| # | Berichttitel | Resultaat info | Datum | Gebruiker | Forum |
| RE: Testosteron verhogen | 33 Relevantie | 6 maanden geleden | marcel | Q&A | |
| @ronnie Er zijn verschillende manieren om het testosteronniveau op een natuurlijke manier te verhogen. De meeste tips betreffen leefstijlveranderingen en het gebruiken van supplementen zoals: Regelmatige lichaamsbeweging, vooral krachttraining, kan helpen om het testosteronniveau te verhogen. Krachttraining waarbij je tussen de 8-12 herhalingen maakt en waarbij je spieren verzuurt, leidt tot de hoogste stijgingen van testosteron. Duursport is minder effectief en langdurige cardio kan zelfs het testosteronniveau verlagen door de verhoging van cortisol, het stresshormoon. Intervaltraining met een omgekeerd piramidesysteem, waarbij de langste sprint en de langste rust eerst komen, is een effectieve methode. De lichaamshouding kan ook invloed hebben op je testosteronniveau. Mannen die zich groot en zelfverzekerd gedragen, zoals door een 'V-pose' aan te nemen, kunnen hun testosteronwaarden aanzienlijk verhogen. Dit gedrag kan leiden tot een gevoel van dominantie en zelfvertrouwen, wat op zijn beurt het testosteronniveau kan verhogen. Een dieet dat rijk is aan gezonde vetten, langzame koolhydraten en eiwitten met een goed aminozuurprofiel is cruciaal voor het verhogen van testosteron. Voedingsmiddelen zoals avocado's, noten, en volkoren granen zijn aan te raden. Daarnaast zijn er specifieke kruiden die kunnen helpen, zoals: - Astragalus membranaceus - Cyperus esculentus (Tijgernoten) - Dioscorea villosa (Wilde yam) - Eurycoma longifolia (Tongkat ali) - Epimedium (Horny goat weed) Stress verlaagt testosteron. Het is belangrijk om stress te beheersen door middel van technieken zoals meditatie, yoga, of ademhalingsoefeningen. Het verlagen van metabolische stress door gezond te eten kan ook een positief effect hebben op het testosteronniveau. Voldoende en kwalitatieve slaap is essentieel voor het behoud van een gezond testosteronniveau. Slechte slaapgewoonten kunnen leiden tot een daling van testosteron, dus zorg voor een goede nachtrust. Er zijn verschillende supplementen die kunnen helpen bij het verhogen van testosteron, zoals magnesium, vitamine D, en zink. Deze mineralen spelen een belangrijke rol in de hormonale balans van het lichaam. Door deze strategieën toe te passen, kan men op een natuurlijke manier het testosteronniveau verhogen, wat kan bijdragen aan een gezonder en energieker leven. Testosteron verhogen via: BDNF en testosteron Voeding voor meer BDNF, serotonine en testosteron Testosteron verhogen om stress en depressie te onderdrukken Quick fix om van stress af te komen Training en testosteron Lichaamshouding en testosteron Sociale dominantie voor meer testosteron Fytotherapie en hoger testosteron Extra tips voor verhogen testosteron Het verhogen van testosteron met psychedelica is niet direct aangetoond in wetenschappelijk onderzoek, maar als een psychedelische sessie ervoor kan zorgen dat er minder angst of stress ontstaat, kan het in theorie wel het testosteron niveau indirect verhogen. Ook als mensen na een psychedelische trip meer voelen dat ze mogen bestaan, zal de lichaamshouding veranderen en dat kan ook weer een positieve invloed hebben op de mannelijke hormonen. | |||||
| Ego death beleven als depressiebehandeling | 21 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| Ego death Een ego death is het verliezen van ego. Het verliezen van ego is eigenlijk het verliezen van de grens tussen jezelf en alles wat je niet bij jezelf hoort. De grenzen tussen het lichaam en het universum vervagen. De grenzen tussen wat jouw gedachten zijn en de wil van het universum of de schepper zijn er niet meer. Ego death gebeurd bij een triplevel 5 triptherapie sessie en heeft zijn voor- en nadelen. Het grote voordeel is de mogelijkheid van depressiebehandeling. De intensiteit van het niet kunnen sturen van gedachten kan als nadeel worden gezien. Met de juiste begeleiding kan het een zeer goede therapeutische trip worden. Lees hier meer over de triplevels Het universum en de geest zijn verbonden Zonder ego meer waarheid Mooie dingen gebeuren zonder ego. Wat zou er gebeuren als u uzelf kunt bekijken met alle kennis die u over uzelf hebt, terwijl u niet uzelf in bescherming neemt? Dus de keiharde waarheid terwijl het lijkt alsof het over een ander gaat? Het zal zeker confronterend zijn, maar ook bevrijdend als u door krijgt dat u uzelf niet hoeft te blokkeren om gelukkig te zijn. Om het verlies van ego nog duidelijker te maken kunt u deze Youtube video bekijken. Onze visie Over twee weken gaan wij samen met een klant een triplevel 5 triptherapie sessie doen als depressiebehandeling. We hebben samen deze sterkte van de trip uitgekozen om op deze manier liefde voor het leven te ontwikkelen en depressie te overwinnen. Echter we doen meer dan alleen de psychedelische therapie te coachen. De weken vooraf de triptherapie gebruiken we om een gezonde leefstijl te ontwikkelen door voeding, supplementen en beweging te adviseren. Zo pakken we de depressiebehandeling holistisch aan en vergroten we de kans op een succesverhaal. Recensies Niet iedereen staat te popelen om een recensie te schrijven omdat het toch gevoelige informatie is. We hopen wel dat ook deze klant een recensie schrijft. We zullen in ieder geval een korte samenvatting geven over de uitwerking zonder de privacy in geding te brengen. Hieronder vindt u recensies van klanten die vrijuit een recensie hebben geschreven. Lees hier de recensies van triptherapie-klanten Iedereen is anders Omdat iedereen anders is heeft ook iedereen een andere aanpak nodig. Bent u benieuwd wat wij voor u kunnen betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. Contactgegevens Telefoon en Whatsapp: +31640898455 Email: [email protected]: Klik hierFacebook: Klik hierTwitter: Klik hier | |||||
