| # | Berichttitel | Resultaat info | Datum | Gebruiker | Forum |
| Antwoord op: Psychedelische therapie bij Depressie – de ervaringen | 7 Relevantie | 2 maanden geleden | Research | Q&A | |
| Uit tientallen uitgebreide recensies op het Triptherapie forum blijkt dat psychedelische therapie (met psilocybine, truffels of MDMA) voor veel mensen een positieve, soms levensveranderende impact heeft op depressie. De ervaringen zijn uiteenlopend, maar er zijn enkele gemeenschappelijke inzichten: Doorbraak na jaren therapie: Veel mensen die jarenlang reguliere therapie of antidepressiva gebruikten, melden dat psychedelische sessies eindelijk tot diepgaande inzichten en daadwerkelijke gedragsveranderingen leiden. Vooral het loslaten van controle, het omarmen van emoties en het doorbreken van belemmerende patronen worden hierbij genoemd. Herstel van hoop, energie en levenslust: Deelnemers ervaren na sessies vaak een hernieuwd gevoel van lichtheid, zin en positiviteit. Woorden als “weer mentaal 10 kilo lichter”, “nieuw perspectief”, “structureel minder somber”, “kracht om verder te gaan” en “het leven voelt weer mogelijk” komen veel voor. Persoonlijke begeleiding is essentieel: De rol van de tripsitter/therapeut wordt steeds benadrukt. Deskundige, empathische begeleiding blijkt van groot belang voor een veilige en vruchtbare ervaring. Medisch effect en integratie: Sommigen rapporteren structurele vermindering van depressieve klachten, afname van medicatie en meer motivatie tot gezonde keuzes. Integratie (het omzetten van inzichten in dagelijks gedrag) is daarbij belangrijk. Niet voor iedereen een wondermiddel: Hoewel het merendeel van de recensies positief is, blijft psychedelische therapie maatwerk en geen universele oplossing. Voor sommigen is de impact minder groot of zijn er meer sessies nodig. Overzicht van recensies over therapeutische psychedelica sessies bij depressie: Trip therapie tegen depressie en OCD met Ronald“Na bijna drie jaar zware depressie en OCD, waarbij therapieën weinig verbetering brachten, waagde ik de overstap naar een psilocybine-sessie. De voorbereiding met Janneke gaf rust, want de angst was groot. Ronald hielp me in de sessie om de angst te omarmen. Niet de horrortrip die ik vreesde, maar juist een intense ervaring van wit licht, fysieke lichtheid en het besef dat mijn kern intact was. Een gevoel van vrede en hoop keerde terug na jarenlang vast te zitten. De sessie hielp om afstand te nemen van problemen, het label ‘depressief’ te doorbreken en constructieve inzichten te integreren.”Lees volledig: Trip therapie tegen depressie en OCD met Ronald Trippen tegen depressie – begeleiding door Marcel“Twee sessies met truffels onder begeleiding van Marcel hebben me inzichten gegeven waar andere hulpverlening niet bij kwam. Marcel weet onwijs veel en luistert echt. Hij denkt mee over lichamelijke oorzaken van vermoeidheid en depressie. Zijn tips en open stijl maakten het een bijzondere trip.”Lees volledig: Trippen tegen depressie Na jarenlange depressie begin ik weer hoop te krijgen! – sessie met Reineke“Na hardnekkige, terugkerende depressies volgde ik een individuele psilocybine sessie bij Reineke Brandt. Alles verliep helder en prettig, van voorbereiding tot nazorg. De volgende dag voelde ik me nog zweverig en mentaal 10 kilo lichter – geen kater, wel milde hoofdpijn. De psilocybine bracht een forse verbetering; ik ben veel minder somber en heb structureel meer hoop en levenslust.”Lees volledig: Na jarenlange depressie begin ik weer hoop te krijgen! Helende MDMA sessie Ronald tegen depressie“Na tien jaar therapie kwam ik niet tot de essentie van mijn lijden. Een MDMA-sessie bracht eindelijk een doorbraak: de controle loslaten was intens, er kwamen diep verborgen emoties en patronen naar boven. Ronald leerde me vanuit compassie naar mezelf te kijken. Het herstel en de inzichten geven eindelijk het gevoel dat mijn leven weer kan beginnen.”Lees volledig: Helende MDMA sessie Ronald tegen depressie Truffel sessie tegen depressie en angst“Een medium dosis truffels onder begeleiding gaf me het gevoel lichter te zijn. Het was ingrijpend en emotioneel; verwerking koste tijd. Marcel is geduldig, kundig en betrokken. De trip leverde veel persoonlijke rust en inzichten op.”Lees volledig: Truffel sessie tegen depressie en angst Truffeltrip level 3-4 – met Marcel“Thuis truffeltherapie met Marcel leidde tot prachtige visualisaties en een totaal andere kijk op mijn omgeving. Mijn depressieve klachten zijn sterk verminderd. Nu sport ik meer, eet ik gezonder, mediteer ik en ben ik veel actiever en positiever.”Lees volledig: Truffeltrip level 3-4 Psychedelische sessie voor mijn moeder van 70+ met OCD, jeugdtrauma en depressie“Na twintig jaar weinig energie, depressiviteit en diepe periodes van somberheid bracht één sessie bij Marcel en Janneke een complete ommezwaai. Ze geeft haar leven nu een dikke 8 en kan regels loslaten in haar dagelijks leven, iets wat jarenlang onmogelijk leek.”Lees volledig: Psychedelische sessie voor mijn moeder van 70+ met OCD, jeugdtrauma en depressie MDMA trip 1 & 2 – met Sascha“Mijn MDMA-sessies met Sascha gaven diepe inzichten. Wetenschappelijke twijfel werd gecombineerd met het ervaren van onverklaarbare gevoelens. Het loslaten van controle en rationeel denken leverde, na blokkades en paniek, enorme rust en levensverdieping op.”Lees volledig: MDMA trip 1 & 2 Geweldige ervaring bij de MDMA therapie – met Ronald“Na meer dan 10 jaar psychologen en ineffectieve behandelingen voelde ik me na MDMA-therapie herboren. Ik ben gelukkiger, zie het leven rooskleuriger en mijn omgeving merkt enorme positieve veranderingen.”Lees volledig: Geweldige ervaring bij de MDMA therapie Drie jaar na mijn truffelsessie – met Marcel“Vanaf de jeugd kampte ik met angststoornissen en depressie, een arsenaal aan medicatie en vluchtgedrag. Drie jaar na de truffeltherapie ben ik 56 kilo afgevallen, heb ik weer sociale contacten, werk en hoop. De inzichten zijn niet zweverig maar praktisch en levensveranderend.”Lees volledig: Drie jaar na mijn truffelsessie Concluderend: psychedelische therapie lijkt voor veel mensen met depressie een krachtig aanvullend instrument naast reguliere behandelingen, vooral als er frustratie is in het reguliere circuit of als men op zoek is naar verdieping, emotionele doorbraak en nieuwe inspiratie. De inzichten uit het forum zijn persoonlijk en gevarieerd, maar het merendeel is hoopvol en positief. Veiligheid, voorbereiding en nazorg zijn cruciaal voor het succes van deze vorm van therapie. Zie ook: Psychedelische therapie | Alle recensies | |||||
| Truffel ceremonie tegen depressie | 7 Relevantie | 5 jaar geleden | marcel | Korte berichten | |
