Doit-on toujours recourir à la psychothérapie lors d’une thérapie psycho-scientifique ?
Lorsque les gens pensent à thérapie psychédélique, Souvent, on associe automatiquement cette approche à la psychothérapie. L’idée est que les psychédéliques ne sont qu’un outil et que la véritable guérison ne peut se produire que grâce à des séances de psychothérapie intensives. Mais est-ce vraiment vrai ? De plus en plus d’expériences pratiques et de connaissances scientifiques montrent que cette image est trop restrictive. En effet, pour une grande partie des personnes, la puissance de la psychothérapie psychédélique réside principalement dans l’action chimique du médicament lui-même et dans les processus internes qui en résultent.
La base biopharmaceutique de la guérison
Si nous regardons les effets des psychédéliques comme psilocybine, LSD en Ayahuasca, Nous constatons que des processus puissants sont activés dans le cerveau et le corps, contribuant directement au rétablissement et à la croissance. Ces processus sont si fondamentaux qu’ils se déroulent indépendamment des conversations ou des interprétations. Les processus biologiques ci-dessous se produisent quelle que soit la forme de soutien.
Augmentation de BDNF
Les psychédéliques stimulent la production de BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau), Le BDNF est une molécule qui est essentielle pour la neuroplasticité. Il favorise la formation de nouvelles connexions neuronales, le renforcement des réseaux existants et la régénération des neurones endommagés. Cela signifie que le cerveau devient littéralement plus flexible et mieux capable de laisser tomber les anciens schémas et de développer de nouvelles façons de penser et de sentir. Les personnes en ressentent souvent cette transformation comme une percée : une clarté soudaine, un espace émotionnel ou le sentiment de retrouver le contrôle de leur vie.
Rôle de la voie de signalisation mTOR
Une deuxième voie importante qui active les psychédéliques est MTOR (cibles de la rapamisine chez les mammifères). Cette voie de signalisation joue un rôle clé dans la croissance cellulaire et l’activation des synapses. En activant mTOR, des mécanismes de réparation sont déclenchés qui permettent à des cellules cérébrales plus résistantes, une meilleure transmission des signaux et une meilleure intégration des nouvelles expériences. De cette manière, les connaissances issues d’une session psy-décaphénique acquièrent une base biologique solide dans le cerveau et le cerveau fonctionne généralement mieux.
Réduction de l'inflammation
L’inflammation chronique de faible intensité (neuro-inflammation) est de plus en plus souvent associée à des symptômes psychologiques tels que la dépression et les troubles anxieux. Les psychédéliques semblent avoir un effet puissant sur ces symptômes. Propriétés anti-inflammatoires avoir. Des études systématiques de recherches précliniques montrent que, dans la majorité des cas, les psychédéliques réduisent la production de cytokines pro-inflammatoires et stimulent une réponse immunitaire plus équilibrée. Cela réduit le “ bruit ” dans le cerveau, créant littéralement plus d’espace pour la clarté, le repos et la stabilité émotionnelle.
Réjuvenescence cellulaire
Il existe des indications selon lesquelles les psychédéliques contribuent même au vieillissement à l’échelle cellulaire. Ainsi, des études récentes montrent que la psilocybine entraîne une prolongation de la durée de vie des cellules humaines, la conservation de la télomérase et une réduction de la tension oxydative. Cela s’explique principalement par une augmentation des enzymes de télomérase après l’utilisation de la psilocybine. Dans les études animales, cela s’est traduit par une meilleure survie et une meilleure santé générale. Cela indique que les psychédéliques vont au-delà de la simple gestion des symptômes : elles abordent les facteurs biologiques sous-jacents de l’âge.
L'effet sans thérapeute
Ce qui a en commun avec tous ces processus ci-dessus, c'est qu'ils intrinsique Ils ne sont pas déclenchés par un entretien thérapeutique, mais par l’interaction des psychédéliques avec le cerveau et le corps. Durant une séance, le système nerveux bénéficie littéralement d’une nouvelle chance : les connexions sont rétablies, les inflammations diminuent et les cellules sont renouvelées. Cela permet à une personne de briser les schémas stéréotypés et d’accéder à des émotions, des perceptions ou des expériences spirituelles.
C’est précisément cette base biologique qui explique pourquoi tant de personnes enregistrent des progrès considérables après une expérience psychédélique, même sans une thérapie psychologique prolongée. Le produit lui-même ouvre la voie à un changement et souvent, une supervision sécurisée et expérimentée suffit à faire en sorte que ces processus se déroulent de manière optimale.
Expériences émotionnelles et spirituelles
Outre le fonctionnement biologique, de nombreuses personnes vivent lors d’une séance une décharge émotionnelle profonde, de nouvelles perspectives ou une percée spirituelle. Cela peut se traduire par la libération des émotions accumulées, la vision d’un problème sous un nouveau jour ou encore l’expérience d’une connexion avec le tout grand. Ces expériences résultent du processus lui-même. L’état psychédelique ouvre des portes normalement fermées.
