[Opgelost] Helpt een truffelceremonie bij ADHD?

Ja, een truffelceremonie kan zeker een positieve invloed hebben bij ADHD, mits goed begeleid en afgestemd op de persoonlijke situatie. Hoewel wetenschappelijk onderzoek naar psilocybine en ADHD nog in opkomst is, tonen ervaringen op Triptherapie.nl en het forum aan dat mensen met ADHD vaak baat hebben bij de rust, het zelfinzicht en de emotionele regulatie die een psilocybine-ervaring kan bieden.

De werkzame stof in truffels, psilocybine, bevordert neuroplasticiteit en stimuleert de aanmaak van BDNF (brain-derived neurotrophic factor), wat bijdraagt aan het herstellen van verstoorde breinnetwerken die vaak voorkomen bij ADHD. Veel gebruikers merken na een sessie dat hun drang naar constante prikkels en externe dopamineprikkels afneemt. In plaats daarvan ontstaat er meer innerlijke rust en focus.

Een cliënt beschreef in het forumbericht “2 geweldige Psilocibine sessies met Ronald” hoe hij als ADHDer na de sessies een kalmte en vertrouwen ervoer die hij zelden kende. Ook in andere ervaringsverhalen komt naar voren dat mensen minder stress en piekergedachten ervaren, beter slapen en zelfs fysiek ontspanning merken.

Binnen Triptherapie wordt een holistische aanpak toegepast: naast de ceremonie zelf krijg je advies over voeding, supplementen, beweging en stressmanagement. Dit is belangrijk, want ADHD is vaak verweven met een verstoorde neurotransmitterbalans (zoals dopamine-overschot of -tekort) die je met de juiste voorbereiding kunt beïnvloeden. Denk hierbij ook aan het gebruik van stoffen als EGCG, curcumine, omega-3 en Rhodiola, die een natuurlijke regulatie ondersteunen.

Wil je weten of dit voor jou passend is? Start dan met de intake voor triptherapie zodat we je profiel kunnen analyseren en een persoonlijk traject kunnen opzetten. Heb je voorkeur voor een individuele sessie of ben je benieuwd naar de agenda voor groepsceremonies? Dat kan ook.

Onderzoek naar psilocybine of psychedelische therapie voor ADHD is tot nu toe zeer beperkt. De meeste studies richten zich op andere aandoeningen (depressie, angst, OCD etc.), maar er is groeiende interesse in ADHD. 

Hogere doses/truffelceremonies: Voor volledige doses psilocybine bestaan voor ADHD geen klinische trials. Er zijn wel veelbelovende resultaten bij andere psychiatrische aandoeningen; zo wijzen kleinschalige depressie- en angststudies op duurzamere effecten na één of enkele hoge doseringen psilocybine. Theoretisch kan dit ook voor ADHD relevant zijn (bijvoorbeeld via toegenomen zelfinzicht en emotionele regulatie), maar hiervan is geen direct bewijs beschikbaar. De claims dat psilocybine ADHD-symptomen verbetert, komen vooral uit patiëntverslagen en anekdotisch bewijs. Zo meldt Triptherapie op hun forum dat deelnemers met ADHD na ceremonies doorgaans meer innerlijke rust en focus ervaren. Dergelijke voorbeelden zijn suggestief, maar missen een wetenschappelijke controlegroep.

Neurobiologische werkingsmechanismen: Er is wel onderzoek naar hoe psilocybine hersennetwerken beïnvloedt. Een recente Nature-studie toont aan dat één dosis psilocybine de functionele connectiviteit van het brein veel sterker desynchroniseert dan methylfenidaat (Ritalin), een standaard ADHD-medicijn. Psilocybine verstoort langdurig met name het default mode network (geassocieerd met rusttoestand/ego-besef), wat in theorie “ingestelde” patronen kan doorbreken. Daarnaast bevordert psilocybine neuroplasticiteit: dieronderzoek wijst uit dat LSD en psilocybine direct binden aan de TrkB-receptor (BDNF-receptor) en zo BDNF-signalisatie en synaptische groei stimuleren. Dit onderstreept claims dat psilocybine ‘verstoorde breinnetwerken’ kan herstellen. Een ander mechanisme is de modulatie van de prefrontale cortex (PFC) via serotonine-2A-receptoren. ADHD gaat vaak gepaard met hyperactieve amygdala en zwakke PFC-amygdala-regulatie. Psychedelica activeren 5-HT₂A-receptoren in de PFC, wat de rem op de amygdala kan versterken en zo emoties kan stabiliseren. In lijn hiermee vonden microdoseringsstudies verbeteringen in emotionele regulatie (minder onderdrukken van emoties). Psychologisch gezien kan een volle dosis psilocybine diepe inzichten en verwerkingskracht geven, maar dit is moeilijk meetbaar in ADHD-onderzoek.

