Van de Omega 3 vetten werken DHA en EPA het beste tegen de ziekte van Crohn. Dit komt omdat deze omega 3 vetten ontstekingsremmend werken. De beste bronnen zijn:
Een ander omega 3 vetzuur is ALA en die krijgen we ruim genoeg binnen. Trap alleen niet in omega 3 producten die alleen ALA bevat en weinig DHA en EPA.