De nombreux participants indiquent que l’expérience en elle-même possède déjà un effet thérapeutique. Il n’est pas forcément nécessaire que des psychothérapeutes soient présents pour tenter de traduire ce sentiment en mots, car cela peut altérer la signification profonde et inexplicable. Il suffit souvent qu’un accompagnateur expérimenté soit présent pour garantir la sécurité, offrir un soutien pratique et savoir quoi faire si des résistances ou des peurs surviennent.
Pourquoi la recherche accorde-t-elle autant d’importance à la psychothérapie ?
Il est remarquable que dans les publications scientifiques on parle souvent de Psychothérapie assistée par des substances psychédéliques. Les études sont conçues de manière à ce que les séances de psychédélisation soient souvent accompagnées de nombreuses heures de séances de psychothérapie. Cela tient non seulement à la nature des études, mais aussi à la personne qui les réalise. De nombreuses études sont menées par des psychothérapeutes et des psychiatres, qui ont naturellement tendance à combiner l’utilisation des psychédéliques avec leur propre domaine de compétence.
Cela crée l’idée que les bienfaits des psychédéliques ne peuvent se réaliser que lorsqu’ils sont associés à une thérapie psychologique. En réalité, cela peut être une déformation : la plupart des personnes enregistrent déjà des progrès considérables grâce à l’action chimique et émotionnelle des substances elles-mêmes, sans avoir besoin d’un traitement thérapeutique de longue durée.
Heureusement, de plus en plus de recherches scientifiques démontrent les effets biologiques positifs des psychédéliques, mais elles soulignent également la nécessité d'une grande variété de thérapies psychologiques.
La psychothérapie assistée par des substances psychédéliques peut néanmoins être utile
Il serait erroné de prétendre que la psychothérapie ne doit jamais jouer un rôle en combinaison avec la thérapie psychédélique. Il existe certes des groupes de personnes qui bénéficient bien d’une combinaison des deux. Ces personnes sont souvent celles qui, sans les psychédéliques, auraient déjà bénéficié de la psychothérapie. Il s’agit des personnes ayant un contexte plus complexe ou ayant besoin d’une assistance spécifique pour bien intégrer les connaissances acquises dans leur vie quotidienne. D’après notre expérience, nous estimons que 10% personnes sur 10 peuvent bénéficier de la psychothérapie psychédélique dans un cadre de thérapie psychologique complet. Il s’agit notamment de personnes ayant les problèmes suivants.
Travaux traumatiques graves
Les personnes confrontées à des traumatismes profonds ou multiples, tels que le PTSS complexe, peuvent, lors d’une séance psyédélique, être confrontées à des souvenirs ou à des émotions qui sont trop intenses. Bien que les psychédéliques aient la capacité de briser les blocages et d’accéder à des sentiments enfouis, le traitement de ces expériences intenses est souvent un processus long. Dans de tels cas, il peut être utile de travailler avec un psychothérapeute pendant les semaines ou les mois qui suivent la séance pour interpréter, organiser et intégrer ces sentiments. Ainsi, la séance ne devient pas une expérience isolée, mais un élément constitutif d’un parcours de guérison plus large.
Problèmes de personnalité complexes
Chez les personnes souffrant de troubles de la personnalité tels que le borderline ou un autre trouble de la personnalité, une expérience psychédélique peut parfois accentuer des émotions instables ou susciter de fortes questions d’identité. Ici, un thérapeute peut jouer un rôle important en structurant et en stabilisant l’expérience. Non pas parce que l’expérience psychédélique en elle-même est insuffisante, mais parce que la complexité de la situation psychologique nécessite une accompagnement de longue durée.
La nécessité d’accompagnement lors des séances psychédéliques
Les recherches scientifiques montrent donc que les psychédéliques peuvent également Effets thérapeutiques indépendants Ils peuvent avoir un effet positif, donc sans psychothérapie formelle. Des études sur l’ayahuasca pour le traitement de la dépression, l’LSD pour le traitement de la douleur et la psilocybine ou l’LSD pour le traitement du cluster headache montrent que ces substances peuvent déjà elles-mêmes provoquer des changements puissants. Cela ne signifie toutefois pas que tout le monde puisse le faire complètement seul de manière sûre et efficace. Parfois, un traitement psychothérapeutique est en fait la bonne option, et parfois, il vous suffit simplement d’une aide pratique.
Il y a donc un Échelle de la nécessité d'accompagnement. D’un côté, il y a des personnes qui en sont suffisamment capables d’utiliser le produit lui-même, tandis que d’autres ont besoin d’un cadre de psychothérapie intensif. Il y a aussi des personnes qui ne peuvent jamais utiliser des psychédéliques en toute sécurité.
Entre la pleine psychothérapie et le traitement en solitaire, il existe un moyen pratique : une évaluation médicale et le dépistage des contre-indications, un cadre sécurisant et d’accompagnement, la présence d’un guide ou d’un accompagnateur expérimenté (pas forcément psychothérapeute) qui veille à la sécurité et à la posologie, ainsi que des suivis d’intégration à l’issue, tels que des séances de coaching ou des tâches réflexives ; cela correspond à la plupart des études dans lesquelles aucune psychothérapie n’a été utilisée, mais où un cadre sécurisant et une surveillance étaient présents.