| Truffel ceremonie tegen depressie Hoe we een truffel ceremonie of meerdere truffel ceremonies inzetten als depressiebehandeling kunt u hier lezen. De combinatie van de psilocybine therapie en leefstijlveranderingen maakt de aanpak effectief. Lees hier het originele bericht: Truffels tegen depressie Truffels tegen depressie De bekendheid dat psilocybine sessies een zeer sterke behandelmethode is tegen depressie is aan het stijgen. Wetenschappelijke onderzoeken tonen steeds meer aan dat psilocybine het meest effectief werkt bij behandel resistente depressie. Al deze onderzoeken zijn gebaseerd op een enkele hoge dosering psilocybine zonder aanpassingen in de leefstijl. Wat zou er gebeuren als alle testpersonen buiten de psilocybine sessie om ook worden geadviseerd om gezonder te gaan leven? De triptherapie behandeling tegen depressie Het grootste deel van onze klanten heeft last van depressie. Vanuit de werkervaring van triptherapie leren wij dat de resultaten bij depressie behandelingen met psychedelica zoals psilocybine nog beter werkt als we een plan van aanpak maken om fysieke en geestelijke gezondheid te bevorderen. Dit doen wij bij triptherapie op basis van een intake en neurotransmitter vragentest zodat we de neurochemie van het brein al voor de psychedelische sessie kunnen verbeteren. Dit samen met wat extra voorbereiding zorgt voor een goede basis en een betere psychedelische sessie. Film suggesties Video suggesties Lees suggesties Bewegingsadvies SupplementenadviesVoedingsadvies Elementen van de voorbereiding Timeline triptherapy Aanmelding Aanmelding Tijdens de aanmelding wordt er een intakeformulier ingevuld en vragenlijst over uw gemoedstoestand, de zogeheten neurotransmitter test. Adviezen 2 weken voor de sessie Adviezen Binnen enkele dagen zullen wij contact met u opnemen om uw te adviseren. Het advies gaat over voeding, supplementen en eventueel bewegingsadvies. Monitoring 1 week voor de sessie Monitoring Na het opvolgen van de adviezen is er na ongeveer een week weer contact over de voortgang en het effect van de adviezen. We kunnen hier nog besluiten om de planning te veranderen indien nodig. Extra suggesties 3 dagen voor de sessie Extra Suggesties De drie dagen voor uw sessie zijn de belangrijkste dagen van uw voorbereiding. Zet hier de puntjes op de “i” en we zullen u extra tips geven. Bijvoorbeeld bepaalde dingen om te lezen of video’s om te bekijken. Opdracht en informatie 1 dag voor de sessie Opdracht en informatie De dag voor de psychedelische sessie krijgt u informatie over de dag van de sessie. Bijvoorbeeld over wat u wel en niet mag eten voor en na uw sessie. Tevens kunnen we indien het helpt u nog een extra klein opdrachtje meegeven om de sessie nog doeltreffender te maken. Een half uur voor de sessie 30 minuten voor de sessie Voor de sessie Op de dag van de ceremonie zullen we volgens afspraak samenkomen en de sessie uitvoeren. Dit is een belangrijke dag en we zullen ongeveer een half uur, of langer indien nodig, praten over intenties en doelen. Tevens bereiden we je hier voor op wat je kan verwachten en hoe je om kan gaan met bepaalde situaties. De inname De psychedelische sessie De inname Zodra jij er klaar voor bent kan jij de door ons beschikbaar gestelde psychedelica innemen. We blijven hierbij in gesprek en houden oog op de doelen. De eerste effecten 15-30 minuten na inname De eerste effecten Al na ongeveer een kwartier kunnen de eerste psychedelische effecten optreden. Dit kan variëren van optische verstoringen, het omhoog komen van diverse gevoelens. Sommige ervaren het begin als iets heel fijns en andere vinden het onprettig. Tijdens deze fase zal jouw coach je helpen te ontspannen, aangezien ontspaninng de sleutelrol speelt bij het beginnen van de psychedelische reis. De piek 60-90 minuten na inname De introspectie Na ongeveer een uur tot anderhalf uur na de inname zal de piek van de psychedelische effecten inzetten. Deze piek is uitermate geschikt om meer naar binnen te keren. De coach zal je tijdens deze fase je de ruimte geven voor introspectie. Zo nu en dan kan je een vraag verwachten die je misschien niet met woorden kan en hoeft te beantwoorden. Naar behoefte duurt deze fase soms slechts 30 minuten of soms zelfs twee uur. Na de piek 2-5 uur na inname Coming down Tijdens de coming down zal langzamerhand de hele perceptie weer worden zoals het was als voor de trip, maar dan met een aantal inzichten en positieve veranderingen. Afhankelijk van de dosering treedt de coming down in ongeveer een 2 uur na inname. Tijdens de coming down zullen we weer meer contact komen. Einde sessie 4-10 uur na inname Eindgesprek sessie Zodra je weer met beide benen op grond staat zullen we voor vandaag een afrondend gesprek hebben. Het kan zijn dat je de effecten van de psychedelica nog mild kan ervaren. Deze effecten duren soms 12 uur door na inname. Ondanks dat je bijna alles weer kunt doen raden we je aan om rustig aan te doen en geen afspraken te maken. Dag na de sessie Dag na de sessie Rustdag De dag na de psychedelische sessie kan een dag zijn met juist veel of weinig energie. Wij raden je aan om deze dag voor de zekerheid vrij te houden. Integratie De dagen na de sessie Integratie De dagen na de sessie zullen we contact hebben over de ervaringen en wat je er mee zou kunnen doen in het dagelijks leven. Voor wie is psilocybine therapie niet geschikt? Psilocybine en bepaalde medicatie kunnen beslist niet samen. Tevens zijn er een paar andere fysieke contra-indicaties waar we rekening mee dienen te houden. Verder kunnen sommige psychische aandoening worden verergerd door het gebruik van psychedelica. Hierbij de contra-indicaties. Fysiek: Hoge bloeddruk Hart- en vaatziekten Hersenbloedingen Zwangerschap Psychisch: Schizofrenie Psychose(gevoeligheid) Borderline Medicatie: SSRi: citalopram (Cipramil®) – escitalopram (Lexapro®) – fluoxetine (Prozac®) – fluvoxamine (Fevarin®) – paroxetine (Seroxat®) – sertraline (Zoloft®) etc… SNRi: Venlafaxine (Efexor) – Duloxetine (Cymbalta) etc… TCA: mitriptyline (Tryptizol®) – clomipramine (Anafranil®) – imipramine – nortriptyline (Nortrilen®) etc…. Benzodiazepinen: oxazepam (Seresta), – diazepam (Valium) – alprazolam (Xanax) etc… Middelen tegen hoge bloeddruk: (methyldopa, guanethidine, reserpine) Tramadol en gelijkende middelen. In het geval u een medicijn gebruik die niet te combineren valt met psychedelica kunt u in overleg met de voorschrijvende arts onderzoeken of u dit medicijn geleidelijk mag afbouwen. Stop dus nooit zomaar met medicatie zonder overleg met uw arts. Een psychedelische sessie kan twee weken na gehele onthouding van bovenstaande medicamenten plaatsvinden. De eerste stappen bij depressie behandelingen Stap 1 Langzamerhand kunnen we depressie een ontstekingsziekte noemen. De afname in serotonine, dopamine en GABA is vaak een resultaat deficiënte van voedingsstoffen en/of van lichte tot heftige ontstekingsreacties in het lichaam. Juist om zo veel mogelijk de oorzaken op te sporen kan het het beste zo veel mogelijk goed doen. Laten we beginnen met een goed dieet die de kans op deficiëntie van voedingstoffen en ontstekingswaarden verlaagt. Lees de volgende blog voor meer informatie over het dieet tegen depressie. Het antidepressie dieet Stap 2 Indien je allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen of stoffen in de omgeving, is het goed om deze zo veel mogelijk te vermijden. Allergieën verhogen namelijk ook de ontstekingswaarden en daarmee de kans op depressie. Een allergie onderzoek aanvragen kan hele nuttige informatie opleveren. Stap 3 Tijdens de slaap wordt het lichaam en de hersenen gerepareerd. Goed slapen is belangrijke factor. Tijdens de slaap komt er een hormoon vrij, genaamd BDNF, wat zorgt voor herstel van hersengebieden die doorgaans wegens depressie zijn afgenomen in gezondheid. BDNF schijnt bij mannen een grotere rol te spelen bij het voorkomen van depressie dan bij vrouwen. Tips voor een betere slaap Stap 4 Bekijk de onderstaande afbeelding en beoordeel welke oorzaken van stress en daarmee ontstekingen je kan elimineren. Hoe meer je goed doet des te beter alle onderdelen van de strijd tegen depressie gaan samenwerken. Stap 5 Implementeer onze adviezen die we geven na de aanmelding van triptherapie voor een periode van 1-3 weken. Start de intake voor triptherapie hier Stap 6 De psychedelische sessie veroorzaakt op fysiek