[Opgelost] Coping gedrag aanpakken met psychedelica

Ja, psychedelische sessies kunnen inderdaad diepgaand inzicht geven in je eigen (soms destructieve) copingmechanismen. Veel klanten die psychedelica zoals psilocybine (paddo’s/truffels), LSD of MDMA gebruiken in een therapeutische setting, zeggen dat ze een soort "helicopterview" krijgen op hun eigen gedrag en patronen. Dit kan helpen om bijvoorbeeld vermijdingsgedrag, zelfdestructieve neigingen of hardnekkige angsten op een nieuwe manier te zien.

Hoe kan een psychedelische ervaring helpen bij inzicht in copinggedrag?

1. Bewustwording van patronen – Tijdens een trip kunnen bepaalde gewoonten of reacties uitvergroot worden, waardoor je ze op een dieper niveau herkent. Dit kan confronterend zijn, maar ook verhelderend.
2. Emotionele verwerking – Vaak liggen er onverwerkte emoties achter ons copinggedrag. Psychedelica kunnen helpen om deze emoties te doorvoelen en beter te begrijpen.
3. Doorbreken van defensieve mechanismen – Ons brein beschermt ons vaak tegen pijnlijke inzichten door rationeel of ontwijkend te reageren. Onder invloed van psychedelica kan deze verdedigingsmuur tijdelijk afbrokkelen, waardoor je dichter bij de kern van je gedrag komt.
4. Nieuwe perspectieven – Veel gebruikers rapporteren dat ze na een trip anders tegen zichzelf aankijken en nieuwe, gezondere manieren ontdekken om met stress of negatieve emoties om te gaan.

Boek een: MDMA sessie | LSD sessie | Truffel sessie

Maar helpt het ook om écht te veranderen?

Inzicht alleen is niet genoeg—de integratie achteraf is cruciaal. Een psychedelische ervaring kan voelen als een spirituele "doorbraak," maar zonder bewuste opvolging kunnen oude patronen gewoon terugkomen. Daarom wordt vaak aangeraden om:

• Dagboek of reflectieverslagen bij te houden over wat je hebt ervaren en geleerd.
• Met een therapeut of coach te werken die je verder helpt om de inzichten om te zetten in actie. Wij kunnen je daarbij helpen.
• Concrete veranderingen in je leven door te voeren op basis van wat je hebt geleerd.

Meer over: Online integratie | Live integratiedagen