Nutrition, santé, exercice, dépression, anxiété, burn-out et maladies inflammatoires

Radicaux libres

Nutrition, santé, exercice, dépression, anxiété, burn-out et maladies inflammatoires

Parce que nous souhaitons soutenir le corps et l'esprit dans leur ensemble, nous nous efforcerons toujours de combattre les troubles psychologiques par le biais du corps et de l'esprit. En prévenant autant de réactions inflammatoires que possible, nous pouvons créer une bonne base pour que le corps libère davantage de sérotonine. Ce processus rend une personne plus résistante à la dépression, à l’anxiété, au burn-out et aux maladies inflammatoires. La base d’un esprit sain commence par prendre soin de son corps.

Articles sur la santé

Nous vous proposons ci-dessous un aperçu des articles que nous avons rédigés pour travailler sur des bases saines.

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Le meilleur régime
Les graisses contre l'inflammation chronique
Plus de testostérone, plus de masculinité, plus de muscles et moins de stress
Acides aminés contre la dépression
Le régime anti-dépression
ORAC valorise la nutrition et les radicaux libres
La relation entre le BDNF, la dépression, la nutrition, l'exercice et les champignons magiques
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La sérotonine : un maillon important du (dé)bonheur