vlak veranderingen. Er ontstaan nieuwe verbindingen in het brein door neurogenese. Dit effect zorgt op zich al voor verbetering van de gemoedstoestand. Naast deze fysieke veranderingen kunnen inzichten die worden vergaard tijdens de psychedelische staat zorg dragen voor veranderingen in het denken en het gedrag. Al deze veranderingen bij elkaar zorgen voor het gewenste resultaat. Verandering is dus de sleutel naar succes in een wereld waar het enige wat altijd hetzelfde blijft is…… verandering. Hoeveel psilocybine sessies zijn nodig? Voor de behandeling tegen depressie hebben we bij de meeste klanten slechts 1 of 2 sessies nodig, waarvan de eerste sessie vaak lager gedoseerd is dan de tweede. Tussen deze sessies zit een periode van circa twee maanden. Deze twee maanden worden gebruikt om met de inzichten te werken. Iedereen doet dit op zijn eigen manier. Hoe hebben andere mensen triptherapie tegen depressie ervaren? We hebben een aantal recensies op het forum staan van klanten die een psilocybine sessie zijn ondergaan om depressie te bestrijden. Hierbij de hyperlinks van een aantal recensies: Psilocybine therapie recensie Triptherapie tegen depressie Trippen tegen depressie Medium truffeltrip tegen depressie Triptherapie in Schiedam Hoe kunnen we jou helpen? Iedereen is uniek en heeft een net andere aanpak nodig. Welke doelen buiten de depressiebehandeling om heb jij nog meer? Vaak gaat depressie samen met angstklachten. Laat ons in ieder geval via de intake of contactformulier jouw totale plaatsje weten zodat we een op maat gemaakte aanpak kunnen hanteren. | |||||
| Depressie door angst en welke planten/kruiden kunnen helpen (fytotherapie) | 7 Relevantie | 7 jaar geleden | marcel | Depressie | |
| depressie en angst depressie en angst zoals sociale angst gaan vaak samen. Soms weten we niet of angst heeft geleid tot een depressie of dat de depressie heeft geleid tot meer angst. Wel weten we dat als we angst weten te remmen bij depressieve mensen dat de depressieve klachten vaak ook verminderen. Het verminderen van angst en dus ook depressie doen wij met voeding, supplementen, psychedelische therapie en fytotherapie. Wat fytotherapie/natuurgeneeskunde kan betekenen tegen angst en depressie is duidelijk. De planten die nuttig zijn om stress te verminderen zijn de volgende: Alzheimerplantje - Bacopa Monnieri Echte ballote - Ballota nigra Eenstijlige of tweestijlige meidoorn- Crataegus monogyna/laevigata Slaapmutsje - Escholtzia californica Japanse notenboom - Ginkgo biloba Slaapmutsjeskruid - Griffonia simplicifolia Hop - Humulus lupulus Sint-janskruid - Hypericum perforatum Echte lavendel - Lavendula vera Hartgespan - Leonurus cardiaca Basilicum - Ocimum basilicum Echte marjolein - Origanum majorana Wilde passiebloem - Passiflora incarnata Kava - Piper methysticum Slangehout - Rauvolfia serpentina Rozewortel - Rhodiola rosea Schietwilg - Salix alba Scutellaria lateriflora Betonie/koortskruid - Stachys officinalis Echte valeriaan - Valeriana officinalis IJzerhard - Verbena officinalis Ashwaganda - Withania somnifera Jujube - ziziphus zizyphus Andere methoden om angst en depressie te bestrijden Onze meeste klanten die wij helpen hebben last van depressie en angst. We hebben al meerdere stukken geschreven over hoe we angst en depressie behandelen. De volgende stukken kunnen voor u informatief zijn: Supplementen tegen depressie en angst Probiotica tegen depressie en angst Voeding tegen depressie en angst Voeding vermijden bij depressie en angst Minder angst door meer testosteron Triptherapie om angst uit het onderbewustzijn te verhelpen | |||||
| Paddo's | 7 Relevantie | 2 jaar geleden | marcel | Korte berichten | |
| Magische paddo! Wanneer worden de paddo's nou weer eens een keer legaal? In 2007 konden we deze gewoon in de smartshops kopen! Paddo’s zijn in 2008 in Nederland illegaal geworden door een aantal incidenten tussen 2006 en 2008, voornamelijk met toeristen1. Door onverantwoordelijk gebruik van paddo’s zijn er soms dodelijke ongevallen gebeurd. Deze incidenten hebben ertoe geleid dat paddo’s nu illegaal zijn in Nederland. Later bleken de incidenten genuanceerder en was er sprake van aannames en polydrug gebruik, maar de paddo's bleven verboden. Maas in de padd ... | |||||
| Antwoord op: Kan een egodood helpen tegen depressie? | 7 Relevantie | 7 maanden geleden | Research | Q&A | |
| depressie is een ernstige aandoening die wereldwijd veel mensen treft. Traditionele behandelingen zoals therapie en antidepressiva helpen niet bij iedereen even goed. Steeds vaker kijken wetenschappers en therapeuten naar psychedelische middelen (zoals psilocybine, de stof in paddo’s en truffels) als mogelijke aanvulling. Een opvallend begrip dat daarbij naar voren komt, is “egodood” – het tijdelijk verdwijnen van het gevoel van een zelf. Zou zo’n diepe, spirituele ervaring tijdens een psilocybine-sessie kunnen helpen tegen depressieve klachten? In dit artikel leggen we uit wat een egodood is, hoe het zou kunnen bijdragen aan herstel bij depressie, en bekijken we zowel wetenschappelijke inzichten als persoonlijke ervaringen van gebruikers. Wat is een ‘egodood’? Afbeelding: Artistieke impressie van “ego death” – het gevoel dat je ego oplost in iets oneindig groters (hier uitgebeeld als een menselijk silhouet dat opgaat in een sterrenstelsel). Tijdens een psychedelische trip kan dit soort ervaring optreden: men verliest tijdelijk het gevoel een losstaand individu te zijn en voelt zich volledig één met de omgeving. Een egodood (ook wel ego-death genoemd) houdt in dat iemands gevoel van een afgebakend “ik” tijdelijk verdwijnt. Grenzen tussen jezelf en de rest van de wereld vervagen volledig. Mensen die dit meemaken, omschrijven vaak een overweldigend gevoel van eenheid met alles om zich heen – alsof ze opgaan in de ervaring. Een metafoor: stel je voor dat jouw bewustzijn als het ware een golf in de oceaan is. Normaal gesproken ervaar je jezelf als die losse golf, maar tijdens een egodood realiseer je je dat je eigenlijk altijd al deel was van die grote oceaan. Het “ik” smelt samen met het geheel. Dit kan gepaard gaan met intense gevoelens van verbondenheid, liefde en inzicht. Zo’n ervaring is meestal alleen mogelijk bij een hoge dosis psychedelica (bijvoorbeeld een tripniveau 5 met psilocybine-truffels, de allerhoogste intensiteit) onder de juiste omstandigheden. Het concept klinkt wellicht abstract of zelfs beangstigend – je ego verliezen is niet niks. Toch rapporteren veel mensen het juist als iets positiefs en bevrijdends. Tijdens een egodood verdwijnen namelijk ook tijdelijke alle zorgen, angsten en remmingen die normaal in je hoofd rondcirkelen. Je zou kunnen zeggen dat het “stemmetje” van zelfkritiek en twijfel even helemaal stilvalt. Wat overblijft is een toestand van diepe stilte en verbondenheid, waarin nieuwe perspectieven kunnen opkomen. Waarom zou dat helpen bij depressie? Bij depressie horen vaak negatieve gedachten, zelfkritiek en het gevoel vast te zitten in een donker patroon. Volgens sommige psychedelische therapeuten ligt de oorzaak deels in een overactief ego: een te sterk ontwikkeld gevoel van zelf dat zichzelf voortdurend bekritiseert en met sombere, piekerende gedachten in stand houdt. Het ego ziet allerlei problemen en tekortkomingen, wat een neerwaartse spiraal van negativiteit veroorzaakt. Een egodood doorbreekt dit mechanisme tijdelijk. Doordat het ik-besef wegvalt, stopt ook die constante stroom van zelfkritiek en angst. Mensen ervaren dan vaak dat ze “uit hun hoofd” komen en loskomen van