Rhodiola, ook wel bekend als Rhodiola rosea, is een adaptogene plant die vaak wordt gebruikt om stress te verminderen en de mentale en fysieke prestaties te verbeteren. Er is enig wetenschappelijk bewijs dat Rhodiola kan helpen bij het verminderen van stressgerelateerde eetbuien en het verbeteren van de algehele stemming, wat indirect kan bijdragen aan gewichtsbeheersing. Het kan ook de energieniveaus verhogen, wat kan leiden tot een verhoogde fysieke activiteit en daardoor het afvallen.
Er zijn echter geen directe aanwijzingen dat Rhodiola zelf leidt tot significante gewichtsafname of gewichtstoename. Het effect van
Rhodiola op het gewicht kan variëren afhankelijk van de individuele reactie op de plant en van het dieet en de levensstijl van de persoon. Gewichtsverlies meestal het resultaat is van een combinatie van factoren, waaronder dieet, lichaamsbeweging en algehele levensstijl.
Als je overweegt Rhodiola te gebruiken voor gewichtsbeheersing, is het raadzaam om dit te combineren met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Overleg ook met een gezondheidsprofessional voordat je begint met supplementen, vooral als je al andere medicijnen of supplementen gebruikt.
