La psilocybine et le cerveau
Lorsque la psilocybine des truffes ou des champignons est transformée en psilocine dans le corps, un voyage spécial à travers le cerveau commence. Cette molécule active se fixe principalement sur les récepteurs 5-HT₂A, présents en forte concentration dans différentes régions du cerveau. Il en résulte une chaîne de changements dans la perception, l'émotion et la conscience, qui, ensemble, expliquent l'intensité et la profondeur d'une expérience psychédélique. Pour comprendre pourquoi une séance de psilocybine peut avoir un effet aussi puissant, il est utile d'examiner comment la psilocine exerce son influence par région du cerveau. Dans ce blog, nous vous emmènerons pas à pas à travers les liens les plus importants du cerveau. Nous allons du néocortex à l'amygdale et de l'hippocampe au nerf vague. Découvrez comment leur coopération rend possible l'expérience unique d'un voyage aux truffes.
Néocortex
Rôle normal
Le néocortex, en particulier les parties associatives du cortex frontal et pariétal, est le siège de la pensée abstraite, de la conscience de soi, de la planification et de la création de sens. Au sein du réseau en mode par défaut (DMN) le cortex préfrontal médian et le cortex cingulaire postérieur forment des nœuds qui dirigent l'image de soi, la réflexion et le dialogue intérieur. Au repos, ce réseau domine, tandis que pendant les tâches extérieures, il est supprimé.
Densité des récepteurs
Le néocortex contient la plus grande concentration de Récepteurs 5-HT₂Asurtout dans les couches III et V des cellules pyramidales. Ces cellules sont cruciales pour la communication à longue distance entre les régions du cerveau. C'est précisément cette répartition qui explique pourquoi les psychédéliques ont un effet aussi puissant sur la perception et la cognition.
Effet de la psilocine
Lorsque la psilocine se lie aux récepteurs 5-HT₂A, elle augmente l'excitabilité des cellules pyramidales. Il en résulte une désynchronisation des rythmes cérébrauxLes ondes alpha et bêta (qui apportent normalement stabilité et prévisibilité à votre cognition) diminuent, et un état émerge dans lequel les réseaux fonctionnent de manière moins étroitement délimitée. Le DMN perd son contrôle dominant, ce qui entraîne un relâchement des "antécédents rigides" (hypothèses et schémas de pensée fixes). Subjectivement, cela peut ressembler à une "dissolution de l'ego", un sentiment que les frontières entre soi et le monde s'estompent.
Effets secondaires
À mesure que le néocortex perd son emprise, d'autres régions du cerveau gagnent en influence. Les entrées sensorielles sont plus fortes, les émotions du système limbique sont plus intenses et les anciens souvenirs sont plus facilement réintégrés. Des études montrent que les épines dendritiques du cortex frontal sont plus grandes et plus nombreuses pendant des semaines après la prise de psilocybine, ce qui indique des changements durables dans la connectivité et la capacité d'apprentissage.
Gyrus cingulaire antérieur
Rôle normal
Le gyrus cingulaire antérieur (GCA) est un lien crucial entre l'émotion et la cognition. Il surveille les erreurs et les conflits, attire l'attention sur les stimuli pertinents et régule la douleur et la charge émotionnelle. Le gyrus cingulaire antérieur fait partie du réseau de saillancequi décide quels sont les stimuli suffisamment importants pour que vous y portiez votre attention.
Densité des récepteurs
L'ACC fait partie des régions du cortex avec de nombreux Récepteurs 5-HT₂Ace qui le rend susceptible d'être influencé par les psychédéliques.
Effet de la psilocine
Sous l'influence de la psilocine, l'ACC devient moins strict dans la transmission des informations de saillance. Cela signifie que non seulement les menaces ou les tâches extérieures importantes sont prioritaires, mais aussi que des signaux subtils, souvent ignorés (interoceptifs, émotionnels ou spirituels) peuvent pénétrer dans la conscience. Cela peut conduire à un sentiment de vivre les émotions plus "honnêtement" ou plus intensément. Dans le même temps, la flexibilité du contrôle cognitif augmente, de sorte que les gens se sentent souvent plus ouverts à de nouvelles perspectives au cours d'une séance.