vastgeroeste denkpatronen. Dit kan ruimte scheppen voor nieuwe inzichten, zelfcompassie en een bredere kijk op het leven. Triptherapie, een Nederlandse organisatie die psychedelische sessies begeleidt, noemt een gecontroleerde ego-dood zelfs “de zwaarste maar ook de meest doeltreffende vorm van therapie om depressie, angst en ander psychologisch ongemak te bestrijden.” Met andere woorden: juist doordat het confronterend is om je ego te verliezen, kun je op een diep niveau tot de kern van onderliggende problemen doordringen. Iemand beschreef het als “een harde reset” van je gedachten – even helemaal terug naar fabrieksinstellingen, waarna je weer verse moed en helderheid kunt opbouwen. Zo zei een forumgebruiker nadrukkelijk: “Ik wil graag een egodood meemaken en daardoor een reset van gedachten krijgen.” Deze persoon hoopte via die ervaring uit een negatieve denkspiraal te breken. Belangrijk is wel te beseffen dat een egodood geen magisch trucje of instant genezing is. Het is geen garantie op blijvend herstel. Mensen kunnen diepe inzichten opdoen, maar daarna komt het aan op integratie: wat doe je met die nieuwe inzichten in je dagelijkse leven? De egodood-ervaring kan gezien worden als een kickstart of doorbraak in een langer traject. Veel therapeuten beschouwen het daarom als onderdeel van een holistische aanpak, inclusief voorbereiding en nazorg. Toch zijn de eerste tekenen hoopgevend dat zo’n ervaring een krachtige katalysator kan zijn bij het overwinnen van depressie – iets dat tot voor kort ondenkbaar was in de psychiatrie. Wetenschappelijke inzichten Niet alleen anekdotisch, maar ook wetenschappelijk onderzoek begint de link te ondersteunen tussen diepe psychedelische ervaringen en vermindering van depressie. Enkele belangrijke bevindingen op een rij: Snelle vermindering van depressie: In een klinische studie met volwassenen met een ernstige depressie is gebleken dat twee begeleide sessies met psilocybine kunnen leiden tot snelle en grote afnames in depressieve symptomen. De meeste deelnemers voelden zich kort na de behandeling duidelijk beter; bij ongeveer de helft was de depressie zelfs geheel in remissie na vier weken. Zulke resultaten (hoewel in een kleine groep) suggereren dat psychedelica een krachtige, duurzame reset teweeg kunnen brengen vergeleken met klassieke medicatie, die vaak pas na weken effect heeft – als het al aanslaat. “Ego-centrum” in de hersenen kalmeert: Neurowetenschappelijk onderzoek geeft aanwijzingen hoe zo’n mystieke ervaring in de hersenen eruit zou kunnen zien. Een studie aan Johns Hopkins University scande het brein van mensen onder invloed van psilocybine en zag dat de claustrum, een gebied dat een rol speelt bij zelfbewustzijn en het filteren van prikkels, aanzienlijk minder actief werd. Dit “uitzetten” van het ego-centrum gaat samen met wat gebruikers rapporteren: het gevoel verbonden te zijn met alles en het verlies van het gevoel een afzonderlijk zelf te zijn. Met andere woorden, de hersenscans ondersteunen de idee dat het brein tijdens een egodood letterlijk anders functioneert – net alsof het tijdelijke nieuwe verbindingen legt en starre, zelfgerichte patronen loslaat. Diepe ervaring, beter resultaat: Interessant is dat meerdere onderzoeken een verband vinden tussen hoe intens of mystiek de tripervaring is en hoe sterk de therapeutische verbetering achteraf blijkt. Zo toonde een wetenschappelijke review dat in de meeste van 44 geïncludeerde studies een positieve correlatie werd gerapporteerd tussen het ervaren van een zogenaamde mystieke ervaring (gevoelens van eenheid, diep inzicht, spiritualiteit) en vermindering van klachten of verbetering van welzijn naderhand. Met andere woorden: hoe dieper de “egodood” of spirituele piekervaring, des te groter de kans op doorbraak in de depressie. Dit betekent niet dat iedereen per se zo’n ervaring móét hebben om baat te hebben, maar het wijst erop dat die bijzondere bewustzijnstoestand een sleutelrol kan spelen. Wetenschappers vermoeden dat tijdens zo’n toestand mensen hun problemen in een totaal ander perspectief zien – bijvoorbeeld met veel meer acceptatie of vanuit een gevoel dat het leven toch de moeite waard is – en dat dit het helende effect veroorzaakt. Wetenschappelijk gezien staan we nog aan het begin van het begrip van hoe dit precies werkt. Onderzoekers benadrukken dat er meer studies nodig zijn. Maar de resultaten tot nu toe geven hoop dat psychedelische therapie – mits goed begeleid – een doorbraak kan bieden voor mensen bij wie andere behandelingen falen. De combinatie van neurobiologische bevindingen en klinische uitkomsten wijst erop dat het fenomeen “egodood” meer is dan zweverige praat: het heeft meetbare effecten op de hersenen en potentieel levensveranderende gevolgen voor de geest. Ervaringen uit de praktijk Naast de wetenschap zijn er de persoonlijke verhalen – soms indrukwekkende getuigenissen van mensen die na een diepe psychedelische ervaring verbetering in hun depressie zagen. We hebben de fora en ervaringsverhalen van Triptherapie doorgespit voor zulke verhalen. Hieronder een greep uit de ervaringen: “Mentaal 10 kilo lichter” – Een 53-jarige vrouw (K.M.) besloot na jarenlang worstelen met terugkerende depressies een psilocybine-sessie te ondergaan. Ze beschrijft haar ervaring als zeer positief: “De triptherapie met psilocybine was een goede zet voor mij. Het heeft me veel goeds gebracht. Ben een stuk minder somber.” Na de sessie voelde ze zich opvallend opgelucht – “mentaal bij wijze van spreken 10 kilo lichter” – en zelfs twee maanden later hield dat effect aan. “Ik begin weer hoop te krijgen,” schrijft ze, “en ik ben in geen jaren zo lang achter elkaar zo goed te pas geweest.” Voor iemand die voordien chronisch somber was, is dat een enorme verandering. Ze is vastbesloten het desnoods nog eens te herhalen om de vooruitgang vast te houden. Angst en negatieve gedachten verdwenen als sneeuw voor de zon – Een andere gebruiker, Maike, deelde haar verhaal over een zeer intense truffelceremonie (ze noemt het “Alice in Wonderland werd werkelijkheid”). Maike kampte vooral met sociale angst en steeds terugkerende piekergedachten. Haar trip was bizar en bijna onbeschrijflijk, maar wat ze daarna merkte was verbluffend: “Er was een gevoel alsof mijn geest een grote schoonmaak had gehad, alles voelde nieuw en fris aan. In de dagen na de trip merkte ik dat er inderdaad iets was veranderd. De ballast was weg. Ik herinner me de sociale angst en die eindeloos herkauwde scenario’s, maar ze lijken niet meer dan dat, een herinnering. Geweldig.” Maike merkte in de weken erna dat situaties die haar vroeger lamlegden door angst nu moeiteloos verliepen. Ze vertelt over een feest met vreemden waarbij ze “op geen enkel moment ook maar iets van angst” voelde en zich gewoon op de gesprekken kon richten – “Er is een hindernis verdwenen die het soms moeilijk maakte om contact te maken. En dat is echt een wonder!”