
Une boisson saine pendant l'entraînement
Boisson intra-entraînement Une boisson intra-entraînement (IWO) est une boisson bue pendant un entraînement (de force) pour améliorer les performances.
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ORAC Les antioxydants et les polyphénols en particulier agissent très efficacement contre l'oxydation des molécules de l'organisme car ils empêchent les radicaux libres de s'oxyder.