Een psilocybine sessie als therapie
Dat psilocybine een sterk ondersteunend middel is tijdens therapie wisten wij al langer. In de meeste gevallen wordt tijdens psychedelische sessies psilocybine ingezet bij klachten zoals depressie, laag zelfbeeld, verslaving en diverse angstklachten. Onder de psychedelica is psilocybine de alleskunner. Het doseren van dit psychedelicum gaat vaak makkelijker dan andere zoals ayahuasca en de trip duurt niet onnodig lang zoals dat bij LSD voor kan komen. Ook zonder klachten is een sessies met psilocybine mogelijk om creativiteit en spiritualiteit aan te wakkeren. We leggen in dit artikel uit hoe psilocybine werkt en waarom het kan worden ingezet als therapeutisch hulpmiddel.
Psilocybine wordt omgezet naar psilocine
Paddo’s, truffels, psilohuasca en psiloflora bevatten allemaal psilocybine/psilocine en vallen onder de groep hallucinogene middelen. Paddo’s en magic truffels bevatten dezelfde werkzame stoffen in ongeveer dezelfde verhoudingen. De effecten zijn wisselend en afhankelijk van uw persoonlijke gevoeligheid, karakter, uw stemming, het middel en de dosis. De werkzame stoffen psilocine en psilocybine lijken erg op het lichaamseigen serotonine (de neurotransmitter). Ons lichaam zet psilocybine na inname om naar psilocine. Psilocine past op de serotonine receptor, genaamd de 5HT2a receptor. Door de hogere stimulatie van de receptoren ontstaan de effecten van paddo’s. De mate van effecten zijn verdeeld in verschillende triplevels.
Trip level 1
Tijdens trip level 1 verdwijnen de negatieve gevoelens van een serotonine depressie. Omdat de communicatie van de hersenhelften verandert zal muziek dieper klinken, kleuren worden helder en de omgeving meer tastbaar. Al uw zintuigen staan open. Tijdens deze fase is men meer open en sociaal betrokken en begint u open en eerlijk te worden tegen anderen en uzelf.
Trip level 2
Fellere beleving van kleuren, visuals zoals het bewegen en “ademen” van objecten, muren etc.. Met gesloten ogen kunnen 2-dimensionale patronen worden waargenomen. Door veranderingen in het kortetermijngeheugen ervaart de gebruiker continue afleidende gedachtepatronen, afgewisseld met een extreme focus. Het natuurlijke filter in de hersenen wordt omzeild waardoor onder andere de creativiteit toeneemt. Tijdens deze fase kan men al dwarsverbanden gaan ontdekken. Dwarsverbanden over bijvoorbeeld waarom bepaalde dingen gebeuren en hoe u er mee om kan gaan.
Trip level 3
Erg duidelijk waarneembare visuals, alles lijkt verbogen of vervormd. Patronen kunnen worden gezien op muren, objecten, gezichten etc.. Milde hallucinaties, zoals het effect van stromende rivieren in houtnerven of andere structuren. Enige verwarring van de zintuigen, bijvoorbeeld het zien van geluid als kleur etc.. Tijd vervormt waardoor alles zich in het “nu” lijkt af te spelen. Vanaf dit level is het al goed mogelijk om verbinding te maken met het onderbewuste brein, terwijl dit nog heel goed te sturen is. In het onderbewuste kunnen angsten zitten die stress opleveren zonder dat men dat bewust doorheeft. Dit level is handig om die angsten uit het onderbewuste te bestrijden. Angsten zijn vaak afkomstig uit het verleden en/of de toekomst. Deze angsten zijn voor het nu niet reëel en de acceptatie is tijdens dit triplevel mogelijk.
Trip level 4
Sterke hallucinaties, zoals objecten die overgaan in andere objecten (morphen). Waarneming van het ego vervaagt, objecten kunnen bijvoorbeeld tegen je gaan praten of je voelt tegenstrijdige dingen tegelijkertijd. Enig verlies van de realiteit, tijd wordt een onbegrijpbaar begrip. Mogelijke ervaring van uittreding uit het lichaam (out of body ervaring). Vermenging prikkels van verschillende zintuigen. Vanwege het egoverlies en daarbij het verlies van zelfbescherming is men tijdens deze fase hard maar eerlijk over zichzelf. Problemen kunnen geadresseerd worden en een plek krijgen. De connectie met het onderbewuste is bij dit triplevel heel hoog waardoor er heel veel geleerd kan worden over wie iemand is, terwijl het lijkt alsof het om een ander gaat vanwege het egoverlies.
Trip level 5
Totaal verlies van visuele verbinding met de werkelijkheid, zintuigen werken niet meer op de “normale” manier. Een totaal verlies van ego. Gebruikers voelen zichzelf samensmelten met de ruimte, andere objecten of het universum. Het verlies van realiteit wordt zo erg dat deze moeilijk te verklaren of verwoorden valt. Dit level verschilt van de overige levels doordat het werkelijke universum waarin dingen zich bevinden ophoudt te bestaan. Tijdens deze fase is er totaal geen sturing mogelijk vanuit de ego. De connectie met het onderbewuste is nu maximaal. Er valt niets te verbergen. Het is een als het ware een droom die niet te beïnvloeden is door uzelf. Deze fase kan u inzichten geven op een in eerste instantie onbegrijpbare manier. Level 5 trippers noemen de trip ervaringen vaak mystiek, de mooiste ervaring van hun leven of juist beangstigend. Vooral control freaks vinden het in het begin eng. Het is niet verstandig om dit te doen zonder ervaring met psychedelica.
