Der Neurotransmitter Acetylcholin

Ein Mangel an Acetylcholin?

Der Neurotransmitter Acetylcholin ist an Gedächtnis, Kreativität und der Geschwindigkeit des Gehirns beteiligt. Wenn jemand weniger kreativ, schwer von Begriff, weniger empathisch, neugierig oder weniger fähig ist sich zu erinnern als zuvor, dann kann es sein, dass ein Mangel an Acetylcholin im Gehirn vorhanden ist.

Während der Aufnahmegespräch für die Triptherapie testen wir unter anderem Acetylcholin

Acetylcholin auffüllen

Die Ergänzung des Neurotransmitters Acetylcholin kann spürbare Verbesserungen bringen. Kreativität, schnelleres Denken, ein besseres Gedächtnis und schnellere Reflexe. Auch kann man eher geneigt sein, neue Dinge zu unternehmen. Kurz gesagt, man ist flexibler und das Gehirn arbeitet schneller, wenn Acetylcholin auf dem Normalstand ist.

Die Ergänzung von Acetylcholin kann mittels Ernährung, Kräutern, Nahrungsergänzungsmitteln und Beschäftigungen erfolgen.

Ernährung und Acetylcholin

Gesunde Ernährung ist die Basis für ein gesundes Gehirn. Ergänzen Sie Ihre gesunde Ernährungsweise mit den folgenden Lebensmitteln, um Acetylcholin zu erhöhen.

• Artischocke
• Aubergine
• Avokado
• Blattgemüse
• Bohnen und Hülsenfrüchte
• Champignons
• Schokolade (so rein wie möglich)
• Eiern
• Gojibeeren
• Grüner Tee
• Haferflocken
• Hanfsamen
• Noten
• Löwenzahn
• Kürbiskerne
• Sesamsamen
• Sojabohnen
• Tofu
• Fleisch (grasgefüttert)
• Fett
• Samen
• Sonnenblumenkerne

Kräuter und Acetylcholin

Die Erhöhung von Acetylcholin mit starken Heilkräutern ist für viele Menschen eine Möglichkeit. Eine kleine Gruppe von Menschen, wie schwangere Frauen und Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, sollten jedoch vorsichtig sein. Eine persönliche Beratung wird empfohlen.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba verbessert die Bildung, Freisetzung und Wirkung von Acetylcholin, GABA, Serotonin und Dopamin. Ginkgo kann man als Nahrungsergänzungsmittel kaufen oder man kann Tee aus diesem Kraut aufgießen.

Echter Salbei

Ein anderer Name für Salvia officinalis ist Salbei. Neben der Verhinderung des Abbaus von Acetylcholin wirkt Salbei auch als Entzündungshemmer, Schmerzmittel und Blutdrucksenker. Aus Salbei kann Tee gekocht werden oder er kann als Kräutergewürz in der Küche verwendet werden.

Kleine Fettblatt

Bacopa Monnieri verhindert den Abbau von Acetylcholin durch Hemmung des Enzyms Acetylcholinesterase. Bacopa Monnieri wird auch als Hirntonicum bezeichnet.

Nahrungsergänzungsmittel und Acetylcholin

Um den Acetylcholingehalt im Gehirn zu erhöhen, können die Vorläufer von Acetylcholin zusammen mit Substanzen eingenommen werden, die für die Umwandlung in Acetylcholin benötigt werden.

Vorläufer von Acetylcholin

Alpha-GPC
Citicolin
SAMe
Cholin

Hilfsstoffe:

B-Vitamine
Magnesium

Was Sie sonst noch tun können

Gehirntraining, Gleichgewichtsübungen, Tanzen, Sport, Krafttraining und Meditation haben eine positive Wirkung auf das Gleichgewicht der Neurotransmitter, einschließlich Acetylcholin. Fordere dich einfach öfters mal heraus und tu mal neue Dinge, ohne allzu viel darüber nachzudenken.

Eine Warnung vor zu viel Acetylcholin

Wenn es einen Überschuss an Acetylcholin im Vergleich zu Dopamin gibt, kann es zu Zittern kommen. Sogar die Parkinson-Krankheit ist die Folge dieses Ungleichgewichts. Bemerkst du, dass durch das Erhöhen von Acetylcholin Zittern entsteht? Reduziere dann die Einnahme ein wenig und sorge dafür, dass Dopamin im Vergleich zu Acetylcholin etwas steigen muss. Das Erhöhen von Dopamin kann durch das Senken von Glutamat geschehen, was wiederum durch das Erhöhen von GABA gemacht werden kann. So haben alle Neurotransmitter Auswirkungen aufeinander und alles muss im Gleichgewicht sein.

Andere Neurotransmitter

Möchten Sie mehr über die anderen Neurotransmitter lesen? Hier ist eine Zusammenfassung der bereits geschriebenen Artikel.

GABA | Dopamin | Serotonin

Persönliche Beratung

Bei der Trip-Therapie geben wir eine persönliche Beratung, um die Neurotransmitter bereits vor einer psychedelischen Sitzung ins Gleichgewicht zu bringen. Ein Gleichgewicht der Neurotransmitter an sich sorgt oft schon für eine Linderung von Beschwerden und sorgt dafür, dass eine psychedelische Sitzung angenehmer und effektiver wirkt. Möchtest du unsere holistischen Dienstleistungen in Anspruch nehmen?