Psychedelische Intensive: Thuiskomen in jezelf
Twee dagen voor verdieping, inzicht en integratie
Soms kan het waardevol zijn om afstand te nemen van je dagelijkse leven en met een frisse blik naar jezelf te kijken. Naar wat je bezighoudt, naar patronen waarin je vastloopt en naar wat werkelijk belangrijk voor je is. Tijdens deze tweedaagse intensive krijg je de ruimte om jezelf op een andere manier te ontmoeten. De eerste dag staat in het teken van een begeleide psychedelische sessie met psilocybine. Op de tweede dag besteden we uitgebreid aandacht aan het verwerken en integreren van je ervaringen.
We werken met een kleine groep van maximaal vier deelnemers en twee ervaren begeleiders. Persoonlijke aandacht, zorgvuldige voorbereiding en een rustige, veilige omgeving staan centraal. Onze benadering is open en onderzoekend. Je hoeft niets te bereiken of te veranderen. We nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid aanwezig te zijn bij wat zich aandient.
Een bijzondere ervaring kan waardevol zijn. Maar wat je ermee doet in je dagelijks leven, is minstens zo belangrijk.
Voor wie is deze psychedelische retraite bedoeld?
Deze intensive is bedoeld voor mensen die zichzelf beter willen leren kennen en bereid zijn hun innerlijke wereld te onderzoeken.
Misschien loop je tegen terugkerende patronen aan. Misschien merk je dat je veel nadenkt en analyseert, maar moeilijk contact krijgt met wat je werkelijk voelt. Of misschien gaat het goed met je, maar verlang je naar meer verdieping, vrijheid of verbinding. Je hoeft geen ervaring te hebben met psychedelica of meditatie. Wel is het belangrijk dat je bereid bent je open te stellen voor een ervaring waarvan het verloop niet vooraf vaststaat.
Deze intensive is minder geschikt wanneer je vooral een spectaculaire ervaring zoekt of verwacht dat een psychedelische sessie je problemen in één keer oplost. Vooraf onderzoeken we zorgvuldig of deelname op dit moment passend voor je is.
Wat brengt deze intensive je?
Een psychedelische ervaring kan je vertrouwde manier van kijken tijdelijk veranderen. Gedachten, gevoelens en overtuigingen die gewoonlijk vanzelfsprekend lijken, kunnen in een ander perspectief komen te staan.
Dat kan ruimte geven voor nieuwe inzichten. Bijvoorbeeld over jezelf, je relaties, je levensgeschiedenis of de keuzes die je maakt. Sommige mensen ervaren een diep gevoel van verbondenheid, liefde of innerlijke rust. Anderen komen juist in contact met verdriet, angst of andere moeilijke gevoelens. Ook kan een ervaring verwarrend zijn of minder opleveren dan gehoopt. Er is geen voorgeschreven ervaring en geen resultaat dat je moet bereiken.
Tijdens de tweede dag onderzoeken we samen wat jouw ervaring voor je betekent. Wat heeft je geraakt? Wat vraagt om aandacht? En hoe kun je waardevolle inzichten meenemen in je dagelijks leven? Het gaat niet om het najagen van een bijzondere bewustzijnstoestand, maar om een open ontmoeting met jezelf en wat daaruit kan groeien.
We werken niet alleen met wat je ervaart in de psychedelische sessie, maar vooral met hoe je je daarna tot jezelf en de wereld verhoudt.
Het gaat om een verschuiving van doen naar zijn, grijpen naar toelaten, verzet naar vertrouwen.
De begeleidende therapeuten
Gijs werkt al tientallen jaren op het snijvlak van meditatie, bewustzijn en psychotherapie. Hij begon in de reguliere GGZ en geeft sinds 2008 mindfulness-, compassie-, ACT- en Open Focus-trainingen. Hij combineert klinische ervaring met contemplatieve diepte en biedt een veilige, zorgvuldig gedragen bedding.
