Ein hoher LDL-Wert ist nicht schlecht
Solange die Fettsäuren und Phospholipide des LDL-Cholesterins nicht durch eine ungesunde Ernährung mit relativ vielen Kohlenhydraten in Form von Zuckern oxidiert werden, ist ein hoher LDL-Wert überhaupt kein Problem. Das klingt nach einer kühnen Behauptung, wenn man glaubt, dass Fett die Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist.
Neue Informationen
Immer mehr Forscher kommen zu überraschenden Ergebnissen. Beispielsweise ist LDL nach der alten Wissenschaft eine ungesunde Sache, nach den neuen Erkenntnissen jedoch nicht. Schauen Sie sich das nächste an Video was alles über gutes LDL verdeutlicht.
Ideale Ernährung
Haben Sie einen hohen LDL-Wert? Dann empfiehlt sich eine kohlenhydratarme Ernährung. Wir haben eine solche Diät geschrieben. Wir haben auch einen Artikel über Fette und Öle geschrieben, der von Interesse sein könnte.
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