Onze dienstverlening gaat door
Juist in deze tijd is onze dienstverlening meer nodig dan ooit. Wij gaan dan ook door met onze dienstverlening terwijl we ook de regels van het Corona-beleid opvolgen. Welke diensten doorgaan kan hieronder gelezen worden.
Symptomen van COVID-19
Ten eerste kunnen afspraken alleen doorgaan mits de begeleider en deelnemer beiden geen symptomen vertonen die kunnen duiden op een Corona-virus besmetting. Het gaat om de volgende klachten.
- Koorts
- Luchtwegklachten zoals hoesten
- Verkoudheid
- Niezen
- Kortademigheid
- Neusverkoudheid
- Loopneus
- Niezen
- Keelpijn
- Lichte hoest
- Verhoging (tot 38 graden)
Beperking groepsgrootte
De maximale hoeveelheid aanwezigen tijdens onze sessies zijn beperkt tot het aantal wat het Corona-beleid voorschrijft. Dit betekent een maximale hoeveelheid aanwezigen van momenteel 3 personen. Bij aan huis sessies mogen personen van hetzelfde huishouden aanwezig zijn.
Avondklok
Momenteel is er een avondklok ingesteld van 21:00 uur in de avond tot en met 04:30 in de nacht. De sessies die we aan huis doen dienen momenteel iets eerder te beginnen zodat er ruimte is voor een beetje uitloop en reistijd om op tijd terug te zijn. Bij de sessies in de Psychedelic Loft in Schiedam kan er worden overnacht en is de starttijd minder relevant.
Wees gezond
Naast het voorkomen van een virusbesmetting is een gezond afweersysteem het krachtigste middel om niet ziek te worden. Hieronder geven we tips over hoe je het immuunsysteem sterker maakt tegen virussen.
Voorkomen van besmetting
Het voorkomen van een besmetting lijkt vooralsnog alleen maar tijdelijk te kunnen, tenzij je je afzondert op een onbewoond eiland voor een zeer lange tijd. Met uitstellen van besmetting verhoog je de kans dat er een medicijn beschikbaar komt die je zou kunnen helpen. Dit zijn de praktische dingen die je zou kunnen doen om de besmettingskans te verlagen.
- Was regelmatig de handen en polsen
- Ga niet onnodig naar plaatsen met mensen
- Breng geen producten op uw lichaam aan die ontstekingen of allergische reacties kunnen veroorzaken.
- Gebruik geen geparfumeerde artikelen zoals deodorant en wasmiddelen
- Eet geen van de bekende allergenen
- Draag de juiste mondkapjes in publieke situaties
- Stop met roken en voorkom het inademen van vervuilde lucht
- Adem door de neus en maak deze schoon met een niet-irriterend spoelmiddel na contact met mogelijk geïnfecteerde lucht
Ontstekingen voorkomen
We moeten ontstekingen zien te voorkomen om zo ons immuunsysteem te sparen voor het Corona gevaar. Er zijn meerdere bronnen die ontstekingen kunnen veroorzaken. Ook stress zorgt indirect voor extra ontstekingen. Voorkom dus alle vormen van stress. Hieronder vindt je een overzicht met zaken die je nu dient te vermijden om het immuunsysteem te ontzien.
Vitamine D en quercetine tegen Corona
Quercetine is een virusremmer en het komt onder andere voor in dille, kappertjes, koriander, rode ui, waterkers, boekweit, boerenkool, appels, cranberry’s, zoete aardappelen en bosbessen. Momenteel zijn er onderzoeken gaande waarbij quercetine en vitamine D worden ingezet om virussen af te remmen. Het combineren van deze twee stoffen zou zomaar nog beter kunnen helpen. Vitamine D maken we aan in de zon door blootstelling aan UV-licht (gematigd). Momenteel is de zonnesterkte te laag en kan je vitamine D innemen als supplement of via het eten van forel, zalm, makreel of ei.