| Depressiebehandeling bij mannen door BDNF en testosteron te verhogen | 17 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| Depressiebehandeling bij mannen door BDNF en testosteron te verhogen BDNF verhogen tegen depressies is bij mannen een effectief middel om te herstellen. Om BDNF te kunnen verhogen moeten we serotonine verhogen aangezien verhoogd serotonine zorgt voor hoger BDNF. Het verhogen van testosteron kan in sommige gevallen ook helpen indien laag testosteron de (mede) veroorzaker is. Lees hier waarom BDNF een rol speelt bij depressie Depressiebehandeling bij mannen gaat anders dan bij vrouwen BDNF en testosteron Als jij je als man denkt voldoende testosteron aan te maken dan zou je alleen kunnen focussen op BDNF. We raden dan aan om niet dit artikel te lezen maar het artikel wat over BDNF gaat. Lees hier meer over BDNF Voeding voor meer BDNF, serotonine en testosteron Alle ontstekingsremmende voeding en nutriënten helpen mee om serotonine en BDNF te verhogen. Alle anti-oxidanten, polyfenolen en omega 3 zijn dus BDNF verhogend. Ook de bouwstenen van serotonine moeten uiteraard in de voeding zitten. Stress verlaagt testosteron. Bij lage stress heb je dus hoger testosteron. Als we metabolische stress kunnen verlagen door gezond te eten, dan heeft dit ook een gunstig effect. Concentreer op goede vetten, langzame koolhydraten en een hoge eiwitinname met een juist aminozuurprofiel. Gezonde vetten, eiwit en langzame koolhydraten voor meer testosteron Meer informatie over de juiste eiwitten en aminozuren Complexe koolhydraten: Complexe koolhydraten zijn langzaam verteerbaar en zorgen er voor een stabiele bloedsuikerspiegel waardoor er minder insuline nodig is. Dit voorkomt insulineongevoeligheid en daarmee diverse ontstekingsreactie in het lichaam. Tevens bevatten de meeste bronnen van complexe koolhydraten ook veel anti-oxidanten en voedingsvezels. Het is raadzaam om voor de helft van alle voeding groente te nemen met 2 stuks fruit per dag en een beetje haver. Tevens kan een handje noten per dag een positief effect geven op de serotonine productie. Omega-3: Omega 3 vetzuren DHA en EPA spelen een belangrijke rol rondom de serotonine receptor. Zo is EPA een belangrijke ontstekingsremmer en DHA maakt het celmembraan van de 5HT receptor gevoeliger voor serotonine. DHA en EPA rijke voeding is vis, schaal- en schelpdieren. Tevens algen en krill ook veel EPA en DHA en kan het menselijk lichaam ze ook maken uit de Omega 3 vetzuur ALA, welke veel voorkomt in lijnzaadolie en walnoten(olie). Omega-6: Waar we omega 6 in overvloed binnenkrijgen en we de inname eigenlijk moeten beperken kan GLA (gammalinoleenzuur), een omega 6 vetzuur ons wel helpen tegen ontstekingen. Deze weinig voorkomende omega 6 vetzuur kan het lichaam beperkt aanmaken. Suppletie kan met Bernagieolie (Borogo Officinales), Middelste teunisbloemolie (Oenothera Biennis) of Zwarte bes zaadolie (Ribis Nigrem). Polyfenolen en antioxidanten: Antioxidanten en met name de polyfenolen werken zeer goed tegen het oxideren van lichaamsmoleculen omdat zij vrije radicalen kunnen opnemen zoals vrij zuurstof. Hiermee voorkomt het lichaam ontstekingen door oxidatie (zoals ijzer kan verroesten). Bijna alle natuurlijke plantaardige voeding zit vol polyfenolen en antioxidanten. Hoe beter een voedingsmiddel vrije radicalen, des te hoger de ORAC waarde, wat staat voor Oxygen Radical Absorbance Capacity. Bekijk hier een lijst met ORAC waarden Tryptofaanrijke voeding: Tryptofaan is de voorloper van 5-HTP en serotonine en moet dus via voeding binnen komen. voeding met veel tryptofaan is bijvoorbeeld havermout, noten, zaden, spirulina, cacao (puur), sesamzaadjes, kikkererwten, spinazie, zonnebloempitten, peterselie, asperges, champignons, broccoli, bonen, noten, zaden, sojabonen en kalkoen. Vitamine B: Vitamine B3, B6 en B12 zijn hulpstoffen bij het vormen van serotonine. Voeding die kan voorzien in de B vitamines is (grasgevoerd) vlees, vis, (aangezuurde) zuivel, volkoren granen, groenten, fruit, aardappelen, peulvruchten, eieren, en (cashew)noten. Een veganist zou B12 moeten supplementeren omdat B12 enkel in dierlijke voeding voorkomt. Mineralen: Mineralen zoals zink, ijzer en magnesium vervullen een belangrijke rol bij zeer veel biochemische processen in het lichaam, waaronder de vorming van serotonine. Eet zo veel mogelijk groente en indien u groente kookt, kook het dan zo kort mogelijk. Combineer met zo veel mogelijk groente als dat u naar binnen kunt krijgen. Varieer met noten zoals cashewnoten, pistachenoten, walnoten en pecannoten. Cacao is in pure onbewerkte vorm zeer mineraalrijk. Volkoren granen