Effets secondaires
Comme l'ACC influence à la fois l'amygdale (peur/émotion) et le cortex préfrontal (pensée logique), la psilocine peut intégrer les émotions et la cognition d'une nouvelle manière. Cela explique pourquoi les personnes sortent souvent d'une séance avec plus d'auto-compassion ou d'empathie : le rationnel et l'émotionnel ne sont plus perçus comme des forces opposées, mais comme des sources de sagesse complémentaires.
Noyau caudé
Rôle normal
Le noyau caudé fait partie du striatum et est fortement impliqué dans les activités suivantes comportement habituel, prise de décision et boucles de pensées récurrentes. En coopération avec le thalamus et le cortex, il forme des boucles cortico-striatales-thalamo-corticales (CSTC) qui maintiennent les habitudes motrices et cognitives.
Densité des récepteurs
Les récepteurs 5-HT₂A y sont moins nombreux que dans le cortex, mais des quantités importantes de récepteurs 5-HT₂A y sont présentes. 5-HT₂C et modulation dopaminergique indirectement par l'intermédiaire des systèmes sérotoninergiques.
Effet de la psilocine
Les psychédéliques "desserrent" les boucles du CSTC. Cela signifie que les schémas fixes - par exemple, les boucles de pensées obsessionnelles ou de rumination - sont temporairement interrompus. La recherche fonctionnelle sur le LSD (très similaire à la psilocine) montre que les boucles du CSTC se relâchent. la dynamique de rétroaction entre le thalamus, le striatum et le cortex qui est subjectivement perçue comme un espace ou une flexibilité dans la pensée et l'action.
Effets secondaires
Ce relâchement permet à de nouvelles stratégies comportementales ou à de nouvelles idées de pénétrer. Cela explique le potentiel thérapeutique des psychédéliques dans les cas de troubles compulsifs et de dépendance : le système qui répète de manière rigide les comportements et les pensées normaux devient temporairement moins dominant, ce qui permet d'explorer de nouvelles voies.
Hypothalamus
Rôle normal
La psilocine agit indirectement sur l'hypothalamus par l'intermédiaire du cortex et des structures limbiques (en particulier l'amygdale et l'hippocampe). Par conséquent, les sensations corporelles peuvent changer au cours d'une séance : vous pouvez vous sentir plus chaud ou plus froid, avoir moins ou plus soif, ou remarquer un changement dans l'énergie sexuelle.
Densité des récepteurs
L'hypothalamus a une innervation sérotonergique, notamment. 5-HT₁A et 5-HT₂A-Bien que la densité soit plus faible que dans le cortex, les récepteurs de l'ADN sont également plus nombreux.
Effet de la psilocine
En plus de l'apport du cortex et des structures limbiques (en particulier l'amygdale et l'hippocampe), la psilocine affecte indirectement l'hypothalamus. Par conséquent, les sensations corporelles peuvent changer au cours d'une séance : vous pouvez vous sentir plus chaud ou plus froid, avoir moins ou plus soif, ou remarquer un changement dans l'énergie sexuelle.
Effets secondaires
Comme l'hypothalamus affecte les systèmes hormonaux, la psilocine peut également affecter le système nerveux central. l'axe du stress (axe HPA) moduler. Cela peut conduire à des sentiments de relaxation et de connexion, car les réponses du cortisol s'atténuent et les systèmes d'ocytocine et de sérotonine deviennent plus actifs. Cela explique le calme physique profond et la sécurité ressentis par de nombreux utilisateurs.
Amygdale
Rôle normal
L'amygdale constitue le centre émotionnel du cerveau et joue un rôle crucial dans la perception des menaces, la régulation des réactions de peur et l'établissement d'un lien entre les émotions et les souvenirs. Par cette fonction, l'amygdale détermine fortement l'intensité avec laquelle nous vivons les événements et la manière dont les expériences émotionnelles sont stockées dans notre mémoire.