Veranderingen spelen een sleutelrol
Buiten de subjectieve psychedelische ervaring om zijn het juist gezonde veranderingen die een belangrijke rol spelen. Psychedelica zoals psilocybine stellen ons in staat om nieuwe (hersen)verbindingen te maken en dit wordt vaak gekoppeld aan het krijgen van nieuwe inzichten. Deze nieuwe verbindingen kunnen ervoor zorgen dat we anders gaan denken en onszelf nieuwe patronen aanleren. Indien de nieuwe patronen gezondere patronen zijn, dan profiteren we van een betere fysieke en geestelijke gezondheid. Probeer dus altijd te onderzoeken welke gezonde veranderingen je verder kunnen helpen.
Meer BDNF door psychedelica
Doordat psychedelica zoals psilocine (uit truffels) de 5-HT2a receptor stimuleren komt er BDNF vrij. Wanneer het lichaam meer BDNF vrijgeeft, zet het de switch om op een reeks genen die gloednieuwe hersencellen, zenuwcellen en aantal connecties laat groeien. Nog iets hoger BDNF zorgt ervoor dat je sneller leert, beter onthoudt, langzamer ouder wordt en je hersenen snel de verbindingen herschikt met de verschillende delen van het brein en het lichaam.
BDNF verhoogt ook de plasticiteit van uw hersenen. Wanneer uw hersencellen beschadigd raken of in een stressvolle situatie terechtkomen, beschermt BDNF hen en helpt hen om sterker terug te komen. De neurale paden worden flexibeler in plaats van afgebroken, wat zou kunnen verklaren waarom hogere niveaus van BDNF worden geassocieerd met het afweren van depressie.
Lagere activiteit van het DMN
Het Default Mode Network (DMN) omvat hersengebieden in de cortex die normaal gesproken actief zijn tijdens rust en betrokken zijn bij herinneren van gebeurtenissen, sociale en emotionele oordeelsvorming en toekomstplanning. Het verlagen van de activiteit van het DMN zorgt ervoor dat tijdsbesef verdwijnt en dat er meer in het hier en nu wordt geleefd. Dat betekent dus dat zorgen en angsten over de toekomst verdwijnen.
Een lagere activiteit van het DMN zorgt voor een lager stressniveau en daarmee een lager cortisolniveau. Laag cortisol zorgt er voor dat het lichaam zijn zelfhelende kwaliteiten kan benutten waardoor ziektes en ontstekingen kunnen worden bestreden. Dankzij de verlaagde ontstekingswaarden komt er meer serotonine vrij en dat geeft op zijn beurt meer BDNF, terwijl het daarnaast ook angst en depressie verlaagt. Lees meer over hoe psilocybine werkt via de knop:
Minder ego
Psychedelica in hogere doseringen zorgen er voor dat het ego op een lager pitje komt te staan. Het ego wil gevoed worden met steeds meer, en vaak ook ongezonde zaken. Het ego maak ons onrustig en angstig aangezien zelfbehoud het grootste doel is van het ego. Zonder ego zullen we niet overleven maar een overactief ego zorgt voor afscheiding, eenzaamheid en verslavingen.
Minder ego betekent meer verbondenheid, minder depressie, meer serotonine, meer BDNF, meer gezonde keuzes, minder stress en minder activiteit van het DMN.
Opgekropte emoties
Het gebeurt regelmatig dat er tijdens een sessie emoties loskomen die al lang zijn geblokkeerd. Juist het loslaten van deze “oude pijn” zorgt voor het losmaken van emotionele blokkades en soms ook psychosomatische klachten en laat de energie weer stromen. Het kan soms als een bevrijding voelen om ongeremd alles te voelen wat voorbij komt.
Exposure therapy
In een aantal gevallen, bij bijvoorbeeld PTSS, kan exposure therapy gecombineerd worden met een lagere dosis psychedelica. De psychedelica zorgen op biochemisch vlak voor een staat van tevredenheid, vermindering van somberheid en angst. Deze staat van geest, in combinatie met het vertellen en herbeleven van het trauma zorgt ervoor dat de emotionele koppeling met het trauma kan veranderen naar iets wat minder angst opwekt.
Nog betere resultaten
Bij triptherapie kijken we verder dan alleen wat psychedelica kan doen voor de gezondheid. Juist de inzichten gebruiken voor gezonde veranderingen bieden een oplossing voor de lange termijn. Een goede voorbereiding met de focus op gezondheid en gezonde veranderingen zorgt voor een beter resultaat. Ook een verbeterde gezondheid zorgt voor een betere psychedelische sessie. Daarom is het verstandig om vooraf de neurotransmitters in het brein in balans te brengen. Bij de intake voor triptherapie is een vragenlijst inbegrepen waardoor wij u persoonlijk kunnen adviseren om daarmee het meeste uit uw sessie te halen.