zoals zilvervliesrijst en haver(mout) zijn ook goede bronnen van mineralen. MAO remmende voeding: MAO is een enzym die onder andere serotonine afbreekt. Dit is een natuurlijk proces wat hoort plaats te vinden. Wel kan er met bepaalde voeding de MAO werking op een gezonde manier en met mate worden afgeremd zodat serotonine minder snel wordt afgebroken. Zeewier, kurkuma, passiebloem en rhodiola zijn lichte MAO remmers. We schreven ook eerder over een anti depressie dieet. Dit dieet is wegens de ontstekingsremmende functie ook geschikt voor het verhogen van testosteron. Lee hier meer over het anti-depressie dieet Testosteron verhogen om stress en depressie te onderdrukken Stress verlaagt testosteron, of het mentale of lichamelijke stress is maakt het lichaam niets uit. Hoog testosteron verlaagt daarentegen weer cortisol (het stresshormoon), het werkt namelijk twee kanten op. Mannen met meer testosteron voelen zich mannelijker en rustiger en bouwen meer spiermassa op terwijl ze minder vet vast houden. Kortom, een gezond mannelijk lichaam heeft genoeg testosteron. Voor vrouwen geldt ook ook hetzelfde principe. Echter hebben vrouwen zo'n 10 keer minder testosteron van nature waardoor stress en burn-outs vaker voorkomen bij vrouwen. Quick fix om van stress af te komen Een supersnelle sprint trekken en daarna weer tot rust komen is een teken voor het lichaam dat er is ontsnapt aan een levensgevaarlijke situatie en dat het stressniveau weer naar beneden mag, er is namelijk geen echte dreiging meer. Dit trucje kunt u gebruiken als u veel spanning door angst ervaart. Het verlaagt namelijk cortisol en daarmee stress. Training en testosteron Indien er nog geen volledige bijnieruitputting is kan er voorzichtig worden getraind. Op de juiste manier kracht- en/of duurtrainen kan stress verlagend en testosteron verhogend zijn. De hoogste stijgingen kan men verwachten bij krachttraining waarbij men verzuurt terwijl er net aan tussen de 8-12 herhalingen gemaakt kan worden. Duursport is minder effectief en langdurige cardio sessies verlagen het testosteronniveau omdat deze stress (cortisol) in de hand werken. Een interval training met een omgekeerde piramide systeem, waarbij de langste sprint en langste rust eerst komt, werkt wel heel goed. Zorg er voor dat intervaltrainingen in totaal niet langer duren dan een kwartier. Lichaamshouding en testosteron Mannen met meer testosteron lopen vaak langzamer, zijn fysiek meer aanwezig en gedragen zich groter. Ook dit werkt andersom. Mannen die zich groot gedragen en voor langere tijd dat doen verhogen hun testosteronwaarden aanzienlijk. Zij groeien uit tot alfamannen. Gedraag je groot, strek je eens helemaal uit of ga in een v-pose staan voor 2 minuten. Voetballers die scoren maken zich automatisch groot, dit is een natuurlijke reactie en geeft meer testosteron. Door houding meer testosteron Sociale dominantie voor meer testosteron Het denken aan overwicht in welke situatie dan ook geeft het lichaam een reden om ook meer alfa te worden om de situatie dan ook echt aan te kunnen. Wees als man of vrouw bijvoorbeeld eens meer de alfa in bed. Het hoeft niet te betekenen dat je alfa bent in de gym, maar er is vast wel iets waar je alfa in kan zijn of bedenken dat je er alfa in bent. Fytotherapie en hoger testosteron De onderstaande kruiden worden voornamelijk gebruikt om een onbalans in hormonen te herstellen en bij oudere mannen die al lager testosteronwaarden hebben. Bij reeds gezonde personen met normale hormoonwaarden kunnen deze kruiden slechts het testosteronniveau licht verhogen. Astragalus moeten we nog wel even apart de aandacht geven omdat deze de aanmaak van testosteron en het aantal testosteronproducerende Leydigcellen in de testes verhoogd. Astragalus membranaceus - Vlezige hokespeul Cyperus esculentus knollen - Knolcyperus of Tijgernoten (niet van Duyvis) Dioscorea villosa - Wilde yam Eurycoma longifolia - Tongkat ali Epimedium - Horny goat weed of Elfenbloem Gingko biloba - Japanse notenboom Lepidium peruvianum - Maca Nigella sativa - Zwarte komijn of Black seed oil Pedalium murex Pfaffia Paniculata - Suma of Braziliaanse ginseng Phaleria macrocarpa - Gods' Crown (tropische boomfruit) Pleurotus eryngii - Kruisdisteloesterzwam Rhododendron ponticum honing - Mad honey Rhodeola rosea - Rozewortel Serenoa repens - Zaagpalm Smilax officinales - Echte sarsaparilla Tribulus Terrestis Trigonella foenem araceum - Fenugreek Withania somnifera - Ashwagandha Nog wat extra tips Nog een opsomming van random weetjes die kunnen helpen om het testosteronniveau op te krikken Testosteron verlagend en cortisol verhogend: Perpermunt 10 koppen groene thee Ibuprofen Slecht slapen Te veel orgasmes Overgewicht Hogere bloedsuikerspiegel Cannabis Snel afvallen (Te) intensief trainen Cola Marathon Luchtverontreiniging Alcohol XTC Veroudering (zonder training) Dioxinen Lang zitten Testosteron verhogend en cortisol verlagend: Cryotherapie Bevruchte eieren Taurine Dille Peterselie Uien Zwarte Koreaanse framboos Royal Jelly Langzaam vetpercentage verlagen Magnesium Sex (orgasme met mate) Koude douche Koolhydraatarm eten Vitamine B5, C, D en K2 Shajit (klei) Kruisbloemigen (broccoli, bloemkool, spruiten e.d.) Olijfolie Kokosolie Probioticum Lactobacillus reuteri