. Ook hier zien we: oude patronen doorbroken, nieuwe vrijheid hervonden. Maike had aanvankelijk ook spirituele groei als doel, en zegt nu te beseffen dat zowel die spirituele diepgang als het loskomen van angst eigenlijk neerkwamen op één ding: het hervinden van een gevoel van verbondenheid. Ze koestert de verwondering over hoe “zo’n bizarre ervaring dit resultaat heeft”, en sluit af met dankbaarheid voor de begeleiding die het mogelijk maakte. Van een zwart gat naar een “dikke 8” – Misschien wel het meest indrukwekkend is het verhaal van een 70-plus moeder, opgetekend door haar dochter (forumgebruikersnaam Coco). Deze moeder leed al twintig jaar aan zware depressie en een dwangstoornis (OCD), met diepe dalen tot gevolg. Jarenlange therapie en medicijnen boden nauwelijks soelaas. In december 2023, op haar dieptepunt, besloot ze op aanraden van haar dochter en diens goede ervaringen een psychedelische sessie bij Triptherapie te doen. Die ene sessie was heel zwaar en emotioneel, maar het effect bleek life-changing: “Mijn moeder geeft haar leven nu ‘een dikke 8’. Dat is fantastisch. En dat na 1 sessie! Een complete ommezwaai.” schrijft de dochter. Ook de OCD-verschijnselen van haar moeder namen sterk af: dingen waar ze eerst dwangmatig over piekerde, ervaart ze na de trip als “het is allemaal niet zo belangrijk”, wat haar enorm oplucht. Deze bejaarde vrouw heeft dankzij die ervaring “weer zin in het leven”, iets wat haar familie jarenlang niet meer had gezien. Zo’n dramatische verbetering na één enkele diepe ervaring toont hoeveel potentie er schuilt in deze benadering, zelfs voor mensen op leeftijd met chronische klachten. Uit deze verhalen komt een rode draad: een egodood of diepe mystieke tripervaring kan voelen als een bevrijding van een mentale gevangenis. Mensen laten angsten, verdriet en oude pijn los, en maken plaats voor nieuwe energie, perspectief en levenslust. Uiteraard is ieders ervaring uniek – niet iedereen zal precies zulke resultaten boeken – maar het feit dát zulke ervaringen voorkomen, wekt begrijpelijkerwijs enthousiasme bij zowel gebruikers als therapeuten. Conclusie Terug naar de vraag: Kan een egodood helpen tegen depressie? Als we de voorlopige wetenschap en praktijkverhalen samen nemen, luidt het antwoord “ja, mogelijk wel” – zij het met kanttekeningen. Een intens psychedelische ervaring waarbij het ego tijdelijk verdwijnt kan bij sommige mensen een doorbraak teweegbrengen: negatieve denkpatronen worden doorbroken, men voelt zich verbonden met het leven, en perspectieven verschuiven ten goede. Dit kan resulteren in verlichting van depressieve gevoelens, zoals zowel wetenschappelijke studies (met opmerkelijke remissiecijfers) als persoonlijke getuigenissen aantonen. Voor mensen die zich jarenlang opgesloten voelden in hun depressie kan een egodood als een frisse wind door de geest gaan – een ervaring van “hergeboorte” waar men nieuwe hoop uit put. Toch is voorzichtigheid geboden. Een egodood-ervaring is geen wondermiddel of instant genezing voor iedereen. Sommige mensen halen er geweldige resultaten uit, anderen mogelijk niet. Bovendien komen bij zo’n intense trip ook risico’s kijken. Tijdens een ongecontroleerde psychedelische ervaring kan iemand overweldigd raken, in paniek schieten of naderhand juist moeite hebben alle indrukken te verwerken. Goede begeleiding is daarom cruciaal. Deskundigen benadrukken dat dit niet iets is om in je eentje thuis uit te proberen als zelfmedicatie. Alle successen die we bespraken vonden plaats in een setting met ervaren begeleiders (therapeuten of tripsitters), zorgvuldig afgestemde doseringen en nazorggesprekken. Die set en setting maken het verschil tussen een helende ervaring en een potentieel gevaarlijke situatie. Daarnaast moet worden opgemerkt dat psychedelische therapie met bijvoorbeeld truffels nog geen reguliere, door iedereen beschikbare zorg is. Het gebeurt nu in onderzoeksverband of bij gespecialiseerde aanbieders, maar staat buiten de standaard GGZ. Meer onderzoek is nodig om precies te begrijpen hoe het werkt en voor wie het het meest geschikt is. Kortom, een egodood kan helpen tegen depressie – we zien verbluffende resultaten bij sommige mensen – maar het is geen gegarandeerde “uit-knop” voor alle depressies. Wel opent het een deur naar een heel nieuw behandelparadigma, eentje waarin diepe innerlijke ervaringen centraal staan. Zoals één deelnemer het verwoordde na haar transformatie: “Er is een hindernis verdwenen… en dat is echt een wonder!”. Die wonderlijke glimp van verlichting geeft hoop dat we in de toekomst depressie misschien vaker op een fundamenteel ander niveau kunnen aanpakken dan voorheen. Bronnen: Deze tekst is gebaseerd op zowel wetenschappelijke publicaties als ervaringsverhalen van Triptherapie (triptherapie.nl) en Tripforum, inclusief gebruikersrecensies en Q&A-discussies van triptherapie.nl hopkinsmedicine.org triptherapie.nl triptherapie.nl. De citaten en voorbeelden zijn direct overgenomen uit forumposts en artikelen (met toestemming openbaar gedeeld) om een genuanceerd en realistisch beeld te schetsen. Zoals altijd geldt: raadpleeg bij psychische klachten eerst een professional en ga nooit onvoorbereid experimenteren met deze middelen. Maar de eerste tekenen wijzen erop dat, onder de juiste begeleiding, een kijkje “voorbij het ego” een krachtige remedie kan zijn tegen de diepe duisternis van depressie. | |||||
| De gevaren van een truffel ceremonie | 7 Relevantie | 4 jaar geleden | marcel | Korte berichten | |
| Is een truffel ceremonie gevaarlijk Het korte antwoord op de vraag is: Nee, indien de juiste voorzorgsmaatregelen, screening en voorbereiding wordt gehanteerd zijn magic truffels de veiligste drugs die er zijn. Hieronder herplaatsen we het oudere bericht over het gevaar van paddo's. Paddo's en magic truffels bevatten namelijk dezelfde werkzame stoffen. Paddo’s zijn gevaarlijk!? We beginnen eerst even met angst zaaien. Onder invloed van paddo’s zijn er mensen dood gegaan omdat deze van gebouwen en uit ramen zijn gesprongen. Althans, zo heeft het in d ... | |||||
| Effecten van Paddo Tinctuur versus Paddo's Eten bij Verschillende Doseringen (paddodruppels of truffeldruppels) | 7 Relevantie | 4 maanden geleden | Research | Q&A | |
| Bovenstaande afbeelding toont de chemische structuur van psilocybine en psilocine, de belangrijkste bestandsdelen van “magische” paddenstoelen (paddo’s) en magische truffels. Paddodruppels zijn geconcentreerde vloeibare extracten van psilocybine‑houdende paddo’s, truffels of synthetische geproduceerde psilocybine, psilocine of analogen hiervan. Ze worden vaak onder de tong gedruppeld (sublinguaal) voor snelle opname via het slijmvlies, terwijl hele paddo’s worden gegeten en eerst in de maag moeten worden verteerd. Door die sublinguale toediening komen de werkzame stoffen sneller in de bloedbaan: druppels werken meestal na 15–30 minuten, versus 30–60 minuten na het eten van paddo’s. Intensiteit en duur van de trip In kwalitatieve ervaringen is te horen dat de totale duur van een trip met paddodruppels vergelijkbaar is met die van paddo’s (meestal 4–6 uur afhankelijk van dosis) en samenstelling. Toch kan de subjectieve beleving verschillen. Sommige gebruikers voelen de druppel‑trip “schoon” of kunstmatiger aan, terwijl zij paddo’s vaak als natuurlijke, diepere ervaring beschrijven. Een forum-gebruiker noteert bijvoorbeeld dat de visuele en emotionele effecten met druppels minder intens of anders van aard kunnen zijn, en de trip mogelijk iets korter of minder diepgaand voelt dan bij hele paddo’s. Dit kan komen doordat een vloeibaar extract soms niet alle aanvullende werkzame stoffen uit de paddenstoel bevat. Belangrijk is dat bij gelijke hoeveelheid psilocybine de “gewone” duur en intensiteit doorgaans gelijk blijven, maar de ervaring subjectief kan afwijken. Maag- en fysieke bijwerkingen Paddodruppels beschermen de smaakpapillen en maag tegen het onaangename bittere mondgevoel van hele paddo’s of truffels. Door het vloeibare medium (meestal een hoge‑alcohol tinctuur) nemen gebruikers minder plantaardig vezelmateriaal in, wat misselijkheid kan verminderen. Veel mensen vinden