Una sesión de psilocibina como terapia
Hace tiempo que sabemos que la psilocibina es un potente fármaco de apoyo durante la terapia. En la mayoría de los casos, la psilocibina se utiliza durante las sesiones psicodélicas para tratar dolencias como la depresión, la baja autoestima, la adicción y diversos síntomas de ansiedad. Entre los psicodélicos, la psilocibina es el más polifacético. La dosificación de este psicodélico suele ser más fácil que la de otros como la ayahuasca y el viaje no dura innecesariamente, como puede ocurrir con el LSD. Incluso sin síntomas, las sesiones con psilocibina pueden despertar la creatividad y la espiritualidad. En este artículo explicamos cómo funciona la psilocibina y por qué puede utilizarse como herramienta terapéutica.
La psilocibina se convierte en psilocina
Las setas, las trufas, la psilohuasca y la psiloflora contienen psilocibina/psilocina y pertenecen al grupo de los alucinógenos. Las setas y las trufas mágicas contienen las mismas sustancias activas en aproximadamente las mismas proporciones. Los efectos son variables y dependen de la sensibilidad personal, el carácter, el estado de ánimo, la droga y la dosis. Las sustancias activas psilocina y psilocibina son muy similares a la serotonina del propio cuerpo (el neurotransmisor). Nuestro cuerpo convierte la psilocibina en psilocina tras su ingestión. La psilocina coincide con el receptor de la serotonina, llamado receptor 5HT2a. La mayor estimulación de los receptores produce los efectos de las setas mágicas. El grado de los efectos se divide en varios niveles triples.
Nivel de viaje 1
Durante el nivel 1 del viaje, desaparecen las sensaciones negativas de la depresión serotoninérgica. Al cambiar la comunicación de los hemisferios cerebrales, la música suena más profunda, los colores se vuelven más brillantes y el entorno más táctil. Todos tus sentidos están abiertos. Durante esta fase, estás más abierto y comprometido socialmente y empiezas a ser abierto y honesto con los demás y contigo mismo.
Viaje nivel 2
Percepción más clara de los colores, imágenes como objetos que se mueven y "respiran", paredes, etc. Pueden percibirse patrones bidimensionales con los ojos cerrados. Debido a los cambios en la memoria a corto plazo, el usuario experimenta patrones de pensamiento de distracción continua intercalados con una concentración extrema. Se puentea el filtro natural del cerebro, lo que aumenta la creatividad, entre otras cosas. Durante esta fase, ya se pueden empezar a descubrir conexiones cruzadas. Conexiones cruzadas sobre, por ejemplo, por qué suceden ciertas cosas y cómo afrontarlas.
Viaje nivel 3
Imágenes muy marcadas, todo parece doblado o distorsionado. Pueden verse patrones en paredes, objetos, caras, etc. Alucinaciones leves, como el efecto de ríos que fluyen en vetas de madera u otras estructuras. Cierta confusión de los sentidos, por ejemplo, ver el sonido como color, etc. El tiempo se distorsiona, de modo que todo parece ocurrir en el "ahora". A partir de este nivel ya es bastante posible conectar con el cerebro subconsciente, mientras siga siendo muy controlable. El subconsciente puede albergar miedos que causan estrés sin ser consciente de ello. Este nivel es útil para combatir esos miedos del subconsciente. Los miedos suelen provenir del pasado y/o del futuro. Estos miedos no son reales por el momento y la aceptación es posible durante este triple nivel.
Viaje nivel 4
Alucinaciones fuertes, como objetos que se funden con otros (morphing). La percepción del yo se difumina, los objetos pueden empezar a hablarte, por ejemplo, o sientes cosas contradictorias al mismo tiempo. Cierta pérdida de realidad, el tiempo se convierte en un concepto incomprensible. Posible experiencia de abandonar el cuerpo (out of body experience). Mezcla de estímulos de diferentes sentidos. Debido a la pérdida del ego y, por tanto, de la autoprotección, durante esta fase uno es duro pero honesto consigo mismo. Se pueden abordar los problemas y darles un lugar. La conexión con el subconsciente es muy alta en esta triple piel, lo que significa que se puede aprender mucho sobre quién es alguien, aunque parezca que se trata de otra persona debido a la pérdida del ego.
Viaje nivel 5
Pérdida total de la conexión visual con la realidad, los sentidos ya no funcionan de forma "normal". Pérdida total del ego. Los usuarios sienten que se funden con el espacio, otros objetos o el universo. La pérdida de realidad llega a ser tan grave que resulta difícil de explicar o articular. Este nivel se diferencia de los demás en que el universo real en el que se encuentran las cosas deja de existir. Durante esta fase, no hay absolutamente ninguna guía posible por parte del ego. La conexión con el subconsciente es máxima. No hay nada que ocultar. Es como un sueño en el que uno mismo no puede influir. Esta fase puede proporcionarle percepciones que al principio resultan incomprensibles. Los viajeros de nivel 5 suelen calificar las experiencias del viaje de místicas, la experiencia más hermosa de sus vidas o, por el contrario, de aterradoras. A los fanáticos del control, en particular, les asusta al principio. No es aconsejable hacerlo sin experiencia con psicodélicos.