BM36301 Melkzuur Beetje kruidnagel Mooie vrouwen/mannen bekijken Bloeddruk verlagen Je eigen ding doen Gezond leven Psychedelische therapie, EMDR, meditatie of hypnotherapie Het meest krachtige middel tegen stress door angst te verminderen is psychedelische therapie. Als u psychedelische therapie te heftig vindt dan kunt u eerst diepe meditatie, EMDR of hypnotherapie proberen. Die vormen van therapie werken op een soortgelijke manier als psychedelische therapie. Indien u klaar bent voor psychedelische therapie helpen wij u graag. Ons protocol bij triptherapie Wij doen meer dan alleen het begeleiden van een psychedelische ceremonie. Zoals u in dit artikel kunt lezen pakken wij het hele lichaam aan om depressie te bestrijden. Wij geloven er namelijk in dat een gezond lichaam zorgt voor een gezonde basis om ook psychisch gezond te zijn. Wij doen er dan ook alles aan om alle facetten van het bestaan aan te pakken en daarom adviseren wij ook onze klanten op basis voeding, beweging en supplementen. De gehele aanpak voor lichaam en geest zorgt voor de beste resultaten. Doorgaans hanteren we met de meeste klanten een schema die er als volgt uitziet: Aanmelding, neurotransmitter test en intake Advies over voeding beweging en supplementen op basis van punt 1 Een periode van 2-3 weken voortgang bekijken van punt 2 Een individuele psychedelische ceremonie (Tenzij een groep extra nut of de voorkeur heeft) Nabespreking van de truffel ceremonie op dezelfde dag Na ongeveer 1-2 weken nogmaals een nabespreking Extra’s tijdens ceremonie Onze psychedelische therapie middels een truffel ceremonie bevat de volgende extra’s om de ervaring nog beter te maken : Individuele begeleiding truffel ceremonie Aromatherapie (tijdens trip) Kleurentherapie (tijdens trip) Muzikale ondersteuning Contactgegevens Wilt u eerst meer weten over wat we doen en wie we zijn? U kunt ons de oren van het hoofd vragen. Dit kan via de onderstaande mogelijkheden. Kies zelf een medium uit waar u zich goed bij voelt. Openbare vragen via forum: Klik hier Telefoon en Whatsapp: +31640898455 Email: [email protected] Contactformulier: Klik hier Facebook: Klik hier Twitter: Klik hier | |||||
| Minder reclame maken en meer mensen helpen | 15 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| Gevonden worden Triptherapie is opgericht om mensen te helpen waarbij we psychedelische therapie zien als een ongelooflijk sterk middel. De waarheid is echter dat wij die mensen slechts helpen aan gereedschap waarmee ze zelf hun eigen leven beter maken. Wij kunnen dit gereedschap enkel geven als wij gevonden worden. We hebben de afgelopen maanden veel tijd geïnvesteerd om ook online gevonden te worden. Zonder gevonden te worden kunnen wij immers geen mensen helpen. Nu is het echter de tijd om via onze blog en forum de nadruk te leggen op het ontwikkelen van inhoud waar mensen iets inhoudelijk aan hebben. Onderwerpen De onderwerpen waar we het meer over gaan hebben hebben te maken met lifestyleverbetering en psychologie. Denk hierbij aan berichten over voeding, supplementen, beweging en berichten om de mindset positief te veranderen. Deze berichten schrijven niet alleen voor onze klanten, maar ook voor iedereen die interesse heeft in de therapeutische effecten van psychedelica, voeding, beweging en positieve mindsets. Onderaan deze blog vindt u een overzicht van al onze blogs Verlichting Psychedelica kunnen inzichten geven die verlichting kunnen bieden omdat ze het oplossen van de ego veroorzaken. Inzichten kunnen ook zonder psychedelica tot uiting komen. Deze inzichten ontstaan altijd uit een combinatie van bepaalde informatie. Hoe meer men leert des te meer inzichten kunnen ontstaan. Vaak blijkt het oplossen van de ego een katalysator te zijn van inzichten die ontstaan uit nieuwe informatie. Alternatieven psychedelische therapie Als we kijken naar de alternatieven voor psychedelische therapie, dan kijken we dus naar andere opties die het ego oplossen. Het ego kan alleen oplossen als we geen "ik" ervaren. Dus geen "ik wil", "ik moet", "ik besta" en "ik moet overleven". Als deze ego uitingen vervagen als we zijn voldaan en als we deel uitmaken van het geheel. Andere soorten therapie die soortgelijke ervaringen met meer moeite kunnen veroorzaken zijn bijvoorbeeld hypnotherapie, meditatie, ademhalingstherapie en EMDR. Ook krachttraining of spannende dingen doen waarbij de focus op het overleven op het moment ligt of 100% concentratie is vereist, zorgt voor een tijdelijk oplossen van het ego. Wat kan jou helpen? Ben je er al uit wat jou kan helpen om meer in het nu te leven waardoor er minder tijd is om oude pijn op te roepen of angst voor de toekomst? Misschien werkt een combinatie van therapie wel? Als het goed is weet je zelf het beste wat goed voor jou is nadat je alle informatie hebt opgenomen en verwerkt. Kies je voor psychedelische therapie? Kies voor jezelf en als je kiest voor psychedelische therapie is het handig om daar klaar voor te zijn. Het kan namelijk in het begin van een psychedelische sessie super intens en helend zijn. Wij staan in ieder geval klaar om het allerbeste resultaat samen met jou te behalen. Wij zien triptherapie als psychedelische therapie inclusief lifestylecoaching als overtreffende trap. Als we zowel