Trip-Therapie gegen Depressionen und Angstzustände
Die meisten unserer Kunden nutzen die Trip-Therapie zur Behandlung von Depressionen und angstbedingten Beschwerden. Die psychedelische Therapie allein führt bereits zu sehr guten Ergebnissen, aber die Kombination mit anderen gesunden Maßnahmen wie Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmitteln macht den Ansatz noch effektiver. In diesem Blog diskutieren wir eine Reihe von Dingen, die antidepressiv und gegen Stress/Angst wirken.
Antidepressive und angstmindernde Wirkung
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel eine antidepressive und angstlösende Wirkung haben. Erstens enthält eine gute Ernährung die Bausteine der richtigen Neurotransmitter und durch eine entzündungshemmende Wirkung werden weitere wichtige Neurotransmitter freigesetzt.
Stromversorgung
Obst
Gemüse
Grüner Tee
Hopfen (alkoholfreies Bier)
Kurkuma
Olivenöl
Rosmarin
Lesen Sie hier mehr darüber Anti-Depression-Diät
Ergänzungen
Beta alanin
Chlorella
Kalium
Krill Öl
Magnesium
Multivitamin
PQQ/Q10
Rutin
Tryptophan/5HTP
Fischöl (reich an EPA)
Vitamin B12 (Veganer/Vegetarier)
Vitamin C
Zink
Bewegung
Cardio (begrenzt)
Krafttraining
Es gibt noch viel mehr, was Sie tun können
Die obige Liste ist nur ein kleiner Teil der Themen gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung. Zusätzlich zu diesen Dingen gibt es noch andere Dinge, die gut gegen Depressionen und Angstzustände wirken, wie etwa Meditation, Yoga, guten Schlaf und soziale Kontakte. Es kann auch sehr hilfreich sein, über Ihre „Probleme“ zu sprechen. Tun Sie Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit so viel Gutes wie möglich, denn beide sind so eng miteinander verbunden, dass es nicht wirklich möglich ist, sie voneinander zu unterscheiden.
Psychedelische Therapie
Möchten Sie eine psychedelische Sitzung machen? Versuchen Sie, im Voraus so viele gesunde Entscheidungen wie möglich zu treffen. Wir können Sie hierzu beraten. Durch den Abschluss der Aufnahme können wir Sie beraten.
