[Opgelost] Werkt Microdosing beter dan placebo?

Placebo en nocebo zijn twee krachtige psychologische mechanismen die een directe invloed kunnen hebben op je lichamelijke en mentale gezondheid. Bij een placebo-effect leidt positieve verwachting tot verbetering, zelfs als er geen werkzame stof wordt toegediend. Bij een nocebo-effect gebeurt juist het tegenovergestelde: negatieve verwachtingen kunnen fysieke of psychische klachten veroorzaken of verergeren — puur op basis van overtuiging.

Triptherapie legt in de blog Van nocebo naar placebo met psychedelische therapie uit dat deze effecten geen inbeelding zijn, maar neurologisch meetbare processen. Het stresshormoon cortisol speelt hierbij een sleutelrol. Negatieve gedachten verhogen cortisol, wat het immuunsysteem onderdrukt en het natuurlijke herstel blokkeert. Positieve verwachtingen doen juist het tegenovergestelde — ze activeren het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Psychedelica, zoals psilocybine, kunnen helpen om hardnekkige nocebo-patronen te doorbreken. Tijdens een sessie wordt het Default Mode Network (DMN) — het hersennetwerk dat onder andere zelfkritiek, piekeren en vastgeroeste overtuigingen ondersteunt — tijdelijk minder actief. Hierdoor kunnen oude patronen worden losgelaten en ontstaan er nieuwe inzichten en verbindingen. Sommige deelnemers ervaren dit als een mentale reset, waarin negatieve overtuigingen plaatsmaken voor meer compassie en acceptatie.

Daarmee zijn psychedelica geen placebo’s, maar kunnen ze wel het plaatsvervangende effect van placebo activeren, door mensen te helpen zich open te stellen voor genezing en verandering. Bovendien stimuleert psilocybine de aanmaak van BDNF, een groeihormoon dat neuroplasticiteit bevordert en herstel op neurologisch niveau mogelijk maakt.

Werkt Microdoseren beter dan placebo?

Volgens Triptherapie werkt microdoseren met psychedelica zoals psilocybine niet beter dan een placebo bij de meeste mensen. In het artikel “Macrodoseren werkt beter dan microdoseren” wordt uitgelegd dat de hoeveelheid werkzame stof bij microdosering vaak te klein is om daadwerkelijk effect te hebben in het brein. Dat komt mede door het enzym MAO (monoamineoxidase), dat in het lichaam psilocybine en psilocine snel kan afbreken voordat ze hun werk kunnen doen.

Alleen als je een dosering inneemt die boven de drempelwaarde (threshold) van je MAO-capaciteit ligt, komt er voldoende psilocine in het brein om een merkbaar effect te hebben. Bij microdoseren gebeurt dat meestal niet — en als het een keer wél effect heeft, gaat je lichaam vaak meer MAO aanmaken waardoor het effect later alsnog uitblijft.

Sommige langdurige positieve effecten van microdoseren kunnen worden verklaard door indirecte mechanismen, zoals verbeterde serotoninesynthese of veranderde neurochemie — maar deze effecten zijn mild en traag. In tegenstelling tot microdoseren laat macrodoseren (normale of hoge dosering) veel duidelijkere, langdurige en meetbare effecten zien op bijvoorbeeld stemming, inzicht en neuroplasticiteit.

Kortom: microdoseren werkt voor veel mensen als placebo — wat nog steeds waardevol kan zijn. Maar als je echt therapeutisch resultaat wilt, adviseert Triptherapie eerder een psilocybine sessie met een doeltreffende dosering, afgestemd op jouw neurochemie en doelstelling. Wil je weten wat in jouw situatie het beste werkt? Vul dan de intake voor advies op maat in.