La répartition de la nécessité d'accompagnement
Sur la base de notre expérience pratique et de nos estimations, la répartition suivante s'applique :
25% Une première séance de psychédélique peut être effectuée de manière sûre et efficace chez les personnes Seul faire si la dose n'est pas trop élevée.
60% qui bénéficie Support d'un expert en psychédéliques, Comme un tripitter ou un triptherapeut. De plus, plusieurs psychologues, coachs et chamans sont également disponibles pour une bonne assistance.
10% a a Cadre psychothérapeutique nécessaire en raison de problèmes graves.
5% est Inadapté Pour des séances psy-édulcorées en cas d'incompatibilités médicales ou psychologiques.
Qu'avez-vous besoin ?
Tout le monde qui choisit une expérience psy dépressive le fait avec ses propres motivations, ses propres objectifs et ses propres aspirations. Il n’existe donc pas de recette universelle qui soit la même pour tout le monde. Ce qui est important, c’est que vous vous demandiez : Qu'est-ce que j'ai besoin pour rendre ce processus sûr et efficace ? Nous savons en effet que c'est réellement le cas. être physiquement en sécurité important, mais que c’est toi qui le fais Se sentir en sécurité Lors d'une séance psy-décoloniale, cela est tout aussi essentiel. Ce n'est que lorsque les deux sont présents que l'expérience peut se développer pleinement.
Pour certains, cela signifie surtout la certitude qu’il y a quelqu’un près qui sait ce qui peut arriver lors d’une séance et qui est présent de manière calme et d’une manière d’accompagnement. Pour d’autres, c’est plutôt important qu’il soit possible une prise en charge psychothérapeutique après la séance, car de vieux traumatismes ou des schémas profondément ancrés peuvent émerger. Et d’autres encore se sentent suffisamment à l’aise avec la séance elle-même et les processus biochimiques qui en résultent.
Qu'offre-t Triptherapie -on
Triptherapie Heureusement, en Hollande, nous pouvons déjà offrir beaucoup d’aide lors des séances psychédéliques. Vous pouvez choisir parmi plusieurs thérapeutes qui peuvent vous aider davantage si vous recherchez davantage la dimension thérapeutique de la psychothérapie psychédélique. De plus, nous avons des trip-sitters et des coachs très expérimentés qui sont capables de travailler avec des voyages psychédéliques profonds. De plus, nous recrutons de plus en plus de professionnels de la santé mentale, tels que des psychothérapeutes et des psychologues de santé mentale, qui nous formeront pour nous aider à gérer les voyages psychédéliques. Ainsi, nous pouvons aujourd’hui et dans l’avenir aider un large éventail de besoins de soutien grâce aux thérapies psychédéliques. Vous pouvez déjà voir ci-dessous lesquels sont nos trip-sitters et thérapeutes et quel niveau d’expérience ils possèdent.
Marcel van der Putten
Fondateur de Triptherapie & Accompagnateur psychédélique
Coordonnatrice psy-déco à temps plein, formée en chimie et avec une approche holistique.
Ronald Hochstenbach
Thérapeute psychosocial
Psychothérapeute avec une formation en psychodrame, voix dialogue, IFS et mindfulness.
Janneke van de Geijn
Personne de confiance & Accompagnateur psychédélique
Coordonnateur de la pratique de vie et conseiller de confiance. Gère le contact client et la préparation ; disponible uniquement pour des séances.
Reineke Brandt
Psychologue
Combines la psychothérapie avec la thérapie conversationnelle, la respiration, le yoga et l’EMDR.
Sascha de Waal
Psychologue
Psychologue ayant une expérience dans le domaine de la santé mentale, de la santé publique et de la réadaptation ; formée en CGT et EMDR.
Elke van den Neucker
Psychothérapeute intégratif
Psychothérapeute intégrative ayant une expérience en tant que professeur et superviseur; formation complémentaire en IFS et intégration.
Gijs Tecklenburg
Émetteur de SPV
Vingt ans d'expérience dans le secteur ambulatoire de la santé mentale, avec une formation en mindfulness, en thérapie conversationnelle et en ACT.
Ylva Doorewaard Boekhout
Psychologue GZ
Conseiller en soins psychologiques, sécurité et intégration. Ne propose pas de séances psychédéliques.
Faites une demande d'admission et découvrez votre parcours
Comme chaque situation est unique, nous conseillons toujours de commencer par une consultation. formulaire d'inscription à remplir. Sur cette base, nous pouvons ensemble déterminer quel parcours convient le mieux à vous : une séance individuelle ou de groupe, avec ou sans soutien thérapeutique supplémentaire. De cette manière, nous veillons à ce que vous ne soyez pas seulement en sécurité, mais aussi à vous sentir en sécurité et à recevoir la guidance qui correspond à votre processus personnel.