Densité des récepteurs
L'amygdale possède à la fois 5-HT₁A comme 5-HT₂A-qui modulent sa réactivité.
Effet de la psilocine
u cours d'un voyage aigu, l'activité de l'amygdale diminue souvent, en particulier en présence de stimuli émotionnellement négatifs. Chez les participants en bonne santé, cela se traduit par une humeur plus positive. Chez les patients souffrant de dépression, il a été observé que dans les jours qui suivent la séance, l'amygdale est en fait plus active. plus sensibles aux émotions devient. Il ne s'agit pas de peur, mais d'ouverture aux émotions.
Effets secondaires
Cet effet en deux étapes rend la thérapie plus puissante : pendant la séance, la peur est atténuée, ce qui vous permet d'aborder des thèmes difficiles. Après la séance, la réactivité émotionnelle est rétablie, de sorte que les nouvelles idées ne sont pas repoussées, mais plutôt vécues.
Hippocampe
Rôle normal
L'hippocampe, centre de la mémoire du cerveau, est chargé de capter les nouveaux souvenirs et de les replacer dans leur contexte. Ce faisant, il donne un sens aux événements en les associant à des émotions, en étroite collaboration avec l'amygdale. Parallèlement, l'hippocampe maintient un contact intensif avec le cortex, où les souvenirs sont finalement stockés à long terme. L'hippocampe forme ainsi un lien entre l'expérience du moment et les histoires durables qui déterminent notre image de soi et l'histoire de notre vie.
Densité des récepteurs
L'hippocampe est riche en Récepteurs 5-HT₁A et contient également du 5-HT₂A, bien qu'à des concentrations inférieures à celles du cortex.
Effet de la psilocine
Sous l'influence de la psilocine, les souvenirs peuvent être rappelés et placés dans un nouveau cadre émotionnel. Cela va de pair avec des changements neuroplastiques rapidesLa croissance des épines dendritiques, l'augmentation de l'expression du BDNF et l'activation de l'enzyme de conversion de l'angiotensine. Voie mTOR/TrkB.
Effets secondaires
Par conséquent, les anciens souvenirs ne disparaissent pas, mais leur charge peut changer. Le traumatisme peut être revécu avec plus de douceur, ce qui permet au cerveau de créer une nouvelle histoire autour des mêmes faits - une étape cruciale dans le rétablissement psychothérapeutique.
Thalamus
Rôle normal
Le thalamus agit comme une centrale de commutation dans le cerveau, déterminant quels stimuli des sens sont transmis au cortex. Il filtre les sons, les images, le toucher et les signaux internes afin que seules les informations les plus pertinentes parviennent à notre conscience. À ce titre, le thalamus joue un rôle clé dans l'attention et la perception : il détermine si nous ignorons un bruit de fond léger ou si nous levons brusquement les yeux à la vue d'un son inattendu. En tant que gardien entre le monde extérieur et la pensée consciente, le thalamus détermine donc en grande partie la façon dont nous vivons la réalité.
Densité des récepteurs
Le thalamus possède des récepteurs sérotoninergiques, mais moins que le cortex. Néanmoins, en raison de sa position centrale, il joue un rôle important dans les effets de la psilocine.
Effet de la psilocine
La psilocine perturbe la fonction de filtrage thalamique, ce qui permet à des stimuli de plus en plus intenses d'atteindre le cortex. Cela explique pourquoi les sons, les couleurs et le toucher sont ressentis plus intensément. Elle peut également provoquer des hallucinations, car les signaux internes ou non pertinents deviennent une conscience non filtrée.
Effets secondaires
La perméabilité accrue du thalamus augmente la richesse sensorielle d'un voyage et contribue à la synesthésie (lorsque les sens se mélangent). Cette abondance d'informations alimente le néocortex, qui tente de les intégrer de manière pertinente.
