Psychedelische groepsintegratie
Een psychedelische ervaring kan inzichten, emoties en nieuwe perspectieven naar boven brengen. De ervaring zelf is echter vaak nog maar het begin. De vraag is vervolgens: hoe geef je deze inzichten een plek in je dagelijks leven? Tijdens een groepsintegratie krijg je de ruimte om hier bewust mee aan de slag te gaan.
De integratiedag is bedoeld voor mensen die een psychedelische ervaring hebben gehad en merken dat er nog iets mee wil gebeuren. Dat kan een waardevol inzicht zijn dat je beter wilt begrijpen, een emotie die tijdens de ervaring naar boven kwam, een oud patroon waar je anders mee wilt leren omgaan of juist een nieuwe kwaliteit die je verder wilt ontwikkelen. Je hoeft de psychedelische ervaring niet bij Triptherapie te hebben opgedaan om aan een integratiedag deel te nemen.
De dag is ervaringsgericht opgebouwd. We beginnen met aankomen, vertragen en voelen wat er op dit moment in je leeft. Vervolgens onderzoeken we welke krachten, kwaliteiten en inzichten je uit je psychedelische ervaring hebt meegenomen. Vanuit daar wordt gekeken naar de vertaalslag naar het dagelijks leven: wat wil je versterken, welke oude patronen kom je tegen en wat heb je nodig om nieuwe keuzes daadwerkelijk te gaan maken?
Direct reserveren
Recensie
“De dag zelf heeft mij persoonlijk meer gegeven dat het integreren van eerdere inzichten. De veiligheid die door de facilitators Ina en Ronald werd neergezet werden door mij ervaren als een mogelijkheid om mezelf helemaal open te stellen zonder mij beschaamd te voelen. Lees verder…
Psychodrama en IFS
Een belangrijk onderdeel van de groepsintegratie is psychodrama. Met psychodrama kunnen innerlijke thema’s, relaties, emoties en patronen op een concrete en ervaringsgerichte manier in beeld worden gebracht. Hierdoor hoef je niet alleen over een inzicht te praten, maar kun je onderzoeken hoe het voelt om er anders mee om te gaan.
Ook wordt gewerkt met Internal Family Systems (IFS). Hierbij wordt gekeken naar verschillende innerlijke delen die allemaal hun eigen functie, overtuigingen en beschermingsmechanismen kunnen hebben. Denk bijvoorbeeld aan een kritisch deel, een deel dat controle probeert te houden of een kwetsbaar deel dat bescherming zoekt. Door deze delen met meer nieuwsgierigheid en compassie te benaderen, kan er ruimte ontstaan voor nieuwe manieren van reageren.
De combinatie van IFS en psychodrama is een sterke manier om emoties te verwerken, symboliek en inzichten beter te begrijpen en nieuwe gewoontes te helpen verankeren. De integratie richt zich daarmee niet alleen op het begrijpen van wat er tijdens een psychedelische ervaring is gebeurd, maar vooral op wat je er vervolgens mee kunt doen.
Van inzicht naar belichaming
Een belangrijk uitgangspunt van deze integratiedag is dat een inzicht pas echt betekenis krijgt wanneer het onderdeel kan worden van je leven. Daarom wordt gedurende de dag steeds de verbinding gemaakt tussen wat je ervaart en hoe je daar buiten de integratieruimte mee verder kunt.
Misschien heb je tijdens een psychedelische ervaring ervaren dat je milder voor jezelf wilt zijn. Dan onderzoeken we niet alleen waar dat inzicht vandaan komt, maar ook hoe zelfcompassie er concreet uit kan zien wanneer je de volgende keer in een oud patroon terechtkomt. Misschien heb je ontdekt dat je bepaalde grenzen wilt stellen. Dan kan worden onderzocht wat je tegenhoudt en welke kracht je nodig hebt om die grens daadwerkelijk uit te spreken.
De beweging gaat daarmee van ervaring naar inzicht, van inzicht naar ervaring en uiteindelijk van ervaring naar verandering in het dagelijks leven.
Een dag met ruimte voor persoonlijke thema's
Iedere deelnemer brengt een eigen ervaring en eigen vragen mee. Daarom is er ruimte om persoonlijke thema’s te onderzoeken binnen de structuur van de dag. Je hoeft daarbij niet alles te delen. Een gevoel van veiligheid, vertrouwen en eigen regie blijft belangrijk.
De groepssetting kan daarbij juist iets toevoegen. Het horen van ervaringen van anderen kan helpen om je eigen proces vanuit een ander perspectief te bekijken. Tegelijkertijd ontstaat er herkenning: je hoeft niet de enige te zijn die na een psychedelische ervaring met vragen, emoties of veranderingen rondloopt.
Met of zonder lage dosering psychedelica
Bij de integratiedagen bestaat de mogelijkheid om met een optionele lage dosering psychedelica deel te nemen. Dit is nadrukkelijk geen doel op zichzelf. De integratiedag kan ook zonder deze dosering worden gevolgd. Wanneer iemand hiervoor kiest, wordt dit meegenomen en assisteren we je gepast tijdens de voorbereiding en begeleiding.
Een dergelijke lage dosering kan voor sommige deelnemers helpen om meer in contact te komen met gevoelens, lichaamsbeleving en innerlijke processen. Tegelijkertijd blijft het belangrijk dat deelname aan psychedelica zorgvuldig wordt beoordeeld. Daarom vindt vooraf een screening plaats middels de intake.
De begleiders
De groepsintegratie wordt begeleid door Ronald Hochstenbach en Ina Hogenboom. Zij bundelen de krachten samen om zo veel mogelijk resultaat uit de dag te halen.
Drs. Q.M. (Ina) Hogenboom is registerpsycholoog NIP en gespecialiseerd in Psychodrama en het Therapeutic Spiral Model. Haar actieve, creatieve en lichaamsgerichte werkwijze helpt mensen hun innerlijke kracht, veerkracht en persoonlijke mogelijkheden opnieuw te ervaren.
Naast individuele en groepsbegeleiding verzorgt Ina trainingen en opleidingen voor professionals en presenteert zij op internationale conferenties. Bij Triptherapie richt zij zich onder andere op integratie na psychedelische therapie, waarbij zij helpt om inzichten en ervaringen te verwerken en te vertalen naar het dagelijks leven.
Ronald is psychosociaal therapeut en psychedelisch therapeut. Binnen zijn therapeutische opleiding heeft hij zich onder andere verdiept in Jungiaanse filosofische therapie, psychodrama, Voice Dialogue, transformatiepsychologie, Internal Family Systems (IFS), mindfulness en compassietraining.
Deze achtergrond sluit bijzonder goed aan bij het karakter van de integratiedag. Psychodrama geeft Ronald een ervaringsgerichte manier om persoonlijke thema’s zichtbaar te maken, terwijl IFS en Voice Dialogue helpen om verschillende innerlijke delen beter te leren herkennen. Hierdoor kan bijvoorbeeld een kritisch deel, een angstig deel of een deel dat sterk de controle probeert te houden worden onderzocht zonder dat het meteen hoeft te worden bestreden of veranderd.
Ronald heeft bovendien ruime ervaring met het begeleiden van psychedelische sessies.
Reserveren
Bekijk hier de beschikbare data voor de groepsintegratie-dagen. Klik op reserveren voor meer informatie, het dagschema en om jouw boeking te maken.
Vragen? Neem dan contact op met ons op.