de druppels daarom mild voor de maag. Paddo’s en truffels kunnen daarentegen misselijkheid of maagklachten veroorzaken, zeker bij lege maag of bij grote hoeveelheden. Let op: de alcohol in druppels kan bij hoge doses of gevoeligheid wel wat maagbrander geven, maar in praktijk is dit meestal gering. Algeheel zijn de fysieke bijwerkingen (versuffing, duizeligheid, misselijkheid) vergelijkbaar als er sprake is van dezelfde hoeveelheid psilocybine, maar druppels worden door velen als iets minder belastend ervaren. Dosering en consistentie Een belangrijk voordeel van paddodruppels is de dosisnauwkeurigheid. Elke druppel heeft een bekende hoeveelheid oplossing, waardoor je zeer precies kunt meten hoeveel psilocybine je inneemt. De producenten van de druppels zegt dat één druppel al een klein effect kan geven, en zes druppels een stevige trip veroorzaken. Bij hele paddo’s is de sterkte veel variabeler: de werkzame stof zit ongelijk verdeeld in het mycelium, soorten en zelfs per batch paddenstoelen. Hierdoor is het verschil tussen een iets te veel of te weinig nemen groter. Natuurlijk materiaal is zelden constant qua inhoud, wat het afmeten van microhoeveelheden moeilijk maakt. Kenmerk Paddodruppels Hele paddo’s Werkingsduur Meestal ~4–6 uur Meestal ~4–7 uur Start van werking (onset) Sneller sublinguaal: 15–30 min Langzamer oraal: 30–60 min Intensiteit Bij gelijke dosis vergelijkbaar; ervaring kan “scherper” voelen Vergelijkbaar bij gelijke dosis; meer “natuurlijk” gevoel genoemd Dosisnauwkeurigheid Zeer nauwkeurig: druppels zijn exact afmeten Onnauwkeurig: variërende psilocybine-gehalte tussen paddenstoelen Maag/gastro-effecten Mild: geen plantaardig residu, neutraler voor de maag Kan misselijkheid veroorzaken door vezels en bittere smaak Smaak/gebruiksgemak Beter verdoofd door alcohol, geen kauwen nodig; discreet en draagbaar Aardse, bittere smaak; moet gekauwd of gekapseld worden; minder discreet Veiligheid Zelfde risico’s als paddo’s, maar gemakkelijk te hoog te doserenSamenstelling kan variëren (soms met synthetische psilocybine-analogen). Standaard psychedelische risico’s (verstoorde realiteit, bad trip). Variatie in sterkte is risico bij berekening dosis. Gebruikerservaring en gemak Veel gebruikers vinden paddodruppels handiger en prettiger in gebruik. De druppels zijn eenvoudig in te nemen (als druppeltje onder de tong of door een drankje), hebben een minder onaangename smaak en zijn makkelijk mee te nemen. Voordelen die worden genoemd zijn: eenvoudige dosering, betere smaak, discreet (klein flesje) en minder belasting voor de maag. Paddo’s bieden daarentegen een rijker natuurlijk profiel en worden door sommigen als “completer” ervaren, maar smaken sterk, kunnen misselijkmakend zijn en zijn onhandiger in porties. Veel mensen gebruiken liever druppels tijdens festivals of in clubs vanwege dit gebruiksgemak. Veiligheid en betrouwbaarheid Paddodruppels en paddo’s delen dezelfde gezondheidsrisico’s die bij psilocybinegebruike horen: angstige reacties, verstoorde waarneming en eventueel psychologische bijwerkingen bij kwetsbare personen. Een belangrijk verschil is de controle: druppels maken het gemakkelijk om per ongeluk te veel in te nemen door hun hoge concentratie. Ongecontroleerde dosering kan leiden tot een zeer intens of overweldigend effect. Bovendien is er onduidelijkheid over de samenstelling van (illegale) druppels: sommige producenten mengen naast natuurlijke psilocybine ook synthetische analogen zoals 4‑AcO‑DMT. Dit bemoeilijkt betrouwbare dosering en voorspelling van de ervaring. Juridisch vallen beide onder dezelfde strengere regels voor harddrugs. Over het algemeen geldt: de veiligheid hangt sterk af van zuiverheid van het product en juiste dosering. Ongeacht de vorm is het verstandig voorzichtig te beginnen met een lage dosis en een veilige omgeving te kiezen. Microdosering (sub-perceptueel) Bij microdosering (ongeveer 5–10% van een normale dosis) zijn de verschillen nog groter in het voordeel van druppels. De onset en duur zijn minder relevant omdat de effecten subtiel en vaak niet merkbaar zijn; gebruikers streven juist naar een sub-perceptuele stimulans. Het grote voordeel van druppels in microdosering is de dosiscontrole: kleine volumes kunnen exact worden afgemeten. Het is bij natuurlijke paddenstoelmateriaal juist erg moeilijk om een constante, lage dosis te bepalen. Eén druppel of een fractie daarvan kan nauwkeurig herhaald worden, terwijl je bij paddo’s moet wegen en hakken, met risico op flinke variatie. Bovendien proeven microdoseerders geen bittere paddenstoelensmaak en kunnen ze eenvoudiger meerdere dagen onopvallend innemen. Effectmatig zijn beide vormen bij een microdosis vergelijkbaar: gebruikers rapporteren in beide gevallen vooral subtiele verbeteringen in stemming of creativiteit, zonder visuele hallucinaties. De voordelen van microdoseren – meer energie, creativiteit, focus – gelden technisch voor zowel een verse paddo als een aangepast druppeltje. Risico’s bij microdoseren zijn veel lager dan bij volle doses. Wel kan frequent gebruik (bijvoorbeeld vaker dan elke 3e dag) leiden tot tolerantie of lichte fysieke belasting (zoals verhoogde hartslag). Dit is voor beide vormen gelijk, maar druppels maken het in ieder geval makkelijker om niet per ongeluk een “normale” dosis te overschrijden. Kenmerk Paddodruppels Hele paddo’s Dosiscontrole Uitstekend: druppel voor druppel te doseren Moeilijk: variabele psilocybine-inhoud per gram Consistentie Hoog: elke druppel is gelijk (als concentratie bekend is) Laag: inhoud schommelt per champignon en batch Ervaring (effect) Zeer subtiele cognitieve stimulans; geen merkbare trip (stemmingsboost) Even subtiel; ervaring verschilt per portie door variabiliteit Smaak en gemak Goede smaak (alcoholmaskering), eenvoudig doseren en innemen Bittersmaak, onhandig portioneren Veiligheid Relatief veilig in kleine doses; lage kans op bijwerkingen Zelfde micro-risico’s, maar grotere kans onbedoeld te veel te nemen Kernpunten: Paddodruppels geven een snellere werking bij full-dose en maken doseren veel preciezer, wat microdosering vergemakkelijkt. Intenser of langere effecten zijn bij gelijke dosis vergelijkbaar, maar de ervaring kan anders aanvoelen (schoon/helderder bij druppels). Fysiek kunnen druppels comfortabeler zijn (geen kauwen, minder maagklachten). Nadeel is dat druppels gemakkelijker te sterke doses mogelijk maken door hoge concentratie en soms onbekende samenstelling bevatten. Bij microdosering biedt de vloeibare vorm duidelijke voordelen: eenvoudiger, nauwkeuriger afmeten met vergelijkbare (subtiele) effecten. | |||||
