Triptherapie gegen Depressionen und Angstzustände
Die meisten unserer Klienten nutzen Triptherapie zur Behandlung von Depressionen und Angstsymptomen. Psychedelische Therapie allein erzielt hervorragende Ergebnisse, doch die Kombination mit anderen gesunden Praktiken wie Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmitteln steigert die Wirksamkeit noch weiter. In diesem Blogbeitrag stellen wir verschiedene Methoden vor, die antidepressiv und stress- bzw. angstlösend wirken.
Antidepressive und angstlösende Wirkung
Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel wirken auf verschiedene Weise antidepressiv und angstlösend. Erstens liefert eine gesunde Ernährung die Bausteine der richtigen Neurotransmitter, und durch ihre entzündungshemmende Wirkung werden weitere wichtige Neurotransmitter freigesetzt.
Stromversorgung
Obst
Gemüse
Grüner Tee
Hopfen (alkoholfreies Bier)
Kurkuma
Olivenöl
Rosmarin
Lesen Sie hier mehr darüber. Antidepressive Diät
Nahrungsergänzungsmittel
Beta-Alanin
Chlorella
Kalium
Krillöl
Magnesium
Multivitamin
PQQ/Q10
Routine
Tryptophan/5-HTP
Fischöl (reich an EPA)
Vitamin B12 (Veganer/Vegetarier)
Vitamin C
Zink
Bewegung
Cardio (eingeschränkt)
Krafttraining
Es gibt noch viel mehr, was Sie tun können.
Die obige Liste stellt nur eine kleine Auswahl an gesunder Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Bewegung dar. Daneben gibt es weitere wirksame Maßnahmen gegen Depressionen und Angstzustände, wie Meditation, Yoga, ausreichend Schlaf und soziale Kontakte. Schon das Sprechen über die eigenen Probleme kann sehr hilfreich sein. Tun Sie so viel wie möglich für Ihre körperliche und seelische Gesundheit, denn sie sind so eng miteinander verbunden, dass sie sich kaum voneinander trennen lassen.
Psychedelische Therapie
Planen Sie eine psychedelische Session? Treffen Sie im Vorfeld möglichst viele gesunde Entscheidungen. Wir beraten Sie gern dazu. Füllen Sie einfach das Anamneseformular aus, und wir geben Ihnen entsprechende Empfehlungen.