| # | Berichttitel | Resultaat info | Datum | Gebruiker | Forum |
| Beetje minder depressief, boos, moe en angstig door saffraan (en 12 meer voordelen) | 131 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| Wat saffraan is saffraan is een kruid afkomstig van de saffraankrokus. Een bloem die enkel acht dagen per jaar bloeit. Het kruid komt van de stampers, waar elke bloem er maar drie van heeft. Eén gram saffraan zijn 150 saffraankrokussen voor nodig. Van de saffraankrokus eet men doorgaans alleen de rode stampers Voeg saffraan toe rijst of rijst vervangende gerechten en het gerecht krijgt de specifieke smaak van saffraan. saffraan smaakt licht honingzoet. Medische werkzame stoffen saffraan bevat onder meer de carotenoïden crocetine ... | |||||
| Saffraan tegen depressie | 74 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Korte berichten | |
| saffraan tegen depressie Het eten van saffraan of supplementeren werkt tegen depressie. saffraan is lekker om toe te voegen aan de rijst of rijstvervanger. Werking antidepressieve eigenschappen saffraan Verschillende bestanddelen in saffraan (crocine, crocetine, safranal) hebben een sterke antidepressieve werking, mede door ontstekingsremming, verlaging van oxidatieve stress, regulatie van de stressrespons (hypothalamus-hypofyse-bijnieras), stimulering van de GABA-erge (gamma-aminoboterzuur) neurotransmissie en remming van heropname van monoamine neurotr ... | |||||
| Crocine | 63 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Korte berichten | |
| Crocine Crocine zit in saffraan en zorgt samen met crocetine en safranal voor een anti-depressieve werking. Het eten van saffraan of supplementeren werkt dus tegen depressieve symptomen. saffraan is lekker om toe te voegen aan de rijst of rijstvervanger. Werking antidepressieve eigenschappen saffraan Verschillende bestanddelen in saffraan (crocine, crocetine, safranal) hebben een sterke antidepressieve werking, mede door ontstekingsremming, verlaging van oxidatieve stress, regulatie van de stressrespons (hypothalamus-hypofyse-bijnieras), stimulering van ... | |||||
| Eten, bewegen en paddo's inzetten tegen depressie, burn-out, angst en ontstekingsziekten | 32 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Korte berichten | |
| ... in elkaar steekt dient meegenomen te worden. Omdat wij het lichaam en de geest als geheel willen ondersteunen, zullen wij ten allen tijden psychische klachten proberen te bestrijden via het lichaam en de geest. Via het lichaam kunnen we door zo veel mogelijk ontstekingsreacties te voorkomen een goede basis opbouwen om meer serotonine vrij te laten komen. Dit proces maakt iemand meer bestand tegen depressie, angst, burn-out en ontstekingsziekten. De basis voor een gezonde geest begint bij goed zorgen voor het lichaam. Artikelen over gezondheid We geven hie ... | |||||
| Voeding, gezondheid, beweging, depressie, angst, burn-out en ontstekingsziekten | 32 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| ... mogelijk ontstekingsreacties te voorkomen een goede basis opbouwen om meer serotonine vrij te laten komen. Dit proces maakt iemand meer bestand tegen depressie, angst, burn-outs en ontstekingsziekten. De basis voor een gezonde geest begint bij goed zorgen voor het lichaam. Artikelen over gezondheid We geven hierbij een overzicht van artikelen die we hebben geschreven om aan een gezonde basis te werken. Suiker en zoetstoffen in de ban Het beste dieet Vetten tegen chronische ontstekingen Meer testosteron, meer mannelijkheid, meer spieren en minder stress ... | |||||
| Supplementen bij burn-out | 27 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Burnout | |
