[Opgelost] Kan EMDR samen met microdoseren?

LSD kan zelfs in een microdosis nog invloed uitoefenen op je perceptie, stemming en bewustzijn. Die subtiele veranderingen kunnen tijdens een EMDR-sessie je concentratievermogen beïnvloeden, en ook de toegang tot en verwerking van herinneringen veranderen. Omdat EMDR diep werkt op traumatische herinneringen, kan de LSD er onbedoeld voor zorgen dat bepaalde emoties of herinneringen heftiger worden dan normaal — dit hoeft niet per se negatief te zijn, maar het kan de sessie wel zwaarder of minder beheersbaar maken.

Tegelijkertijd zijn er mensen die positieve effecten ervaren van een lichte psychedelische staat tijdens therapie, zoals verhoogde openheid of een sterker gevoel van verbinding met het onderbewuste. Dat maakt dat een microdosering psychedelica in veel gevallen potentieel versterkend kan zijn, maar zeker niet in alle gevallen. Je persoonlijke gevoeligheid en mentale toestand van vandaag spelen daarbij een grote rol.

Daarom is het cruciaal om dit vooraf eerlijk te bespreken met je EMDR-therapeut. Die kan dan inschatten of de sessie doorgang kan vinden, en zo ja: of aanpassingen nodig zijn. Transparantie zorgt voor veiligheid en voorkomt overbelasting tijdens de sessie.

Bij Triptherapie zien we dat EMDR en psychedelica elkaar op termijn goed kunnen aanvullen — mits zorgvuldig getimed en begeleid. Wil je beide methodes structureel combineren, dan adviseren we een behandeltraject waarin de voorbereiding, timing en integratie optimaal worden afgestemd. Denk hierbij aan gescheiden sessies met ten minste een paar dagen of weken tussenruimte.

Het combineren van LSD microdosing met EMDR-therapie is momenteel een relatief nieuw en onontgonnen terrein, maar inzichten vanuit psilocybine en EMDR bieden waardevolle aanknopingspunten.

EMDR rondom een psilocybine sessies laat soms zien dat een geïntegreerde aanpak zeer krachtig kan zijn, mits goed gefaseerd. EMDR en psychedelica hebben overlappende effecten op het brein: beiden verhogen de toegang tot het onderbewuste, bevorderen neuroplasticiteit en helpen bij het verwerken van vastgezette emoties of trauma’s. Triptherapie raadt echter aan om minstens twee weken tijd tussen EMDR en een psychedelische sessie te houden, zodat integratie van inzichten en herstel voldoende ruimte krijgen.

Bij microdosing met LSD ligt de intensiteit veel lager dan bij een volledige psychedelische sessie, waardoor sommige therapeuten voorzichtig experimenteren met parallelle inzet. Toch blijft het belangrijk om dit zorgvuldig af te stemmen. LSD kan subtiele verschuivingen geven in stemming en cognitie, wat EMDR mogelijk effectiever of juist overweldigender kan maken — afhankelijk van de persoon en situatie. Daarom is het raadzaam om onder begeleiding van een ervaren therapeut te werken, die vertrouwd is met zowel EMDR als psychedelische therapie.

De combinatie wordt vooral gezien als kansrijk bij trauma, depressie en angst. Een mogelijke benadering is om eerst EMDR te gebruiken als voorbereiding op een psychedelische sessie of microdosing-traject, en vervolgens in de weken erna opnieuw EMDR in te zetten voor integratie. Dit principe wordt momenteel al toegepast met psilocybine, zoals beschreven in het uitgebreide forumtopic over EMDR therapie combineren met psychedelische sessie.

Wil je dit traject veilig en op maat starten, dan kun je een intakeformulier invullen via deze intakepagina. Op basis van jouw mentale gezondheid, doelen en eventueel medicatiegebruik (zoals antidepressiva), wordt een persoonlijk advies en plan opgesteld.