Kan ik ontbijten vlak voor een psychedelische sessie?

Question

Het is over het algemeen beter om niet vlak voor een sessie te eten. Het is aan te raden om minstens 4 uur voor de sessie geen voedsel meer te eten. Dit komt omdat het verteringsproces van voedsel energie en bloedtoevoer naar de spijsverteringsorganen vereist, wat de effecten van de psychedelische stof kan beïnvloeden. Tevens kan eten vlak voor een psychedelische sessie de opname van psychedelische stoffen vertragen en kan het zorgen voor misselijkheid of overgeven. Een lichte maaltijd te eten zo'n 4 uur voor je psychedelische sessie kan, zodat je voldoende energie hebt voor de sessie. Is het echter te moeilijk om 4 uur nuchter te blijven of heb je diabetes of snel last van flauwte? Eet dan eventueel nog wat fruit met uitzondering van banaan.

Psychedelische sessies: Psychedelische therapie | Psychedelische ceremonies

Research · Accepted Answer

Ontbijten vlak voor een psychedelische sessie, zoals een truffel sessie of een MDMA sessie, wordt over het algemeen afgeraden. Volgens meerdere ervaringen en aanbevelingen op het Triptherapie forum, is het verstandig om minstens 3 tot 4 uur voor de start van de sessie niet meer te eten. Dit heeft verschillende redenen:

Ten eerste gebruikt het lichaam energie en bloedtoevoer voor de spijsvertering, wat de effecten van psychedelica zoals psilocybine kan afvlakken of vertragen. Daarnaast vergroot eten vlak voor de sessie de kans op misselijkheid en braken, wat vooral in de eerste 30 minuten na inname voorkomt.

Als je sessie bijvoorbeeld om 10:00 uur begint, dan is het aan te raden je laatste maaltijd vóór 06:00 uur te nuttigen. Als je een medisch dieet volgt, diabetes hebt of snel last hebt van een lage bloedsuikerspiegel, dan kan een heel licht ontbijt zoals een stukje fruit (geen banaan) of een kleine portie yoghurt en of havermout ongeveer 60–90 minuten voor aanvang een betere optie zijn.

Drink bij voorkeur ook geen koffie of zuivel vlak voor de sessie en vermijd zware of vette maaltijden. Zorg wél dat je voldoende gehydrateerd bent, zonder vlak voor de sessie grote hoeveelheden te drinken.

Uitjehoofd · Answer

Ik heb wel eens flink gegeten voor een truffelsessie en het is niet ideaal. De misselijkheid is erger, maar je gaat er niet dood aan ofzo.

[Opgelost] Kan ik ontbijten vlak voor een psychedelische sessie?