Du bist schöner, als du denkst!
99% der Bevölkerung finden sich schöner als sie selbst wahrnehmen. Warum betrachten sich Menschen so kritisch und sehen nur das Negative an sich? Ein Muttermal kann das Selbstbild stark beeinträchtigen, während andere es lediglich als Teil einer Persönlichkeit sehen.
Das negative Muster
Je öfter sich jemand selbst einredet, hässlich oder wertlos zu sein, desto wahrscheinlicher ist es, dass er diese Lüge glaubt. Die Wurzel dieser Lüge ist meist Mobbing. Mobbing dient dazu, andere herabzusetzen und dadurch den eigenen Wert zu steigern. Weitere Ursachen können sein:
- Sich zu sehr mit anderen vergleichen
- Ich habe mich in meiner Kindheit nicht wertgeschätzt gefühlt.
- Angstzustände einschließlich Versagensangst
Letztendlich lassen sich alle Gründe auf Angst zurückführen. Die Angst, nicht gut genug zu sein.
Nicht gut genug sein
Du fügst dir selbst viel Kummer zu, wenn du dich selbst nicht gut genug findest. Das drückst du verbal und vor allem nonverbal aus. Nonverbale Kommunikation, wie zum Beispiel Körpersprache, wird von anderen bewusst und unbewusst wahrgenommen, und eine Reaktion folgt automatisch. Andere werden dich dann ebenfalls als minderwertig ansehen, was die ganze Sache noch schwieriger macht. Das ist die Folge einer Abwärtsspirale aus geringem Selbstwertgefühl.
Geringes Selbstwertgefühl kann zu Beschwerden führen, die von Mutlosigkeit, Depressionen, Angstzuständen und Burnout bis hin zu körperlichen Beschwerden reichen.
Aufwärtsspirale
Der Übergang aus der Negativspirale in eine positive ist nicht einfach. Alte Muster zu durchbrechen, fällt uns schwer, weil unser Gehirn so funktioniert. Wenn wir uns aufgrund von geringem Selbstwertgefühl krank fühlen, beweist das, wie mächtig diese Denkweise sein kann. Warum nutzen wir sie also nicht zu unserem Vorteil? Um wieder in eine positive Spirale zu gelangen, nutzen wir das Zusammenspiel von Bewusstsein (Geist) und Körper.
Körperliche Unterstützung
Um den hormonellen Auswirkungen eines negativen Selbstbildes entgegenzuwirken, beraten wir unsere Klienten stets zu Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln. Wir bieten außerdem Übungen an, die dem Körper signalisieren, dass alles gut läuft. Dies bildet eine solide Grundlage für die psychologische Unterstützung.
Psychologische Unterstützung
Die besten Therapien zur Auflösung negativer Verhaltensmuster sind Hypnotherapie, Meditationstherapie oder psychedelische Therapie. Wir haben uns für die psychedelische Therapie mit Psilocybin entschieden, dessen Wirkung so stark ist, dass nur ein bis zwei Sitzungen von jeweils vier bis sechs Stunden ausreichen. Während der Psilocybin-Therapie können alle Muster durchbrochen werden, da das Unterbewusstsein und das Bewusstsein frei miteinander kommunizieren können. Blockaden, die normalerweise unzugänglich sind, werden sichtbar. Aus diesem Zustand heraus können wir an individuellen Lösungen arbeiten.
Überblick über Behandlungsmethoden bei geringem Selbstwertgefühl
Üblicherweise arbeiten wir mit den meisten Kunden nach einem Zeitplan, der folgendermaßen aussieht:
- Bericht
- Hinweise zu Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmitteln basierend auf Punkt 1
- Ein Zeitraum von 2-3 Wochen zur Überprüfung der Fortschritte ab Punkt 2
- Eine individuelle Psilocybin-Therapie (es sei denn, eine Gruppe ist zusätzlich vorteilhaft oder wird bevorzugt).
- Nachbesprechung der Psilocybin-Therapie am selben Tag
- Nach etwa 1-2 Wochen findet ein weiteres Folgetreffen statt.
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