Wat is er aan de hand als je paniekaanvallen hebt na een week na MDMA-gebruik?
Wat is er aan de hand als je paniekaanvallen hebt na een week na MDMA-gebruik?
Wat is er aan de hand als je paniekaanvallen hebt na een week na MDMA-gebruik?
Na een week heeft MDMA geen directe invloed meer. Wel kan je door MDMA gebruik te maken krijgen met de "dinsdagdip" en de uitputting van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine, die kunnen bijdragen aan gevoelens van somberheid en vermoeidheid. Het is mogelijk dat deze neurotransmitteruitputting ook invloed kan hebben op je emotionele toestand, maar voor specifieke symptomen zoals paniekaanvallen is het raadzaam om professioneel advies in te winnen als deze klachten aanhouden.
In de meeste gevallen gaat de dinsdagdip vanzelf voorbij als de dip in neurotransmitters weer herstelt. Dit herstel kan worden bevorderd door een gezonde levensstijl, waaronder goede voeding, voldoende slaap en lichaamsbeweging. Het aanvullen van serotonine en dopamine door middel van voeding en supplementen (GABA, tyrosine en 5HTP) kan ook helpen. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en sociale interacties aan te gaan om de stemming te verbeteren.