Los cambios desempeñan un papel clave
Más allá de la experiencia psicodélica subjetiva, en realidad son los cambios saludables los que desempeñan un papel importante. Los psicodélicos como la psilocibina nos permiten establecer nuevas conexiones (cerebrales) y esto suele estar relacionado con la obtención de nuevas percepciones. Estas nuevas conexiones pueden hacernos pensar de forma diferente y enseñarnos nuevos patrones. Si los nuevos patrones son más saludables, nos beneficiamos de una mejor salud física y mental. Así que intenta siempre explorar qué cambios saludables pueden ayudarte a avanzar.
Más BDNF debido a los psicodélicos
Como los psicodélicos como la psilocina (procedente de las trufas) estimulan el receptor 5-HT2a, se libera BDNF. Cuando el cuerpo libera más BDNF, activa una serie de genes que hacen crecer nuevas células cerebrales, células nerviosas y número de conexiones. Incluso un nivel ligeramente superior de BDNF hace que aprendas más rápido, recuerdes mejor, envejezcas más despacio y que tu cerebro reorganice rápidamente las conexiones con distintas partes del cerebro y del cuerpo.
El BDNF también aumenta la plasticidad del cerebro. Cuando las células cerebrales se dañan o se ven sometidas a una situación de estrés, el BDNF las protege y las ayuda a recuperarse. Las vías neuronales se vuelven más flexibles en lugar de romperse, lo que podría explicar por qué los niveles más altos de BDNF se asocian con la prevención de la depresión.
Menor actividad de la DMN
La Red de Modo por Defecto (DMN) comprende regiones cerebrales del córtex que normalmente están activas durante el reposo y participan en el recuerdo de acontecimientos, el juicio social y emocional y la planificación futura. Disminuir la actividad de la DMN hace que desaparezca la conciencia del tiempo y se viva más en el aquí y el ahora. Eso significa que desaparecen las preocupaciones y los miedos sobre el futuro.
Una menor actividad de la DMN se traduce en menores niveles de estrés y, por tanto, de cortisol. Un nivel bajo de cortisol permite al cuerpo aprovechar sus cualidades autocurativas, permitiéndole luchar contra las enfermedades y la inflamación. Gracias a la disminución de los niveles de inflamación, se libera más serotonina, que a su vez proporciona más BDNF, al tiempo que disminuye la ansiedad y la depresión.
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Menos ego
Los psicodélicos en dosis más altas hacen que el ego se ralentice. El ego quiere ser alimentado con más y más cosas, y a menudo poco saludables. El ego nos hace estar inquietos y ansiosos ya que la autoconservación es el mayor objetivo del ego. Sin ego no sobreviviríamos, pero un ego hiperactivo provoca separación, soledad y adicciones.
Menos ego significa más conexión, menos depresión, más serotonina, más BDNF, más elecciones saludables, menos estrés y menos actividad del DMN.
Emociones reprimidas
A menudo ocurre que durante una sesión se liberan emociones que han estado bloqueadas durante mucho tiempo. Es precisamente la liberación de este "viejo dolor" lo que libera los bloqueos emocionales y a veces las dolencias psicosomáticas y permite que la energía vuelva a fluir. A veces puede parecer una liberación sentir desinhibidamente todo lo que pasa.
Terapia de exposición
En algunos casos, por ejemplo el TEPT, la terapia de exposición puede combinarse con una dosis menor de psicodélicos. A nivel bioquímico, los psicodélicos inducen un estado de satisfacción, reduciendo la melancolía y la ansiedad. Este estado mental, combinado con la narración y la revivificación del trauma, permite que el vínculo emocional con el trauma cambie a algo que genere menos ansiedad.
Resultados aún mejores
En la terapia de viaje, miramos más allá de lo que los psicodélicos pueden hacer por la salud. Es precisamente el uso de las percepciones para cambios saludables lo que ofrece una solución a largo plazo. Una preparación adecuada centrada en la salud y los cambios saludables garantiza mejores resultados. Una mejor salud también mejora la sesión psicodélica. Por lo tanto, es conveniente equilibrar los neurotransmisores del cerebro de antemano. En la admisión para la terapia de viaje se incluye un cuestionario que nos permite asesorarle personalmente para sacar el máximo provecho de su sesión.
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