Samenvatting wetenschappelijk onderzoek

Tot dusver leveren gecontroleerde studies slechts bescheiden bewijs: één RCT toonde géén superieure werking van LSD-microdosering ten opzichte van placebo, terwijl niet-gerandomiseerde onderzoeken positieve signalen vonden voor microdosering. Volledige doses psilocybine bij ADHD zijn experimenteel en ongetest, waardoor conclusies ontbreken. Neurobiologisch zijn er echter duidelijke effecten van psilocybine op hersennetwerken (bijv. default-mode) en plasticiteit, wat theoretisch bruikbaar zou kunnen zijn bij ADHD. Concluderend is de wetenschappelijke onderbouwing zeer voorlopig: meer grootschalig onderzoek is noodzakelijk om effectiviteit en veiligheid bij ADHD écht te beoordelen.

Claims en ervaringen van Triptherapie

Op de website en het bijbehorende forum van Triptherapie worden psychedelische sessies aangeboden, vaak met het argument dat die ADHD-symptomen kunnen verlichten. De informatie is grotendeels anekdotisch en therapeutisch bedoeld. Zo schrijft een Triptherapie-medewerker dat een truffelceremonie “mogelijk kan helpen bij ADHD”, mits goed begeleid en individueel afgestemd. Er wordt gewezen op vermeende voordelen zoals een verbeterd zelfinzicht, emotionele rust en focus. De site benadrukt een holistische aanpak: naast de psychedelica zelf geven de therapeuten advies over voeding, beweging, ademhalingstechnieken en supplementen (o.a. omega-3, curcumine, EGCG, Rhodiola) om neurotransmitters in balans te brengen. Triptherapie claimt dat zo’n gecombineerde voorbereiding en nazorg “de neurochemie verbetert” en angst vermindert, wat ADHD-gerelateerde klachten kan beperken.

In de praktijk zijn er vele ervaringsverhalen van cliënten op het Tripforum. Een voorbeeld: een deelnemer met ADHD beschrijft na twee sessies “meer verbinding” en een “kalmte die ik als ADHDer zelden kende”. Triptherapie benadrukt zulke casussen: deelnemers zouden doorgaans rustiger zijn, beter slapen, minder piekeren en minder drang naar externe prikkels ervaren. Tegelijk erkent men vaak dat de effecten individueel variëren. Op het forum en in Q&A’s wordt herhaald dat wetenschappelijk onderzoek nog maar net begonnen is; er zijn “aanwijzingen” voor voordeel, maar “meer studies nodig” om claims te onderbouwen.

Beoordeling van betrouwbaarheid

De Triptherapie-claims berusten grotendeels op anekdotes en theoretische argumenten, niet op gerandomiseerde klinische data. Enkele elementen zijn echter plausibel: bijvoorbeeld hun opmerking dat psilocybine neuroplasticiteit en BDNF bevordert, wordt bevestigd door recent onderzoek. Ook het idee dat aandacht en emotionele controle verbeteren na psychedelica, sluit aan bij bevindingen over toegenomen PFC-remming en verbeterde emotieregulatie. De supplementen- en voedingsadviezen van Triptherapie zijn algemeen gezond, maar nog niet specifiek wetenschappelijk onderzocht in combinatie met psilocybine. Claims als “dopamine-overschot normaliseren” of specifieke kruidenbehoeften bij ADHD zijn speculatief; er is nog geen hard wetenschappelijk bewijs dat psilocybine ADHD-dopamine disbalans rechtzet.

