Neurochemie of psychologie?

Neurochemie en psychedelische therapie Tijdens de voorbereiding van triptherapie geven wij adviezen om de neurochemie te verbeteren in het brein van onze klanten. Dit is iets wat in de reguliere zorg bijna nooit wordt gedaan. Een psycholoog zal bijna nooit iets anders doen dan gesprekstherapie. Toch speelt de neurochemie, dus Lees meer…

Natuurlijke middelen voor een betere slaap

Slapen is belangrijk Hoe belangrijk slapen is voor de gezondheid hoeft waarschijnlijk niet uitgelegd te worden. Slaap heeft daarentegen soms een grotere invloed op onze psychische gezondheid dan wat wordt gedacht. Middels hormonale responses worden er herstelwerkzaamheden in het brein en het lichaam gestart. Een paar van de belangrijke hormonen Lees meer…

Neurotransmitters en voeding

Neurotransmitters De neurotransmitters zijn de chemische boodschappers van het brein. De neurotransmitters bepalen de banen van prikkelgeleiding via de neuronen en daarmee hoe we denken en wat onze stemming is. Ontstaat er een tekort aan bepaalde neurotransmitters? Dan verloopt de communicatie in het brein anders en kunnen er (psychische) problemen Lees meer…

Het anti-depressiedieet

Anti-depressiedieet? Een depressie kan verschillende en meerdere oorzaken hebben. Slechte voeding in combinatie met psychische stress is in de meeste gevallen de oorzaak. De psychische stress aanpakken met voeding werkt tot op zekere hoogte, vooral als de stress door angst in het onderbewuste komt. Om de angst in het onderbewuste Lees meer…

Tyraminebeperkt dieet

Wat is tyramine? Tyramine is een monoamine die bijvoorbeeld voorkomt in oude kaas en andere producten. Tyramine kan ontstaan onder invloed van bacteriën. bacteriën vormen het uit het aminozuur tyrosine, wat een bouwsteen is van diverse eiwitten. In producten met proteïnen/eiwitten die bewaart worden of die gerijpt worden, neemt het Lees meer…

Meer Omega 3 minder depressie

Wat Omega 3 betekent Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren. Het zijn vetten die wij als mens bij diverse processen in het lichaam nodig hebben. Ons lichaam kan zelf geen Omega 3 aanmaken dus wij moeten Omega 3 via onze voeding binnen krijgen om goed te kunnen functioneren. Omega 3 Lees meer…

Serotonine: een belangrijke schakel voor (on)geluk

Serotonine is één van vier belangrijke gelukshormonen/neurotransmitters DOSE is de afkorting van de gelukshormonen/neurotransmitters die uw stemming het meeste beïnvloeden. DOSE staat voor dopamine, oxytocine, serotonine en endorfine. In deze blog gaan we het hebben over serotonine en hoe u gelukkiger kunt worden door serotonine op een natuurlijke manier te Lees meer…