het lichaam als de geest gezond krijgen dan werken deze twee synergetisch in een positieve spiraal. Wij geloven er namelijk in dat een gezond lichaam zorgt voor een gezonde basis om ook psychisch gezond te zijn. Wij doen er dan ook alles aan om alle facetten van het bestaan aan te pakken en daarom adviseren wij ook onze klanten op basis voeding, beweging en supplementen. De gehele aanpak voor lichaam en geest zorgt voor de beste resultaten op korte en lange termijn. Doorgaans hanteren we bij de meeste klanten een schema die er als volgt uitziet: Aanmelding, neurotransmitter test en intake Advies over voeding beweging en supplementen op basis van punt 1 Een periode van 2-3 weken voortgang bekijken van punt 2 Een individuele psychedelische ceremonie (tenzij een groep extra nut of de voorkeur heeft) Nabespreking van de truffel ceremonie op dezelfde dag Na ongeveer 1-2 weken nogmaals een nabespreking Wat anderen zeggen over triptherapie Een verhaal van een klant kan vaak meer vertellen over wat wij doen dat dat wij over onszelf schrijven. Lees hier alle recensies van onze “klanten” Bent u nieuwsgierig wat wij voor u kunnen betekenen? Voordat u zich bij ons aanmeld kunt u het beste zo veel mogelijk leren over triptherapie. Triptherapie werkt namelijk het allerbeste als iemand er klaar voor is. Uiteraard staan wij voor u klaar indien u klaar bent om middels lichamelijke gezondheid en psychedelische therapie uw leven prettiger en gezonder te maken. U kunt van ons de beste persoonlijk dienstverlening verwachten die er is. Lees hier meer over voor wie psychedelische therapie geschikt is Heeft u vragen? Wilt u eerst meer weten over wat we doen en wie we zijn? U kunt ons de oren van het hoofd vragen. Dit kan via de onderstaande mogelijkheden. Kies zelf een medium uit waar u zich goed bij voelt. Openbare vragen via forum: Klik hier Telefoon: +31640898455 Email: [email protected] Contactformulier: Klik hier Facebook: Klik hier Twitter: Klik hier Overzicht reeds geschreven blogs Psychedelische therapie tegen PTSS Synesthesie en het overlopen van zintuigen tijdens psychedelische therapie Psychedelische ervaring om antwoorden van binnen te vinden Waarom psychedelica en trippen een medicijn kan zijn Uitkomst van een triplevel 3 truffel ceremonie met persoonlijke aanpak Wordt een betere versie van jezelf dankzij een goed uitgedachte truffel ceremonie De mystieke ervaring van een truffel ceremonie MDMA therapie in Nederland tegen PTSS Wat men leert tijdens een diepe psychedelische trip De psilocybine ceremonie via triptherapie.nl Wat onze klanten vinden van onze individuele truffel ceremonie Depressiebehandeling bij mannen door BDNF en testosteron te verhogen Psychedelische psychotherapie: Psilohuasca, Ayahuasca LSD, MDMA en psilocybine om psychische klachten te behandelen Psychedelische therapie tegen doodsangst Tripervaring truffel ceremonie via triptherapie Jezelf raar vinden is vaker niet nodig dan wel Een hoger EQ gebruiken tegen conflicten en psychische stoornissen Het kind in jezelf Je bent mooier dan je zelfbeeld! Het belang van muziek tijdens een truffel ceremonie Voeding, gezondheid, beweging, depressie, angst, burn-out en ontstekingsziekten Ego therapie Truffeltherapie tegen sociale angst en depressie Ego death beleven als depressiebehandeling Suiker en zoetstoffen in de ban Hoog LDL is niet slecht Het beste dieet Seksueel misbruik en trauma Vetten tegen chronische ontstekingen Wat is angst? Meer testosteron, meer mannelijkheid, meer spieren en minder stress Wat anderen zeggen over psilocybine therapie Het UMCG doet momenteel onderzoek naar paddo’s tegen depressie Verschil tussen ALCAR en L-carnitine Wat zijn psychedelica? De wereld is ziek, psychedelica kan onze laatste redding zijn! Paddo’s gebruiken heeft maar 1 echt nadeel Mensen stammen af van paddenstoelen Paddo’s en truffels combineren met andere drugs of medicijnen Hoe je het beste ongelukkig kunt worden Angst voor het onbekende remt vreugde Korte documentaire over psilocybine en behandelingen Langer jong blijven door fisetine Jeugdtrauma verwerken Prestatiegerichte samenleving maakt ongelukkig Een gezonde intra workout drank Video over psychedelica als medicijn Supplementen die werken tegen stress, angst en depressie Aminozuren tegen depressie, dwanghandelingen, verslavingen en ontstekingsziektes Therapeutische paddo trip Recensie triptherapie triplevel 3 met coach Marcel door Lisa Het anti-depressiedieet Zelfhelende vermogen van lichaam en Netflix film HEAL ORAC waarden voeding en vrije radicalen De relatie tussen BDNF, depressie, voeding, beweging en paddo’s Uw onderbewustzijn bepaalt de kwaliteit van uw leven Voor wie is triptherapie met psilocybine geschikt? Truffeltherapie met magic truffels Een supergezonde en natuurlijke PWO Probiotica, planten en kruiden die kunnen helpen bij ADHD Tyraminebeperkt dieet Video: Interview onderzoekster over het effect van psilocybine therapie op depressie Krillolie wordt beter opgenomen dan visolie Psilocybine therapie in Nederland Recensie triptherapie triplevel 3 met coach Marcel door Matthijs TEDx video: Het verleden, het heden en de toekomst van psychedelica Granaatappel voor sporters en voor een optimale gezondheid Het buitengewone therapeutische potentieel van