Psychedelische Intensive: Thuiskomen in jezelf
Deze tweedaagse psychedelische intensive nodigt je uit om niet alleen iets te beleven, maar om dieper thuis te komen in jezelf. Je wordt begeleid in een veilige, zorgvuldig gedragen setting voor psilocybine-ervaringen, met sterke nadruk op integratie en belichaming.
Het is geen losse ceremonie en geen puur therapeutisch traject, maar een samenhangend programma waarin ontmoeting, ervaring, integratie en belichaming elkaar dragen. Je wordt uitgenodigd om te onderzoeken wie of wat je ten diepste bent en hoe dit in je leven kan doorwerken.
De psychedelische sessie vormt het hart van de eerste dag. De tweede dag is gewijd aan het laten landen van wat je hebt meegemaakt, zowel in je lichaam, je relaties als je dagelijks leven.
We werken vanuit een houding van verzachten, openen en helder waarnemen in plaats van forceren. Je oefent een houding van verwelkomen in plaats van verzet: wat verschijnt mag er zijn. In die openheid kan ruimte, inzicht en dieper contact met jezelf ontstaan
Voor wie is deze psychedelische retraite bedoeld?
Deze intensive past bij je als je nieuwsgierig bent naar je innerlijke wereld en wilt onderzoeken wat er onder de oppervlakte leeft. Wanneer je bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken, ook naar stukken die je misschien liever vermijdt, en dat te doen met openheid in plaats van oordeel. Het is een traject voor mensen die niet alleen inzicht willen, maar ook verlangen naar daadwerkelijke integratie in hun dagelijks leven. Niet alleen begrijpen waarom iets zo is, maar ook voelen hoe het anders kan.
Misschien merk je dat je vaak vastloopt in je hoofd, dat je veel analyseert of piekert, terwijl je diep vanbinnen verlangt naar meer verbinding met jezelf. Of misschien voel je een behoefte aan rust, aan vertraging, aan een plek waar stilte en diepgang ruimte krijgen. Als je openstaat voor kwetsbaarheid, voor het toelaten van emoties en voor het proces zoals het zich aandient, dan sluit deze intensive goed bij je aan.
Het is minder passend wanneer je vooral op zoek bent naar spektakel, een snelle oplossing of een ervaring die je volledig kunt controleren. Deze intensive vraagt geen prestatie, maar aanwezigheid. Ze is juist passend wanneer je wilt verdiepen in plaats van versnellen, wilt verzachten in plaats van forceren, en verlangt naar verheldering die van binnenuit ontstaat en doorwerkt in hoe je leeft.
Wat brengt deze intensive je?
Je kunt thuiskomen in een verruimd bewustzijn dat verder reikt dan je gebruikelijke manier van kijken. Een perspectief waarin vaste overtuigingen wat losser worden en je jezelf, je geschiedenis en je toekomst in een breder licht kunt zien. Niet als een ontsnapping aan de werkelijkheid, maar als een verruiming ervan.
Je kunt ook thuiskomen in dieper contact met je lichaam en je innerlijke leven. Waar gevoelens niet langer alleen begrepen worden met je hoofd, maar daadwerkelijk gevoeld en doorleefd. Waar signalen van je lichaam weer betekenis krijgen en je intuïtie helderder hoorbaar wordt.
Daarnaast kan er meer mildheid en helderheid ontstaan in hoe je jezelf ontmoet. Minder interne strijd, minder hardheid, meer begrip voor je eigen processen. Helderheid betekent hier niet dat alles opgelost is, maar dat je met meer bewustzijn en compassie naar jezelf kunt kijken.
Je kunt toegang ervaren tot een ruimere, dragende laag van gewaarzijn. Een innerlijke bedding die er ook is wanneer emoties intens zijn of wanneer het leven schuurt. Een gevoel van ruimte in plaats van vernauwing, van gedragen worden in plaats van alleen dragen.
En tot slot kun je thuiskomen in concrete, haalbare stappen om je inzichten te verankeren in je dagelijks leven. Niet alleen een bijzondere ervaring, maar een beweging die doorwerkt in hoe je keuzes maakt, communiceert, grenzen stelt en zorg draagt voor jezelf.
We werken niet alleen met wat je ervaart in de psychedelische sessie, maar vooral met hoe je je daarna tot jezelf en de wereld verhoudt.
Het gaat om een verschuiving van doen naar zijn, grijpen naar toelaten, verzet naar vertrouwen.
