[Opgelost] Verloop van prive ketamine therapie

Ja, bij een ketamine therapie sessie wordt er een duidelijke structuur gehanteerd zodat je stap voor stap geïnformeerd en doelgericht door het proces gaat. Het traject bestaat grofweg uit voorbereiding, de sessie zelf en integratie. Hieronder leg ik de opbouw uit:

1. Voorbereidingstraject
Voordat de sessie plaatsvindt, vul je de intake in. Hierin worden je gezondheid, medicatiegebruik en persoonlijke doelen besproken. Op basis daarvan krijg je leefstijl- en mentale voorbereidingsadviezen, zoals voeding, beweging, supplementen of ademhalingsoefeningen. Een week voor de sessie heb je een voorbereidingsgesprek met de gekozen therapeut (telefonisch, online of in persoon), waarin jullie jouw intenties, verwachtingen en eventuele blokkades bespreken.

2. De start van de sessie
Op de dag zelf begin je niet direct met inname. Er is eerst een half uur waarin je samen met de begeleider je intenties herhaalt, praktische uitleg krijgt en in een rustige mindset komt. Dit helpt om vertrouwen te hebben in wat komt. Daarna neem je de ketamine-analoog oraal in. Na ongeveer 20–30 minuten worden de eerste effecten merkbaar.

3. De ervaring
De effecten bouwen geleidelijk op. Tijdens de eerste 1 tot 1,5 uur kan, als het effect mild is, een booster worden genomen. De piek van de sessie duurt meestal 1 tot 3 uur. In die periode ervaar je vaak diepe introspectie en dissociatie: een gevoel van loskomen van je lichaam en vaste patronen. Dit geeft ruimte om trauma’s of levensvragen vanuit een ander perspectief te bekijken. Er wordt afgewisseld tussen stille introspectie en korte gesprekken met de begeleider, afhankelijk van wat zich aandient.

4. Coming down & eerste integratie
Na de piek vlakken de effecten langzaam af. Dit is het moment waarop er meer gesproken wordt, zodat de eerste inzichten al in woorden gegoten kunnen worden. De totale duur van de sessie ligt meestal tussen de 4 en 6 uur, langer dan medische ketamine-infusen, waardoor er meer ruimte is voor verwerking.

5. Integratie na de sessie
De volgende dag of een week later vindt een integratiegesprek plaats (standaard één uur inbegrepen). Hierin bespreek je samen met de therapeut de inzichten en hoe je die in je dagelijks leven kunt toepassen. Er is ook de mogelijkheid om extra integratiesessies of groepsintegratie (bijvoorbeeld via psychodrama of IFS) te volgen, mocht je dat willen.

Een uitgebreid overzicht van dit proces vind je op de pagina over de ketamine sessie.

Op het forum lees je vaak dat deelnemers van psychedelische sessies vaak vergelijkbare fases doormaken: eerst spanning, daarna een piek van diepe introspectie, en vervolgens een zachte landing waarin ruimte ontstaat voor heling en verwerking. Bij ketamine werkt het via dissociatie, terwijl psilocybine vaak meer verbondenheid en emotionele diepte brengt.