Mascha heeft meer dan dertig jaar ervaring in lichaamsgericht werk. Zij is geschoold onder andere IFS (Internal Family Systems), yoga-gebaseerde traumatherapie, Feldenkrais, VITA Coaching, Heart EQ, relatiecoaching en systemisch werk. Haar begeleiding is warm, nuchter en lichaamsgericht.
Gijs heeft een achtergrond van ruim twintig jaar in de geestelijke gezondheidszorg, waaronder psychotherapie en crisisinterventie. Sinds 2006 begeleidt hij mindfulnessgroepen en ontwikkelde hij zich verder in compassietraining, ACT, Open Focus en verschillende vormen van meditatie. In zijn begeleiding staan aandacht, stilte en een open, niet-oordelende houding centraal. Hij nodigt deelnemers uit om ruimte te geven aan hun ervaringen, zonder deze direct te willen verklaren, veranderen of oplossen.
Mascha heeft meer dan dertig jaar ervaring in lichaamsgericht werk en persoonlijke ontwikkeling. Haar achtergrond omvat onder andere Internal Family Systems (IFS), Feldenkrais, lichaamsgerichte traumabenaderingen, yoga en systemisch werk. Zij richt zich in haar begeleiding op de verbinding tussen lichamelijke gewaarwordingen, emoties en persoonlijke ervaringen. Daarbij werkt zij met aandacht, beweging en ervaringsgerichte oefeningen.
Twee aanvullende benaderingen
Gijs en Mascha brengen ieder hun eigen achtergrond en kwaliteiten mee. Gijs legt het accent op meditatie, bewustzijn en het toelaten van ervaringen. Mascha brengt daar lichaamsgericht werken, beweging en expressie bij. Samen begeleiden zij de intensive vanuit een gedeelde houding van zorgvuldigheid, betrokkenheid en respect voor ieders persoonlijke proces.
Met maximaal vier deelnemers is er volop ruimte voor individuele aandacht.
Onze werkwijze
Onze werkwijze
In deze intensive combineren we drie elkaar aanvullende benaderingen.
Aandacht en bewustzijn
Mindfulness, meditatie en Open Focus helpen je om met een open en nieuwsgierige houding aanwezig te zijn bij je ervaringen. Niet alles hoeft begrepen of veranderd te worden. Soms ontstaat juist ruimte wanneer je ophoudt met zoeken naar oplossingen.
Lichaamsgericht ervaren
Gevoelens en ervaringen hebben ook een lichamelijke kant. Met rustige beweging, lichaamsbewustzijn en oefeningen geïnspireerd op Feldenkrais en andere lichaamsgerichte benaderingen onderzoeken we wat je in je lichaam ervaart. Daarbij respecteren we steeds je persoonlijke grenzen.
Integratie in het dagelijks leven
Met elementen uit ACT, IFS, compassietraining en aandachtige dialoog onderzoeken we hoe je betekenis kunt geven aan je ervaringen. We besteden aandacht aan terugkerende patronen, belangrijke levenswaarden en de manier waarop je met jezelf en anderen omgaat. Het programma is geen vaststaand therapeutisch protocol. We stemmen de oefeningen af op de groep en op wat zich tijdens de intensive aandient.
Het programma van de tweedaagse intensive
Het programma bestaat uit verschillende onderdelen, waaronder de intake, het volgen van een persoonlijk voorbereidingsplan, online groepsvoorbereiding, de ceremonie, de integratiedag en follow-up videogesprek.
Intake
Het invullen van de intake is nodig om voor ons te kunnen bekijken of je kunt deelnemen aan psychedelische sessies. Indien je kunt deelnemen zal je kort na de reservering van ons persoonlijke adviezen ter voorbereiding ontvangen op basis van de door jou ingevulde intake-gegevens.
