[Opgelost] Heeft microdosing met truffel zin?

Microdoseren met truffels kan zinvol zijn, maar het nut ervan hangt sterk af van je doel, dosering, lichaamstype en neurochemie. De praktijkervaringen en wetenschappelijke inzichten  geven een genuanceerd beeld: het werkt lang niet altijd en zeker niet bij iedereen.

Vanuit de wetenschap blijkt dat klassieke microdoseringen (zoals 0,5 tot 1 gram verse truffels) vaak niet significant beter werken dan een placebo. Dit komt doordat enzymen zoals MAO (monoamineoxidase) de werkzame stoffen psilocybine en psilocine bij zulke lage doses meestal al afbreken voordat ze het brein bereiken. In dat geval heeft de microdosis geen fysiologische werking meer en blijft alleen het placebo-effect over.

Toch zijn er situaties waarin microdoseren met truffels wel zinvol kan zijn. Bijvoorbeeld:

1. Bij angststoornissen of PTSS kan microdoseren een voorzichtige en toegankelijke manier zijn om te wennen aan psychedelica, zonder overweldigende effecten. Je leest er meer over in dit topic over microdoseren bij PTSS.

2. Als tijdelijke stemmingsregulatie: door lichte stimulatie van serotonine-receptoren kunnen gevoelens van somberheid of stress tijdelijk verminderen, wat een opening biedt om patronen te doorbreken.

3. Als ondersteuning bij levensstijlveranderingen: Triptherapie raadt microdoseren aan als onderdeel van een bredere aanpak, inclusief leefstijlcoaching, voeding en supplementen, zoals bij het kickstarter-programma voor microdoseren.

De rode draad daar is dat microdoseren vooral effect heeft en nuttig is als de dosering nét boven de drempelwaarde ligt en als het wordt gecombineerd met reflectie, coaching en een gezonde levensstijl. Bij veel gebruikers neemt het effect na een aantal weken echter af door tolerantie en een pauze van 1-2 weken kan dit vaak herstellen.

Wil je erachter komen of microdoseren in jouw situatie zinvol is, dan kun je vrijblijvend de intake voor Triptherapie invullen. Je ontvangt dan persoonlijk advies op basis van je gezondheid, doelen en voorkeuren.