Positief is dat Triptherapie in hun teksten wijzen op het tekort aan bewijs en het belang van begeleiding. In de praktijk echter ontbreekt externe toetsing: effectieve resultaten zijn grotendeels gebaseerd op eigen dossiers en gebruikersverslagen. Daarmee zijn de wetenschappelijke betrouwbaar­heid en generaliseerbaarheid van Triptherapie’s claims laag. De aanbeveling om begeleide sessies aan te vullen met leefstijladviezen is in principe goed, maar het is onmogelijk te zeggen of verbeteringen door de truffel, door de holistische aanpak, door placebo-effect of door natuurlijke variatie komen.

Werkingsmechanismen (neurobiologisch/psychologisch)

De voorgestelde mechanismen passen deels bij bekend neurobiologisch onderzoek. Psilocybine (via de actieve stof psilocine) prikkelt sterk de serotoninereceptor 5-HT₂A, die rijkelijk aanwezig is in de prefrontale cortex. Neuroplasticiteit en BDNF: Uit dier- en in vitro-studies blijkt dat psilocybine de TrkB/BDNF-route activeert, vergelijkbaar met antidepressiva, en zo groei van synapsen en neuronen stimuleert. Dit kan verklaren waarom gebruikers na een psychedelische sessie soms meer “mentale flexibiliteit” en zelfinzicht rapporteren. Netwerkregulatie: Een doorslaggevend resultaat is dat psilocybine hersennetwerken grondig desynchroniseert. Het effect op het default mode network (DMN) – betrokken bij zelfreferentie en afleidingen – is bijvoorbeeld sterk groter dan de toename in hersenactiviteit die methylfenidaat geeft. Aangezien ADHD vaak gepaard gaat met (te) veel ruis in het DMN en zwakke aandachtregulatie, zou zo’n reset hypothetisch gunstig kunnen zijn.

Emotieregulatie: ADHD gaat naast aandachtsproblemen vaak gepaard met emotionele dysregulatie (snelle frustraties, piekeren). Psychedelica kunnen hierbij mogelijk helpen. Doordat 5-HT₂A-activatie de PFC versterkt, neemt de rem op het limbische systeem (o.a. de amygdala) toe. Studies suggereren dat microdosering leidt tot betere herwaardering van emoties en minder onderdrukken van emotionele reacties. Psychologisch gezien kan dit betekenen dat iemand na een sessie meer ruimte voelt om impulsen te controleren en emoties te verwerken. Ervaringsaspect: Een volle dosis psilocybine kan intense mystieke of inzichtelijke ervaringen uitlokken. Triptherapie wijst erop dat deze innerlijke “reset” gevoel kan geven van rust en perspectiefverandering, wat volgens hen helpt bij ADHD-symptomen.

Samenvatting werking

Psilocybine activeert serotine 5-HT₂A-receptoren in de cortex, ontregelt tijdelijk de vaste netwerkpatronen in de hersenen en bevordert BDNF-geïnduceerde plasticiteit. Dit leidt mogelijk tot versterkte PFC-regulatie (verbeterde impulscontrole) en diepgaande psychologische inzichten. Dergelijke mechanismen sluiten aan op de veronderstelde ADHD-voordelen (meer focus, minder impulsiviteit, minder piekeren). Of deze theorieën in de praktijk werken bij ADHD, wordt echter nog niet definitief ondersteund door empirisch onderzoek.

Conclusie

Er is nu geen wetenschappelijk sluitend bewijs dat truffelceremonies met psilocybine ADHD klachten structureel verbeteren. Enkele voorlopige studies wijzen erop dat microdosering mogelijk enige symptoomverlaging kan geven ten opzichte van standaardmedicatie, maar een recente RCT kon dit niet bevestigen. Claims op Triptherapie.nl over neuroplasticiteit (BDNF), emotionele rust en innerlijke focus vinden gedeeltelijke steun in fundamenteel onderzoek, maar zijn klinisch nog onvoldoende gevalideerd. Belangrijk is dat Triptherapie de noodzaak van verder onderzoek erkent. Gezien de onzekere uitkomsten en mogelijke bijwerkingen moeten truffelceremonies voor ADHD strikt als experimenteel en begeleid gezien worden.

Bronnen: Wetenschappelijke artikelen en rapporten; Triptherapie-forum en Q&A-pagina’s.

De meeste mensen met ADHD doen een magische truffel ceremonie niet om per sé de ADHD op te lossen, maar om beter om te leren gaan met de symptomen.