Persoonlijke voorbereiding
Na het reserveren
De persoonlijke voorbereiding die wij je geven na het maken van een reservering is bedoeld om je fysiek en mentaal voor te bereiden op de ceremonie zelf. Deze adviezen zijn afgestemd op de intake en kan je zelfstandig uitvoeren. Indien je ondersteuning nodig hebt, kan je altijd contact opnemen met het Triptherapie team.
Online groepsvoorbereiding
Circa 1,5 uur via Zoom, ongeveer een week vooraf
Ongeveer een week voor de intensive ontmoeten we elkaar tijdens een online bijeenkomst van anderhalf uur. Om die reden sluit de inschrijving één week voor aanvang van de psychedelische sessie.
Je maakt kennis met de begeleiders en de andere deelnemers. We bespreken het verloop van de twee dagen, de mogelijke effecten van psilocybine en hoe je met moeilijke momenten kunt omgaan.
Ook staan we stil bij je persoonlijke intentie. Wat brengt je hier? Wat zou je willen onderzoeken?
Gijs begeleidt een korte meditatie. Daarnaast is er volop ruimte voor vragen, twijfels en praktische zaken.
Na afloop ontvang je enkele reflectievragen waarmee je je verder kunt voorbereiden.
Dag 1
Aankomen, openen, beleven
13.:30 uur | Ontvangst & kennismaken
14.:00 uur | Groepsopening met adem, beweging en aanwezigheid
14.:30 uur | Intenties verhelderen en bekrachtigen
15:00 uur | Start truffelceremonie
21:00 uur | Zachte landing en lichte maaltijd
22:00 uur | Overnachting
Dag 2
Integratiedag
Dag 2 begint om 9:00 uur met het ontbijt en duurt tot 17:00 uur, waarbij de focus verschuift van ervaring naar integratie.
We starten met stilte en een belichaamde check-in, gevolgd door meditatie en Insight Dialogue om je ervaring verder te verdiepen in contact met jezelf en de ander.
Door te schrijven over wat je hebt beleefd en dit te verbinden aan integratief werk met IFS, mindfulness en lichaamsgerichte oefeningen, krijgt je proces bedding en betekenis.
Een langere Yoga Nidra ondersteunt diepe lichamelijke integratie, waarna je een compassionele brief aan jezelf schrijft om mildheid en helderheid te versterken.
Tijdens een stiltewandeling in de natuur krijgt alles de ruimte om te bezinken, waarna we werken met waarden en kleine, concrete commitments om je inzichten te verankeren.
We sluiten af met het zacht laten landen van je intentie in het lichaam en een gezamenlijk licht- en afscheidsritueel.
Follow-up
Online follow-up (1,5 uur via Zoom)
In een afsluitende online bijeenkomst ongeveer een maand later reflecteer je samen op:
hoe de ervaring in je dagelijks leven doorwerkt;
wat is verdiept of veranderd;
waar je tegenaan loopt;
welke steun je nodig hebt.
We onderzoeken samen hoe je nieuwe richting of intenties zich in je leven manifesteren en hoe je ze kunt blijven voeden.
Over de locatie
De intensive vindt plaats in De Bedding, een sfeervolle, drijvende trainingsruimte aan de Ertveldplas in ‘s-Hertogenbosch. De ruimte ligt aan het water, omgeven door groen en op korte afstand van de stad. Het is een rustige plek met veel privacy, waar je even afstand kunt nemen van de dagelijkse drukte.
Binnen is alles eenvoudig en comfortabel ingericht, met ruimte om te liggen, te mediteren en samen te komen. Tijdens de intensive worden maaltijden verzorgd. Je kunt op locatie overnachten.
De combinatie van water, natuur en een kleinschalige setting maakt De Bedding tot een bijzondere plek voor persoonlijke verdieping. De ruimte zelf is warm, sober en zorgvuldig ingericht. Geen overbodige prikkels, maar een heldere, gedragen sfeer die veiligheid en concentratie ondersteunt. Alles is afgestemd op aandacht, aanwezigheid en diepgang.