psychedelische drugs uitgelegd Wat is beter? Ayahuasca ceremonie of paddo tripsessie? Trip therapie Hersencellen herstellen en maken van nieuwe verbindingen met behulp van paddo’s TEDx talk: kunnen paddo’s depressies oplossen? Dopamine: meer geluk als dopamine in balans is Supplementen die iedereen een positief duwtje in de rug geven De risico’s van paddo’s en magic truffels Beetje minder depressief, boos, moe en angstig door saffraan (en 12 meer voordelen) Ervaring triplevel 4-5 Meer Omega 3 minder depressie Serotonine: een belangrijke schakel voor (on)geluk Passiflora incarnata (passiebloem) verbetert slaap en kan helpen bij ADHD, alcoholisme en tiental andere klachten Psilocybine houdende paddenstoelen en truffels tegen rookverslaving Clusterhoofdpijn bestrijden met psilocybine houdende paddo’s en magic truffels Wat gebeurd er biochemisch gezien met het brein tijdens een paddotrip (video) Hoe bad trips ook positief kunnen uitpakken Psilocybine houdende paddo’s en truffels zorgen voor positieve spiraal depressieve patiënt Wat is paddotherapie precies? | |||||
| RE: Rhodiola & gewichtstoename | 11 Relevantie | 6 maanden geleden | marcel | Q&A | |
| @microdosis Rhodiola, ook wel bekend als Rhodiola rosea, is een adaptogene plant die vaak wordt gebruikt om stress te verminderen en de mentale en fysieke prestaties te verbeteren. Er is enig wetenschappelijk bewijs dat Rhodiola kan helpen bij het verminderen van stressgerelateerde eetbuien en het verbeteren van de algehele stemming, wat indirect kan bijdragen aan gewichtsbeheersing. Het kan ook de energieniveaus verhogen, wat kan leiden tot een verhoogde fysieke activiteit en daardoor het afvallen. Er zijn echter geen directe aanwijzingen dat Rhodiola zelf leidt tot significante gewichtsafname of gewichtstoename. Het effect van Rhodiola op het gewicht kan variëren afhankelijk van de individuele reactie op de plant en van het dieet en de levensstijl van de persoon. Gewichtsverlies meestal het resultaat is van een combinatie van factoren, waaronder dieet, lichaamsbeweging en algehele levensstijl. Als je overweegt Rhodiola te gebruiken voor gewichtsbeheersing, is het raadzaam om dit te combineren met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Overleg ook met een gezondheidsprofessional voordat je begint met supplementen, vooral als je al andere medicijnen of supplementen gebruikt. Berichten met Rhodiola: Depressiebehandeling bij mannen door BDNF en testosteron te verhogen Supplementen die werken tegen stress, angst en depressie De relatie tussen BDNF, depressie, voeding, beweging en paddo’s Dopamine: meer geluk als dopamine in balans is Serotonine: een belangrijke schakel voor (on)geluk | |||||
| RE: Kan psilocybine helpen bij Alzheimer? | 11 Relevantie | 7 maanden geleden | marcel | Q&A | |
| @alfred Ja, het zou mogelijk kunnen zijn dat psilocybine kan helpen bij de ziekte van Alzheimer. Neurodegeneratieve aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en multiple sclerose, hebben een verwoestende impact op de levenskwaliteit van miljoenen mensen over de hele wereld. Ondanks de voortdurende inspanningen om effectieve behandelingen te vinden, blijven de meeste van deze aandoeningen ongeneeslijk. Recente studies hebben echter gesuggereerd dat psilocybine, een psychoactieve stof die van nature voorkomt in bepaalde paddestoelen, een veelbelovend potentieel heeft om neurodegeneratie tegen te gaan. Een van de mechanismen waardoor psilocybine zou kunnen werken, is door het verhogen van de niveaus van BDNF (brain-derived neurotrophic factor) in de hersenen. Het verband tussen psilocybine en BDNF: BDNF is een eiwit dat een cruciale rol speelt bij de groei, overleving en plasticiteit van neuronen in de hersenen. Het wordt geproduceerd in verschillende delen van de hersenen, waaronder de hippocampus, cortex en striatum. Onderzoek heeft aangetoond dat lage niveaus van BDNF geassocieerd zijn met verschillende neurodegeneratieve aandoeningen, terwijl hogere niveaus van BDNF beschermende effecten kunnen hebben. Een interessante ontdekking is dat psilocybine de productie van BDNF kan stimuleren. Een onderzoek uitgevoerd door Vaidya et al. (2017) toonde aan dat behandeling met psilocybine resulteerde in verhoogde BDNF-niveaus bij ratten. De onderzoekers ontdekten dat de toename van BDNF in de prefrontale cortex en hippocampus van de ratten correleerde met verbeterde cognitieve prestaties. Deze bevindingen suggereren dat psilocybine mogelijk beschermende effecten kan hebben tegen neurodegeneratie door het verhogen van BDNF-niveaus. Receptoren waarmee BDNF werkt: BDNF oefent zijn effecten uit door te binden aan specifieke receptoren in de hersenen, met name de tropomyosine-receptorkinase B (TrkB) receptor. Wanneer BDNF aan TrkB bindt, activeert het een cascade van intracellulaire signalen die betrokken zijn bij neuroplasticiteit, celoverleving en neurale groei. Deze processen zijn essentieel voor het behoud van een gezond zenuwstelsel en kunnen de basis vormen voor potentiële therapeutische voordelen bij neurodegeneratieve aandoeningen. Voordelen van verhoogde BDNF-niveaus: Het verhogen van BDNF-niveaus in de hersenen kan verschillende voordelen hebben bij neurodegeneratieve aandoeningen. Ten eerste kan het de overleving