Ontstekingsremmende voeding
Middels het eten van de juiste voeding kunnen we ons immuunsysteem ondersteunen. Het is van groot belang om ontstekingsbevorderende voeding juist niet te eten. Alle voeding waarvoor jij allergisch bent moet je dus echt vermijden, vooral nu. De dingen die je wel kunt eten hebben dus juist ontstekingen verlagende effecten. Het volgende dieet heeft de titel “het anti-depressie dieet” maar is helemaal van toepassing om ontstekingen voorkomen zodat Corona beter door ons ontlaste immuunsysteem kan worden opgevangen.
Lees hier meer over het anti depressie dieet
Paddenstoelen tegen Corona
We hebben het vaak over de magische paddenstoelen met psilocybine, maar deze keer gaat het over de eetbare paddenstoel Shiitake. Shiitake paddenstoelen bevatten bèta-glucanen, waaronder AHCC, en deze verhogen de hoeveelheid interferon-gamma in de longen. Interferon-gamma is een ontstekingseiwit dat het immuunsysteem activeert op een manier die wel virusinfectie afremt, maar de membranen/cellen in de longen ontziet. AHCC activeert de Natural Killer Cells, Natural Killer T-cells en gamma-delta-T-cells van het immuunsysteem waardoor we al beter voorbereid zijn op een eventuele infectie.
Hoewel het effect van AHCC nog niet op COVID-19 is onderzocht, is suppletie met AHCC bij besmetting bij meerdere virussen die lijken op COVID-19 virus effectief gebleken bij het verlagen van de mortaliteit van proefdieren en mensen. In dierstudies is aangetoond dat AHCC werkzaam is tegen deze virussen.
- Influenzavirus
- HPV-virus
- Vogelgriepvirus
- Herpesvirus
- West-Nijlvirus
Wat kan je nog meer doen?
De volgende vitaminen, mineralen of supplementen kunnen extra helpen. Hoe meer je kan toevoegen aan je dagelijkse inname, des te beter het is. Volg de etiketten van de supplementen en laat u desnoods door een professional adviseren.
| Membraan | Immuunsysteem | Antiviraal | |
| Astragalus | ✔ | ||
| Berberine | ✔ | ||
| Broccoli | ✔ | ||
| Fosfatidylcholine | ✔ | ||
| Gember | ✔ | ||
| Glidkruid | ✔ | ||
| Glutathione (Liposomaal) | ✔ | ||
| Kruidnagel | ✔ | ✔ | |
| Kurkuma | ✔ | ||
| Moringa | ✔ | ||
| Pijnboomschors | ✔ | ||
| Reishi | ✔ | ✔ | |
| Spirulina | ✔ | ||
| Vitamine A | ✔ | ✔ | |
| Vitamine B3 | ✔ | ||
| Vitamine C | ✔ | ||
| Vitamine D | ✔ | ||
| Vitamine E (Tocotrientolen) | ✔ | ||
| Zink | ✔ |
Aromatherapie tegen virussen
De essentiële oliën die je verspreid in de lucht met een diffuser komen bij inademen in de slijmvliezen en longen. Hier kan dan de medicinale werking plaatsvinden waarna het lichaam de stoffen opneemt en op andere plekken zijn werking kan afgeven. Aangezien Corona de luchtwegen in gevaar brengt kan aromatherapie een uitkomst bieden omdat het in het begin een lokale werking heeft. Let wel op dat je nooit de longen beschadigd met een te veel aan vreemde stoffen en dat je nooit allergische reacties uitlokt (al helemaal niet bij een Corona besmetting).
De volgende essentiële oliën hebben antivirale eigenschappen.
- Citroen
- Eucalyptus
- Kruidnagel
- Theeboom
- Tijm
Beter slapen tegen virussen
Goed slapen heeft een positief effect op het immuunsysteem en op het herstel van het lichaam. Lees de volgende blog voor meer informatie hoe je met natuurlijke middelen de slaap kan verbeteren.