Maaltijden worden met zorg verzorgd, zodat je je volledig kunt richten op je innerlijke werk. Overnachting op locatie is mogelijk, wat helpt om in het veld van de intensive te blijven en je ervaring rustig te laten doorwerken.
De Bedding
Wil je deelnemen?
Voel je je aangesproken door deze intensive en wil je onderzoeken of deelname bij je past? Je bent welkom om je aan te melden of eerst contact met ons op te nemen wanneer je vragen hebt. We vinden het belangrijk dat je een weloverwogen keuze kunt maken en dat er voldoende vertrouwen is voordat je aan de intensive begint.
Meld je aan voor de intake en dan begeleiden we je stap voor stap, met aandacht en zorgvuldig, naar een betekenisvolle psychedelische ervaring en een goede verwerking daarvan.
Je kan je tot één week voor aanvang inschrijven. Daarna sluit de inschrijving zodat we samen rustig tijd kunnen nemen voor een goede voorbereiding.
Vragen over de tweedagse truffelretraite
De meest gestelde vragen over de psychedelische retraites met truffels
Deze tweedaagse is een samenhangend traject waarin voorbereiding, ervaring en integratie één geheel vormen. De psychedelische sessie met psilocybine is een belangrijk onderdeel, maar minstens zo wezenlijk is de verdieping op dag twee en de terugkombijeenkomst. Het programma is gericht op belichaming en verankering in je dagelijks leven, niet alleen op de ervaring zelf.
De intensive vindt plaats bij De Bedding in ’s Hertogenbosch, een drijvende locatie aan de Ertveldplas. Deze waterrijke en groene omgeving zorgt voor rust, privacy en natuurlijke verstilling. Veel deelnemers ervaren de combinatie van water, lucht en ruimte als kalmerend en ondersteunend voor innerlijk werk.
De prijs van deze uitgebreide retraite is 950 euro. Hiervoor krijg je zeer veel therapeutische ondersteuning en een overnachting. Mocht je een minder intensief weekend willen met één ceremonie, kijk dan eens naar de truffelceremonie met overnachting vanaf 600 euro.
De Bedding combineert geborgenheid met openheid. Binnen is de ruimte warm, sober en zorgvuldig ingericht. Buiten creëren het water en de natuurlijke omgeving een gevoel van ruimte en vrijheid. Dit samenspel maakt de locatie zeer geschikt voor diepgaande, begeleide sessies en retraites.
Voor deelname vindt een professionele screening plaats via Triptherapie om te beoordelen of een psychedelische sessie op dit moment passend en veilig voor je is. Er wordt gekeken naar je lichamelijke en psychische gezondheid en je persoonlijke achtergrond. Tijdens de sessie is er continue begeleiding door twee zeer ervaren professionals en blijven de begeleiders ook in de nacht bereikbaar.
Het is niet verplicht om bij onze retraites op onze locatie te overnachten. Sommige mensen kiezen voor meer privacy en overnachten in een nabijgelegen hotel of thuis en komen de volgende ochtend terug om weer aan te sluiten.
Nee, ervaring is niet vereist. Zowel mensen met eerdere ervaring als mensen die voor het eerst deelnemen kunnen instappen, mits de screening positief is. De zorgvuldige opbouw en begeleiding maken het traject toegankelijk en veilig.
De groep is kleinschalig zodat er voldoende persoonlijke aandacht en veiligheid is. Er is ruimte voor ontmoeting en uitwisseling, maar niets wordt geforceerd. Je behoudt altijd regie over wat je wel of niet deelt. Op de locatie De Bedding in Den Bosch zijn de ceremonies gelimiteerd tot maximaal vier personen.
Als je specifiek de tweedaagse met integratiedag wilt reserveren, kan je deze link gebruiken. Zie hier voor een overzicht van alle groepsceremonies.