De begeleidende therapeuten
De begeleiding van deze retraites is in handen van Ronald Hochstenbach en Reineke Brandt, beiden therapeuten die naast hun persoonlijke en professionele ervaring ook de RINO-opleiding voor psychedelische therapie hebben afgerond. Binnen Triptherapie hebben zij zich verder verdiept in het Triptherapie-protocol, waarin voorbereiding, begeleiding en integratie vanuit een holistische visie samenkomen. Ronald is psychosociaal therapeut en mindfulnesstrainer met een achtergrond in lichaamsgerichte en transpersoonlijke therapie. Hij brengt rust, helderheid en veiligheid in processen van diepe innerlijke transformatie. Reineke is psycholoog, yogadocent en ademcoach en werkt vanuit een warme, belichaamde aanwezigheid die uitnodigt tot vertrouwen en verzachting. Met haar ervaring in Yoga Nidra, ademwerk en lichaamsgerichte integratie begeleidt zij deelnemers bij het verankeren van inzichten in het dagelijks leven. Samen bieden zij een veilige, professionele en mensgerichte bedding waarin heling en groei zich op natuurlijke wijze kunnen ontvouwen.
Gijs werkt al tientallen jaren op het snijvlak van meditatie, bewustzijn en psychotherapie. Hij begon in de reguliere GGZ en geeft sinds 2008 mindfulness-, compassie-, ACT- en Open Focus-trainingen. Hij combineert klinische ervaring met contemplatieve diepte en biedt een veilige, zorgvuldig gedragen bedding.
Mascha heeft meer dan dertig jaar ervaring in lichaamsgericht werk. Zij is geschoold onder andere IFS (Internal Family Systems), yoga-gebaseerde traumatherapie, Feldenkrais, VITA Coaching, Heart EQ, relatiecoaching en systemisch werk. Haar begeleiding is warm, nuchter en lichaamsgericht.
Samen brengen Gijs en Mascha meer dan zestig jaar gecombineerde ervaring in training, therapie en bewustzijnswerk. Die rijkdom aan ervaring voel je niet als theorie, maar als aanwezigheid. Als vakmanschap dat is doorleefd, verfijnd en afgestemd op wat er in het moment nodig is.
Gijs belichaamt ruimte en stilte. Hij nodigt uit tot vertraging, tot zakken, tot het toelaten van wat zich aandient zonder het te willen sturen. In zijn aanwezigheid ontstaat een sfeer waarin niets hoeft en alles er mag zijn. Stilte wordt geen leegte, maar een dragende kwaliteit waarin inzicht en bewustzijn vanzelf kunnen oplichten.
Mascha brengt beweging en belichaming. Zij helpt je om niet alleen te begrijpen, maar ook te voelen en te integreren in je lichaam. Waar woorden ophouden, opent zij de weg naar ervaring. Haar energie ondersteunt expressie, doorstroming en het werkelijk bewonen van wat je ontdekt.
Samen vormen zij een complementaire en veilige bedding. Ruimte en beweging, stilte en expressie, bewustzijn en belichaming komen samen in een afgestemde begeleiding waarin je je gedragen en gezien kunt voelen.
Benaderingen in deze intensive
Internal Family Systems (IFS)
We werken met Internal Family Systems om verschillende delen in jezelf te leren herkennen en begrijpen. In plaats van innerlijke conflicten te onderdrukken, ontstaat er ruimte om met mildheid en nieuwsgierigheid naar je beschermers, pijnstukken en verlangens te kijken. Dit vergroot innerlijke samenhang en versterkt je vermogen tot zelfleiderschap.
Lichaamsgerichte therapie & Feldenkrais
Lichaamsgerichte therapie en Feldenkrais ondersteunen het herstellen van contact met je lichaam. Patronen die zich mentaal vastzetten, liggen vaak ook opgeslagen in spierspanning, houding en beweging. Door subtiel te werken met gewaarzijn en beweging kan er ontspanning, regulatie en nieuwe keuzevrijheid ontstaan.
Yoga en ademwerk
Yoga en ademwerk brengen je uit het denken en terug in directe ervaring. De adem fungeert als brug tussen lichaam en geest en helpt om spanning los te laten, emoties te doorvoelen en je zenuwstelsel te reguleren.
