[Opgelost] Avond na de trufffelsessie nog dingen doen

Als je om 10:00 uur start met een truffelsessie, kun je er in de meeste gevallen vanuit gaan dat je rond 16:00–17:00 uur weer enigszins “geland” bent. Toch is het niet zo zwart-wit als simpelweg een eindtijd afspreken, want de na-effecten van een psychedelische ervaring kunnen subtiel, maar krachtig doorwerken.

Voor veel mensen geldt dat ze na een intensieve sessie behoefte hebben aan rust, integratie en verwerking. Zelfs als je fysiek niet meer onder invloed bent, ben je mentaal vaak nog aan het ‘verteren’ wat er gebeurd is. Uit eten gaan om 19:00 uur zou kunnen als het een rustige setting is en je je mentaal stabiel voelt. Toch zou je zintuigen nog extra gevoelig kunnen zijn, wat een druk restaurant overweldigend kan maken.

Wat betreft een feestje later op de avond: dat wordt afgeraden. Psychedelica brengen je juist in een staat van introspectie en emotionele openheid. Het contrast met een feest — zeker als het luidruchtig of chaotisch is — kan heel oncomfortabel aanvoelen. Ook kan het integratieproces worden verstoord, waardoor waardevolle inzichten verloren gaan of verdrongen worden.

Kortom: een lichte activiteit zoals rustig eten met iemand die je vertrouwt kan eventueel, mits je je daar goed bij voelt. Maar plan liever geen sociale verplichtingen of feesten op dezelfde dag. Geef jezelf die dag de ruimte om na te voelen, eventueel te rusten, en de ervaring zachtjes te laten bezinken. Dat is niet alleen gezonder, het verdiept ook de helende werking van de sessie.