Er zijn een aantal vetzuren die er voor zorgen dat het lichaam beter gaat werken om ontstekingen in de darmen tegen te gaan. Bij personen met ADD en ADHD kan dit verlichting geven.
Onderstaande omega 3 en 6 vetzuren kunnen voor een langere periode gebruikt worden en hebben ook langdurig nut.
Als bron van omega 3 vetzuren: Lijnzaadolie (Linum usitatissimum) en Zwarte Netelolie (Perilla frutecens).
Als bron van omega 6 GLA (gammalinoleenzuur): Bernagieolie (Borogo Officinales), Middelste Teunisbloemolie (Oenothera Biennis) en Zwarte Bes zaadolie (Ribis Nigrem).
Krillolie: krillolie bevat een goed opneembare vorm van DHA die makkelijker het brein kan bereiken dan alle andere natuurlijke vetten.
Als je nog meer wilt weten over vetten en ADHD of ADD lees dan ons nieuwe bericht over vetten.
