[Opgelost] Psychotherapie bij LSD of truffels

Of je bij een LSD-sessie of een truffelceremonie een psychotherapeut nodig hebt, hangt af van jouw persoonlijke situatie, de aard van je klachten en wat je uit de ervaring wilt halen.

Wat de wetenschap zegt

In klinische studies met psilocybine en LSD wordt bijna altijd gewerkt met een volledig psychotherapeutisch kader: voorbereidende gesprekken, een begeleide sessie en integratiegesprekken achteraf. Dat is deels om de veiligheid en betrouwbaarheid van de resultaten te waarborgen. Uit die onderzoeken blijkt dat de combinatie van psychedelica én psychotherapie effectief is bij angststoornissen, depressie en verslaving.

Maar opvallend is dat in recent onderzoek naar LSD bij gegeneraliseerde angststoornis zelfs zonder psychotherapie sterke en langdurige verbeteringen werden gevonden. Vooral bij 100 microgram LSD hield de angstreductie tot wel 12 weken aan. Het middel zelf zet namelijk krachtige processen in gang:

• verhoging van BDNF, wat zorgt voor neuroplasticiteit en nieuwe verbindingen in de hersenen,
• activatie van de mTOR-route, die herstel en groei stimuleert,
• vermindering van neuro-inflammatie, waardoor er letterlijk meer rust en helderheid ontstaat,
• en vaak een spontane emotionele of spirituele doorbraak.
• een verandering van het microbioom.

Ervaringen buiten het klinisch kader

In de praktijk blijkt dat veel mensen ook bij psychedelische sessies zonder psychotherapeut substantiële verbetering ervaren. Een veilige ceremonie, een ervaren tripsitter of een begeleider die zorgt voor goede set & setting, kan vaak al genoeg zijn om diepgaande inzichten en blijvende verandering te ervaren. Veel deelnemers aan onze ceremonies en sessies vertellen dat LSD of een psilocybine hen hielp om angst en depressie te verlichten, ook zonder langdurige therapie.

Wanneer begeleiding meerwaarde heeft

1. Zonder begeleiding kan een sessie overweldigend zijn, zeker voor mensen met trauma of ernstige angst. Dit kan paniek oproepen of juist leiden tot verdringing in plaats van verwerking.
2. Met begeleiding van een ervaren tripcoach, facilitator of ceremonieleider wordt veiligheid en structuur geboden. Ademhaling, muziek en integratie in het dagelijks leven spelen hierbij een grote rol.
3. Met een psychotherapeut kan soms nodig zijn bij diepgewortelde trauma’s, PTSS of complexe psychische stoornissen. In zulke gevallen helpt professionele nazorg om de inzichten in te bedden in een groter helingstraject. Methoden als IFS, EMDR of cognitieve gedragstherapie kunnen dan een belangrijke rol spelen.

Conclusie

Een psychedelische ervaring kan op zichzelf al therapeutisch werken bij angst en depressie. Voor veel mensen is een goed voorbereide LSD-sessie of truffelceremonie met ervaren begeleiding voldoende. Een psychotherapeut is dus niet altijd strikt noodzakelijk, maar kan wel een grote meerwaarde hebben als er sprake is van complexe problematiek of diep trauma.

De eerste stap om dit goed af te stemmen is het invullen van de intake. Zo kijken we samen of je genoeg hebt aan een begeleide psychedelische ervaring, of dat extra psychotherapeutische ondersteuning jou de meeste veiligheid en heling kan bieden.