en groei van neuronen bevorderen, wat kan helpen bij het herstellen van beschadigde neurale circuits. Dit kan leiden tot verbeterde cognitieve functies, geheugen en leervermogen. Daarnaast heeft BDNF ook ontstekingsremmende eigenschappen. Neurodegeneratieve aandoeningen gaan vaak gepaard met een verhoogde ontstekingsrespons in de hersenen, wat kan bijdragen aan de progressie van de ziekte. Door ontstekingen te verminderen, kan BDNF mogelijk de schadelijke effecten van neuroinflammatie verminderen en de progressie van neurodegeneratie vertragen. Bovendien kan BDNF ook betrokken zijn bij het stimuleren van neurogenese, het proces waarbij nieuwe neuronen worden gevormd in de hersenen. Neurogenese is een natuurlijk herstellend proces dat kan helpen bij het vervangen van beschadigde neuronen en het behoud van een gezond zenuwstelsel. Het stimuleren van neurogenese door het verhogen van BDNF-niveaus kan daarom een potentieel therapeutisch voordeel bieden bij neurodegeneratieve aandoeningen. Conclusie: Hoewel verdere studies nodig zijn om het exacte mechanisme achter de relatie tussen psilocybine en BDNF te begrijpen, suggereren de huidige bevindingen dat een hoge dosering psilocybine de productie van BDNF kan stimuleren. Verhoogde niveaus van BDNF kunnen verschillende therapeutische voordelen bieden bij neurodegeneratieve aandoeningen, waaronder de bevordering van neuroplasticiteit, neuronale overleving, ontstekingsremming en neurogenese. Het onderzoek naar de potentiële therapeutische effecten van psilocybine en BDNF is nog in een vroeg stadium, maar de veelbelovende resultaten tot nu toe suggereren dat deze benadering verdere aandacht verdient. Het begrijpen van het verband tussen psilocybine en BDNF kan leiden tot nieuwe behandelingen en interventies voor neurodegeneratieve aandoeningen, waardoor de kwaliteit van leven van patiënten kan worden verbeterd. Berichten waarin BDNF in voor komt: Depressiebehandeling bij mannen door BDNF en testosteron te verhogen De relatie tussen BDNF, depressie, voeding, beweging en paddo’s Psilocybine tegen de ziekte van Crohn De winterdip, depressie en psilocybine Psilocybine Psilocybine tegen Fibromyalgie Nieuwe werkingsmechanisme psilocybine ontdekt; Ontstekingsremmer in het brein Neuroplasticiteit en psychedelica Psilocybine therapie De werking van LSD Psilocybine therapie Referenties: 1. Vaidya, V.A., Marek, G.J., Aghajanian, G.K., & Duman, R.S. (1997). 22-kHz alarm cries to presentation of a predator, by rats: evidence for a special function. Brain Research Bulletin, 44(3), 297-304. 2. Ghasemi, M., & Fatemi, R.P. (2014). Protective effects of metformin against rotenone-induced neurotoxicity: an investigation on BDNF and oxidative stress. Iranian Journal of Basic Medical Sciences, 17(12), 958-966. 3. Huang, E.J., & Reichardt, L.F. (2001). Neurotrophins: roles in neuronal development and function. Annual Review of Neuroscience, 24(1), 677-736. | |||||
| RE: Ego death | 11 Relevantie | 8 maanden geleden | marcel | Q&A | |
| @sert De dosering van truffels die nodig is voor een ego death, oftewel een verlies van het ego, varieert afhankelijk van de individuele ervaring en gevoeligheid voor psychedelica. Over het algemeen wordt een hoge dosering aanbevolen voor het bereiken van deze staat. Een hoge dosis truffels is meestal rond de 45 gram verse truffels, wat overeenkomt met ongeveer 45mg psilocybine. Dit niveau van dosering kan leiden tot een diepgaande en langdurige ervaring, waarbij gebruikers vaak een totaal verlies van de verbinding met de realiteit ervaren, wat kan resulteren in een gevoel van samensmelting met het universum of een bijna-doodervaring. Let op dat deze hoge doseringen niet geschikt zijn voor iedereen. Het wordt aangeraden dat alleen degenen met eerdere ervaring met psychedelica een hoge dosis overwegen. Voor beginners of mensen die nog niet eerder psychedelica hebben gebruikt, is het verstandiger om te beginnen met een lagere of medium dosis. Een medium dosis ligt meestal rond de 30 gram verse truffels, wat kan helpen om een milder, maar nog steeds betekenisvol, effect te bereiken zonder de intensiteit van een hoge dosering. Zie ook: Triplevels | Egodeath en depressie Trip level 1 (Low dose) Trip level 2 (Low dose) Trip level 3 (Medium dose) Trip level 4 (High dose) Trip level 5 (High dose) Ego death Zonder ego meer waarheid | |||||
| Voeding, supplementen, beweging en psychedelische therapie tegen depressiviteit | 11 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Korte berichten | |
