ou quelqu'un qui a lui-même déjà suivi une séance de voyage. Mais cela fait également référence à vos ressources intérieures.

Dans la phase de préparation. Avant de commencer la prochaine fase, la préparation à la séance de voyage est très importante. C'est pourquoi nous élaborons un plan d'action, basé sur les résultats de l'anamnèse numérique, dans laquelle vous avez rempli vos données (médicales). Sur cette base, il sera examiné si vous manquez de certaines substances et, si nécessaire, vous recevrez des conseils dans le domaine des facteurs liés au mode de vie (alimentation, sommeil et biorythme, stress et relaxation, mouvement, pleine conscience, comportement et habitude) et des suppléments complémentaires.

Un entretien préparatoire aura lieu avec moi via Zoom ou par téléphone. Cela afin de clarifier votre intention et de garantir le bon état d'esprit :

1. Choisissez de lâcher prise et de faire une plongée profonde et une descente
2. Acceptez que cela puisse être une expérience très belle et salutaire, mais aussi difficile
3. Mais sachez qu'il est sûr de plonger profondément à l'intérieur (du corps)

Comme soutien supplémentaire, je vous fournirai des fichiers audio pour développer la pleine conscience et l'autocompassion afin de vous préparer adéquatement à Voyage héroïque préparer.

4. Descente aux enfers
Il s'agit de la séance de voyage elle-même. Ici, de nombreuses métaphores s'appliquent. C'est ici que vous pouvez rencontrer vos dragons et démons intérieurs, ce que Carl Jung appelle ‘ l'ombre ’. Et en restant, pour ainsi dire, ‘ à l'œil du cyclone ’ à un tel moment, en observant avec attention (mindfulness) et compassion, ceux-ci se transformeront. En Inde, on appelle cela aussi ‘ Embracing the tiger ’ (Étreindre le tigre). D'une manière très puissante et bienveillante, les psychédéliques vous aident à traverser ce processus. L'une de mes enseignantes bouddhistes, Lama Tsultim Allione, parle de ‘ Feeding your Demons ’ (Nourrir vos démons). Grâce à ce processus, ce que vous traversez lors de la séance de voyage, vos démons intérieurs se transforment en de véritables alliés. Ayez confiance dans le fait que l'inconscient et le corps, dans lesquels vous plongez profondément, possèdent une intelligence infinie et vous offrent ce dont vous avez besoin en ce moment. Rappelez-vous l'ABC de l'état d'esprit (mindset) de la troisième phase, et allez pêcher vos perles !

5. Découverte du graal
Après la quatrième phase, à la fin ou pendant le voyage, vous pouvez faire l'expérience de la Plénitude, d'une auto-acceptation radicale et de l'amour. Un aperçu de votre vraie nature, la nature de Bouddha ou le Soi. Pour reprendre les paroles célèbres des Indiens Hopi : “Vous êtes celui que vous attendiez.

Joseph Campbell écrit à propos de cette phase :
“Quand quelqu'un meurt à son petit ego et commence à vivre à partir de l'esprit, il dépasse les contradictions pour accéder à un état de connaissance divine, d'amour, de compassion et de bonheur suprasensible. Toutes les étapes précédentes de l'aventure visent à purger et à préparer le héros ou l'héroïne à cette étape, car le trésor dans les mythes est presque toujours quelque chose de transcendant. C'est dans la profonde obscurité que nous découvrons le trésor de la vie.

Gabor Maté, une autorité en matière de guérison des traumatismes et ancien médecin spécialisé dans les addictions, désigne comme l'élément le plus essentiel de la guérison des traumatismes le fait de renouer avec son véritable Soi.

Dans la phase de dégrisement. Nous reprenons prudemment le dialogue et examinons ensemble ce que votre expérience psychédélique peut signifier pour vous. Nous examinons en quelque sorte quelle des perles que tu as remontées des profondeurs de l'océan.

6. Coup de poignard et trahison
C'est la phase qui suit la séance de voyage. Il est ici important de rester fidèle à ce que vous avez appris et découvert lors de votre voyage du héros. Pouvez-vous rester fidèle à vous-même ? En ne reniant ni vous-même ni les leçons apprises ? Comment allez-vous intégrer ce que vous avez appris et ce qu'il vous reste à faire ? Je suis là pour vous y aider à travers les 4 étapes du modèle ACE :

1. Identifiez et nommez les perles de votre expérience
2. Examinez, étudiez comment les perles sont reliées aux différents aspects de votre vie
3. Fixez des objectifs à court, moyen et long terme liés aux perles
4. Incarnez la beauté de l'expérience dans votre vie. Voyez-la comme la danse entre le Mystique et le Pragmatique en vous !

Afin de mener une vie plus consciente et compatissante, et de vivre de manière plus autonome (plutôt qu'à partir de schémas intérieurs et de mécanismes de défense), vous aurez accès à des méditations sous forme de fichiers audio.

7. Retour vers la lumière
Et hier, le défi de reprendre sa puissance et de reprendre le train-train quotidien avec la question : “Êtes-vous devenu l'incarnation des leçons que vous avez vécues lors de votre voyage du héros ? Commencez-vous à reconnaître votre propre grandeur et êtes-vous prêt à retourner vers la lumière ?”

8. Maître de 2 mondes
Voici le défi : être entier tout en restant connecté à votre vrai Soi par rapport à ce que vous avez à offrir au monde. Vivre une vie guidée par le Soi. Que veut la vie, ou appelez-le la Source, Dieu, l'Esprit, de moi ? Puis-je m'octroyer la permission d'être Entier, Autodirigé ? Ose-je vivre à partir de la liberté et de la plénitude, au lieu de me rabaisser à travers les conditionnements du ‘ fais comme tout le monde ’ ?

Utilisez-vous l'amour et la sagesse de la Source dans votre vie quotidienne ?

Ma propre expérience avec les psychédéliques

Le travail avec les psychédéliques constitue pour moi un complément et un approfondissement puissants et bénéfiques aux méthodes que j'utilise depuis des années. Ils se renforcent et se complètent mutuellement. C'est un enrichissement pour moi-même et pour la personne que j'ai le privilège d'accompagner, et cela offre la possibilité de transformer votre vie en une vie pleine de sens et plus heureuse. Comme déjà décrit dans ‘ À propos de moi ’, des recherches ont montré qu'une forte dose de psychédéliques peut et très probablement va procurer une expérience mystique authentique, ce qui a totalement transformé ma vie de manière positive.

Fort de mon expérience avec la MDMA depuis 1990, j'ai participé à plusieurs week-ends d'Ayahuasca. J'ai fortement ressenti à quel point il est important de poser une intention claire, et de quel grand avantage j'ai bénéficié grâce à ma pratique de la pleine conscience pour lâcher prise et m'abandonner au processus. Grâce à mes prises de conscience issues de la psychologie jungienne, j'ai pu aller plus en profondeur et obtenir davantage de révélations. Je suis alors véritablement descendu dans les enfers et ma plus profonde intention s'est réalisée.

Mes expériences avec la psilocybine ont pris la forme de cérémonies aux truffes sous la direction de Marcel, le fondateur de triptherapie. Et honnêtement, je ne saurais quoi écrire à ce sujet tant l'expérience a été intense et globale. Je m'attendais à ce qu'elle soit moins profonde et bénéfique qu'avec l'Ayahuasca, mais c'est tout le contraire qui s'est produit (pour moi en tout cas). Après la cérémonie, j'ai également remarqué que des schémas persistants, qui me posaient encore problème dans certaines situations malgré un grand travail intérieur, avaient fortement diminué ou avaient totalement disparu.