| Depressie behandeling met psilocybine | 6 Relevantie | 5 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| Psilocybine en depressie De bekendheid dat psilocybine sessies een zeer sterke behandelmethode is tegen depressie is aan het stijgen. Wetenschappelijke onderzoeken tonen steeds meer aan dat psilocybine het meest effectief werkt bij behandel resistente depressie. Al deze onderzoeken zijn gebaseerd op een enkele hoge dosering psilocybine zonder aanpassingen in de leefstijl. Wat zou er gebeuren als alle testpersonen buiten de psilocybine sessie om ook worden geadviseerd om gezonder te gaan leven? De triptherapie behandeling tegen depressie Het grootste deel van onze klanten heeft last van depressie. Vanuit de werkervaring van triptherapie leren wij dat de resultaten bij depressie behandelingen met psychedelica zoals psilocybine nog beter werkt als we een plan van aanpak maken om fysieke en geestelijke gezondheid te bevorderen. Dit doen wij bij triptherapie op basis van een intake en neurotransmitter vragentest zodat we de neurochemie van het brein al voor de psychedelische sessie kunnen verbeteren. Dit samen met wat extra voorbereiding zorgt voor een goede basis en een betere psychedelische sessie. Film suggesties Video suggesties Lees suggesties Bewegingsadvies Supplementenadvies Voedingsadvies Elementen van de voorbereiding Voor wie is psilocybine therapie niet geschikt? Psilocybine en bepaalde medicatie kunnen beslist niet samen. Tevens zijn er een paar andere fysieke contra-indicaties waar we rekening mee dienen te houden. Verder kunnen sommige psychische aandoening worden verergerd door het gebruik van psychedelica. Hierbij de contra-indicaties. Fysiek: Hoge bloeddruk Hart- en vaatziekten Hersenbloedingen Zwangerschap Psychisch: Schizofrenie Psychose(gevoeligheid) Borderline Medicatie: SSRi: citalopram (Cipramil®) – escitalopram (Lexapro®) – fluoxetine (Prozac®) – fluvoxamine (Fevarin®) – paroxetine (Seroxat®) – sertraline (Zoloft®) etc… SNRi: Venlafaxine (Efexor) – Duloxetine (Cymbalta) etc… TCA: mitriptyline (Tryptizol®) – clomipramine (Anafranil®) – imipramine – nortriptyline (Nortrilen®) etc…. Benzodiazepinen: oxazepam (Seresta), – diazepam (Valium) – alprazolam (Xanax) etc… Middelen tegen hoge bloeddruk: (methyldopa, guanethidine, reserpine) Tramadol en gelijkende middelen. In het geval u een medicijn gebruik die niet te combineren valt met psychedelica kunt u in overleg met de voorschrijvende arts onderzoeken of u dit medicijn geleidelijk mag afbouwen. Stop dus nooit zomaar met medicatie zonder overleg met uw arts. Een psychedelische sessie kan twee weken na gehele onthouding van bovenstaande medicamenten plaatsvinden. De eerste stappen bij depressie behandelingen Stap 1 Langzamerhand kunnen we depressie een ontstekingsziekte noemen. De afname in serotonine, dopamine en GABA is vaak een resultaat deficiënte van voedingsstoffen en/of van lichte tot heftige ontstekingsreacties in het lichaam. Juist om zo veel mogelijk de oorzaken op te sporen kan het het beste zo veel mogelijk goed doen. Laten we beginnen met een goed dieet die de kans op deficiëntie van voedingstoffen en ontstekingswaarden verlaagt. Lees de volgende blog voor meer informatie over het dieet tegen depressie. Het antidepressie dieet Stap 2 Indien je allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen of stoffen in de omgeving, is het goed om deze zo veel mogelijk te vermijden. Allergieën verhogen namelijk ook de ontstekingswaarden en daarmee de kans op depressie. Een allergie onderzoek aanvragen kan hele nuttige informatie opleveren. Stap 3 Tijdens de slaap wordt het lichaam en de hersenen gerepareerd. Goed slapen is belangrijke factor. Tijdens de slaap komt er een hormoon vrij, genaamd BDNF, wat zorgt voor herstel van hersengebieden die doorgaans wegens depressie zijn afgenomen in gezondheid. BDNF schijnt bij mannen een grotere rol te spelen bij het voorkomen van depressie dan bij vrouwen. Tips voor een betere slaap Stap 4 Bekijk de onderstaande afbeelding en beoordeel welke oorzaken van stress en daarmee ontstekingen je kan elimineren. Hoe meer je goed doet des te beter alle onderdelen van de strijd tegen depressie gaan samenwerken. Stap 5 Implementeer onze adviezen die we geven na de aanmelding van triptherapie voor een periode van 1-3 weken. Start de intake voor triptherapie hier Stap 6 De psychedelische sessie veroorzaakt op fysiek vlak veranderingen. Er ontstaan nieuwe verbindingen in het brein door neurogenese. Dit effect zorgt op zich al voor verbetering van de gemoedstoestand. Naast deze fysieke veranderingen kunnen inzichten die worden vergaard tijdens de psychedelische staat zorg dragen voor veranderingen in het denken en het gedrag. Al deze veranderingen bij elkaar zorgen voor het gewenste resultaat. Verandering is dus de sleutel naar succes in een wereld waar het enige wat altijd hetzelfde blijft is...... verandering. Hoeveel psilocybine sessies zijn nodig? Voor de behandeling tegen depressie hebben we bij de meeste klanten slechts 1 of 2 sessies nodig, waarvan de eerste sessie vaak lager gedoseerd is dan de tweede. Tussen deze sessies zit een periode van circa twee maanden. Deze twee maanden worden gebruikt om met de inzichten te werken. Iedereen doet dit op zijn eigen manier. Hoe hebben andere mensen triptherapie tegen depressie ervaren? We hebben een aantal recensies op het forum staan van klanten die een psilocybine sessie zijn ondergaan om depressie te bestrijden. Hierbij de hyperlinks van een aantal recensies: Psilocybine therapie recensie Triptherapie tegen depressie Trippen tegen depressie Medium truffeltrip tegen depressie Triptherapie in Schiedam Hoe kunnen we jou helpen? Iedereen is uniek en heeft een net andere aanpak nodig. Welke doelen buiten de depressiebehandeling om heb jij nog meer? Vaak gaat depressie samen met angstklachten. Laat ons in ieder geval via de intake of contactformulier jouw totale plaatsje weten zodat we een op maat gemaakte aanpak kunnen hanteren. | |||||
| Supplementen die werken tegen stress, angst en depressie | 6 Relevantie | 7 jaar geleden | marcel | Recente nieuwsberichten | |
| Supplementen die werken tegen stress, angst en depressie Wanneer met voeding niet genoeg gedaan kan worden tegen stress, angst of depressies kunnen we altijd nog een aantal supplementen inzetten die depressies kunnen verlichten of verhelpen. Stress en angst zijn voor het lichaam hetzelfde en hangen vaak samen met depressie. Supplementen tegen angst, stress en depressie Hoe de supplementen tegen stress, angst en depressie werken In de meeste gevallen kan door het verhogen van serotonine de depressie worden bestreden. Artsen doen dit vaak met medicatie (met bijwerkingen), terwijl natuurgenezers en fytotherapeuten kijken naar voeding, kruiden en supplementen. De volgende supplementen kunnen helpen bij verschillende soorten depressie. De productie van serotonine Hieronder kunt u zien hoe serotonine gevormd kan worden. Alle vermelde stoffen zijn dus noodzakelijk en kunt u uit voeding halen of voor de zekerheid aanvullen met supplementen. Tryptofaan Tryptofaan is het aminozuur wat als bouwsteen wordt gebruikt voor serotonine. Tryptofaan wordt beter opgenomen als er geen andere aminozuren (bouwstenen van eiwitten/proteïnen) aanwezig zijn. Tryptofaan neemt u in voor het slapen gaan. Magnesium Magnesiumcitraat is de best opneembare vorm van magnesium. Naast het vormen van serotonine is magnesium betrokken bij duizenden andere biochemische processen. De extra magnesiumcitraat neemt u in voor het slapen gaan. Multivitamine Om te voldoen aan alle B vitamines en zink wat benodigd is bij het proces om serotonine aan te maken raden wij Animal pak aan. Animal pak is een hoog gedoseerde multivitamine en bevat nog veel meer vitamines en mineralen die bevorderlijk zijn voor uw gezondheid. Een halve dosering per dag is genoeg. Animal pak kunt u kopen in poedervorm of pillen. De pillen kunt u om de dag nemen. De poeder kunt u halve dosering per dag van gebruiken. Sporters doen er wel goed aan om een hele dosering te nemen voor het sporten. Vitamine D Vitamine D zit eigenlijk al in Animal pak, maar de inname zou wel wat hoger mogen. Vooral in de winter. Zomers maakt het lichaam namelijk in de zon zelf wat vitamine D aan. Als er weinig zomerzon is neemt u de extra vitamine D (100 microgram in voor het slapen). DHA en EPA DHA en EPA zijn omega 3 vetzuren die veel voorkomt in visolie en Krillolie. DHA en EPA zijn betrokken serotonine afgifte en gevoeligheid. Omega 3 met DHA en EPA neemt u in voor het slapen gaan. Krillolie bevat per gram gezien minder DHA en EPA, maar kan in de vorm zoals het in krillolie zit beter het brein bereiken. In geval van depressie bestrijding werkt krillolie beter en de dagdosering bedraagt 2 gram. SAMe SAMe verhoogt serotonine, dopamine en norephedrine. De dosering is 2x 500mg per dag. GABA GABA wordt aangeraden om onrust bij een depressie te bestrijden. De dagdosering is 250 mg. 5-HTP 5-HTP is de voorloper van serotonine en kan worden ingenomen indien de omzetting of opname van tryptofaan niet optimaal verloopt of om serotonine te verhogen door suppletie. De aanbevolen dosering bedraagt 3 x daags 100mg. Saffraan Saffraan werkt tegen depressie door de ontstekingsremming, verlaging van oxidatieve stress, regulatie van de stressrespons (hypothalamus-hypofyse-bijnieras), stimulering van de GABA-erge (gamma-aminoboterzuur) neurotransmissie en remming van heropname van monoamine neurotransmitters (dopamine, norepinefrine, serotonine) in de hersenen. 