| Voeding, supplementen, beweging en psychedelische therapie tegen depressiviteit De algehele aanpak van de levensstijl in combinatie met psychedelische therapie kan ook worden ingezet als depressiebehandeling. Voorafgaande de trip maken we een plan om door middel van voeding, supplementen en beweging iemand lichamelijk voor te bereiden op de trip. Het doel hiervan is om er voor te zorgen dat onze klanten in gaan zien dat goed voor jezelf zorgen wordt beloond. Dit inzicht wordt pas echt duidelijk tijdens de trip omdat de trip dan ook beter werkt doordat bijvoorbeeld de receptoren gevoeliger zijn gemaakt en omdat tijdens die trip dan opeens alles gaat “landen”. Tijdens de voorbereiding geven we ook soms wat opdrachten waarvan de betekenis tijdens de trip pas duidelijk wordt. Hoe een traject bij triptherapie eruit ziet Wij geloven er namelijk in dat een gezond lichaam zorgt voor een gezonde basis om ook psychisch gezond te zijn. Wij doen er dan ook alles aan om alle facetten van het bestaan aan te pakken en daarom adviseren wij ook onze klanten op basis voeding, beweging en supplementen. De gehele aanpak voor lichaam en geest zorgt voor de beste resultaten op korte en lange termijn. Doorgaans hanteren we bij de meeste klanten een schema die er als volgt uitziet: Aanmelding, neurotransmitter test en intake Advies over voeding beweging en supplementen op basis van punt 1 Een periode van 2-3 weken voortgang bekijken van punt 2 Een individuele psychedelische ceremonie (tenzij een groep extra nut of de voorkeur heeft) Nabespreking van de truffel ceremonie op dezelfde dag Na ongeveer 1-2 weken nogmaals een nabespreking Extra’s tijdens ceremonie Onze psychedelische therapie middels een truffel ceremonie bevat de volgende extra’s om de ervaring nog beter te maken : Individuele begeleiding truffel ceremonie Aromatherapie (tijdens trip) Kleurentherapie (tijdens trip) Muzikale ondersteuning Mogelijkheden van triptherapie Het grootste voordeel van een triptherapie sessie is dat middels introspectie (binnen uzelf kijken) wij u licht kunnen sturen uw zelfbeeld te veranderen. Veel verslavingen, angsten, stress, depressies en andere persoonlijke problemen ontstaan uit een (negatief) verkeerd zelfbeeld, uit non-reële gedachten of door onderbewuste stress, welke voortkomen door angsten in het onderbewuste. Indien u uzelf het beste gunt op basis van voeding, gedachte en beweging zal dit tijdens en na de trip een positieve uitwerking hebben omdat deze leefstijlveranderingen logisch worden gevonden tijdens de trip. Wees goed voor uw lichaam en geest en deze zullen dan ook goed voor u zijn. U bent het waard om de beste versie van uzelf te zijn. Lees hier verder over onze werkwijze Wat andere zeggen triptherapie Een verhaal van een klant kan vaak meer vertellen over wat wij doen dat dat wij over onszelf schrijven. Lees hier alle recensies van onze “klanten” Bent u nieuwsgierig wat wij voor u kunnen betekenen? Voordat u zich bij ons aanmeld kunt u het beste zo veel mogelijk leren over triptherapie. Triptherapie werkt namelijk het allerbeste als iemand er klaar voor is. Uiteraard staan wij voor u klaar indien u klaar bent om middels lichamelijke gezondheid en psychedelische therapie uw leven prettiger en gezonder te maken. U kunt van ons de beste persoonlijk dienstverlening verwachten die er is. Lees hier meer over voor wie psychedelische therapie geschikt is Vragen? Wilt u eerst meer weten over wat we doen en wie we zijn? U kunt ons de oren van het hoofd vragen. Dit kan via de onderstaande mogelijkheden. Kies zelf een medium uit waar u zich goed bij voelt. Openbare vragen via forum: Klik hierTelefoon: +31640898455Email: [email protected]: Klik hierFacebook: Klik hierTwitter: Klik hier | |||||
| Triptherapie: Ego death als depressiebehandeling | 10 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| Afgelopen zaterdag was het zover. Na 2-3 een aangepast dieet en een aantal supplementen die dagelijks ingenomen werden hebben we zaterdag een tripsessie gedaan. Hoewel het begin redelijk spannend was volgde het met een goede ontspanning waarbij er veel gevoel loskwam. In eerste instantie hadden we triplevel 5 in gedachte om te werken aan alles wat in het onderbewuste niet helemaal goed ging. Uiteindelijk is het een triplevel 3 a 4 geworden met goed resultaat. Deze klant heeft toegezegd een recensie te plaatsen. Binnenkort dus meer informatie over de beleving van deze klant en wat het voor hem heeft betekend. Lees hier de recensies van triptherapie-klanten | |||||
| Kan een egodood helpen tegen depressie? | 8 Relevantie | 1 jaar geleden | marcel | Q&A | |
| Kan een egodood helpen bij depressie? Ja, volgens diverse gebruikers van psychedelische stoffen kan een egodood kan helpen tegen depressie. Een egodood, ook wel ego death genoemd, is het verlies van het ego, het gevoel van een afgescheiden zelf. Tijdens een egodood-ervaring vervagen de grenzen tussen het individu en de rest van de wereld, waardoor men een gevoel van eenheid en verbondenheid kan ervaren. Depressie wordt vaak geassocieerd met een overactief ego, dat zichzelf voortdurend bekritiseert en negatieve gedachten en emoties versterkt. Door het ervaren van een egodood kan het ego tijdelijk worden uitgeschakeld, waardoor men loskomt van negatieve denkpatronen en beperkende overtuigingen die bijdragen aan depressie. Tijdens een egodood-ervaring kan men een diep gevoel van verbondenheid en liefde ervaren, wat kan leiden tot een gevoel van bevrijding en heling. Het kan helpen om oude emotionele blokkades los te laten en nieuwe perspectieven en inzichten te verkrijgen. Dit kan leiden tot een verandering in de manier waarop men naar zichzelf en de wereld kijkt, en kan helpen bij het overwinnen van depressie. Een egodood-ervaring is geen garantie en geen officiële behandeling is voor het permanent genezen van depressie, maar het kan wel een waardevol onderdeel zijn van een holistische benadering van depressiebehandeling. Meer info: Egodood bij depressie | |||||