Corps calleux
Rôle normal
Le corps calleux est un épais faisceau de fibres nerveuses reliant les hémisphères gauche et droit du cerveau. Cette structure permet aux hémisphères cérébraux d'échanger en permanence des informations et de compléter leurs fonctions respectives. L'hémisphère gauche, souvent plus impliqué dans le langage et la pensée analytique, est ainsi coordonné avec l'hémisphère droit, plus spécialisé dans la créativité, l'intuition et la perception holistique. Le corps calleux veille ainsi à ce que la raison et le sentiment, la logique et l'imagination ne fonctionnent pas séparément l'un de l'autre, mais qu'ils se fondent en un tout fluide.
Densité des récepteurs
Bien que les fibres elles-mêmes ne contiennent pas de récepteurs, les zones du cortex qui y sont reliées sont riches en 5-HT₂A.
Effet de la psilocine
Sous l'effet de la psilocine, la communication interhémisphérique augmente. Les personnes ressentent cela comme une fusion de la raison et du sentiment, ou comme des images directement liées au langage et à la signification.
Effets secondaires
Cette intégration accrue crée des idées créatives qui ont un sens à la fois logique et émotionnel - une synergie rare qui est souvent vécue comme une "révélation".
Cervelet
Rôle normal
Le cervelet, également appelé cerebellum, est traditionnellement connu comme le centre qui coordonne avec précision les mouvements et la synchronisation. Il assure la fluidité et la précision de nos actions, qu'il s'agisse de marcher, d'écrire ou de faire de la musique. Cependant, en plus de ce rôle moteur, le cervelet semble également être impliqué dans la régulation émotionnelle et la prédiction cognitive : il aide à estimer ce qui va se passer et contribue ainsi à réagir en douceur à l'environnement. Le cervelet n'est donc pas seulement un organe moteur, mais un régulateur sophistiqué qui assure l'équilibre entre le corps, les émotions et la pensée.
Densité des récepteurs
Des récepteurs sérotoninergiques sont présents, mais leur densité est plus faible que dans le cortex associatif.
Effet de la psilocine
Le cervelet montre que les mouvements peuvent être vécus de manière plus fluide et la respiration plus consciente. L'expérience subjective du temps change également, car l'horloge interne est affectée.
Effets secondaires
En se reliant aux réseaux sensoriels et frontaux, le cervelet renforce l'harmonie corporelle pendant un voyage. La danse, la respiration ou la méditation se sentent ainsi plus connectées et plus significatives.
Tronc cérébral et raphé
Rôle normal
Les noyaux du raphé, situés dans le tronc cérébral, constituent la principale source de sérotonine dans le cerveau. À partir de ces noyaux, des projections sérotoninergiques étendues sont envoyées à presque toutes les régions du cerveau, jouant un rôle central dans l'humeur, le sommeil, la perception de la douleur et la régulation des émotions. En outre, le tronc cérébral lui-même régule les fonctions corporelles de base telles que la respiration, le rythme cardiaque et le niveau de veille ou d'éveil. Ensemble, les noyaux du raphé et les structures environnantes permettent à notre cerveau de fonctionner dans un état physiologique et émotionnel stable, comme une base sur laquelle s'appuient les processus cognitifs et émotionnels supérieurs.
Densité des récepteurs
Le raphé contient Autorécepteurs 5-HT₁Aqui régulent leur propre cadence de tir.
Effet de la psilocine
La psilocine active ces autorécepteurs, réduisant temporairement la libération naturelle de sérotonine. En même temps, elle active les récepteurs 5-HT₂A ailleurs, entraînant une modification de la transmission des signaux à l'échelle du cerveau.
Effets secondaires
Cela explique pourquoi la psilocine n'est pas simplement une "augmentation de la sérotonine", mais une reconfiguration complète de l'équilibre sérotoninergique. Grâce à ses connexions avec le nucleus tractus solitarius, elle affecte également le système nerveux autonome, ce qui se traduit par une modification du rythme cardiaque, de la respiration et des sentiments de relaxation ou d'abandon.