Mindfulness en compassietraining
Mindfulness en compassietraining vormen een basis van aandacht en mildheid. Je leert aanwezig te zijn bij wat er is, zonder direct te reageren of te oordelen. Compassie verdiept dit proces door een warme, accepterende houding naar jezelf en anderen te cultiveren.
Insight Dialogue & Interpersonal Mindfulness
Insight Dialogue en Interpersonal Mindfulness brengen bewustzijn in contact met de ander. In plaats van alleen innerlijk werk, ontstaat er ook helderheid in relatie. Je onderzoekt hoe je reageert, waar je jezelf verliest en hoe je authentiek aanwezig kunt blijven in verbinding.
ACT voor verankering in het dagelijks leven
ACT helpt om inzichten te verankeren in het dagelijks leven. Niet door te streven naar een probleemloos bestaan, maar door te leren leven vanuit waarden, ook wanneer het schuurt. Het ondersteunt concrete, haalbare stappen die passen bij wie je wilt zijn.
Non-duale psychologie
Non-duale psychologie opent het perspectief voorbij het persoonlijke verhaal. Hier wordt onderzocht wat bewustzijn zelf is, los van identificatie met gedachten en emoties. Dit kan een diep gevoel van ruimte en eenvoud brengen.
Tantra en belichaming
Tantra en belichaming nodigen uit om het leven volledig te bewonen. Niet alleen het lichte en prettige, maar ook het rauwe en intense. Door aanwezigheid, adem, beweging en contact ontstaat een diepere integratie van lichaam, hart en bewustzijn.
Het programma van de tweedaagse intensive
Het programma bestaat uit verschillende onderdelen, waaronder de intake, het volgen van een persoonlijk voorbereidingsplan, online groepsvoorbereiding, de ceremonie, de integratiedag en follow-up videogesprek.
Intake
Het invullen van de intake is nodig om voor ons te kunnen bekijken of je kunt deelnemen aan psychedelische sessies. Indien je kunt deelnemen zal je kort na de reservering van ons persoonlijke adviezen ter voorbereiding ontvangen op basis van de door jou ingevulde intake-gegevens.
Persoonlijke voorbereiding
Na het reserveren
De persoonlijke voorbereiding die wij je geven na het maken van een reservering is bedoeld om je fysiek en mentaal voor te bereiden op de ceremonie zelf. Deze adviezen zijn afgestemd op de intake en kan je zelfstandig uitvoeren. Indien je ondersteuning nodig hebt, kan je altijd contact opnemen met het Triptherapie team.
Online groepsvoorbereiding
Circa 1,5 uur via Zoom, ongeveer een week vooraf
We starten met een online bijeenkomst om intentie, veiligheid en verbinding te versterken. In een gezamenlijke online bijeenkomst maak je kennis met Gijs, Mascha en de andere deelnemers, zodat er vanaf het begin een gevoel van veiligheid en verbinding ontstaat. Je ontvangt heldere uitleg over het programma en de opzet van de psychedelische sessie, zodat je weet wat je kunt verwachten. We nemen de tijd om je intentie te verkennen en te verdiepen, als innerlijk kompas voor het traject. Gijs begeleidt een korte meditatie waarin je kunt vertragen en alvast kunt landen in jezelf. Er is ruimte om vragen te stellen en eventuele zorgen of verwachtingen te delen. Na afloop ontvang je per mail verdiepende vragen ter voorbereiding, zodat je bewust en afgestemd aan de intensive begint.
Dag 1
Aankomen, openen, beleven
13.:30 uur | Ontvangst & kennismaken
14.:00 uur | Groepsopening met adem, beweging en aanwezigheid
14.:30 uur | Intenties verhelderen en bekrachtigen
15:00 uur | Start truffelceremonie
21:00 uur | Zachte landing en lichte maaltijd
22:00 uur | Overnachting
Dag 2
Integratiedag
Dag 2 begint om 9:00 uur met het ontbijt en duurt tot 17:00 uur, waarbij de focus verschuift van ervaring naar integratie.
We starten met stilte en een belichaamde check-in, gevolgd door meditatie en Insight Dialogue om je ervaring verder te verdiepen in contact met jezelf en de ander.
Door te schrijven over wat je hebt beleefd en dit te verbinden aan integratief werk met IFS, mindfulness en lichaamsgerichte oefeningen, krijgt je proces bedding en betekenis.
Een langere Yoga Nidra ondersteunt diepe lichamelijke integratie, waarna je een compassionele brief aan jezelf schrijft om mildheid en helderheid te versterken.