50 mg saffraanextract per dag is een hoge dosering met een goede werking tegen depressie. Rhodiola Rhodiola verbetert de gemoedstoestand door de activiteit te reguleren van monoamines zoals serotonine, dopamine en norefedrine. Rhodiola verbetert de serotonine niveaus in de hippocampus en repareert schade aan de neuronen. De actieve stoffen rosavin en salidroside verminderen depressie door het transport van tryptofaan en 5-HTP te verbeteren. De aanbevolen dosering bedraagt tussen de 500 en 750mg per dag. Fenylalanine & Tyrosine Fenylalanine en tyrosine zijn aminozuren die waarschijnlijk niet als supplement nodig zijn indien er voldoende eiwitten gegeten worden. Ze spelen wel een rol bij depressie, maar een eiwitpreaparaat zoals whey bevat genoeg fenylalanine en tyrosine (lees hier meer over aminozuren tegen depressie). N-acetyl cysteïne (NAC) N-acetyl cysteïne komt niet in onze voeding voor, maar het lichaam maakt het van L- cysteïne. In sommige gevallen van depressie wordt er te weinig N-acetyl cysteïne gemaakt vanuit L- cysteïne en dan is supplementeren met NAC een oplossing. De dagdosering van N-acetyl cysteïne (NAC) bedraagt 1000 mg en als therapeutische dagdosering circa 2000 mg. Innemen kan het beste op een lege maag met water. Let op bij medicatie. N-acetyl cysteïne (NAC) kan de werking van antidepressiva, nitroglycerine en antistollingsmiddelen verhogen. Raadpleeg eerst uw arts indien u medicatie gebruikt. Acetyl-L-carnitine (ALCAR) Acetyl-L-carnitine werkt met name goed tegen depressies en ontstekingsziektes. Acetyl-L-carnitine (ALCAR) verhoogd de synthese van serotonine (laag serotonine zorgt juist voor depressie) en het zorgt er voor dat de mitochondriën, de energiefabriekjes in de cellen, beter werken zodat het depressie door uitputting voorkomt. De aanbevolen dosering bedraagt 1 tot 3 gram per dag en op een lege maag bij voorkeur niet in de avond. Let op bij medicatie. Acetyl-L-carnitine (ALCAR) kan de werking van antidepressiva, nitroglycerine en antistollingsmiddelen verhogen. Raadpleeg eerst uw arts indien u medicatie gebruikt. Creatine Creatine zorgt er voor dat cellen meer ATP, energie voor de cellen, kunnen bevatten of herstellen. Hierdoor raken cellen die veel energie gebruiken zoals spieren en zenuwcellen in het brein minder snel uitgeput en is er minder kans op complicaties zoals depressie door oxidatieve schade en of uitputting van de energie. De aanbevolen dosering creatine is 5 gram per dag (creatinemonohydraat). | |||||
| Wat is depressie en wat kan de oorzaak zijn? | 6 Relevantie | 7 jaar geleden | marcel | Depressie | |
| Wat is depressie? Een depressie kan ontstaan door meerdere factoren. Iemand die aan een depressie lijdt is meer depressief dan alleen maar neerslachtig. Enkele symptomen van depressie zijn: Negatieve stemming gedurende vrijwel de gehele dag, bijna elke dag. Weinig tot geen interesse voor of plezier aan (bijna) alle activiteiten, gedurende vrijwel de gehele dag, bijna elke dag. Onopzettelijk, duidelijk gewichtsverlies of onopzettelijke gewichtstoename, of een af- of toename van de eetlust. Slaapklachten: niet (voldoende) kunnen slapen, te veel moeten slapen, bijna elke dag. Psychomotorische gejaagdheid of geremdheid, bijna elke dag. Vermoeidheid of verlies van energie, bijna elke dag. Gevoelens van waardeloosheid, of ernstige c.q. inadequate schuldgevoelens. Vermindering van het vermogen om te denken, zich te concentreren, of besluiteloosheid. Gevoelens van wanhoop, zelfmoordgedachten, fantasieën over zelfmoord zonder specifieke plannen, een zelfmoordpoging of een specifiek plan voor zelfmoord. Veroorzakers van depressies Genetische factoren Uit onderzoek naar tweelingen is bekend dat er 65% kans is op stemmingsstoornis als één helft van een eeneiige tweeling hieraan lijdt. Bij twee-eiige tweelingen is deze kans ongeveer 14%. Kinderen van ouders met een depressie hebben bijna drie keer zoveel kans om zelf een depressie te ontwikkelen. Dat iemand erfelijke aanleg heeft voor depressie betekent niet dat de depressie daadwerkelijk aanwezig zal zijn. Ook omgevingsfactoren spelen een rol in het aanleggen van een depressie. In hoeverre de genetische oorsprong de oorzaak heeft t.o.v. andere of dezelfde omstandigheden is niet geheel duidelijk bij de genoemde onderzoeken. Sociale- en omgevingsfactoren Een verlies, psychische aantasting of andere traumatische levensomstandigheid zijn voorbeelden van sociale of omgevingsfactoren die kunnen leiden tot een depressie. Valt er sociale steun weg of heeft iemand te maken met sociale afwijzingen, dan kan diegene in een sociaal isolement terechtkomen. Door sociaal niet actief te zijn, kan het depressieve gedragen zich uitbreiden en houdt de depressie uiteindelijk stand. Het niet hebben van sociale contacten verlaag het zelfbeeld en vergoot de angst om doelen in het leven niet te bereiken Chemische ontregeling Wat ook de oorzaak is van een depressie, er kunnen altijd afwijkingen in de neurotransmitters van het brein worden gevonden. Het maakt voor het lichaam niet uit of er door stress, omgeving, angst en of voeding ontstekingsreacties in het lijf ontstaan en daardoor de depressie. Depressiviteit en evolutie Vanuit de natuur is terugtrekgedrag wat veelal voorkomt bij depressies een natuurlijk mechanisme om andere individuen van de groep te sparen voor eventuele ziekten die ontstekingen teweeg brengen. Pas zodra het individu hersteld is van ziekte en daarmee de depressie is het weer voor de groep veilig om weer de herstelde depressieve individu op zich te nemen. Dit alles voor het verhogen van de overlevingskansen van de groep. Het lichaam maakt geen onderscheid of de depressie door voeding, stress of angst komt, vandaar het terugtrekgedrag bij elke vorm van depressie. Hoe kom je van een depressie af? depressies zijn bijna altijd het gevolg van een ontstekingsreactie in het lichaam. De bron is in principe alleen relevant indien de depressie bestreden dient te worden middels een depressiebehandeling. Iedereen die uit een depressie wilt komen heeft baat hebben bij goede voeding, beweging, meer eigenwaarde en minder stress door angsten te bestrijden. Zo wordt de bron aangepakt in plaats van symptoom bestrijding in de vorm van medicatie. Contactgegevens Als u wilt weten hoe wij u kunnen helpen kunt u contact met ons opnemen via een medium van uw voorkeur. Telefoon en Whatsapp: +31640898455 Email: [email protected]: Klik hierFacebook: Klik hierTwitter: Klik hier | |||||