[Opgelost] Eten na psychedelica sessie

Je weet waarschijnlijk wel dat we adviseren om 4 uur voor een psychedelische sessie te stoppen met eten, maar wat je na de sessie kan eten is licht, makkelijk en gezond. Voor na de sessie is het handig om alvast wat eenvoudige maar voedzame dingen in huis te hebben. Denk aan soep, fruit, noten of een frisse salade. Dit soort voeding is zacht voor je spijsvertering en helpt je tegelijkertijd weer energie op te bouwen.

Omdat je lichaam tijdens de sessie vooral gericht was op de innerlijke reis, kan zwaar of vet eten in eerste instantie wat te heftig aanvoelen. Begin daarom met iets lichts, zoals wat fruit, nootjes, een smoothie of een kop soep. Na een paar uur of wanneer je meer trek krijgt kun je overstappen op wat meer vullende maaltijden, zoals salades, groenten en vis of vlees.

Door bewust te kiezen voor natuurlijke, onbewerkte voeding ondersteun je niet alleen je lichamelijk herstel, leer je meteen om gezonder te eten. Veel mensen ervaren dat deze manier van eten na een truffelsessie of psilocybine sessie helpt om gezonder te blijven ver na de sessie.