[Opgelost] Wanneer kan ik eten na het microdoseren?

Voor het microdoseren:

Het is aan te raden om minstens 4 uur voor het microdoseren geen voedsel meer te eten. Dit komt omdat het verteringsproces van voedsel energie en bloedtoevoer naar de spijsverteringsorganen vereist, wat de effecten van de microdosis kan beïnvloeden. Het is ook mogelijk dat eten vlak voor het microdoseren kan zorgen voor misselijkheid of overgeven.

Na het microdoseren:

Een half uur het microdoseren kun je weer normaal eten, maar luister altijd naar je lichaam en eet wanneer je honger hebt. De meeste mensen eten het liefste wat fruit of yoghurt na de microdosering. Het zure gehalte kan in theorie wat achtergebleven psilocybine laten omzetten naar psilocine en dat kan dan alsnog opgenomen worden.

Meer over: Psilocybine | Microdoseren

Bij microdoseren maakt het niet gigantisch veel uit wanneer je gaat eten. Wat extra goed kan werken is om na het eten van een microdose truffels iets licht zuurs te eten zoals wat citrusfruit of augurk. Dit toegevoegde zuur kan ervoor zorgen dat psilocybine wat nog in de mond zit sneller wordt opgenomen en actief wordt door omzetting naar psilocine.

Psilocybine wordt in het lichaam omgezet naar psilocine, en deze omzetting gebeurt sneller in een zure omgeving. Door iets licht-zuurs te eten ná je microdose — bij voorkeur iets wat je mond zuurder maakt zoals citroen of een plakje augurk — kan een deel van de psilocybine die nog in speeksel of mondslijmvlies aanwezig is sneller en effectiever omgezet worden. Dit kan de biobeschikbaarheid lokaal verhogen, wat zorgt voor een iets snellere en potentieel betere opname.

Hoewel het effect subtiel is (microdoseren draait immers om nauwelijks voelbare effecten), zijn dit soort biohacks waardevol voor wie het maximale uit zijn microdosing-regime wil halen — zeker bij variabele gevoeligheid of als je met lagere doseringen experimenteert.

Ik eet gewoon de truffels samen met pure chocolade als eerste in de morgen en dat werkt gewoon goed voor mij.