Qu'est-ce que le subconscient ?
Le subconscient est un ensemble de tous les processus qui se déroulent dans le cerveau et que la conscience ne perçoit pas. Donc à peu près tout ce à quoi on n’a pas pensé, mais qui fonctionne. Pensez à vos réflexes inconscients, à vos schémas appris et à votre comportement inné.
Pourquoi le subconscient détermine-t-il la qualité de ma vie ?
L’esprit subconscient envoie des signaux au cerveau conscient sans que celui-ci s’en rende compte. Grâce à ces signaux, le subconscient incite l’esprit conscient à faire certains choix. Souvent, le choix a déjà été fait avant que vous puissiez y réfléchir consciemment. Dans ce cas, tout semble se passer automatiquement. Les personnes souffrant de dépression et/ou d’anxiété ont souvent une peur cachée dans leur subconscient. Cette peur n’a rien à voir avec la réalité actuelle, mais le subconscient peut toujours envoyer des signaux à l’esprit conscient.
L'explication de Veritasium sur l'esprit subconscient
Veritasium explique d'une manière facilement compréhensible comment les cerveaux conscient et subconscient fonctionnent ensemble via la vidéo ci-dessous.
Communiquer avec le subconscient
Presque tout le monde se connecte au subconscient à chaque fois qu’il rêve. Pendant les rêves, une substance appelée DMT est libérée, produite par la glande pinéale.
La DMT est très similaire à la sérotonine et peut donc se lier aux mêmes récepteurs dans le cerveau. Une fois beaucoup sérotonine Les récepteurs du cerveau sont stimulés par le DMT, notamment dans le lobe frontal, le cerveau entre dans un état d'hyperconnectivité. Cet état d’hyperconnectivité s’appelle rêver pendant le sommeil et trébucher pendant l’éveil. En rêvant, vous pouvez bien communiquer avec le subconscient. Cela peut entraîner des rêves étranges ou des rêves qui vous amènent à traiter des choses que vous avez vécues récemment.
Être éveillé et rêver en même temps
Il existe diverses techniques qui garantissent que votre corps « pense » qu’il dort, ce qui amène la glande pinéale à produire davantage de DMT. Nous appelons cela un déclenchement. Être dans un état de rêve ou dans un état d’hyper-connectivité pendant la journée peut avoir de nombreux bienfaits. Cet état d’être est utile pour explorer le subconscient tout en étant consciemment présent, plutôt que de rêver. En trippant, vous pouvez clairement voir où se situent vos peurs et on se rend souvent compte que ces peurs ne sont pas réalistes du tout. Ces nouvelles connaissances sont ensuite traitées et les anciens modèles (négatifs) sont modifiés.
Méthodes de changement de l'esprit subconscient
Il existe des méthodes qui peuvent aider, comme l'hypnothérapie, l'EMDR, la méditation profonde et la thérapie respiratoire.
Parce que les substances psychédéliques peuvent atteindre un état d'hyper-connectivité beaucoup plus élevé que via les substances mentionnées ci-dessus, où le corps ne peut fournir qu'un état d'hyper-connectivité limité, nous effectuons notre thérapie trip avec la psilocybine. Cette méthodologie fonctionne mieux en cas de dépression, d’anxiété et de faible estime de soi.
L'effet de la psilocybine est très similaire à celui du corps sérotonine qui a également un effet antidépresseur. L’effet de la psilocybine assure également un état d’hyperconnectivité de la manière la plus sûre parmi tous les psychédéliques.
Vous pouvez trouver plus d'informations à ce sujet ici comment fonctionne la psilocybine.