Tijdens een stiltewandeling in de natuur krijgt alles de ruimte om te bezinken, waarna we werken met waarden en kleine, concrete commitments om je inzichten te verankeren.
We sluiten af met het zacht laten landen van je intentie in het lichaam en een gezamenlijk licht- en afscheidsritueel.
Follow-up
Online follow-up (1,5 uur via Zoom)
In een afsluitende online bijeenkomst ongeveer een maand later reflecteer je samen op:
hoe de ervaring in je dagelijks leven doorwerkt;
wat is verdiept of veranderd;
waar je tegenaan loopt;
welke steun je nodig hebt.
We onderzoeken samen hoe je nieuwe richting of intenties zich in je leven manifesteren en hoe je ze kunt blijven voeden.
Over de locatie
De intensive vindt plaats in De Bedding in ’s-Hertogenbosch, een rustige en groene plek die uitnodigt tot vertraging en stilte. Hier stap je als het ware uit de dagelijkse dynamiek en ontstaat er ruimte om te zakken in je proces.
De ruimte zelf is warm, sober en zorgvuldig ingericht. Geen overbodige prikkels, maar een heldere, gedragen sfeer die veiligheid en concentratie ondersteunt. Alles is afgestemd op aandacht, aanwezigheid en diepgang.
Maaltijden worden met zorg verzorgd, zodat je je volledig kunt richten op je innerlijke werk. Overnachting op locatie is mogelijk, wat helpt om in het veld van de intensive te blijven en je ervaring rustig te laten doorwerken.
De Bedding
Vragen over de tweedagse truffelretraite
De meest gestelde vragen over de psychedelische retraites met truffels
Deze tweedaagse is een samenhangend traject waarin voorbereiding, ervaring en integratie één geheel vormen. De psychedelische sessie met psilocybine is een belangrijk onderdeel, maar minstens zo wezenlijk is de verdieping op dag twee en de terugkombijeenkomst. Het programma is gericht op belichaming en verankering in je dagelijks leven, niet alleen op de ervaring zelf.
De intensive vindt plaats bij De Bedding in ’s Hertogenbosch, een drijvende locatie aan de Ertveldplas. Deze waterrijke en groene omgeving zorgt voor rust, privacy en natuurlijke verstilling. Veel deelnemers ervaren de combinatie van water, lucht en ruimte als kalmerend en ondersteunend voor innerlijk werk.
De prijs van deze uitgebreide retraite is 950 euro. Hiervoor krijg je zeer veel therapeutische ondersteuning en een overnachting. Mocht je een minder intensief weekend willen met één ceremonie, kijk dan eens naar de truffelceremonie met overnachting vanaf 600 euro.
De Bedding combineert geborgenheid met openheid. Binnen is de ruimte warm, sober en zorgvuldig ingericht. Buiten creëren het water en de natuurlijke omgeving een gevoel van ruimte en vrijheid. Dit samenspel maakt de locatie zeer geschikt voor diepgaande, begeleide sessies en retraites.
Voor deelname vindt een professionele screening plaats via Triptherapie om te beoordelen of een psychedelische sessie op dit moment passend en veilig voor je is. Er wordt gekeken naar je lichamelijke en psychische gezondheid en je persoonlijke achtergrond. Tijdens de sessie is er continue begeleiding door twee zeer ervaren professionals en blijven de begeleiders ook in de nacht bereikbaar.
Het is niet verplicht om bij onze retraites op onze locatie te overnachten. Sommige mensen kiezen voor meer privacy en overnachten in een nabijgelegen hotel of thuis en komen de volgende ochtend terug om weer aan te sluiten.
Nee, ervaring is niet vereist. Zowel mensen met eerdere ervaring als mensen die voor het eerst deelnemen kunnen instappen, mits de screening positief is. De zorgvuldige opbouw en begeleiding maken het traject toegankelijk en veilig.
De groep is kleinschalig zodat er voldoende persoonlijke aandacht en veiligheid is. Er is ruimte voor ontmoeting en uitwisseling, maar niets wordt geforceerd. Je behoudt altijd regie over wat je wel of niet deelt. Op de locatie De Bedding in Den Bosch zijn de ceremonies gelimiteerd tot maximaal vier personen.
Als je specifiek de tweedaagse met integratiedag wilt reserveren, kan je deze link gebruiken. Zie hier voor een overzicht van alle groepsceremonies.