[Opgelost] Nuchter blijven voor truffelceremonie

Voor een truffelceremonie is het aan te raden om op de dag zelf een paar uur van tevoren nuchter te blijven, omdat dit zowel de fysieke ervaring als de intensiteit van de psychedelische werking positief beïnvloedt. Truffels worden beter opgenomen op een lege maag, wat leidt tot een snellere en gelijkmatigere werking. Ook verlaag je de kans op misselijkheid en overgeven als je een paar voor de psychedelische sessie niet meer eet.

Toch betekent dit niet dat je helemaal niets mag eten. Het is prima is om iets lichts te eten, zoals een stuk fruit, wanneer je merkt dat je je flauw begint te voelen. Zeker bij een ceremonie in de ochtend is het logisch dat je anders wel erg lang zonder voeding zit. Voor mensen met bloedsuikerschommelingen, zoals bij diabetes, zijn complexe koolhydraten zoals havermout een goede keuze.

Kortom, het beste is om 4 uur voor de start van de truffelceremonie niets meer te eten. Als je iets lichts nodig hebt om je goed te voelen, kies dan voor licht verteerbaar voedsel zoals wat fruit. Dat zorgt voor balans tussen fysieke comfort en optimale opname van de werkzame stoffen tijdens de ceremonie. 

Het beste stop je met eten zo'n 4 uur voor het gebruik van psychedelica, zoals truffels, LSD of MDMA. Als de sessie vroeg in de ochtend is, kan dit dit betekenen dat je nuchter blijft en pas na de ceremonie zal gaan eten. Voor mensen die moeite hebben met langdurig niet eten, is de oplossing om iets licht te eten zoals fruit. Voor mensen met diabetes kan havermout of andere complexe koolhydraten een uitkomst zijn.