Nerf vague
Rôle normal
Le nerf vague est le dixième nerf crânien et constitue une connexion essentielle entre le cerveau et le corps. Il envoie au cerveau des signaux provenant d'organes tels que le cœur, les poumons et les intestins, et vice versa. La branche ventrale assure normalement le lien social, la paix et la sécurité. En revanche, la branche dorsale joue un rôle dans l'immobilisation et la conservation de l'énergie, par exemple en cas de stress extrême ou de relaxation profonde.
Densité des récepteurs
Il y a peu de récepteurs sérotoninergiques dans le nerf vague lui-même. Pourtant, ce nerf est étroitement lié à des régions cérébrales riches en récepteurs 5-HT₂A, telles que l'insula, le cortex cingulaire antérieur et le cortex préfrontal. Ces régions cérébrales permettent d'influencer indirectement l'activité vagale. Cela explique pourquoi les substances sérotoninergiques comme la psilocine ont des effets palpables sur les fonctions autonomes qui contrôlent le nerf vague.
Effet de la psilocine
La psilocine active principalement les récepteurs 5-HT₂A, modifiant les schémas de communication dans les régions du cerveau associées au nerf vague. Le nerf vague ventral devient alors plus actif, ce qui entraîne des sentiments de chaleur, d'amour, de connexion et de sécurité. À des doses plus élevées, l'équilibre peut se rompre et le nerf vague dorsal devient plus actif, ce qui conduit à un état d'abandon et d'immobilisation. De nombreuses personnes vivent cette expérience comme une forme de "mort de l'ego", dans laquelle les limites du moi s'effacent temporairement.
Effets secondaires
La première étape est l'augmentation de l'activité sérotonergique dans les régions du cerveau qui régulent le vagus. Cela se traduit par une augmentation de l'activité du vague ventral et un état physiologique de sécurité. Il s'ensuit une cascade d'effets : relâchement du rythme cardiaque et de la respiration, augmentation du sentiment de connexion avec les autres et profond sentiment de calme physique. À des doses plus élevées, on passe à une dominance vagale dorsale, qui peut se manifester par un abandon corporel ou un état de transe. Cette combinaison de phases explique pourquoi la psilocine peut évoquer à la fois une connexion amoureuse et une libération transcendante.
Conclusion
Le voyage provoqué par la psilocine dans le cerveau n'est pas confiné à une seule région, mais résulte plutôt de la coopération de nombreuses zones. En amenant le néocortex à relâcher ses schémas fixes, l'amygdale à réagir de manière moins anxieuse, l'hippocampe à placer de vieux souvenirs sous un nouvel éclairage et le nerf vague à renforcer les sentiments de connexion, un état de conscience unique est créé. Cette reconfiguration temporaire du cerveau ouvre la voie à une plus grande flexibilité dans la pensée et les sentiments, et peut conduire à des prises de conscience profondes, à un traitement émotionnel et à des changements neuroplastiques durables. Cela explique pourquoi la psilocybine n'évoque pas seulement une expérience extraordinaire, mais a également un potentiel thérapeutique si important pour le développement personnel et la guérison.
Ceux qui veulent en savoir plus sur la manière dont ces changements sont subjectivement ressentis peuvent lire notre article sur le voyage de la truffe. Pour un examen plus approfondi des effets de la psilocybine et de la psilocine au niveau cellulaire, veuillez consulter l'article La psychothérapie n'est souvent pas nécessaire dans le cadre d'une thérapie psychédélique. Cet article vous donnera un aperçu de l'expérience intérieure et de la base biologique de ces substances spéciales.
L'expérimenter soi-même sous supervision
Au Triptherapie, vous pouvez expérimenter les effets de la psilocybine et de la psilocine en toute sécurité et de manière significative, sous la direction d'un thérapeute ou d'un tripteur expérimenté. Il y a deux étapes à suivre pour prendre rendez-vous. La première consiste à remplir le formulaire d'inscription afin que nous puissions évaluer correctement votre état de santé, vos intentions et vos souhaits. La deuxième étape consiste à choisir et à réserver la séance qui vous convient le mieux, après quoi nous poursuivrons notre voyage ensemble.