| ... supplementen ook voor het verlagen van stress. De vetgedrukte supplementen raden wij aan om mee te beginnen, terwijl de rest optioneel is. Een uitleg van de supplementen vindt u onder de lijst met supplementen. 5-HTP Acetyl canrnitine (ALCAR) Aschwaganda Cordyceps sinensis Creatine GABA Ginkgo Biloba (Japanse notenboom) Ginseng Panax Magnesium N-acetyl-L-Cysteine (NAC) Omega 3 (DHA en EPA) Probiotica PQQ Rhodiola saffraan SAMe (S-adenosylmethionine) Valeriaan Vitamine B (met name B5) Vitamine C Vitamine D 5-HTP 5-HTP is de voorloper van serotonine en k ... | |||||
| Antwoord op: Truffel ceremonie bij angststoornis | 21 Relevantie | 2 jaar geleden | marcel | Q&A | |
| @kvdb Tegen angstklachten werkt saffraan meestal wel goed. Je kunt dat ook hier nalezen: saffraan tegen angst | |||||
| Supplementen tegen depressie | 21 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Depressie | |
| ... De productie van serotonine Hieronder kunt u zien hoe serotonine gevormd kan worden. Alle vermelde stoffen zijn dus noodzakelijk en kunt u uit voeding halen of voor de zekerheid aanvullen met supplementen. Tryptofaan Tryptofaan is het aminozuur wat als bouwsteen wordt gebruikt voor serotonine. Tryptofaan wordt beter opgenomen als er geen andere aminozuren (bouwstenen van eiwitten/proteïnen) aanwezig zijn. Tryptofaan neemt u in voor het slapen gaan. Magnesium Magnesiumcitraat is de best opneembare vorm van magnesium. Naast het vormen van serotonine i ... | |||||
| Supplementen die werken tegen stress, angst en depressie | 16 Relevantie | 6 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| ... hetzelfde en hangen vaak samen met depressie. Supplementen tegen angst, stress en depressie Hoe de supplementen tegen stress, angst en depressie werken In de meeste gevallen kan door het verhogen van serotonine de depressie worden bestreden. Artsen doen dit vaak met medicatie (met bijwerkingen), terwijl natuurgenezers en fytotherapeuten kijken naar voeding, kruiden en supplementen. De volgende supplementen kunnen helpen bij verschillende soorten depressie. De productie van serotonine Hieronder kunt u zien hoe serotonine gevormd kan ... | |||||
| MET BETREKKING TOT: RE: Rhodiola hartkloppingen | 11 Relevantie | 6 maanden geleden | marcel | Q&A | |
| @microdosis Over het algemeen wordt aangenomen dat Rhodiola kalmerend werkt, maar er is enig onderzoek dat suggereert dat rhodiola hartkloppingen kan veroorzaken bij sommige mensen. Rhodiola is een kruidensupplement dat vaak wordt gebruikt vanwege zijn vermeende vermogen om stress te verminderen en de stemming te verbeteren. Hoewel het over het algemeen als veilig wordt beschouwd, kunnen individuele reacties variëren. Een mogelijke reden voor hartkloppingen na het gebruik van rhodiola kan te wijten zijn aan de stimulerende eigenschappen ervan. Rhodiola bevat actieve bestanddelen zoals salidroside en rosavine, die de afgifte van bepaalde neurotransmitters en hormonen in de hersenen kunnen beïnvloeden. Deze stoffen kunnen het ademhalingscentrum stimuleren en de hartslag verhogen, wat mogelijk kan leiden tot hartkloppingen. Het is belangrijk op te merken dat hartkloppingen ook kunnen worden veroorzaakt door andere factoren, zoals cafeïnegebruik, stress, angst of andere gezondheidsproblemen. Daarom is het raadzaam om bij het ervaren van hartkloppingen na het gebruik van rhodiola een arts te raadplegen om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten. Bekijk ook: Supplementen voor een beter gemoed | Supplementen tegen stress Supplementen die werken tegen stress, angst en depressie Hoe de supplementen tegen stress, angst en depressie werken De productie van serotonine Tryptofaan Magnesium Multivitamine Vitamine D DHA en EPA SAMe GABA 5-HTP saffraan Fenylalanine & Tyrosine N-acetyl cysteïne (NAC) Acetyl-L-carnitine (ALCAR) Creatine | |||||